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厚皮橙3周前
在家就能做！零添加巧克力坚果盏，健康无负担#低卡小甜品 #减脂期甜品 #懒人甜品做法#自制糕点甜品 #好好吃饭大赛
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暴富喵3周前
在家就能做的减脂小零食，香蕉可可坚果杯，超级好吃！#减脂期甜品 #低卡小甜品 #懒人甜品 #冬日复刻这个香蕉可可坚果盏 #强烈推荐
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白小黑的🏠2周前
低卡小点心香蕉可可坚果盏 咱们厚皮橙姐姐最近又出了新的低卡小点心，冬天快到了，快去复刻这个好吃香蕉可可坚果盏#厚皮橙 #低卡甜品 #冬日复刻这个香蕉可可坚果盏 #懒人甜品 @抖加上热门
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卷卷吖2周前
#冬日复刻这个香蕉可可坚果盏 在家就能做！零添加巧克力坚果盏，好吃无负担#低卡小甜品 #减脂期甜品 #懒人甜品 #自制糕点
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小饭骨3周前
复刻厚皮橙巧克力坚果盏很惊艳，健康无负担，大家都去试试吧！#低卡小甜品 #减脂期甜品 #懒人甜品做法 #自制糕点甜品 #好好吃饭大赛
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奶油妈的早饭日记2周前
和孩子一起做｜最近超火的“香蕉可可燕麦盏”，童工上线～ 做法也很简单，搅搅拌拌就能成功。多了个加巧克力酱的步骤，早上来不及做，那就周末和孩子一起做，当成“亲子游戏”两全其美。关键是！！！保存起来，可以当第二天的早饭啊～ #真实生活分享计划 #厚皮橙 #燕麦的神仙吃法 #亲子时光 #抖音美食创作人
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沃野乡踪2周前
零添加巧克力坚果盏，低卡无负担，解馋优选#低卡小甜品 #减脂期甜品 #在家做甜品超简单
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厚皮橙3周前
减脂人的代餐能量棒-香蕉可可坚果盏，无需解冻，饺子牛肉丸一锅出香香脆脆好吃又简单（怎么此方法可煎汤圆、包子、三文鱼我都试过非常好用）#冬日复刻这个香蕉可可坚果盏#能量棒代餐 #冰花煎饺 #一人食 #好好吃饭大赛
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小谢～做饭日记2周前
跟着厚皮橙做巧克力能量棒～减脂期也能吃的小甜品，无油无糖，吃得放心#低脂低卡 #香蕉可可坚果盏 #厚皮橙 #美食 #美食
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小小碎碎恋2月前
#马卡龙视频 #巧克力甜品屋做法 #巧克力圆球 #巧克力怎么做 #巧克力水果怎么做
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大咔车1周前
#美食卡点拍摄挑战 #创作者中心 #创作灵感 参考厚皮橙的方法 自制朱古力坚果盏 真的好好吃😂😂 #美食 #动手做美食
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多多妈妈不想做饭2周前
不内耗 懒人版甜品：香蕉可可坚果盏 挑战空气炸锅版减脂甜品 零失误谁都会 外脆里糯 低卡低脂 营养饱腹 #低脂低卡 #抖音趣胃计划 #巧克力 #甜食控 #我要上热门🔥
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是十九香啊2周前
这个零添加的可口小甜品，酥脆#冬日复刻这个香蕉可可坚果盏 #神仙吃法 #减脂食谱
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杨家媳妇2周前
跟着橙姐做的这个巧克力坚果盏，真好吃，营养又美味健康，太好吃了，我替大家试过了，你们可以在家操练起来了，#厚皮橙 #冬日复刻这个香蕉可可坚果盏 #在家做美食 #甜品 #跟着抖音做美食
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小黄在想什么2周前
今天都是无负担的小甜品，在家就能做！零添加香蕉巧克力坚果盏，健康又低卡，用来做代餐能量棒也行！吹爆这蓝莓巧克力冷萃酸奶砖，一袋巧克力就能做出考研版，搭配希腊酸奶，脆皮冻啃超级过瘾，热量不高#冬日复刻这个香蕉可可坚果盏 #好好吃饭大赛 #减脂期甜品 #懒人快手菜 #自制莓果巧克力冷萃酸奶夹
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阿禾暖心厨房3周前
厚皮橙果然没骗我，这个巧克力坚果盏真的巨好吃！拿它当早餐、下午茶、小点心、小甜品都可以！大家快去试试！#低卡小甜品 #冬日复刻这个香蕉可可坚果盏 #减脂期甜品 #懒人甜品做法 #燕麦的神仙吃法
