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文虎.SoulTiger1月前
一听某人说话就烦？三招帮你“物理隔离”，夺回情绪主权。#心理创伤#情绪管理#人际关系#自我疗愈#个人成长
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象野7月前
看见Ta就烦躁的原因是什么？ #心理学 #心理性厌恶 #情绪操控 #象野
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杜九锡易经馆4年前
你为什么烦躁焦虑？#知识分享 #思维 #认知 #人性 #商业思维
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聊天大师1年前
《拉扯》女生说特别烦，该怎么办？#高情商聊天 #恋爱技巧 #脱单技巧
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Mrs.杨杨1月前
学习就烦躁，学习效率低究其根本原因还是因为它#热点话题🔥🔥 #学习 #学习效率提升
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邱邱心理师3周前
黄金三问帮你理清思路，停止内耗！ 生活难题一锅粥，越想越烦怎么办？分享一个超实用的“黄金三问法”，帮你从家庭关系、育儿焦虑到人生迷茫中快速破局。不再空烦恼，专注做能做的事，找回生活主动权。试试看，真的有用！ #心理咨询师 #心理学知识 #心理疏导 #亲密关系 #家庭咨询
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倪林1周前
如何掌控你的负面情绪 主要讨论了负面情绪的本质及其消除方法。分析了愤怒、委屈、恐惧、焦虑等多种情绪背后隐藏的潜在需求，例如愤怒源于想改变不可接受的状况但力量不足，而怨恨则被认为是“最没有意义”的。视频介绍了八种积极心理学方法来应对和清除负面情绪，包括深呼吸、闻香、倾诉、行动（做些事情转移注意力）、正念、写作、抚摸身体穴位/部位（如膻中穴和手掌），以及鼓掌。这些方法的核心总结是“动起来”。#负面情绪 #消除负面情绪的方法
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心理狂徒2月前
就是那么神奇！情绪掌控一分钟搞定！ 圣多纳释放！就三分钟实操！变成情绪主人#焦虑#内容过于真实 #圣多纳释放法 #情绪 #掌控情绪
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紫昕1周前
#开导自己 #特别讨厌一个人怎么办 #允许自己做自己也允许别人做别人 #成长 #三生实修 @三生实修
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66觉悟9月前
停止内耗的 0成本方法 从此摆脱焦虑！ #认知#思维#女性#智慧#女性成长
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灵泽4月前
特别讨厌一个人怎么办？ 特别讨厌一个人怎么办？#高维智慧 #认知觉醒 #女性成长 #灵泽心理话
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Charles刘佳6月前
碎碎念 | 今天不聊专业-一锻炼就烦怎么办 这个系列不谈专业知识❌ 只分享生活中最纯粹的个人感受，主打陪伴✅ 大家有任何想聊聊的话题都可以给我发私信✉️或者评论 #碎碎念 #心理 #情绪 #焦虑 #运动
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灵魂日语长安老师6月前
假如离考试越近越烦 假如离考试越近越烦，越不想学习 是为什么？怎么调整心态？ #内容过于真实 #经验之谈 #观点分享 #考试 #心态
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康仔凿口语1月前
学英语学烦了？三个方法教你缓过来 #英语口语#雅思口语#雅思#生活英语#出国留学
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常德控糖减重曾医生3周前
同时得了焦虑抑郁，如何有效缓解？ #改善焦虑科普 #缓解焦虑指南 #焦虑抑郁 #健康科普
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雪瓶1周前
学会 “充电”，才是破局焦虑的关键#情绪 #个人成长 #认知 #破局 #学习
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赖廷高的董事会3月前
化焦虑为力量，五步解决焦虑问题！#知识分享 #打工 #vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #正能量
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四川包姐5天前
太闹心#情绪 #不稳定 #莫名心慌是什么原因 #碎碎念
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婉菱1周前
你有沒有發現， 最近明明沒有發生什麼大事， 但就是特別容易累、特別容易煩？ 其實很多時候不是事情多， 而是資訊太多、節奏太快、休息太少。 #奧兒媚沙龍婉菱 #慢生活 #疲倦 #活力滿滿 #台灣
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彭华勇家庭教育2月前
心中有怨恨脑怒烦，怎么办#长沙解决厌学叛逆 #厌学 #辍学 #叛逆 #教育
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卿语在地球3月前
全息生命之 烦躁的能量链接到的是妈妈 #女性智慧 #国学文化 #疗愈 #能量
