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三点一线行为艺术想表达什么
崩溃我没有自控力能怎么办
事后常常后悔属于什么人格
自卑会导致性格敏感吗
为什么会突然想绝交的人
赫本的猫
6月前
三部正确控制情绪的心法 #控制情绪 #负面情绪 #深度思考#心理健康 #创作者扶持计划
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星空
3月前
一个面对任何人都不紧张的方法!#心理学 #情绪管理 #个人成长 #职场
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厦九九
3月前
天啊,我找到让情绪穿越不受影响的方法了! 不转移不压制,只是有觉知地看见,当你看见情绪,你就在情绪之外。情绪化的终极解决方法。 #情绪管理 #情绪文案 #情绪释放 #国学智慧
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清和
2周前
情绪失控?!先别忍,试试用这几招 情绪控制不是压制情绪喔#情绪稳定 #提升自己 @抖音创作小助手 @抖音小助手 #上热门🔥
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伦子哥讲口播表现力
3天前
情绪是很好的变现武器,不要压制自己的分享欲望#伦子哥教口播表现力
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宁蔓讲心理
6月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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升哥心理咨询
2周前
面对情绪,你是如何管理的呢?对不同应对情绪方法的比较#情绪管理#放任#压制#自我觉知
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书说|书评|感悟
1周前
一遇矛盾就忍不住发火,脱口而出的话伤人伤己,事后追悔却改不掉?《情绪控制》点透关键:情绪爆发时,先“止损”再解决问题——2个落地动作:怒火上头时“暂停60秒”(深呼吸+离开现场,避免冲动发言)、事后复盘“情绪触发点”(记录生气原因,提前规避同类场景),普通人照做,能减少情绪失控次数,告别暴躁后悔! #情绪止损 #告别暴躁 #冲动管理 #冷静处事 #治愈情绪失控
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俊龙兄
2周前
怎么样更好的与情绪相处?#控制情绪最好的方法 #觉察 #观自在 #觉知 #觉悟
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月曦(心灵工程师)
6月前
情绪只有发泄出去内心才会健康,不要认为“马人”是不礼貌的,那是一种疗愈方式,只有情绪通畅了,人的精神才能好#疗愈 #情绪管理
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青年不惑
2月前
很多人以为成熟就是不动声色,但却忽略了精准地用情绪办事。情绪是信息,是能量,是和外界的信号交换。压住它,会让问题潜伏;理解它,才能解决问题。#职场 #创作灵感 #职场那些事 #人际关系 #观点分享
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居鲤夫人-语言有能量
1周前
你的坏情绪需要“闭合”,恨意需要“完成” 问你个问题啊,你是有仇必报,立刻反击呢?还是放弃追蛇,不和恶人缠斗呢? #自我提升 #女性智慧 #个人IP #个人成长 #大女主 #老板ip #女性成长 #商业思维 #自我认知 #girltalk #情感心理
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炸老师爱说话
1月前
别再试图控制情绪了,学会“看着”它,感受它,觉知它。 意识到,才是情绪管理的第一步,也是最重要的一步。 否则都是虚假管理(都是强行压制) #日常唠嗑 #情绪稳定 #冥想 #管理情绪 #情绪
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内分泌陈凯庭医生
5月前
学会这两句话 情绪性进食就能慢下来 #情绪性进食 #抖出健康知识宝藏
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张志娟
2月前
不要压抑自己的负面情绪 成年人也可以合理的发泄出来#抑郁 #抑郁情绪 #抑郁症患者 #抑郁焦虑
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猫先生
2周前
大脑情绪调控靠前额叶(理智中枢)和杏仁核(情绪警报器),前额叶闲置会致杏仁核过度兴奋引发焦虑,训练前额叶可强化情绪调控力。有四种训练法:20 分钟嘈杂环境专注任务;脱离科技手动决策;打破生活惯性尝试新事物;吃无糖酸奶和膳食纤维养护脑肠轴。坚持训练能提升心理韧性,从容应对焦虑。#前额叶 #焦虑症怎么办 #焦虑症自救 #焦虑红宝书 #健康生活
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魏苏(野蛮生长)
7月前
越堵越麻烦,就像河流一样 情绪其实是帮我们更好地了解自己 希望曾经让你困扰的汹涌,也能转化为滋养你成长的力量! #女性成长 #个人成长 #情绪 #焦虑 #愤怒
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反卷反焦虑女斗士
5月前
请务必勇敢地拒绝一切形式的“情绪绑架”和“情绪压制”,你的感受,永远正当#女性成长 #女生必看 #内容过于真实 #日常唠嗑 #情感共鸣
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胡苏的三板斧
7月前
压制#易学智慧 #国学 #女性智慧
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苏老师讲家庭教育
3天前
“道理都懂,就是做不到?” 真正的情绪管理,从来不是靠压制!
