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为什么特别喜欢小宠物特别依赖
我的意思是不要那么焦虑
高敏感的男生怎么改变
喜欢吃糖葫芦的男生什么性格
负面情绪后怎么做
精神引导什么意思
重启人生剧本馆
3周前
分享一个克服性格拧巴的方法,镜像观察。#认知提升#觉醒时刻 #逆袭之路 #自我成长 #重启人生剧本
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肖瑾禾
4月前
喜欢一个人但又不敢表露出来,总是压制自己的情绪,但又很难受该怎么摆脱呢?#情感压抑#逃避接触#躲藏起来
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静静多吃点
10月前
学会正确的表达情绪,避免做情绪的奴隶。#心理学 #情绪 #情感 #情绪稳定 #女性成长
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Li的觉醒笔记
1月前
戒掉委屈感,你的人生才真正开始。#情绪 #独立 #受害者心态 #主体性
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普小安身心赋能站
4月前
3个心理练习疗愈“讨好型人格” 讨好型人格自我疗愈的3个心理练习 #自我疗愈 #讨好型人格 #情绪疗愈 #自我成长 #心理学技巧
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南京余波医生
1月前
3个调节情绪的药食推荐 #余波医生 #情绪管理 #中医养生 #硬核健康科普行动 #体质
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曾奇峰心理工作室
1周前
高敏感的人,如何培养钝感力? #高敏感 #选择 #情感情绪 #内耗 #钝感力
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Gary的心灵奇旅
3月前
#情绪 #个人成长 #觉醒
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是在修心的小青ya
6月前
情绪稳定可以加速显化!分享两个保持情绪稳定的方法!#天意运动 #黄金组合 #保持情绪稳定的秘诀
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倍姐聊成长
6月前
焦虑YY的人都要学会自救,除非有专业的心理医生24h陪你 #抑郁症的表现 #情绪自救 #干货分享 #关注我每天坚持分享知识 #如何治愈自己的情绪
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五味书屋
5月前
很无语#亲子教育 #家庭教育 #心理学 #孩子教育
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妃尚·張院美學檔案
2周前
自我内耗的表现、焦虑、抑郁,对很多事情都提不起兴趣!#拒绝内耗 #女性力量 #干货分享 #自我内耗的表现 #自我内耗如何解决
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LEE的治愈小书摊🍵
1周前
3个方法,拯救你的抑郁失控感 焦虑抑郁的我们,经常会表现出担忧焦虑,感到对生活失控😰 这时候,可以尝试给情绪命名,快速作出决定;或者专注眼前的事 重新夺回身体的掌控感 #焦虑抑郁 #焦虑症躯体化症状 #抑郁自救 #觉察情绪 #高敏感
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小北爱麦兜
1月前
自卑出现了并不可怕,只要把自卑摆到桌面上来,找出自卑的原因和表现,从容面对#女性成长 #自卑 #成长
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伍月主播不哑嗓(1.11杭州)
6月前
请你尽情的在直播间发散情绪#伍月主播不哑嗓 #伍月主播培训 #主播培训伍月 #伍月 #主播培训
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投资人周小楠
3月前
大佬为什么可以屏蔽“情绪干扰”如何提升自己情绪管理能力 #情绪管理 #雷军 #贾国龙 #西贝 #大佬思维
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栖颖阁
1周前
情绪觉知训练#身心灵疗愈#正念疗愈
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快乐星球
6月前
最简单改善情绪提高幸福感的方法 你有没有发现,越忙越没时间陪自己,情绪也越来越差?其实幸福感的提升,只需要每天不超过一小时。记得转发给你身边的朋友。#情绪差 #情绪不好怎么调节 #情绪改善 #情绪管理 #GABArx助眠减压耳机
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井川辣哨
6月前
今天聊聊怎么让自己在情感中不那么弱#女性情感 #井川辣哨 #两性
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元子心理学
6天前
情绪觉察之低能羞耻感#上热门 #低能羞耻感#心理学
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性致勃勃研究所
5月前
总是担心表现不好?几个心态训练摆脱焦虑循环 #医学科普 #健康科普 #健康 #科普一下 #男性科普
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唐校长(镜头演说力🎤)
1周前
四招让你提升镜头感! #镜头表现力 #网感 #播感 #口播技巧 #一分钟干货教学 “镜头表现不佳?这4个动作让你的镜头感飙升!”