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林老师疗厌学(连江)3周前
宝妈们，是不是觉得很委屈，为孩子做那么多还嫌烦，生了孩子后感觉没有了自己？该调整自己了！
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叫我队长2月前
没别的原因，就纯烦他们了
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吴老师聊青春期1月前
帮孩子走出焦虑躯T化，家长必须学会疏导情绪 #焦虑 #躯体化 #心理咨询 #青春期教育 #心理老师吴敏
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爱笑的孙慧5天前
焦虑人群心乱循环？双轨急救法14天重获平静！ 焦虑源于心乱，世界是内心的映照，你是否也常被小事触发烦躁，情绪像雪球越滚越大？请深深呼吸，这感受非常正常，绝不是你不够好。我分享运动觉察双轨急救法，它像心理急救箱随时可用。第一轨运动释放内啡肽，如半小时拳击或瑜伽打破生理紧张；第二轨觉察情绪根源，用情绪觉察表记录触发事件和身体反应，追问深层原因。例如工作失误时，写下事件觉察心跳加速，探索是否恐惧失败。时间紧迫的话，试试90秒呼吸法：深吸4秒，屏住7秒，慢呼8秒，重复三次快速平静神经系统，助你回归平静行动。#运动疗愈 #个人成长 #情绪管理 #心理健康 #焦虑缓解
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恕田直言10月前
打败抑郁症，拒绝焦虑。#抑郁症 #抑郁症患者 #治愈系 #治愈 #拒绝焦虑
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王同学讲解1周前
总觉得累、烦、记性差？《菌群大脑》提出，根源可能在肠道。肠道菌群如同“第二大脑”，深刻影响情绪与精力。了解这个联系，通过调整饮食和生活习惯，或许能帮你找回更好的状态。菌群大脑 #健康科普 #益生菌#健康生活 #养生知识#好书分享
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大黄蜂教育8月前
如何消除烦恼？ #大黄蜂教育 #大黄蜂育儿 #家庭教育 #育儿 #觉醒智慧
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IT测试之美11月前
在工作和生活里，你有没有遇到过这种人：总是“好心”地提醒你这提醒那，但你心里却越听越烦？其实，这种反复提醒，可能并不是真的关心，而是一种隐秘的打压。主要原因有4点：#职场 #人际关系 #打工人如何调整心态 #内耗 #职场干货
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高维博士专注心理疏导2月前
生理性的厌恶 原因竟然在这里 #心理疏导 #高维 #启愈同行
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🧠 脑科 关东升博士4月前
早醒难眠，还烦躁不安医生肝阴肝血不足 用酸枣仁汤方治疗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #关东升医生 #失眠 #肝血不足
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懂娃儿童心理学堂📚4月前
为什么孩子一听父母说话就烦，该怎么办呢？ #儿童教育#儿童心理#家庭教育#亲子教育#正能量
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老郭叭叭1周前
别人烦你怎么办 #职场 #人間清醒 #上班族 #面相
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叫我队长2月前
没有别的原因，真的就纯烦他们了
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邓特伟五行经络3月前
心烦心火旺，又水湿困重，中午多按【少海穴】 如果经常心烦，又心胸痰湿重的朋友，你摸一下【少海穴】有没有瘀结。 屈肘，沿着肘横纹由上往下推，推到骨头上方凹陷的地方，就是【少海穴】。 直接往下掐按到骨头上，酸不酸胀？ 若感觉酸痛，就代表有痰湿水湿在里面。 经常心烦心火旺的，又水湿困重的，每天午时（11点到1点，心经当旺）的时候多揉按【少海穴】。 【少海穴】（心经的水穴），水能克火。
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Gabby5天前
都给我停止！尊重他人爱好，别再制造身材焦虑！#拒绝身材焦虑 #girlstalk #真实还原 #减肥 #白幼瘦审美
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一芳5月前
总是烦躁什么原因？#心理学#情感#女性智慧 #女性成长 #原生家庭
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杨博士药材2月前
最近耳朵老是嗡嗡响特别烦，怎么办？ #中医养生 #养生知识的分享 #养生就是养健康
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神经内科医生贾颐8月前
你是不是也有这样的经历？越头痛越烦🔄越烦越头痛，不停循环不知道该怎么办？想要打破焦虑🔄头痛循环，听听神经内科贾颐主任怎么说！#头痛 #焦虑 #头痛头晕 #偏头痛 #神经内科
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邓特伟五行经络5月前
心烦心慌，胸口痰湿，心水少海
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省人医中医科-吕涛医生8月前
焦虑，心情烦躁，看中医有用吗？#焦虑 #烦躁 #心情 #中医 #门诊日常
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心理咨询师夏伟谈心理6天前
