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尖尖要努力吖（已减26斤）2周前
第17集：Eleni Fit-30分钟站立有氧拳击训练 暴汗燃脂瘦身燃脂HIT 站立腹肌训练 无重复 今天给大家推荐E姐这套有氧拳击操让你在中高强度的运动中快速提升心率，加速燃脂🔥每个动作都充满了力量和激情❤️‍🔥让你在有氧拳击过程中把烦恼，压力，疲惫全都丢掉😊全身暴汗💦非常舒服的一套训练，亲测这套下来消耗在245大卡左右👍✅消耗因每人体质和运动水平不同消耗的卡路里也不相同💪大家点赞收藏练起来👏欢迎评论区打卡分享交流🍀🍀🍀 #有氧健身操 #高效燃脂 #空腹有氧 #快速燃脂瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身
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青和格斗健身俱乐部1周前
两位农大老师，不到十节课，心率已经可以轻松飚到180#格斗 #运动 #运动锻炼 #减肥运动
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赛脸8月前
竞技体育体能为王！ 亚洲冠军和职业mma运动员的乳酸间歇训练！#拳击 #日常训练 #格斗 #健身 #柔术
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阿石正传1周前
慢跑降心率？90%的人都跑错了
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超级大拳坨·运动品牌官方号1周前
解压好去处#运动表现 #拳击 #拳击教学 #日常训练 #超级大拳坨
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地产杨哥爱跑步1周前
还可以先把配速降到‘能说话不喘气’的程度，就是跑步时能正常跟人聊天，这个配速就是你的有氧配速。每周跑3-4次，每次30-60分钟，坚持1-2个月，你的心肺功能上去了，心率自然就降了，到时候再慢慢提高配速，跑起来一点不费劲！#跑步#心率 #全马破三 #半马 #有氧跑
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老剑2周前
锐战决斗60秒，贾香名打哭日本混混。#锐战 #中国VS日本#拳击比赛
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全心呵护郭医生5月前
运动员为什么心跳比较慢？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #心跳 #运动员#心率慢
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拳能玩家盲芯健身训练专卖店2年前
20s心率从60飙到120#onepunch #拳击🥊 #这才是男人的玩具
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橘橘猫-爱吃醋4月前
60分钟全身高强度HIIT训练 拳击+哑铃 这套训练有热身加拉伸，全程高能，拳击燃脂＋哑铃塑形，600大卡精准爆破，大基数可以根据自身情况降阶，快来一起疯狂暴汗！ #HIIT #拳击训练 #哑铃塑形 #居家锻炼 #热门
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UFC俱乐部1周前
嘴炮豪掷500万美金压杰克保罗60秒被KO#约书亚VS杰克保罗 #杰克保罗vs约书亚 #杰克保罗
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心内科邱医生1周前
心跳💗慢，怎么办？#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #心率 #心率慢 #心率多少是正常值 #医学知识科普
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格斗CHEN1周前
嘴炮康纳认为杰克保罗会在60秒内被安东尼约书亚KO#拳击
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爱跑步的康康2周前
慢跑降心率99%的人都跑错了 #跑步#慢跑#慢跑的好处#心率#跑步的理由
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格斗刘老师2周前
泰森VS梅威瑟！ #泰森
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青锋Runner9月前
长时间坚持跑步，可以降低静息心率哦，试试看#跑步 #晨跑打卡 #马拉松 #跑步心率
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Moss科技测评3月前
还在赛博养生?试试会读心术的颜值好搭子!#华为WatchGT6系列上手开箱#GT6不基础开箱更不基础
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拳击英雄会6月前
号称三招打败泰森的咏春拳被按地下摩擦了#拳击 #泰森#咏春拳vs泰拳
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叶子（青浪跑步）1年前
窦性心率过缓是件好事吗？ #跑步治愈一切 #马拉松 #跑步 #心率 #运动女孩
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孙作东讲脑科学1年前
心跳速度是如何维持的？ 人体的神经调节#脑科学
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牛德发🌈8月前
