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脊柱骨科杨进城2年前
腰椎间盘突出压迫神经要恢复多久#腰椎间盘突出 #健康科普 #硬核健康科普dou来说
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运动康复姜Dora7月前
腰间盘突出别再平躺静养了❗️再躺下去就错过了腰突的黄金恢复期了，今天一天视频说清楚：腰间盘突出三大黄金恢复步骤，腰间盘真的回纳了……#腰突 #腰间盘突出 #腰突康复训练 #腰突自愈的真实经历 #腰突你会用什么方法
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骨科专家柳根哲6月前
腰椎压迫神经3年了，一根针介入治疗，快速恢复 #腰椎间盘突出 #腰腿疼痛 #腰椎射频 #介入治疗
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脊柱微创甄主任5月前
这位阿姨通过检查是腰间盘压到了神经，像这种新发的疾病越早处理 越好，因为神经是不可恢复的#腰间盘突出 #脊柱健康 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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脊柱微创甄主任3周前
这个患者腰间盘突出压迫到了神经，已经站不直了，通过微创减压后有了很大的缓解 #脊柱微创 #腰椎减压 #腰间盘突出
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运动康复贾老师6月前
腰突怎么办？必练动作！ 腰突主要原因之一长期久坐，不良姿态等问题造成腰椎压力失衡，导致腰间盘的髓核突出，压迫周围神经，出现腰痛腿麻等一系列症状，贾老师从三个方面进行针对性康复调整训练！让我们的腰椎稳如泰山💪#腰突 #运动康复 #体态纠正 #腰疼腿疼 #调整
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骨科专家杜春林4周前
腰突压迫神经, 2周就好了，没吃一粒甲钴胺 #医学科普 #养生 #腰椎间盘突出 #腰间盘膨出
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突突老腰锻炼康复7月前
家里也有腰突的家人，以及腰突者，请看完这条视频，得过腰椎间盘突出的人，都有过这种被人质疑，不被理解的苦恼吧，#腰突症状#腰椎间盘突出 ，#腰间盘突出压迫坐骨神经 #记录真实生活 ，
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贺贺（腰突经验分享）11月前
我把腰突拆解成四个阶段性，看看自己在哪个阶段，打在评论区， 个人经验分享无不良引导#腰椎间盘突出 #腰间盘突出恢复后的日常 #经验分享 #腰疼 #康复训练
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蔷薇姐姐2月前
我的腰间盘椎管狭窄，压迫神经多少年，经过主任医师甄大夫全程对我的检查，做出了详细的说明，最后决定做的微创手术，手术的全过程放在视频里面，甄大夫耐心的解释，精益求精技术，完成了这天手术，解决了多年压迫神经的疼痛，术后当天就能下地行走，后期全靠自己回去康复，非常感谢石家庄医大一院所有骨科大夫
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运动康复姜Dora7月前
腰间盘突出，自我回纳的四种方法❗️腰突人赶紧码住……#腰突自愈的真实经历 #腰突康复训练 #腰突 #腰间盘突出 #腰突你会用什么方法
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腰间盘不疼了3周前
#创作灵感 腰椎突出。两头翘把我治好的。2021年当时我的腰椎神经压迫的右小腿酸胀痛。我也锻炼过其他动作，感觉这个动作效果最好。坚持三个月的时候，感觉有些效果，6个月效果就比较明显，我是一年左右锻炼好的。不过这4年以来一直在坚持，外面太忙了偶尔停一下。我是早晚各一次，每一次两分钟30个。这样每个人都很容易坚持。它的原理很简单，就是这个动作可以锻炼腰部肌肉，用肌肉来保护腰间盘自然就不疼了。能看到我这个视频的希望你们用这个动作都有好转。
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骨科专家顾树明主任3年前
小伙子腰突严重压迫神经取出髓核后就不疼了 #骨科医生 #腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄
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你的腰椎教练（刘）2周前
腰突后正确居家锻炼恢复方法，腰突赶紧get #腰突 #腰痛怎么办 #腰间盘突出 #腰突康复训练 #腰痛改善
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上海长征医院脊柱外科侯洋2周前
腰椎手术第一现场看解除压迫后的神经是多么游刃有余 #抖出健康知识宝藏 #我的年度盘点 #腰椎病专家侯洋 #腰椎手术 #腰间盘突出
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脊柱微创甄主任1月前
这个老爷子腰间盘突出，站时间久了就站不住了，经过微创手术后有了很明显的改善。#脊柱微创 #腰间盘突出 #手术过程 #医学科普
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疼痛科王玉海医生2周前
和大家一起见证一个，椎间盘突出吸收的过程#腰间盘突出 #医学科普 #抖出健康知识宝藏#医生日常分享#腰
