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脊柱微创李文毅10月前
#医学科普 #维生素d #25羟基维生素d #补钙 #抖出健康知识宝藏
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浪浪讲营养(乘风破浪的小姐姐)10月前
应该补哪一种？ #知识科普 #科普 #营养师 #营养知识科普
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吴骨丰登1周前
维生素D2和维生素D3，怎么选？ #医学科普#维生素#涨知识#医学科普破圈计划#抖出健康新知识
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张建平教授11月前
25羟基维生素d缺乏怎么补？这条视频和大家说说。#维生素D缺乏#孕期维生素d #25羟基维生素d #备孕 #保胎
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小杨药师11月前
维生素D2和维生素D3，补充维生素D选哪个#健康科普 #备孕 #健康 #抖出健康知识宝藏
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内分泌詹宇红8月前
维生素D太低怎么补？#维生素d缺乏
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孙卓谦营养说5月前
❗️维D 维K2 镁 到底怎么补 这篇讲透了 维生素D3缺乏会导致什么，维生素D3有什么作用，维生素D3哪个牌子好？这些都是关于维生素D3大家问的比较多的问题，我查阅了多篇相关的实验文献，今天我们集中解答。 维生素D的正常范围是多少？ 不足：< 50nmol/L（20ng/mL） 正常：50~125nmol/L（20~50ng/mL） 维生素D怎么补？维生素D3应该补充多少呢？维生素D3每日摄入量不同人群分别是多少？12岁以上的儿童青少年和成年人，维生素D的每天建议摄入量是10ug-50ug，也就是400IU-2000IU， 初中生高中生，可以按照1000-2000IU来补充。成年女性，每天补充2000IU。老年人，每天也按照2000IU。 备孕期需要补充多少维生素D呢？备孕期关于维生素D的核心目标是将血清 25 - 羟维生素 D3维持在 75~125nmol（30~50ng/mL） 的理想范围，如果不缺乏，按照1000-2000IU/天,如果严重缺乏（<30nmol/L），先按每天5000IU补充至不缺乏，然后维持1000-2000IU/天。 然后大家经常问的，补充维生素D3是否需要同时补充维生素K2，维生素D3和K2和镁怎么吃？补充维生素D需要同时吃镁和K2吗？结合我们维生素D3的摄入量和我们的年龄，如果每天维生素D3的补充是400-800IU，可以不补充维生素K2，如果每天补充维生素D3 1000IU-2000IU，可以搭配维生素K2 100ug，如果每天补充维生素D3 5000IU，可以搭配维生素K2 200ug，年龄方面，35岁以上都建议搭配维生素K2。 那补充维生素D3需要同时补充镁吗？如果我们每天补充维生素D3 1000IU以上，可以搭配镁一起用，镁的摄入量可以按照每天200-400mg。 维生素D和D3的区别，维生素 D 是一个统称，包含多种亚型，而维生素 D3 是其中非常核心的一种。 维生素D3什么时候吃？我一般午餐后半小时内服用。 #维生素d #维生素D #维生素d3 #维生素d缺乏
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内分泌科任医生5月前
维生素D2和维生素D3 哪个更好？ ——补足血清维生素D是王道 补充够了一样好
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洲行聊营养7月前
维生素 D 你补对了没 #维生素d3
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中医康复燕勇医生7月前
补充维生素D2还是D3？ #抖出健康知识宝藏 #维生素
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骨关节外科郭通亚医生7月前
维生素D2、维生素D3、 阿法骨化醇、 骨化三醇 有什么区别，如何选择，如何补充，如何监测？一个视频讲清楚#抖出健康知识宝藏 #维生素D #骨质疏松
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内分泌科郝京霞医生9月前
#维生素D #医学科普 #生长发育 #维生素d #河北省儿童医院内分泌遗传代谢科
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郑大一附院关节外科李树山1周前
骨质疏松患者维生素D如何选？ #骨质疏松 #维生素D #维生素D2 #维生素D3
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控糖减重内分泌代谢科丁丽萍医生4年前
#上热门🔥 #科普#维生素D#骨质疏松
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袁医生课堂9月前
维生素D2软胶囊和维生素D3软胶囊，有啥不一样？ #维生素 #抖出健康知识宝藏 #医疗创作者培优计划
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协和骨科张波医生6月前
骨质疏松补钙和维生素D怎么选择？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普
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超会养肾的丁奕医生5月前
你的抗体降了么#桥本氏甲状腺炎 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #科普健康知识#医学界健康科普
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骨质疏松李医生9月前
选维生素D2还是D3？ #骨质疏松 #维生素D #补钙
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鹏哥谈健康9月前
如何补充维生素d3，为什么需要维生素k2 #抖出健康知识宝藏#维生素#补充维生素#粥样硬化
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慢病逆转中心张达博士6月前
维生素D代谢健康的关键钥匙 #糖友 #维生素D #代谢
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张允说骨事7月前
#维生素D #维生素d3 #阿法骨化醇 #骨化三醇 #选择
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涿州市医院9月前
涿州市医院检验科已开展25-羟基维生素D检验项目，一条视频带您了解是否缺乏？如何检测？怎么补？
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骨科何磊医生5月前
#维生素D#维生素K2#骨质疏松#骨质疏松药物#抖出健康知识宝藏
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乳清侠7月前
#维生素d #健康 #维生素 维生素D突然之间又火了，重要不重要？需不需要补？应不应该注意？
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中医儿科代卫锋4月前
维生素D3能治疗过敏性鼻炎？？？#维生素d #过敏性鼻炎
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骨科曾主任6月前
#硬核健康科普行动 #维生素D #养骨 #补维生素d
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骨关节外科郭通亚医生7月前
晒太阳最补维生素D了，但是这三种情况，晒了也没用，需要额外补充维生素D#抖出健康知识宝藏 #晒太阳 #维生素D
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将将好5月前
备孕的姐妹，千万千万不要忽视这点#备孕 #备孕困难 #备孕知识 #备孕那些事
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中医营养减脂专家郗瑞席1年前
#减肥 #中医减肥 #肥胖 #25羟基维生素d