为什么要控制心率
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洛克体育运动户外专营店1年前
叮~一份心率带使用说明，请查收！ #骑行 #心率带 #骑行装备
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心内科谢连娣主任3月前
#心脏 #中医 #心血管 #医学科普
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爱跑步的小魏2月前
低心率跑的弊端#跑步小知识 #跑步感悟 #跑步治愈一切
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心内科专家沈法荣1年前
分享门诊记录： 当实测心率达到140次/分以上时，相当于大强度运动；心率在100～140次/分范围，相当于中等强度运动，心率低于100次/分，相当于小强度运动。普通人日常心率应不低于60次/分，不高于100次/分。#心率 #心率快 #心跳 #浙江求是心血管病医院 #心内科医生沈法荣
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医学减重专家陈伟2年前
高蛋白减重运动心率需要达到多少#高蛋白减重 #减重#运动 @抖音小助手
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心内科牟建军教授2月前
心跳快慢影响寿命吗？ #心跳快慢 #心跳 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #心内科主任牟建军
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武术防身5月前
大神的纪录是60个 你是多少个 #拳击 #拳击训练 #格斗 #居家锻炼 #强身健体正能量
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心内科牟建军教授6月前
心跳多少算健康？心率太快要不要吃药？ #抖出健康知识宝藏 #心内科主任牟建军 #心跳 #心率 #心脏
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💜 💟💜ིྀ1年前
Jo 姐﹣ growwithjo 的 HIIT 拳击训练45min／全身燃脂提高心率今天的训练超级燃脂！拳击 HIIT 燃脂训练消耗了我500卡．我的手臂腰部腿部都在燃烧～这个训练可以提高心率，帮助脂肪燃烧提高耐力，达到爆汗的效果！ 训练推荐有运动基础的人来练习，强度有点高！初学者可以多休息一下别勉强自己！# growwithjo 共有氧运动# HIIT ＃拳击
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心血管科罗川晋医生1年前
关于心率低，你必须要知道的 #心衰 #中医 #心血管 #医者仁心
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小程序/软件开发-博哥1周前
续集来了！拳击馆老板又整活：心率低触发教练嘲讽，AR 贴老板脸打拳，出拳越狠扣款越多，这情绪消费税你敢交吗？#创业干货 #奇葩需求 #AR黑科技 #软件开发定制#搞笑
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阜外宋雷医生1周前
心脏好不好,这8个指标要记牢。 #心脏 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏宝藏 #阜外医院
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番茄芽米1周前
减肥第36天，Eleni Fit-30分钟站立有氧拳击训练#減肥 #全身燃脂
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被跑步耽误的陶艺师2月前
可以支持降心率但是方法理念要合适 降心率要正确认知#理念不对方法跟着错
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D姐的四十不惑健身版1周前
暴汗有氧训练｜零跳跃版🔥4个动作燃爆全身！ 无需器械 4个王牌动作快速提升心率+燃烧脂肪+激活全身肌群💪 速存这套绝佳徒手燃脂方案！ 🔥跟练指南： 4个动作循环训练 连续完成 每轮休息45-60秒 完成3-5组 1️⃣ 爆发式平板双拳冲击 x10次 2️⃣ 后撤弓步接提膝 x15次/每侧 3️⃣ 高位平板触肩接划船 x10次 4️⃣ 侧步深蹲接提踵 x15次/每侧 #有氧训练 #臀腿强化 #每个动作都是用汗水换来的 #居家锻炼 #运动
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赛脸1年前
快速恢复体能的最好姿势和方法，快速降低心率平稳呼吸。#体能训练 #拳击 #ufc #大胳膊讲体能 @MMA宋克南
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世界羽毛球联盟4月前
今日话题：打羽毛球是延寿运动吗？#羽毛球#坚持运动#打羽毛球
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斯文姐弟1周前
彭州恩波格斗的综合格斗花一份儿钱拥有N种快乐！强身健体又解压！@彭州店Ms sun #恩波格斗#斯文姐弟
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心在线戴雁彦主任1周前
#戴雁彦主任 #冠心病 #心血管 #医学科普知识 #抖音健康小助手
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王兴华2年前
