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活蹦乱跳的体育老师8月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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教体育的薛老师🏃10月前
排球垫球训练技巧 排球垫球老是碰手腕导致不稳定，两人传接配合轻松解决这个问题。#中考体育 #排球垫球
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教体育的薛老师🏃6月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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教体育的薛老师🏃4月前
排球垫球正确发力。#中考体育 #排球垫球
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UVCC排球单招5月前
接大力跳发，手拿把掐#排球 #排球教学#uvcc排球单招
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动越体育6月前
完成对墙垫球后就可以尝试2人互垫啦～ 增加趣味性的同时，有效提升球感和动作稳定性 中考45个球还不是手拿把掐🤏 #中考体育 #中考排球 #小排球#排球
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飞飞VolleyZone2月前
传球难于上青天，坚持终能掌坤乾 #排球 #传球 #排球教学
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jiesang9月前
@你那手软的球搭子 #排球#传球力量训练#日常训练 #二传
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厦门海创排球训练营6天前
厦门海创排球训练营，徒手传球基本动作和站位重难点小技巧#排球#排球培训#排球技巧#厦门海沧#厦门排球
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上海上门体育-Alex教练4月前
打排球手臂疼死了！戴上它好使吗？#运动装备 #户外运动 #中考体育 #上海上门体育 #中考排球
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正方形-雍教练1月前
排球下手发球，简单实用！#排球 #排球下手发球 #日常训练
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中考体育提升1月前
中考排球 中考排球垫球如何拿满分？#中考排球垫球 #中考排球 #中考体育 #上门体育
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湖北王浩宇8月前
会了捧球，相当于会了气排球的百分之50了。
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向希希（女体育教师）7月前
排球司线员手势#排球 #司线员 #裁判 #培训 #学习
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乐博排球俱乐部5月前
#排球 #排球🏐 #排球训练 #沈阳
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jiesang4月前
别让身高限制了你的热爱 #排球 #排球训练#左手接应#Jiesang #青年创作者成长计划
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气排杰瑞7月前
这是我的球感训练方法，你的呢？#气排球#训练 #运动员
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上门教体育的徐教练5天前
中考体育排球教学，最容易出错的三个点#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
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蓝波碗砸🏐️7月前
排球冷知识大挑战！这些迷惑行为算犯规吗？ 全答对的话算你厉害！评论区留下你在球场上遇到的其他迷惑行为吧～#排球#排球规则
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保定劲梦-上门体育邵教练5月前
中考体育#排球 #保定 #上门体育 #宝妈 #中考体育
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林亦闻的排球世界1年前
排球能不能用拳头扣球？我的答案是能，女生刚开始打着玩，手痛的话可以用拳头，但是，这并不利于你的扣球进步，因为拳头没有巴掌稳定，扣球离不开包球，如何判断自己包球了呢，「听声音」，漂亮的包球是pia的一声，而且你能感受到球在你手下转了起来，扣球才会够猛。但是扣球练习时，流汗比较多，记得要及时补充电解质，状态会更好，这是理想燃料的电解质，百香果味贼好喝。然后其实我用拳头在练习时，也能达到包球的效果，但是在实际比赛中根本没用，新手还是建议用手掌练习扣球吧，刚开始不会扣球的话，先静态模拟扣球，左手持球，右手掌心触球后手腕往前甩，想象自己扔棒球或者扔石头的手感，手腕抖的那一下很关键，练习的时候抱着这样的意识，很快你就能学会稳定的扣球了，一起打排球吧！#排球🏐 #排球训练 #电解质 #排球教程
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诸韵颖排球俱乐部11月前
