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春哥5年前
甜甜圈像不像缩小版的游泳圈？#减肥#热量指南 #甜甜圈
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安啾啾啾4年前
🍩只有普通#甜甜圈热量的1/5，这样的神仙配方送给正在减脂的你~ #抖音美食创作人
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汉堡麻麻的烘焙日记5月前
😍为了这一口我放弃减肥了‼️日式生甜甜圈🍩 #甜甜圈 糖油混合物谁能不爱！更何况是这么惊艳的生甜甜圈！区别于普通甜甜圈，它更加松软有韧劲！三种口味夹馅，每一种都好吃爆了！ 🍩主面团部分🍩 高筋面粉 400g 细砂糖 40g 鲜酵母 12g （酵母粉 4g） 全蛋液 100g 南瓜泥 60g 冰牛奶 160g 海盐 6g 黄油 50g 汤种 80g 🍩汤种部分🍩 高筋面粉 15g 水 75g 🍩夹馅部分🍩 A.淡奶油 100g 蓝莓酱 25g B.淡奶油 100g 开心果酱 15g 细砂糖 10g C.淡奶油 100g 焦糖酱 25g #日式生甜甜圈 #生甜甜圈 #甜甜圈真好吃 #在家做美食
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一只椰2周前
vlog/82斤维持一天一顿之甜甜圈！ #vlog日常 #vlog #减肥日常vlog #柠檬共和国柠檬水 #柠檬水
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减脂瘦身林士波1月前
减肥期间要注意的“热量炸弹” #健康科普破圈计划 #减肥 #健康生活新时代 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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北北少吃亿口1年前
妈呀🔥生酮甜甜圈被我做出来了‼️口感无敌‼️#吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog #吃货日常 #美食vlog #vlog十亿流量扶持计划
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全智瘦3年前
减肥可以吃甜甜圈🍩吗？
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大继爱干饭1月前
挑战吃一天甜甜圈会胖多少斤？ #甜甜圈 #吃货日常 #吃瘦不饿瘦
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仟禧楽1月前
此视频献给那些一边吃甜甜圈，一边立誓明天就开始减肥的人🍩 #甜甜圈#减脂餐 #身材管理
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祖儿美食日记3月前
减脂期也可以吃的小甜品，就是这个南瓜甜甜圈！软软糯糯香香甜甜，好吃到起飞！#低脂营养 #低脂低卡 #粗粮 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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郝多鱼🌊3周前
第12集｜瘦了30斤的减肥邪修食谱：万物皆可甜甜圈+煎烤竹薯 今日keyword：低卡界甜甜圈、菠萝牛肉？芝士洋葱、苹果烤肉、煎竹薯、烤竹薯～越吃越瘦！ 💡当你意识到甜甜圈只是一种形态时，那万物皆可甜甜圈！ ✅洋葱夹芝士裹上燕麦片，就是低卡香酥洋葱圈！ ✅菠萝卷上牛肉，就是香甜菠萝烤肉！巨巨巨巨好吃！ ✅苹果卷上培根，就是香甜苹果烤肉！不减脂的可以刷点蜂蜜更是美味！ 👏竹薯更是有第一次就会有无数次的优质碳水！注意控制油量哦～虽然有纤维的存在会影响糯叽叽的口感，但正因为纤维的存在才促进肠胃蠕动，而且作为无麸质食物，可以代替主食～💡减脂期适当吃也没问题，每百克约60大卡～ #健身饮食 #吃瘦不饿瘦 #竹薯 #菠萝烤肉#减脂期
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辣椒炒肉吃不胖2周前
挑战吃一天甜甜圈面包体重有什么变化？#面包#甜甜圈#吃货日常 #减肥日常 #吃瘦不饿瘦
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山西减重代谢外科任崇仁6月前
减重医生眼中的碳水，看看减肥都适合吃什么吧！ #抖出健康知识宝藏 #高热量食物 #减重医生 #减肥 #山西
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iris在杭州1月前
为了这一口我放弃减肥了！云朵感空气生甜甜圈！一口绵到心巴～#创意美食 #生甜甜圈 #吃商 #心动打卡指南 #如果幸福是一口人间美味
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卡路里苏苏3月前
洋葱甜甜圈？吃对早餐，食欲真的能稳一天！#低脂低卡 #低卡美食 #减脂餐 #减脂餐食谱 #妈妈做的菜是最好吃的菜
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隔壁老王减脂战纪（已瘦30斤）8月前
一天吃一顿甜品会瘦吗#甜品 #甜甜圈 #奶茶 #玉米 #鸡蛋
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菜菜今天吃啥嘞1月前
超好吃的红薯甜甜圈#太香啦 #神仙吃法 #红薯 #早餐 #低卡低脂餐
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六六爱做饭1月前
挑战第99道懒门减脂餐 第七道 “苹果甜甜圈”每天跟着卫健委来吃饭#减脂餐 #卫健委减肥食谱 #空气炸锅美食 #今日美食分享 #苹果甜甜圈
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小张有在好好吃饭2周前