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叙宁
4月前
躯体化是我们该照顾自己情绪的重要信号#心理学 #躯体化#情绪#情绪困境#躯体化症状
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刘惠心理
2月前
别让情绪“藏”进身体里!躯体化不是“装病”,三个方法化解【躯体化】困扰#躯体化焦虑的表现 #情绪问题躯体化 #躯体化症状
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萤火虫🌞马莹
5月前
第54集:当你处在情绪风暴的浪尖,跟着我的三步练习带慢慢脱离出来,把注意力重新回到你当下最重要的事情上~(承认你的内心体验/回到你的身体中来/觉察当下) #每日分享 #心理学 #情绪风暴 #每天学习一点点 #自我成长
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广州卡耐基演讲口才
5天前
害怕当众发言?3个原因对症解决#当众讲话 #紧张情绪 #表达技巧 #广州口才培训 #职场表达力
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盛思文工作室
6天前
写作干货|写情绪别再写“震惊”“惊诧” #语文 #作文 #语文作文 #人物描写 #情绪描写
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灰头兔脸
2年前
怎样才能做到不把心情很明显的表现在脸上?
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潘戈 心理
1周前
潘戈:停止自我内耗,只需一个转念 #心理学 #潜意识 #心理学 #内耗 #情绪
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精神科医生张彦华
1月前
如何缓解焦虑情绪呢? #焦虑症 #焦虑抑郁 #南阳 #精神科
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汐姐回避咨询
3周前
驯服回避型三个方法方法梳理#回避型#回避型依恋人格#回避型恋人#亲密关系
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爱悦心理咨询
3周前
你没有那么透明,别人也没有那么关注你。” 学会利用这个认知,可以帮你放下许多不必要的心理包袱,更从容地生活。#心理学知识 #心理健康 #心理咨询 #透明度错觉 #心理学
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张小洞同学
3周前
真正的变强,是委屈感从心里彻底消失#情感表达 #个人成长 #女性成长
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悟新翼
2月前
通过这个简单的动作,让你在2-3分钟内,把焦虑和难过‘拍’走,要不要试下?#焦虑情绪 #痛苦#蝴蝶拥抱法#自我提升
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刘老师解焦虑
2周前
心气消失了,该如何自救#心气 #情绪 #焦虑
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三首³³⁹⁹
7月前
表达不出来的情绪,才是真正的压抑~#差一步#翻唱
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马尔西
4周前
和同事冲突反应慢发挥不好,这个办法很好用。#职场 #反应慢 #吵架
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三年翻转负债
1月前
稳定情绪,助力显化 火烧功德林真实不虚 希望大家都慢慢成为超强情绪稳定者 稳定情绪还能助力你的各方面显化#显化 #情绪 #传统文化
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烧卖和肉桂卷
5天前
第八集:对付NPD第一招:一味提问! #npd自恋型人格障碍表现 #创作者中心 #回避型依恋人格 #真实生活分享计划 #分手挽回
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心灵解码师·雷秀萍
5天前
突然 “失忆”?情绪激动时的分离障碍信号 #分离性遗忘症#抖音合集升级计划 #青年创作年终讲 #青年创作者成长计划 #抖出健康知识宝藏@自贡市精神卫生中心
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许富有.