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芳芳在努力1周前
后皮橙同款香蕉燕麦茶巧克力坚果盏 在家就能做!零添加巧克力坚果盏， 健康无负担#抖音热点记忆2025 #低卡小甜 #懒人甜品 点甜品#好 吃饭大赛#零食推荐
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是云子呀☁️2周前
可可香蕉燕麦盏，很有饱腹感#日常分享 #动手做美食 #新鲜出炉
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🍊橙子超甜2周前
燕麦别再煮着吃了，试试这个香蕉可可燕麦盏，甜而不腻好吃没负担～仙女们快来试试吧#晒出我的中式早餐#真实生活分享计划 #抖音美食创作者 #神仙吃法 #巧克力蛋糕 @种草激励计划 @上热门话题🔥🔥🔥🔥 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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美忆糖食光2周前
复刻成功厚皮橙同款的巧克力坚果盏，0油0糖的小零食，太好吃了#香焦可可坚果盏#厚皮橙同款燕麦 #冬日复刻这个香蕉可可坚果盏 #燕麦的神仙吃法 #抖音美食创作人 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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三七贰拾壹l1周前
橙姐的吃商果然很高，无油无糖无面粉，搅一搅拌一拌就能做的巧克力燕麦坚果盏，低卡小甜品，一起做起来吧！#厚皮橙同款巧克力燕麦坚果盏@#低卡小甜品#减脂期可以吃的零食推荐 #创作者灵感 #创作者中心
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@辰蕾3周前
在家就能做的巧克力坚果盏，好吃没负担，#低卡小甜品#减脂期可以吃的零食推荐 #自制甜品 #强烈推荐 #新鲜出炉
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胜莉的低卡小厨房5月前
夏日低卡防爆食甜品｜0糖0油不用奶油和奶酪的蓝莓黑巧脆皮冰淇 #有手就行的简单美食教程 #创作者中心 #创作灵感 减脂期嘴巴馋冰淇淋了可以试试这款低卡又防暴食的低卡蓝莓黑巧脆皮冰淇淋杯，0糖0油，不用奶油和奶酪，做法简单，冰冰凉凉，夏日低卡甜品好选择 材料 酸奶120克 蓝莓酱5克 奶粉5克 黑巧35克 坚果碎3克 以上比例可做3个的量 1个的热量是99大卡 全部吃完也才200多大卡 好吃无负担 #蓝莓冰淇淋 #黑巧冰淇淋
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宇•彤妈妈学做饭3周前
复刻厚皮橙的零添加巧克力坚果盏，无油无糖好吃没负担#低卡小甜品 #懒人甜品做法 #减脂期甜品 #真实生活分享计划
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摩西厨房2周前
宅家复刻零添加香蕉可可坚果盏，简单快手，健康美味无负担！#低卡小甜品 #厚皮橙 #减脂期甜品 #懒人甜品 #好好吃饭大赛
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小张有在好好吃饭3周前
在家就能做的0添加低卡巧克力紫薯坚果盏，不放一粒糖一滴油的小甜品#减脂人冬天也要好好吃饭 #减脂期甜品 #冬日复刻这个香蕉可可坚果盏 #厚皮橙 #消耗燕麦 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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伊伊懒人减脂3周前
第78集 | 巧克力坚果盏 今天想着偷懒用空气炸锅融化巧克力，结果根本融不开！以后还是老老实实隔温水融化吧🤣🤣#减脂期小零食 #巧克力坚果盏 #懒人食谱 #低卡甜品
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饼饼子2周前
减脂期馋甜品就吃这个，香蕉可可燕麦盏，在家就能做，好吃零负担。#减脂甜品 #抖音美食创作者
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冉智妈3周前
黑燕麦巧克力坚果盏，在家轻松复刻厚皮橙同款！ #低卡甜品平替 #减脂期偶尔解馋 #懒人甜品 #德芙神仙吃法 #厚皮橙同款
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是田田吖3周前
跟着厚皮橙做的零添加巧克力坚果盏 健康无负担#低卡小甜品 #减脂甜品 #抖音生活观察计划
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婷小小是我2周前
跟风超火的可可香蕉坚果盏，口感味道都不错，减脂期的小零食就是TA了#减脂零食 #可可香蕉