有手就会做的南瓜🎃燕麦甜甜圈，减脂期来一个真的即低卡又饱腹，不加一粒糖一滴油‼️#空气炸锅美食 #创作者中心 #创作灵感 #抖音生活观察计划 #燕麦的神仙吃法 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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辣椒炒肉吃不胖8月前
吃一天夹心贝果，体重有什么变化？#夹心贝果 #甜甜圈 #面包 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦
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大连减重 石家堃7月前
减脂期的朋友这些有你爱吃的吗 #减肥 #健康 #减脂 #馋嘴宝宝
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健身指北3月前
吃垃圾食品也能瘦？减肥的关键还是它！ 减肥核心是热量缺口，而非食物种类。案例证明即使只吃垃圾食品，控制总热量也能减重降脂，但需警惕加工食品易过量的问题。个体差异大，需找到适合自身的可持续方法，不存在轻松快速不反弹的捷径。坚持热量赤字是唯一有效原则。#热量缺口 #减肥小知识 #减肥饮食 #减肥经验分享
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雨雨的晴天9月前
做甜甜圈超级简单，不需要烤箱材料配比打在视频最后了 甜甜圈虽然用油炸，但是一点都不吸油，减肥的小仙女也可以吃。小朋友特别喜欢，再也不用出去买了，自己做又干净又好吃 发现一个保存秘密，一次吃不完的可以直接密封冷冻，下次吃拿出来常温解冻就好啦 #好吃到停不下来 #妈呀太香了 #自制面包 #面包🍞 #甜甜圈
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婷子轻卡记8月前
减脂期也能吃的甜甜圈︱紫薯燕麦甜甜圈︱#紫薯小点心 #紫薯燕麦做法 #减脂期可以吃的零食推荐 #减脂期 #减脂
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万康4年前
减重想吃甜品，减重又减馋怎么解决#减肥 @DOU+小助手
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果果多吃点6年前
吹爆这个谷物圈！怎么会有这么好吃的小甜甜圈#低卡低脂餐 #零食 @抖音好物
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肉肉本肉1月前
这个无糖无油无淀粉无面粉的红薯燕麦牛奶甜甜圈🍩，做起来吧姊妹们，不要太好吃了，外焦里嫩口感好又不长肉，嘴馋的时候就炫起来，又饱又稳定食欲#美食#红薯燕麦蛋挞 #减脂餐#低卡低脂餐#减肥
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X2221年前
一段时间才做一次，热量爆炸的甜甜圈🍩，真心让人无法抗拒的美味！ 制作和油炸的过程更让人放松，心情也很愉悦！ 记录下觉得好用的配方与细节。 这么爆炸的热量🍩，吃完得好好减肥了！ #治愈系美食 #日常分享 #新鲜出炉
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Royaaaa.2月前
04女大900大卡一天吃什么 自选饭➕甜甜圈➕奶香片➕黑巧 第二天109.2 大家一定要找到适合自身的减肥方式 改变不好的饮食习惯 把减肥融入生活 才会良性循环 #vlog日常 #节后甩肉大作战 #变瘦 #媚女#小基数减脂
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仟禧楽2天前
大晚上饿得睡不着，你是吃大鸡腿还是甜甜圈&巧克力？ #宵夜#甜甜圈#减肥 #巧克力
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甜甜圈6月前
内蒙人减肥的一天吃得有多爽 #减肥 #减肥餐 #内蒙姑娘 #减肥日常vlog
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仰望的小食光5天前
免烤箱手揉版巧克力甜甜圈，颜值与美味并存，好吃到忘记减肥，香迷糊了#甜甜圈 #免烤箱甜品 #巧克力
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营养师牛达的闲话铺4月前
长得差不多，热量差一倍！试试这些美食平替 #减肥 #减脂 #平替 #美食
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甜甜～1周前
嘿嘿～又是吃美的一天110.5#我的日常生活vlog #减肥日常vlog
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小布登叮1月前
小队友的减脂早餐&番茄🍅➕蟹柳滑蛋🥚➕腰果➕脱脂牛奶🥛➕红薯甜甜圈🍩饼#减脂打卡 #营养均衡 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #小学生早餐
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淇淇妈要减肥1周前
地瓜甜甜圈+鸡腿蒸白菜+烤金针菇#真实生活分享计划 #减肥#健康饮食
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观观要吃瘦7月前
减脂期也可以吃的甜甜圈 #我的厨房日记 #空气炸锅美食 #减脂餐 #低脂低卡餐 #红薯
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小渔儿6月前
减脂期也能放心吃的红薯燕麦甜甜圈，饱腹感超强#减脂期#创作灵感 #低卡美食 #生活化减脂 #减脂期吃什么
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许多饭🥗3天前