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脊柱微创江伟8月前
#腰间盘突出 #脊柱微创 #腰椎 腰椎间盘突出压迫腰5神经根，看看江医生如何解除了患者的压迫！
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脊柱微创甄主任1月前
这位患者因腰间盘突出压迫伸进导致下肢疼痛，经过微创后有了很明显的好转 #腰椎间盘突出症 #椎管狭窄 #脊柱微创
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豪凌6月前
术后半年康复效果！#腰间盘突出 #坐骨神经痛 #ube髓核去除术 #椎间管狭窄 #腰五骶一 腰部放松最舒服的动作。躺只能缓解，锻炼才是唯一的出路。
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颈腰椎微创陈丹医生8月前
腰椎间盘突出压迫神经，骨科医生教你怎么办#我是陈丹医生 #腰椎间盘突出 #颈椎 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科医生刘伟强4月前
#脊柱健康改善计划 腰间盘突出记住这四个字：躺 治 练 暖！#腰椎间盘突出压迫神经 #医学科普 #潍坊市人民医院 #脊柱外科专家刘伟强
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运动康复姜Dora1月前
腰间盘突出！比平躺静养更好的恢复方式…… #运动康复 #居家锻炼 #一起来锻炼 #运动损伤 #居家健身有新招
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知夏与海1月前
腰间盘突出两个多月因为感冒加重，当时候差点崩溃#内容太过真实 #腰间盘突出压迫坐骨神经 #腰突自愈的真实经历 #腰间盘突出压迫腿痛 #dou+小助手
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悟•道5月前
折磨人的腰间盘突出，坐骨神经痛，压迫神经，不能久坐，不能长时间站立行走，疼痛难忍，做康复训练
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小八角兽5月前
25岁女生腰间盘突出康复期间的一天#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #日常vlog
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居家养生的楠姐3月前
腰突的自我康复之路，每天坚持十分钟 一个月后你会有收获#康复路上很艰苦 #腰椎间盘突出
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脊柱大师周伯通6月前
腰突的自我康复之路，每天坚持十分钟 一个月后你会有收获#康复路上很艰苦 #腰椎间盘突出
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上海六院腰椎微创王世勇医生5月前
腰椎间盘突出压迫神经，这三点要注意！#脊柱外科 #上海骨科王世勇 #骨科医生 #颈椎病 #腰间盘突出
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爱吃肉的丁教练7月前
腰突康复训练推荐动作：四组支撑！分享给需要的同学#腰突康复训练 #腰突 #腰突自愈的真实经历 #腰间盘突出 #腰间盘突出锻炼方法
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脊柱疗愈郭靖6月前
腰突的自我康复之路，每天坚持十分钟 一个月后你会有收获#康复路上很艰难#腰椎间盘突出
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呼喂喂的玩具11月前
腰间盘突出到底有多疼 腰凸第五天有缓解，晚上可以睡觉了#腰间盘突出 #腰间盘突出压迫坐骨神经 #腰间盘突出康复 #腰间盘突出压迫腿痛
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脊柱外科陈佳医生3月前
腰突恢复的四个阶段，你在哪一关？ #腰间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #腰痛
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爱吃馒头的小王7月前
腰突康复里最重要的动作就是死虫式 今天来讲死虫式的动作讲解#腰间盘突出 #腰痛 #腰肌劳损 #运动康复
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刘守强7月前
腰间盘脱出压迫马尾神经#腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #椎间孔镜微创手术 #脊柱健康科普
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北京运动康复洪教练6月前
#腰凸 #腰间盘突出 #麻 腰凸恢复期 酸胀麻 我们可以试试这个方法
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老八“盘腰突”3月前
你的腰突恢复，是否也卡住不前进#腰间盘突出#腰突康复训练 #盘它
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爱吃肉的丁教练1月前
腰突康复训练，课程实录 腰突康复训练：包括脊柱骨盆稳定训练、神经滑动训练、腰臀肌训练 坚持4-5次/周高质量训练，才能看到效果 #腰突#腰椎间盘突出#腰突康复训练 #腰椎间盘突出压迫神经 #腰间盘突出