拳击体能训练，蹲起跳甩跨出拳，协调训练，心肺功能训练30–50一组或30秒–60秒一组#拳击教学#拳击体能#抖音小助手我要上热门
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心血管博士高登峰6天前
心跳快就是心脏有问题吗 #心梗救治日循证科普 #心肾守护#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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胃肠医生李恩说减重5月前
关注燃脂心率，提高燃脂效率！ #心率 #燃脂区 #减重 #减肥
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阿明爱跑步1周前
一动心率就高 应该如何调整 #跑步 #心率 #初跑者 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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心血管外科刘英军2周前
#上热门 #正能量 #科普 #健康 #医学科普
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小淘子爱运动（跟练版）1周前
15分钟拳击有氧操 无跑跳 没有基础也能跟上，节奏清晰、动作干脆， 15分钟，让心率上升，让状态回归， 让你重新感受到“我其实可以更强”。 自行给姐妹们配了超带感音乐， 真的非常好跳，2遍30分钟不在话下！姐妹们冲！#空腹有氧 #帕梅拉 #跟练完整版 #拳击操 #暴汗燃脂瘦全身
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陶韬(205斤陆上最强男)1年前
#拳击 #跑步 #体能训练 #大体重跑者 提高步频，降低速度，降低心率，增长时间
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王王碎冰冰.1周前
30s的拳击视频竟然给我60！！！ #工作 #剪辑师 #接单 #vlog日常 #剪辑
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吳瑪麗1周前
排除万难第2天 重4两 破防中…#我的减肥日记 #生活碎片 #拳击 #瘦身
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熙哥爱跑步2月前
慢跑降心率，99%的跑者都错了#上热搜 #运动 #户外 #跑步 #健康科普
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龙门罗教练4周前
今天聊一下减脂的话题 #健身干货 #减脂 #减肥 #有氧运动瘦全身
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小橙🍊6天前
如何计算运动的最佳心率#运动心率 #营养师分享
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宁哥有礼（小号）3周前
健身 减脂 减脂心率 有氧运动的三要素是什么？ #健身 #减脂 #燃脂心率 #有氧运动 #干货分享
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Domor动迈运动科技3月前
练拳击出拳软绵绵缺乏爆发力？#动迈心率系统 #domor #domor心率系统 #游泳健身 #游泳心率监测
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心内科医生杨俊2周前
心动过速 #心内科 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #门诊 #心动过速
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内分泌科郑教瘦4周前
糖友运动降糖有窍门 #贵州医科大学附属医院 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘 #糖尿病 #高血糖
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数字体育模拟馆设备3周前
运动蚂蚁拳击训练设备：心率监测，让每一拳都精准高效 运动蚂蚁拳击训练设备：心率监测，让每一拳都精准高效 拳击训练的核心，在于力量与节奏的精准把控，而身体状态的实时反馈，正是提升训练效果的关键。运动蚂蚁拳击训练设备，将专业心率监测功能融入训练场景，让你在挥拳的每一刻，都能清晰掌握身体的实时状态。 设备搭载高精度心率传感器，通过接触式感应技术，实时捕捉训练中的心率变化，并同步显示在设备屏幕上。无论是快速组合拳的爆发力训练，还是耐力性的持续击打，你都能根据心率数据判断当前强度——当心率进入燃脂区间，专注提升耐力；达到爆发力区间，全力释放力量；若心率过高，及时调整呼吸节奏，避免过度消耗。 告别凭感觉训练的盲目，运动蚂蚁让心率数据成为你的“训练导航”。每次训练后，设备自动记录心率曲线与训练时长，帮助你复盘训练强度分布，针对性优化下一次训练计划。从新手入门到进阶提升，精准的心率监测让你的每一拳都更具目标感，让训练效率事半功倍。 #运动蚂蚁拳击训练设备 #心率监测拳击 #科学拳击训练 #精准提升拳力 #拳击训练黑科技
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您在查找“拳击运动员，在60秒可以降到心率”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-25 07:00

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