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内分泌科医生毛齐彬6月前
维生素D系列话题 维生素D2知多少#医学科普
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小李不吃🐷7月前
睡眠不好，嘴馋，肚子大，血糖不稳定，你忽视了维生素D3！ #血糖 #减脂 #热门 #健身 #减肥
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省立儿科郑少娟（助成长）8月前
8岁男孩才122cm？医生：从这三方面改善可以长高！ #长高 #生长发育 #生长激素 #长高方法 #儿科医生
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骨科曾主任10月前
补充维生素D的几大误区，补了可能等于白补#健康 #科普 #维生素D #科普一下
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洲行聊营养7月前
维生素 D 缺乏导致甲状腺问题 #维生素d3
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IDN理想营养6月前
为什么更推荐补充维生素d3? 为啥推介大家补充维生素D3？ 维生素D2和维生素D3的区别在哪里？ 每天补充5000IU会超标吗？ 如何快速提高VD水平？ #IDN理想营养 #维生素d #VD #补钙 #提高免疫力
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儿科长高王亚君7月前
孩子缺维d3能长期补吗？吃多少？1次讲明白 #孩子长高 #维生素d3#育儿
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苏州儿科孙主任2年前
D2和D3有什么区别？孩子又该如何补充？#维生素d #维生素d3 #维生素的正确补充方法 #健康科普 #儿童健康科普
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妇产科医生杨俊娟6月前
#孕期补钙 #维生素D2 #维生素D3 #晒太阳 #钙片
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QYPRO美妆旗舰店6月前
身体的维生素D低了一定要重视 #维生素D
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营养师kouen7月前
维生素D科普 | 82%的一线年轻女性缺维生素D？ 建议小伙伴们都去做一个维生素D的检测。 怎么判断维生素D缺乏？ 缺乏会怎么样？ 应该怎么补？ #维生素D #维生素d缺乏 #维生素d3 #维生素科普 #健康科普
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临床营养科付泽建医生7月前
大型研究证据——补充维生素D或可延缓衰老 #维生素D #抗衰老 #营养 #基因 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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IDN理想营养6月前
补充维生素选D3还是D2？ 维生素D2 D3怎么选?具体怎么吃? 快速搞懂维生素D!! ·维生素D2D3有什么区别?应该选哪一个? 儿童想要补充维生素D 剂量应该如何把控? 刚开始补充维生素D，应该怎么补? 一条视频告诉你! #IDN理想营养 #维生素d #维D #VD #内服调理推荐
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重庆刘医生教长高6月前
AD和D3补哪个？这条视频告诉你！ #重庆 #刘娅医生 #长高方法 #身高管理 #维生素ad
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中医减重专家卫兰香6月前
这么小就乏力 查查25羟基维生素d吧这个数值低于20就算缺乏 #25羟基维生素D3 #减肥 #背疼缺维生素d
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儿科马大夫8月前
维生素AD和D3，到底应该给孩子补哪个？ 马大夫女儿只补AD，不补D3 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #维生素AD #维生素D3
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星姐健康咨询6月前
为什么很多人缺乏维生素D？ #营养师#维生素D #健康饮食#晒太阳#健康科普
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儿科侯医生7月前
新生儿维生素AD到底怎么补？#维生素ad#抖出健康知识宝藏#年度健康知识干货大赏 #健康无畏自在如她#2025健康许愿池
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小朱医生9月前
每天学骨科药碳酸钙D3 #抖出健康知识宝藏 #碳酸钙D3 #骨科 #补钙
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弘威老师7月前
#涨知识 #知识科普 #维生素d3 孕期到底可不可吃吃维生素d
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新野健康7月前
#维生素d #维生素d3 #维生素D #维生素D3
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清清⭕️营养芳程式4月前
逆转桥本甲亢，吃对这三样！ #甲亢 #桥本氏甲状腺炎 #桥本饮食 #甲亢突眼
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崔玉涛8月前
想让宝宝长个，到底应该补点啥？ #育儿 #崔玉涛 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科李玲芝医生5月前
如何区分维生素D2与D3#如何区分维生素D2与D3 #维生素d #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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儿童保健周医生1年前
孩子补充维生素D，该如何选择 选择D3还是D2呢#生长发育 #医学科普 #孩子长高 #身高管理
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吴昱医生科普（儿童消化营养）4年前
重视儿童#维生素d #营养 #母婴 #育儿
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控糖大叔健康工作室1年前
至少有三种营养是不得不补的 有一点点和充足，是两个概念。#营养补剂
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白露骨科攻略3年前
#骨质疏松 #医学科普
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药石之言5月前
骨质疏松补充维生素D，这三种药物有何区别#骨质疏松 #维生素d #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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静静慧呼吸工作室6月前
这些营养补充剂，你应该吃一辈子！#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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田主任健康说8月前
关于补钙，你最担心的都在这里！ #补钙 #便秘 #补钙怎么选 #缺钙 #抖出健康知识宝藏
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骨关节外科郭通亚医生2年前
维生素D2、D3、阿法骨化醇、骨化三醇改怎么选择#健康守护计划 #维生素D
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王德发质检员6月前
科学一定是有争论的，如果你有更新更权威的论文，欢迎来战~ #食品安全 #科普#维生素
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