🚀【快速学习】扣球时手臂挥动的关键要点 #排球 #排球教学 #排球扣球 #上海排球 #排球训练
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长沙上门教练&不爱生病的张老师1年前
中考排球切忌用手腕击球，且抬臂幅度不要过大#体育中考 #排球
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上海 HMJ排球训练营4月前
🏐原地扣球想变猛？手腕细节是关键！#排球 #排球 #排球入门 #上海排球 #排球扣球
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蛰伏の菊花🌼3月前
4步搞定传球！从手型到远传，对墙训练全流程 #气排球 #二传 #传球#居家锻炼
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菏泽教体育的陈教练1月前
#菏泽#同城#排球#菏泽演武体育 今天在校区门口发现两个姑娘在自己练排球，方法不对简单指点一下，效果很明显[调皮]
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中考体育-少儿体适能3月前
排球是中考项目最易上手，满分率比较高的球类。也是大部分中考学生球类专项~虽易上手，但一定要掌握正确的动作方法去训练!#中考体育 #排球视频 #排球教学 #我要流量 #我要上热门🔥
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大弯体育-中考体育冲刺营4月前
从零基础学握臂，到能垫球传球衔接，教练循序渐进教技巧，还会用鼓励式教学。来大弯体育，垫球技能快速get！#排球#零基础#强烈推荐 #训练
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乌养酷酷说排球（寒假集训营招生中）5月前
如果你会站立……… 上手发球很简单，想要学会很简单，只需三步，跟上阿酷的节奏。 #排球教学 #上手发球 #武汉排球 #排球培训 #排球
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步泰锐郑式气排球1年前
气排球发球注意事项 第四集：抛球为什么最好去用惯用手去抛？#气排球 #排球训练 #抛球 #小郑说球
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安踏金挑客运动用品专卖店3月前
柔软不伤手！安踏中考排球训练必备 #体育用品 #排球 #排球训练 #运动装备 #体育装备
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飞飞VolleyZone1年前
我的评价：优秀的攻手从不挑球，起高就能打 #排球 #排球扣球 #排球传球
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觉醒气排球-小鱼儿2月前
关于捧球的认知，你经历了什么#郑式气排球 #觉醒气排球#气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球爱好者
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古松排球8月前
🏐传球常见错误动作#排球 #日常训练 #教学 #二传
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动越体育普陀店5月前
完成对墙垫球后就可以尝试2人互垫啦～ 增加趣味性的同时，有效提升球感和动作稳定性 中考45个球还不是手拿把掐🤏 #中考体育 #中考排球 #小排球#排球
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步泰锐郑式气排球3周前
你连球都不能完全掌控，何以掌控自己的人生？ #气排球 #智慧气排 #气排文化 #起球 #一接
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90后体育老师6天前
排球是中考考试项目，掌握动作要领能很快学会排球垫球#中考 #中考体育 #中考排球
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欢欢在超冠7月前
“我对你的爱超过了我的触球时间✨🏐” 今天在内蒙古工业大学的排球场上随手拍了一段单臂垫球！（因为马上要走了就垫的多少有些随意）但是排球真的好好玩ヾ(Ő∀Ő๑)#排球 #排球🏐 #用排球表达心情 #排球单臂垫球 #欢欢在超冠
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小葫芦优质好物馆2周前
安踏排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球初中学生训练 #排球 #中考排球 #学生排球 #5号排球 #排球推荐
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梁家班气排球训练营8月前
桂标球发球的击球手势和击球点#梁家班气排球训练营 #气排球 #发球 ！#日常训练 #内容启发搜索
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@小王同学5天前
原作者➕ 素材提供@DD 。 排球护臂：val护臂 #排球#护臂
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觉醒气排球-小鱼儿2月前
你的捧球技术到位了吗#气排球 #郑式气排球 #气排球爱好者 #气排球捧球教学
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打排球最会跳舞的6月前