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思燕自媒体
8月前
暴躁焦虑抑郁都是你心中的执念在作祟,告诉你三个方法,很多人用此法试着调节好了自己心态,念力大于一切业力!#认知觉醒 #女性智慧 #传统文化 #道家文化 #思燕自媒体 @DOU+小助手
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强大自己
1周前
要用自己的努力,摆脱放下困扰 #知识科普 #每天跟我涨知识 #生命科学
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ℳꪗꪖꪀᧁ楊ོ先生
2周前
请用绝对清醒的理智,去压制你不该有的情绪: 努力活成自己喜欢的样子,将所有的一言难尽,一饮而尽#成年人世界
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玄轸
1月前
不要压制情绪,而是要跳出情绪去看见背后的需求。#控制情绪方法分享 #人生感悟 #自我成长 #努力成为更好的自己 #情感共鸣
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心理故事王老师
3周前
情绪失控时,试试三分钟观察法 #情绪管理 #育儿心理 #压力应对 #情绪觉察 #心理技巧
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悟空~能量心理学
3月前
如何化解负面情绪?#疗愈#情绪管理 #灵性觉醒 #女性成长 #女性智慧
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笑笑啊啊啊啊
3周前
科学抒发情绪,精油让我们更有力量去面对生活琐碎~#精油spa #精油 #芳疗 #夫妻 #夫妻情感
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陶矜企管课堂
1周前
会发脾气是本能 能压制才是本事 #陶矜 #认知 #自我提升 #内耗
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精神心理医生马婉
5月前
教你七招化解负面情绪#心理学#精神状态#负面情绪#医学科普
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苏苏-情绪救助站
4月前
糊思乱想停不下来?用这三招,立刻刹车! #抑郁自救 #焦虑 #心理学 #心理咨询 #反刍思维
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幸福杨溢
4天前
“既然看透了,那么就请用绝对清醒的理智. 去压制不该有的情绪.”
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允许&释放
3周前
【圣多纳释放法92年原版(中文配音)】 对待情绪,我们要知道,除了压抑和发泄,还有释放,一定要学会释放 #圣多纳释放法 #圣多纳情绪释放法 #疗愈 #发泄
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99年老少年周敬迪
3周前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 情绪管理从不是压制,而是分解#日常分享
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美丽心灵
4月前
试试每天3分钟的GAP技术——不对抗、不压制,只是安静地"看见"自己的情绪。
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ღ᭄ঞ幸运💞星ঞᥫᩣﻬ
3天前
请用绝对清醒的理智,去压制那些不该滋生的内耗情绪。
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小张(好运版)
3天前
一定要压制住澎湃的情绪#彩票#体彩#日常分享
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拾月Liang
3天前
请用你绝对的理智,去压制你不该有的情绪@抖音小助手
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李健心理学
1月前
拥抱和抚摸是赶走抑郁最温柔最有效的方法之一。#心理学 #抑郁 #焦虑 #婚姻情感 #个人成长
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云南玉溪京恩心理
3天前
用情绪管理才是解决问题的痛点#心理咨询 #心理学思维 #个人成长#心理咨询
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香缇璞
1月前
打开身体的三把“情绪锁”: 沉浸式疗愈恐惧、罪咎与羞耻感 | 身心成长指南 #情绪释放 #心理学 #自我关爱 #缓解焦虑 #个人成长
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真普通的人
10月前
压制【心理防御机制】 你刻意地试着忘记一个情绪里的思维内容,或者这个情绪的思维内容和感受。#治愈系 #心理学 #心理防御机制 #坚持 #科普
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心理咨询师一凡
4月前