1周前
表达力干货分享!#真实生活分享计划 #创作人计划
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施威老师月澜文化
4月前
情绪稳定不等于情绪压抑 简单3步,教你快速稳定情绪#女性成长 #女性智慧 #提升认知 #自我提升
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寄晚舟
3周前
大学生情绪管理
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沐子姐姐
6天前
当你明显感觉身边人越来越浮躁,周围环境充满戾气:请一定守住内心的清静,才能保护自己不被伤害#戾气 #修心 #自我成长#人生感悟#情感共鸣
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重庆心理咨询王昱蓉
2月前
五个高段位生气法,你知道几个? #内耗型人格 #内耗焦虑 #心理咨询师 #重庆心理咨询师王昱蓉
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南一摄影
5天前
为什么你拍的人像缺乏质感? #摄影 #人像摄影 #拍照 #拍照技巧 #摄影教程
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一灌元气
2月前
“吵完架总觉得自己没发挥好?😤 一点小事就能纠结一整天?😔 别再把责任都推给“性格”了! 你可能不是内耗,是脾胃在“报警”! 3个亲测有效的方法,帮你把消耗的能量,一点点补回来⬇️ 💡你在精神内耗的时候,身体有什么感觉?评论区聊聊!”#内耗 #脾胃虚弱 #健康养生 #情绪管理 #停止内耗
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老路的生活日记
6天前
怎样控制情绪,最简单的3个方法 是不是明明什么都没有做,却累得要死?脑子里像是浆糊,一件小事能翻来覆去想一天?别再硬扛了!这不是你矫情,是情绪内耗在吸你的血!你以为内耗耗的是时间?肯定不是!,别扯淡了那耗的是你的精力、你的底气、是你本该抓住的机会!分享3个亲测有效的方法,内耗的时候可以急救下。不用吃药、不用花钱,练3天就能明显感觉到有改善,特别是最后一条很关键! #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #情绪管理 #自我成长
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妙澄悟道
6天前
看出本质 #女性智慧 #国学智慧 #情感 #妙澄
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喵说心理学
6天前
如果利用紧张来发挥自己的优势? #紧张 #情绪管理 #自我提升 #心理 #认知
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陈三十六
1周前
如何走出NPD带来的情绪反复! #npd #自恋型人格障碍 #心理学 #情感 #亲密关系
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心能驿站
5月前
隐形焦虑的可能表现,你是否也深有体会? 及时察觉情绪并调节,不要让小情绪积少成多,积重难返。 情绪困扰难以自我调节,寻求专业帮助才是正确的选择~ #焦虑 #情绪 #心理健康 #心理咨询 #情绪管理
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林燕爱生活
1周前
焦虑失控精力被掏空?3步思维转换法带你走出内耗循环 有没有那样的时候,心里像压了块石头,明明一切正常,却总在担心未发生的事,失眠烦躁,精力被掏空?首先,请接纳自己,容易过度焦虑不是你的错,这恰恰是你内心细腻追求完美的表现。我推荐一个快速思维转换法,核心是遇到恐惧时不逃避,而是学会爱上它。具体分三步操作,第一步识别信号,焦虑来袭时对自己说‘我的恐惧朋友来了’。第二步对话恐惧,轻声问它想提醒你什么,比如焦虑演讲失败,其实是渴望被认可。第三步转换行动,对恐惧说谢谢,然后把它变成一个小行动。立即可用的安抚技巧是五秒接地法,快速寻找五样能看到的东西,四样能触摸的,三样能听到的,两样能闻的,一样能尝的,帮你快速回归当下。长期心态建设上,可以每天花几分钟记录焦虑时刻,用爱上恐惧的视角重述它,你会发现焦虑不再是敌人,而是推动你成长的盟友。#心理学 #个人成长 #情绪管理 #内耗 #焦虑
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渣渣程
5月前
及时止损就是成年人的智慧#专治恋爱脑
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假装驱邪把小登往死里打
2周前
在成事之前先解决好自己的情绪,并不是压制而是接纳自己的一切,让情绪自然流走#认知觉醒 #情绪#成事之道 #爱你老己明天见
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申说心身(南阳四院)
1月前
真正的抑郁症表现是装不出来的 #抑郁症患者 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #南阳 #精神科
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汐姐的心语港湾
3月前
拿捏回避型三个关键词轻松搞定不内涵#恋爱技巧 #婚姻关系 #回避型#回避型依恋#回避型依恋人格
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寻寻呀
1周前
怎样让别人觉着你不好掌控#亲子 #成长 #认知 #人性
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青瓜女人
6天前
内核不稳定,精神内耗严重,请读烂这6本书!#内耗焦虑 #精神内耗 #自我调节内耗情绪 #精神内耗的调整方法 #读书点亮人生
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舒澜好课
1月前
用气息释放情绪,演讲更有感染力#演讲 #培训师培训
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我是小土豆
5月前
@陶白白Sensei 在恋爱中,当发现对方敷衍时,不要过度讨好或争吵。要保持冷静,师出有名地表达自己的不满,让对方意识到问题并道歉。同时,学会说话技巧,表达自己的情绪,避免对抗,让对方舒服,才能维护良好的关系。#强烈推荐 #感情观 #情感语录❤ #内容太过真实
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AI脱口秀
5天前
发现自己有这些表现,你可能需要这本‘心理自救手册’:情绪莫名崩溃、过度自责、害怕冲突…原来这叫‘CPTSD’。收藏这本能真正帮到你的书。#不原谅也没关系#CPTSD自救指南 #治愈书单 #你的童年被治愈了吗 #你是如何走出创伤的
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