走出原生家庭的烦恼#原生家庭 #原生家庭的伤害
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曲老师说养生5天前
曲黎敏：精不足易烦躁？日常养护重点：补足能量，舒缓身心 #跟着曲老师学养生 #健康养生 #养生就是养健康 #抖出健康知识宝藏 #曲老师说养生
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小满聊心理4月前
孩子易怒≠叛逆，教你三招轻松搞定 #亲子沟通技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 #父母必看系列 #愤怒的孩子
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公考大师（手稿均长期更新）6天前
公考人的压抑产生原因及解决办法#公考 #公考真题 #公考机构 #公考网课 #公考大师
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强者思维2年前
我现在特别烦一种人#认知思维 #认知 #人性 #现实#职场
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冯先生讲世事2月前
招人烦的五个毛病，看看你中了几个#冯唐 #人生感悟 #智慧人生 #悟人生之道 #情感共鸣
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一心带娃又搞钱1月前
只远离，不翻脸！4招搞定讨厌的人#女性成长 #女性智慧#自我提升 #愿所有女生都能被温柔以待 #不要太在意别人的看法
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赵君聊青春期1周前
帮孩子走出焦虑YY躯体化家长必须学会疏导情绪#青春期教育#躯体化#抑郁#焦虑#家庭疗愈
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陈壳壳8月前
迷茫卡住？试试活成自己讨厌的样子吧 #girlstalk #提升自己 #日常唠嗑 #女生必看 #讨厌的人
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廖博士讲强迫焦虑1月前
强迫焦虑的朋友们，你们什么毛病都没有，什么危险都没有，别担心了，好好生活吧。#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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丫头4天前
特别烦，该怎么办呢
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Sky白日梦4月前
最近特别反感斜太 有没有跟我一样的 真的看到斜太就烦心情莫名烦躁 我有持续性厌斜症 不想回任何斜太的消息 不想和任何斜太交流 不信你可以试试 有没有讨厌我的斜太可以评论区发照片 这样就可以报复到我了#光遇 #斜太 #光遇追光计划 #光遇斜太 #怎么说我不爱你
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懂回避的老张1月前
焦虑遇到回避，应该怎么相处 #情感 #回避型依恋人格 #回避型依恋 #焦虑型依恋人格 #亲密关系
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董姐2月前
董姐 儿媳妇看到婆婆就烦怎么办#婆媳#婆媳相处#婆媳生活#女性成长#生活感悟
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宋温暖6天前
你身边有没有这样的，听到他说话都特别烦躁#热门#女性成长 #唠嗑
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希希工具养娃法1月前
孩子嫌你烦，怎么办？#希希老师性格塑造 #幼儿园 #小学生 #简乐培 #高情商亲子沟通口袋卡
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刘军奇心理师2月前
如何与讨厌的人相处 一个人让我们很烦，可能未必是对方的问题，更大的可能是我们自己无法去处理烦躁的情绪。#讨厌的人 #烦躁的心情
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琴琴聊育儿与成长1月前
青春期的孩子迷茫焦虑怎么办#青春期 #育儿 #口播短视频
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头晕眩晕门诊｜卫景沛主任6天前
去人多的地方心烦走路不稳精神不好这些都是它引起的 #头晕 #走路不稳 #精神不好 #卫景沛
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无忌-元气激活传承人1月前
练功疏解身体堵气自然不烦躁#修行#练气#元气激活#练功疏解身体堵气自然不烦躁
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刘侠爱健康2月前
告诉你一个99％的人都不知道秘密#便秘#健康分享#拉不出来怎么办#排便#拉屎自由
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陈昌文论语讲书人：子君5天前
这句话能治好99%的焦虑和痛苦#人性智慧 #陈昌文老板社群#陈昌文读书会
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经方勇哥1月前
心中烦不得卧 #经方 #伤寒论
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简介:

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