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蒋怼怼1周前
系统分析如何彻底摆脱自卑情结（以腿粗自卑为例） #自卑 #自卑情结 #系统性 #学习
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青春启示录1周前
接纳自己才是真自信 青春期的容貌焦虑，不过是外界杂音的困扰。不必困在他人的闲言碎语里，你本就阳光可爱，值得被自己偏爱。接纳不完美，与自己和解，多读点书开阔心境，那些曾让你自卑的时刻，终将成为你拥抱自信的勋章。
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片片亲密关系疗愈5月前
在关系中总是自卑、认为自己不够好 对自己有很多讨厌、嫌弃的情绪 我们可以通过【冥想对话】来疗愈自己 #亲密关系 #疗愈自己 #自卑敏感 #自我成长 #负面情绪
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润风心理成长9月前
从焦虑自卑，到稳定自信，通常都要经历这三步#自卑 #自卑女孩 #变自信 #疗愈自己
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张念乐5天前
自卑与成为更好的自己 #热门 成为更好的自己 从一小步开始 #和解 #自卑 #自信 #成为更好的自己
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日落（三角洲行动）2月前
要当多少次自卑先生和内耗先生才能成为平静先生。
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Ni可别说了4天前
成为一个平静的人要多久#vlog日常 #沉浸式生活 #平静的力量
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我的名字叫贰壹1周前
24岁 替大家试过了人真的是可以改变自己的#女性 人没有白走的路 每一步都算数 视他人之疑目如盏盏鬼火，大胆地去走你的夜路 与诸君共勉！#自卑 #敏感 #软弱 #改变
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醒狮姐5天前
真正的和解，是与自己的缺陷平静对视 #自卑 #和解 #减肥 #离婚 #抑郁
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潘富贵2月前
要成为一个平静的人 或许要留很多很多眼泪 因为平静是被眼泪泡软了褶皱的纸张 风干以后被晕染开的线条 就是你过往悲伤的印记#情感共鸣#爱自己#自愈#电影刺杀小说家2
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中年少女曹暮暮6月前
心理学中的自卑情结 #自卑 #心理学 #原生家庭 #总在成为大人的路上
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爱讲故事的9月前
这1%的自卑，成了当时的败笔 如果重来一次，我会去哄你 而不是像一个懦弱的衰小孩，因为脑子里胡思乱想的想法，放弃了 如果回到当初 我会更努力的去配得上 而不是，放弃 #这是一个悲伤的故事#青春#龙族#火影玩家现状
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热炼健身阿遥🎸2月前
成为平静的人，这一课需要流很多眼泪…#健身 #精神氮泵 #平静 #自律
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玲子美学频道2月前
#正能量 #个人成长# 自信# 如何让一个自卑的人变成自信且平静
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真政有李2月前
当我们真正学会与过去告别，才能逐渐告别自卑、更好地认识和调节自己的情绪。不再被过往牵绊，我们才会变得更平静、更理性、更稳定，真正找到属于自己的从容与自信。#心理学知识 #每天跟我涨知识 #成长之路 #原生家庭 #人生的意义
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丂洬.1周前
平静不是唯一的解#碎碎念 #随记 #我的精神世界 #青年创作者扶持计划 #百亿流量扶持
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旺旺仔6月前
“后来才明白，人强烈的自卑会使你莫名其妙的变的非常无理”。越强大的人才会变得越温柔。#自卑感 #温柔待余生 #温柔的力量 #内心的平静比快乐更重要
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安徽药材姐-王宁1周前
董宇辉谈自卑：那些因贫穷产生的敏感，我是这样和它和解的#财富 #財富 #财富增长 #财富增值 #摆脱贫困
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奕霖说心理与冥想2周前
自卑转化自信冥想#原创视频 #上热搜 #原创作品
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伊再美.爱美阁美容2周前
自卑社恐难社交？3步内心平静法化解！ 你在人群中会不会心跳加速，甚至不敢开口说话？内心一旦平静，外界便鸡雀无声，这句话曾温暖治愈我，帮我挣脱社交恐惧，今天传递给你。有这些感受很正常，不是你的错。自卑社恐源于过度担忧他人眼光，许多人都在经历。核心工具是内心平静法：当焦虑袭来，立即停下动作，闭眼深呼吸5秒，专注当下呼吸，外界喧嚣自然淡去。演示一下：社交场合前花1分钟练习，想象自己置身安全空间。即时安抚技巧：采用478呼吸法，吸气4秒、屏气7秒、呼气8秒，重复三次，能快速缓解生理紧张。长期精进外在形象、内在涵养和专业技能，自信自然生长。如果今天你也在经历，请抱抱自己，你的感受值得温柔接纳。#个人成长 #社交焦虑 #478呼吸法 #内心平静法 #心理疗愈
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香1周前
成为平静的人，这一课要留很多泪#女生 #日常唠嗑
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咖啡不懂茶の书5月前
“人和人交往还是少说话，克制表达欲，平静温和就好，不自卑也别炫耀。别为了获得共鸣讲起过往没完没了，仔细想想，你哪次滔滔不绝后，带来的不是悔恨。” 这让我想起刘震云在《一句顶一万句》里写的： “世上的人遍地都是，说得着的人千里难寻。” 人人都有各自的月亮，独自涨潮起落，没有人可以做到完全感同身受。 很多时候，我们渴望找到一个能倾诉衷肠的人，以为这样就能驱散内心的孤独，可往往事与愿违。 那些我们掏心掏肺说出的话，在别人耳中可能只是无关痛痒的闲聊。 #真实故事计划 #好书分享 #女性成长 #在抖音上一种很新的文学课 #在抖音重新读懂了当年课本
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@一周七天4周前
#上热门 一个内心真正平静的人，无论身处何种境遇，总能保持波澜不惊、从容笃定。#原创作品 #正能量 #提升自己
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同频 向光而行🌈6天前
董宇辉谈自卑，那些因贫穷产生的敏感，他是如何和解的。#董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行
