#康复训练 我与断裂前叉的抗争之路 01月26日下班途中,骑车摔倒的瞬间,左膝突然失去所有力气。家人紧急送我就医,经核磁检查确诊:左膝内侧副韧带与前交叉韧带撕裂,伴软组织水肿及髌下深囊、髌上囊少量积液,医生建议先采取保守治疗。 可近4个月的保守治疗并未缓解不适,左膝症状反而愈发严重。在家人的坚持下复查,结果更糟:前叉韧带撕裂加重,胫骨出现前移,软组织损伤未愈,积液还明显增厚。医生直言,考虑到我年纪尚轻,要保障未来正常生活,必须住院手术。 随后便是漫长的等床时光,直到6月23日收到入院通知,我激动得落下眼泪。6月26日,手术顺利完成;6月30日,我出院回家,术后在床上足足躺了一个月。 07月21日,我第一次戴着支具、拄着拐杖走进康复医院。看着左腿明显萎缩的肌肉,摸着麻木无知觉的神经,再加上每天清晨膝盖的僵硬感,我难过得甚至觉得自己再也不会走路了。那段日子,夜里常被腿部酸痛折磨得无法入眠,但我始终没放弃,咬着牙坚持每天康复训练。 坚持两周后,我成功脱拐——虽然走路还有些跛,却是里程碑式的进步。到7月底复查时,医生指出我的肌肉力量仍很差,膝关节活动角度也不理想,叮嘱要加强左膝大腿周边的力量训练。那时我走路依旧一瘸一拐,腿部始终没力气支撑身体。 08月05日,我转到一家康复瑜伽馆开启第二个疗程。眼下目标很清晰:攻克上下楼梯,彻底找回正常人的走路步态。目前晨起膝盖的僵硬感已逐渐消失,但左膝到小腿的麻木感和无知觉仍在,也还不能像正常人一样完全下蹲。所以康复训练没敢停,抗阻训练也一直在坚持,只盼着自己能早日康复,恢复正常生活。
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