调整情绪的第一步:允许情绪不好 #调整情绪 #调整情绪的方法 #焦虑#心理学
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富贵心理记
4月前
正确处理情绪#强迫症 #焦虑症
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王心傲
4月前
关键对话【上】:如何摆脱情绪和念头困扰,开始行动?背后核心要看破#思维 #情绪 #人性
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辉姐爱养生
6月前
别再忍了!那些拼命压抑情绪的成年人,最后都被自己的'情绪炸弹'炸伤#养生 #情绪 #正能量 #自我成长
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小聂
4天前
习惯忽冷忽热,看淡渐行渐远,用绝对清醒的理智压制不该有的情绪……#成熟男人 #创作者中心 #创作灵感
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豆芽
3天前
成年人是否都学会了压制自己的情绪#每日分享 #工程人的心酸与无奈
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心语心域(昊睡觉)
3天前
很多看似没道理的要求都是关系结构的表象#心理咨询 #心理师 #情绪补给计划 #复合鱼油情绪调节
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李刻自律
2周前
三分钟解决情绪性暴食#减肥 #自律 #情绪性进食 #内容太过真实 #减肥小知识
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gui
7月前
保持情绪稳定的秘诀,并不是压制情绪,而是学会思考,看清本质‼ 保持情绪稳定的秘诀,并不是压制情绪,而是学会思考,看清事物的本质‼️#干货分享 #独立思考 #经验分享 #vlog日常 #女性成长
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🌈🌈 ιx'🌻 🍀
4天前
用绝对清醒的理智去压制你不该有的情绪#热门 #人生
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赛尔玛不赛马Selma💦
2月前
情绪来了怎么办?5招教你和情绪做朋友 #海外生活 #正能量 #情绪管理 #心态调整 #潜意识
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西宅烟酒行
4天前
请用绝对清醒的理智,去压制你不该有的情绪~ 人与人之间、好像 永远都无法共情 你有你的为难、我有我的失望!!!情绪
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苏轩说
8月前
如果你在负面情绪来临时,试图用毅力来让自己冷静下来、控制它,那往往是徒劳的,因为情绪只能被化解,不能被压制。 #职场干货 #职场 #跃上高阶职场 #认知 #职场智慧
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人言&可畏
3天前
请用你绝对的理智,去压抑你不该有的情绪
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哈尔滨心理咨询汪老师
1月前
做情绪的观察者 摆脱抑郁 #哈尔滨 #抑郁 #焦虑 #心理
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崔璀的职场管理日志
1周前
如何通过正确发脾气达到自己的目的 #崔璀 #职场 #个人提升 #成长 #沟通智慧
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夏天
8月前
允许情绪流动,学会情绪共处 高敏感是一种天赋 #治愈系 #女性智慧 #成长 #情绪
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1周前
请用绝对清醒的理智 去压制你不该有的情绪 #备考 #公考 #上岸 #学习 #每日学习打卡
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啊文
4天前
用绝对的理智压迫糟糕的情绪,
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哈尔滨精神科郭主任
1月前
情绪控制不是压制情绪 #情绪控制 #科普 #精神科 #焦虑 #焦虑抑郁
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阳崽聊心理
1月前
冥想练习中如何应对情绪波动 #冥想 #人生感悟 #静心看世界
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麻花船长
4月前
“别想太多”是句废话!真正有用的方法是翻译,而非“压制” #自我提升的方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #情绪 #女性成长智慧
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最新发布时间:2025-12-25 07:05
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