长回合球，什么时候少用单手，什么时候能动脚防吊#排球 #自由人 #排球训练 #排球🏐 @艾克king
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狗一绝（小郑不摆烂）7月前
排球场上的这些天赋怪到底能不能削一削（我除外😬） 欠了一个月的视频了😂😂😂出现了各种问题，图片丢失，文案乱码，电脑前两天还拿去修了，今天为了肝完，搞了6个多小时才弄完，求求了，给个关注和点赞吧😭😭😭#排球少年 #排球 #196cm #天赋 #天赋怪
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泉州中考体育工作室（提升班招生中）1周前
排球要想拿满分，掌握技巧是关键？应试排球和比赛中的排球不一样，不需要太多的左右位移，最重要就一个字——“稳”！#中考体育#泉州中考体育培训 #晋江中考体育培训 #晋江家长 #石狮中考体育培训
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长沙元气站体育有限公司社区体育蔡经理4天前
不会颠排球的看过来！颠球入门不用愁，超详细小技巧拆解，新手也能轻松颠到50个，长沙本地上门排球课，专业教练带你轻松入门！ #中考体育排球练习小技巧 #中考体育满分 #中考体育排球#长沙上门体育
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惊涛水7月前
曼波教你打排球[第三期]上手基础训练 #曼波 #排球 #大学生作业求赞 #manbo #零基础
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林亦闻的排球世界1周前
排球是慢慢来的运动，因为它最难上手#排球少年 #排球
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怕开会的语文李老师6天前
体育本节排球正面双手传球优质公开课目标明确、重难点突出。教师通过示范讲解、分解练习和完整练习相结合的方式，循序渐进地指导学生掌握准备姿势、手型、击球点和用力顺序等关键技术要点。课堂中采用分组练习、同伴互评等形式，既提高了练习密度，又增强了学生的参与感和合作意识。教师注重安全教育和课堂常规，及时纠正学生动作错误，关注个体差异，有效提升了学生的技术动作质量和排球专项能力，达成了良好的教学效果。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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体育生指导宝典(报名看主页)1周前
喜欢排球就去考这两本证书，小白，新手都能拿。未来加学分。从事就业都能用。#排球 #排球少年 #排球女神 #排球比赛
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Dm.有你1月前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #中考排球 #中考体育 #户外运动
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步泰锐郑式气排球9月前
三个人接永远可以把一接最弱的人保护起来提升球队一接概率 #气排球 #小郑说球 #站位 #一传
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中考体育我来教5月前
#西安中考体育 1排球满分怎么练：压腕顶肘，身体前倾，蹬腿前送。用正确的动作和发力你的排球就离满分不远了2满分标准：男生40秒45个女生40个满分💯3如何发力：通俗说在蹬腿的同时，把小臂主动向前摆出，打完立马收胳膊蹲腿，这样你就满分了💯@抖音小助手 @抖音创作小助手
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小囡·台球🎱7月前
党金虎谈赵心童：三个用左手打球的都非常准！ @阿瑞斯ARES台球用品 #党金虎 #赵心童 #台球 #斯诺克 #阿瑞斯台球杆
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能赋体育培训（报名看主页）1月前
喜欢排球，把这两个证书拿到手，不管是加学分，还是从事排球行业都能用得到。#排球#排球教练#排球裁判#技能提升#职业培训
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🏝️海岛排球文化🏐1年前
个人观点 海南目前最好的二传手 ，你们觉得是吗？把你们觉得海南最好的二传手评论区说说#林明璋 #庄恢奋 #排球🏐 #海南排球 #用排球表达心情
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小七甄选1周前
安踏排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球初中学生训练 #排球 #中考专用 #5号排球 #安踏排球 #排球推荐
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镇新玲甄选1周前
361大品牌，软式5号中考体育专用训练排球活动来啦 #361度 #排球 #排球推荐 #中考排球 #中考排球训练
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体培李教（报名看主页）1周前
喜欢打排球就去考这两本证书。小白零基础也可以拿#排球教练证怎么考#排球裁判证怎么考#考证#排球
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体培李教（报名看主页）1周前
喜欢排球就去考这两本证书，零基础也可以拿#排球教练证怎么考#排球裁判证怎么考#考证#排球
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