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凯茜3周前
跟着厚皮橙复刻的超简单冬日小零食！香蕉可可坚果盏，好吃😋巧克力脑袋不要错过！#青年创作者成长计划 #冬日复刻这个香蕉可可坚果盏 #厚皮橙 #燕麦的神仙吃法 #抖音美食创作者 @DOU+小助手 @抖音小助手
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宇妈减脂生活3周前
做法简单在家就能轻松复刻，零添加的可可香蕉坚果盏。#冬日复刻这个香蕉可可坚果盏 #低卡甜品 #减脂期甜品 #懒人甜品做法 #好好吃饭大赛
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杉杉啊3周前
#跟着厚皮橙学做饭 香蕉可可坚果盏 只需要香蕉 燕麦 可可粉 巧克力 坚果 减脂期可以放心吃#可可粉 #燕麦 #自制甜品
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小汤圆妈妈2周前
#冬日复刻这个香蕉可可坚果盏 #厚皮橙 #好好吃饭 #能量棒 #美食 轻松复刻厚皮橙的香蕉可可坚果盏（空气炸锅版）-减脂人的代餐能量棒，真的好吃😋
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甜金桔🍊2周前
复刻这个香蕉可可坚果盏，低卡小零食。做了可可和抹茶两个口味！好好吃。 #冬日复刻这个香蕉可可坚果盏 #自制零食 #低卡零食 #抖音生活观察计划 #生活的烟火气息
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一勺糖的日常3周前
跟着厚皮橙学做香蕉巧克力可可燕麦盏 这个做法超简单，无油无糖，减脂期做个低卡小零食太香啦。都去做哦@厚皮橙 @DOU+小助手 #低卡小零食#燕麦的神仙吃法#小甜品#低卡甜品#懒人美食
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爱吃的小猪🐷3周前
跟着厚皮橙做的香蕉可可坚果盏，大人小孩都喜欢吃，健康好吃#厚皮橙 #低卡小甜品 #懒人甜品做法 #冬日复刻这个香蕉可可坚果盏 #好好吃饭大赛
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卷姨的轻食堂3周前
#冬日复刻这个香蕉可可坚果盏 体重管理期嘴巴寂寞的姐妹，快来接住这个配方！🍪无油！无糖！无面粉！一根香蕉+两勺燕麦就能搞定！外脆里糯，加上黑巧和坚果，口感丰富到爆炸！当做加餐小零食毫无负担，快去做！#减脂好物 #低脂低卡 #低卡零食 #我࿆要࿆上࿆热࿆们࿆
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小陈煮煮乐3周前
跟着厚皮橙做这个巧克力坚果盏，减脂期的小甜品。#早餐吃什么 #厚皮橙同款黑燕麦 #厚皮橙 #冬日复刻这个香蕉可可坚果盏
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福多多2周前
#冬日复刻这个香蕉可可坚果盏 在家就能做的香蕉可可坚果盏，零添加，健康无负担#低卡小甜品 #减脂期甜品#懒人甜品做法 #青年创作者成长计划
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方脸玥晨呀～1周前
搅一搅就能完成的可可燕麦坚果盏❗️管理期解馋太绝了❗️❗️ #香蕉燕麦可可坚果盏#低卡甜品 #太好吃了 #抖音生活观察计划 #青年创作者成长计划
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小麻子01周前
轻松复刻#香蕉可可坚果盏 无负担健康小零食#低卡零食 #懒人甜品
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桑桑尼2周前
巧克力坚果盏，厚皮橙同款美味，超级简单哦，低卡美味。 #美食 #在家做美食 #记录真实生活 #普通人的生活是什么样子的 #厚皮橙
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饱格格🍚2周前
新手必做 一口沦陷 下午茶搭子就位☕️香蕉可可燕麦盏｜零失败烘焙 钢琴老师的厨房小确幸，吃饭讲究，生活才不将就#咖啡日常 #厚皮橙同款 #下午茶 #vlog日常
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宁家小筑2周前
#冬日复刻这个香蕉可可坚果盏 跟着厚皮橙做的小甜品，减脂期也可以放心吃。#厚皮橙 #减脂期甜品 #抖音生活观察计划 #自制甜品
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猪丿丶钙6月前
椰子油可以用黄油代替、我觉得成本就高了。做了先试一下、挂壁厚重就加椰子油、太薄就加巧克力、没有特别的比例。刚开始可以少做一点。#巧克力脆皮 #冻水果的神仙吃法
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日光倾倾城(努力版)2周前