低卡红薯燕麦甜甜圈，软糯香甜好吃不胖 #低卡甜品 #空气炸锅美食 #吃了甜品会开心 #甜甜圈 #圣诞节甜品 😋
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侦探社1周前
晚上八点后吃东西不仅会胖还不消化？真相竟不是看时间！#减肥 #干饭人#夜宵吃什么 #知识分享 #抖音上热门 @鉴明检测
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曦文爱养生1周前
0糖0油低卡，饱腹感很强，#减脂期 的宝子们可以试试。#美食教程 #食疗小妙招 #养生就是养健康
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🌈影子3天前
宝宝👶🏻要吃甜甜圈🍩，熬了点豆沙，上锅🔥蒸了一部分，烤箱烤了一部分，都超级好吃😋，用的赤藓糖醇对血糖高糖尿病或者减脂期的人来说简直不要太好😁。#在家做面包
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EsDaily1月前
🇨🇦25斤挑战｜D28｜放纵日的美味麻薯甜甜圈🍩+美丽的芭菲 #vlog日常 #留学日常 #留学生活 #放纵日 #减肥vlog
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是丸子呀1月前
爽吃老式糕点，剪肥后就爱吃老式糕点#好吃#老式糕点#减肥 #甜品
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阿辉运动日记（健身十五年）6月前
#减脂期 这些食物要少吃#糖油混合物 #会吃才会瘦 #居家锻炼
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大萌吃大米1周前
把你们的减脂餐都发出来，我看看👀#今天减肥我只吃一口 #减脂 #减肥餐 #低卡低脂餐 @DOU+上热门
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甜甜圈4月前
窦月减肥法搭配16+8 一天能掉多少#减肥 #减肥方法 #减肥餐 #减肥日记 #减肥法测评
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我就是爱吃饭3月前
解锁红薯和燕麦新吃法，有手就会的红薯燕麦甜甜圈，低卡美味无负担#空气炸锅美食 #低卡低脂餐 #红薯燕麦甜甜圈 #红薯的亿百种吃法 #穗格氏黑麦片
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栗子与木鱼1年前
减肥大计第2️⃣天 昨天没吃晚饭，今天反而增重了。有点尴尬～索性就吃点热量爆棚的甜甜圈和菠萝蜜吧！明天的体重，明天再说。#吃货日常 #我的减肥日记 #一天吃什么 #减肥过年 #小基数减脂
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马妞好物4天前
怎么吃 #美食_ #合理饮食吃出健康 #减肥中
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甜甜圈8月前
懒人减肥法测评 只吃一半#减肥日常vlog #大基数减肥 #减肥 #为什么国家叫你减肥 #减脂
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甜甜圈1月前
减脂期也可以吃上好吃的酸奶，超满足 #减脂 #减肥 #奶皮子 #酸奶 #减脂期可以吃的零食推荐
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耐ki1月前
既美味又可以磨牙的甜甜圈，嘎嘣脆狗狗爱吃#小胖爪
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甜甜圈🍩（减肥版5月前
第一天｜生活化减脂#变瘦 #一起减肥打卡 #生活vlog #vlog日常 #减肥吃什么
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咕叽咕叽2年前
今天分享的是减肥期也能吃的甜甜圈，当一日三餐的主食不是零食哦 #减脂早餐 #减肥 #生活化减脂 #瘦 #逆袭
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猴儿的低卡美食1月前
低卡版的🍠甜甜圈🍩又好吃又解馋 吃一两个还没有啥负担… #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #学会快去试试吧🔥 #甜甜圈#强烈推荐
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小新❤️1月前
吃一天甜甜圈体重会有什么变化#吃瘦不饿瘦 #体重打卡 #减肥 #甜甜圈
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谭谭讲健身5月前
#自律 期，这些食物要少吃#糖油混合物#碳水的快乐#吗呀太香了
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是丸子呀2月前
不减肥vlog｜奶油半月烧 蓝莓乳酪欧包 泡芙 月饼 甜甜圈#好吃#甜品#放纵#美食
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贪吃舌羊羊(掉75+30斤)1年前
红薯🍠的神仙吃法——【红薯甜甜圈🍩】无油无糖无面粉，绝！ #低卡低脂餐 #每日美食分享 #又香又无负担的减脂餐 #生活化减脂 #会吃才会瘦
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胶个养生搭子1月前
吃什么容易长胖啊... #长胖 #减肥 #美食 #甜甜圈 #养生
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中医郭广宇2月前
比喝油还长胖的食物是什么？ #减肥 #减脂 #中医减脂 #长胖食物
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