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忧郁刺猬2月前
第5集：成为多少次自卑先生与内耗先生，才能成为平淡先生#dou上热门 #健身 #大学生#vlog日常
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琼老师成长疗愈4天前
你不必够好!就值得被爱#这样练就内核稳定的自己 #创作者中心 #创作灵感#女性智慧 #健康
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白白进化日记7月前
不要被自卑压垮 把自卑化作动力#情感 #女性成长 #女性力量 #自信 #女性智慧 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音 @抖音创作灵感
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抑5天前
我常常在想到底需要多久需要多少眼泪才能成为一个平静的人呢
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风中的雨2周前
自信反复动摇？1个心法找回内心平静 在自负和自卑间反复拉扯，那种失重感是否让你辗转难眠？我曾因工作挫败深陷自我怀疑，直到掌握这个心法才破局。这样的挣扎太正常了，自信波动本是人之常情。核心工具叫'允许事与愿为'：当现实偏离预期，先沉住气接纳结果，再聚焦下一步行动。比如项目失败时默念'我允许挫折发生'，切断自责循环。情绪爆发时用478呼吸法急救——吸气4秒，屏息4秒，呼气8秒，三轮平复焦虑。长期要筑牢两个基石：财务上记录收支建应急金缓冲风险，关系里用真诚互动建立稳定支持网，内外兼修才能让自信稳稳扎根。#焦虑缓解 #个人提升 #自我成长 #心理疗愈 #情绪管理
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南方的姑娘2月前
#鲁豫对话小帕 一个人需要多大的勇气，才能如此平静讲述自己痛苦的经历，小帕你太顽强了。#抖音推广 #女性#励志 #情感语录
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鑫鑫的成长日记1周前
自卑敏感的女孩👧🏻一定要学起来，坚持一个月，你会看到自己的变化#每日分享 #女性#女性智慧 #女性成长 #职场
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爱看书的小雅5天前
你知道如何将自卑变成你的优势吗。 #自信 #自卑 #自信的觉醒
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道禅说3月前
内核太弱 一个人内核如果太弱，存在就会变得飘渺。外界环境稍有风吹草动就会被影响，遇到挫折喜欢逃避，心情不好就摆烂撂挑子甚至一蹶不振，缺乏自信没有主见，在自卑和自我中反复横跳。#国学文化 #修行 #人生感悟 #智慧人生 #悟人生之道
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忧郁的山东人1周前
大师说 成为一个平静的人要掉许多眼泪#治愈 #平静#耐心
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瞬息1周前
大师说 成为一个平静的人要掉许多眼泪#平静
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清风的叶子5天前
敏感内耗、怕被否定？《自卑与超越》说：你的自卑，正是变好的原动力✨#自卑与超越书籍 #每日分享 #知识分享 #日常分享 #正能量
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南无心韵瑜学堂1周前
内心强大了，性格就会变得温柔；精神松弛了，内心才会变得平静#智慧人生#女性力量#觉醒开悟#心灵疗愈#松弛感
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火锅炖豆汁4天前
你无须自卑 只要你觉的你可以那就没问题！#一人分饰多角 #内容太过真实 #努力提升自己才是王道 #无需自卑
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徐蕊💖家庭幸福力1周前
我从小留守，自卑又好强，结婚后不懂爱家人，踩了无数坑。直到我开始给家人写信，写到第292封的时候，我才明白：书写是抚平关系褶皱的良药。它先安抚了我，再柔化了我们的家。#家庭教育#亲子关系   #情感治愈#夫妻相处#原生家庭修复
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菠萝醋醋4天前
不要否定自己，要自信，欣赏自己，才会成为更好的自己 #真实经历 #自卑 #外貌 #日常
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晴晴姐姐讲绘本1周前
今日绘本分享《想要藏起来》， 孩子的自卑情绪多数来自外界的否定，在孩子感到自卑时，让孩子做一些比较容易成功的事情。 树立孩子自信心，孩子才能成为内心强大的人。 #儿童绘本推荐 #创作者中心 #创作灵感 #情绪管理绘本
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ying.1周前
大师说 成为一个平静的人要掉许多眼泪#朋友圈 #聊天技巧 #平静 #修身养性 #内容太过真实
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睡前听本书—暖暖3周前
成为一个平静的人，需要多久？#话题上热门 #情感 #情感电台 #平静的心 #情感共鸣
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正义的柯南1周前
《致自己》成为平静的人到底还要走多远的路…#知识分享 #认知思维
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心月师兄1月前
成为内心平静的人，要先学会承受破碎 #情感哲理 #心灵成长 #佛系人生 #治愈文案 #内心力量 成为内心平静的人，要先学会承受破碎
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游游读书1周前
成为一个平静的人，要多久？#上热门 #原创 #情感 #日常vlog #文案
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忧绪子1周前
成为平静的人 要多久#暗区突围手游
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小贺很哇塞1周前
成为平静的老师，这一路要流多少泪#老师 #教师 #高中老师 #老师和学生 #老师辛苦了
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每天进步5天前
所以，成为一个平静的人 ，需要多久#城市 #治愈系 #
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一荧行1月前
到底要多久 才能成为一个平静的人｜#记录我的生活 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #碎片vlog
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