#我的美食日记 0糖0油❗️低卡小甜点，复刻#厚皮橙 同款香蕉可可燕麦盏 ，微苦巧克力味越嚼越香，超解馋。做法简单，带着上班可以当能量棒。#低卡低脂 #香蕉的神仙吃法 #燕麦片
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忆小安3周前
#创作者中心 #创作灵感 跟着厚皮橙做的香蕉坚果可可盏，简单好做低卡又饱腹，咬一口超级满足，减脂期放心吃的小甜品#香蕉可可燕麦 #低卡甜品 #厚皮橙
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咕噜太大只2周前
跟着厚皮橙学的这个巧克力香蕉坚果燕麦盏，好好吃，无油无糖无面粉，管理期也可以放心吃的多小甜点#健康零食 #懒人甜品#厚皮橙 #香蕉可可燕麦 #燕麦的神仙吃法
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欢欢爱拿铁（轻食版）3周前
复刻厚皮橙的香蕉可可坚果盏❗无糖油减脂期小零食/小甜品❗ 爆浆的巧克力配上脆脆的坚果和酸甜蓝莓，巨巨巨好吃！#冬日复刻这个香蕉可可坚果盏 #美食教程 #厚皮橙 #解馋零食 #减肥期间最爱的一人食
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幸福的种子💕3周前
厚皮橙是我的神 无油无糖香蕉可可坚果盏 酥脆清甜 营养健康 做法超简单 配比随意 有手就会 想吃甜品 又爱美的 冲啊#低脂低卡 #冬日复刻这个香蕉可可坚果盏 #低卡小甜品 #懒人美食
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薇薇安2周前
#冬日复刻这个香蕉可可坚果盏 无油无糖在家就能做，零添加巧克力香蕉燕麦可可坚果盏，好吃健康无负担，#低卡小甜品 #减脂期甜品 #懒人甜品 #下午茶甜品
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小张有在好好吃饭3周前
在家就能做，有手就会的低卡燕麦小甜品#创作灵感 #元气早餐 #冬日复刻这个香蕉可可坚果盏 #燕麦的神仙吃法 #抖音真实生活分享计划 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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鱼小厨🎀3周前
跟着厚皮橙做的香蕉可可坚果盏真好吃，无油无糖！减脂期小零食！#冬日复刻这个香蕉可可坚果盏 #厚皮橙 #燕麦的神仙吃法 #低卡甜品 #解馋零食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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玲珑的减脂日记2周前
跟厚皮橙学的低卡香蕉可可燕麦盏，一看就会，一做就好吃😋#热门 #燕麦的神仙吃法 #厚皮橙 #健康美食自己做 #抖音生活观察计划
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猪丿丶钙3周前
黑巧一定要把燕麦盏的缝隙都填补到、好吃没负担，想消耗燕麦的一定要去试一下、香蕉可可坚果盏#在家做美食 #跟着抖音做美食
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羊的事儿3周前
早餐vlog | 跟着厚皮橙学做香蕉可可坚果盏+自己做的抹茶拿铁也太好喝了吧。#早餐吃什么 #低卡美食 #孕期饮食#懒人美食 #低卡甜品
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柒柒2周前
嘴馋了，复刻厚皮橙的香蕉可可坚果盏，0糖0油减脂期小零食/小甜品，爆浆的巧克力配上脆脆的坚果和酸甜的蓝莓干，巨香巨好吃#冬日复刻这个香蕉可可坚果盏 #厚皮橙#燕麦的神仙吃法 #解馋零食 #巧克力
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流汗💦也流泪6天前
防暴食神器，香蕉可可燕麦坚果盏，好吃没烦恼#低卡美食减脂餐 #美食制作过程 #燕麦的神仙吃法 #可可粉怎么吃 #厚皮橙
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白皮椰🥥2周前
酥脆香甜的口感，当个解馋小零食不错 #燕麦 #冬日复刻这个香蕉可可坚果盏 #在家做美食
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庄小庄3周前
没有额外添加糖和油的燕麦巧克力坚果盏，好吃无负担#低卡甜品 #减脂期可以吃的零食推荐 #燕麦盏 #烤箱美食 #燕麦
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周一二1周前
#美食 #卡萨帝蒸烤一体机 跟着厚皮层学做菜--香蕉可可坚果展盏 减脂小零食#低卡低脂餐
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