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爱吃肉的丁教练2月前
腰突康复，完整训练视频 尽量把细节呈现出来，转给有需要的朋友#腰突 #腰椎间盘突出 #腰突自愈的真实经历 #腰间盘突出 #腰间盘突出锻炼方法
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增肌師傅1周前
腰间盘突出康复动作！快去试试！ #神龙健身笔记
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米九康复师1月前
腰突康复动作‼️一条视频讲清楚5️⃣个动作#腰突康复训练 #腰突 #腰间盘突出 #腰间盘突出康复 #康复训练
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脊柱微创隰建成6月前
腰间盘突出，记住两句话，21天症状基本消失！#医学科普 #腰突 #腰椎间盘突出 #腰椎疼痛 #腰疼腿疼
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董凡老师❤️带你练腰(晚上7.10分)4月前
腰突自救三步骤，自己就能治！#腰突 #腰间盘突出 #腰疼 #腰痛 #腰肌劳损
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21记6月前
腰突后压迫神经，核心力量重建。 #日常训练 #核心力量训练 #运动 #徒手健身 #腰间盘突出
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爱吃肉的丁教练2月前
腰突康复-完整版训练视频，个别细节供大家借鉴 腰突康复训练，千人千症，希望视频给大家一些细节上的借鉴，帮助大家更好的恢复！#腰突#腰间盘突出 #腰椎间盘突出 #腰痛 #腿麻
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一心瑜伽日常8月前
腰椎自愈之路 4个腰椎康复训练动作越来越好了#腰间盘突出 #康复运动 #抖音热门
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骨科刘劲松3年前
腰椎间盘突出压迫神经,导致的疼痛、麻木、无力，分别如何治疗？#运动康复 #科普健康知识 #颈椎腰椎 #涨知识 #健康科普
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爱吃馒头的小王8月前
#腰间盘突出 #康复 这个视频讲一下如何松解对抗肌肉 #干货分享
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外科惠主任5月前
腰椎间盘突出急性发作，如何快速缓解疼痛 #腰椎间盘突出 #神经损伤 #截瘫 #健康
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一推一正梁甫平1周前
#腰间盘突出 ，腰歪 腰硬 正骨手法调整 #正骨 #梁甫平 #体态调整
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脊柱微创甄主任1周前
这个患者是个巨大的间盘突出，这种情况下会有一段神经水肿期 #脊柱微创 #微创术后 #术后恢复 #医学科普
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突突老腰锻炼康复5月前
腰突3年坚持锻炼，没有什么特效产品，大家不要踩雷了，坚持日复一日锻炼打卡，见证自己的努力，日常护腰也很重要，希望大家都重视起来#坚持锻炼#腰突康复训练 #居家锻炼#腰间盘突出锻炼方法#拉伸动作
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脊柱微创方秀统7月前
#腰椎间盘突出#腰疼#腰疼腿麻#腰间盘突出#医学科普
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磊阿～(腰突术后)6月前
术后第6天，出院啦✌️#腰间盘突出 #腰间盘 #腰间盘突出压迫坐骨神经 #腰间盘突出椎间孔镜手术
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骨科医生刘耿耿4月前
腰椎自愈之路#居家锻炼 #居家健身有新招 #拉伸#腰椎间盘突出
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脊柱微创方秀统5月前
#腰椎间盘突出#腰突#腰疼#医学科普
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刘铁雕Rose1月前
腰突恢复的一点心得 重点：别听自己的，听腰的🙃#腰突康复训练
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豆豆爱运动养生5月前
腰间盘的自愈之路#居家锻炼 #腰椎锻炼了
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Ana8月前
麦肯基腰椎疗法的动作细节#腰突#腰椎 #腰椎锻炼了 #日常锻炼记录
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脊柱保养七七师姐5月前
腰椎自愈之路 腰椎不舒服的时候做这些训练 缓解症状#要不训练#腰部不适
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脊愈空间6月前
腰椎自愈疗法#运动康复 #一起锻炼 #居家锻炼 #健康
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