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央视频1年前
成年人一定要睡满8小时吗？（央视频号：央视一套）
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和顺闰土(跑互）4周前
为什么建议不能睡懒觉！睡觉的最佳时间是多长！睡得太多比熬夜还伤身？#睡觉时间 #熬夜伤身 #健康话题 #健康话题 #睡觉
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杨阳羊医生8月前
年轻人必须睡够十小时？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生辟谣 #睡眠时间 #提高睡眠质量 #羊说科学
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失眠疼痛东哥说8月前
你可能不是能睡，可能是长睡眠者 #知识科普 #睡眠质量 #冷知识
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中国新闻社9月前
每天必须睡满8小时？医生：错误观念！ 不是睡得越久越好 #睡眠 #失眠
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灵枢针尚斌7月前
中医告诉你晚上最佳睡眠时间 #睡眠 #中医 #年度健康知识干货大赏 #医疗健康创作训练营 #灵枢针尚斌
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颖知医点健康事儿3周前
睡够8小时就是好睡眠吗？#睡眠 #8小时 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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咏言内分泌健康说4天前
我们到底该睡多久？ #睡眠 #睡多久 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏
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咁李先生2月前
睡觉一定要睡够8个小时吗 睡着了真的就是在休息吗#睡眠质量 #睡觉的最高境界 #讲啲咩
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嘟贴二娃MM6月前
睡整觉💤，频繁夜醒4步排查，睡11小时整觉 #哄睡的一百种方法 #睡整觉 #断夜奶 #自主入睡 #夜醒频繁
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万能小普1年前
你一天能睡几个小时呢？#治愈系 #睡觉 #失眠
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好医伴健康3周前
别睡太多懒觉了！睡的太多比熬夜更伤身 #熬夜 #睡眠时长 #健康科普 #涨知识
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肿瘤科刘硕医生1年前
睡够八小时还算熬夜吗？ #刘硕医生 #睡眠问题的医学科普 #医学小知识
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芸豆芸豆芸豆豆7月前
睡饱八小时！ #睡眠 #失眠 #长睡眠者 #睡眠技巧
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林下五叶刺五加睡眠体验中心4天前
你以为睡够8小时就可以了么？深度睡眠6小时也能达到8小时的效果#内容过于真实 #睡眠 #上热门
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@知了爱学1月前
 哈佛研究实锤：睡眠的“黄金7小时”，每多睡1小时，糖尿病风险增加9% #知识分享 #认知 #自我提升 #内容启发搜索
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中医博士李硕2周前
睡眠过多也不好？#叫硕姐别叫李姐 #硬核健康科普行动 #睡眠 #医疗健康科普训练营 #睡眠时间
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呼吸健康赵博士7月前
为什么睡7个小时才健康？ #睡眠 #睡眠不足 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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卷毛🥒5月前
睡那么久干嘛 你们睡多久？评论区留言哦#睡眠 #睡眠质量 #健身 #健身打卡 #上热门
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天下网商3年前
#张朝阳称睡四小时完美 睡多了是一种伤害，所以要少睡觉 #张朝阳 #大佬
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丁香医生1年前
人是不是一定要睡满 8 小时才健康？#睡眠 #8小时睡眠论可能是错的 #如何提高深度睡眠质量 #失眠 #硬核健康科普行动 #失
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首都医科大学附属北京友谊医院1周前
睡得久≠睡得好 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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神奇的冰箱8月前
睡少了会困，睡多了还是会困，还真是薛定谔的睡眠#睡觉 #睡眠时间过长有害健康 #睡眠 #内容过于真实 #睡眠时间越长就越好吗
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易芯竹-婴幼儿睡眠咨询师1年前
宝宝白天睡觉的时间过多，需要唤醒吗？为什么要这样做呢？ #宝宝睡眠 #宝宝睡觉 #哄睡 #规律作息 #婴幼儿睡眠咨询师
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乌鲁木齐广播电视台Qinkoz3年前
睡得太多，可能会变傻#睡眠时间
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雲匪是负婆1月前
我可不想得糖尿病！深睡碎片化怎么改善？#抖+小助手#创作者扶持计划 # 创作灵感
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美汁媛7月前
原来我不是懒#这是不是你 #内容太过真实 #女生 #睡觉 #爱睡觉
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知识百科2年前
#冷知识 #科普 冷知识#每天一起涨知识 科普#你不知道的冷知识 #一天一个冷知识
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念念💫2周前
#上热门 原来我不是懒 #内容太过真实#女生#睡觉#狗狗睡觉
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二三里-探秘秦岭2周前
睡眠时间过长或不足6小时，其实都不健康，会提高心血管疾病发病风险。专家建议成年人保持7 - 8小时的健康睡眠时长。#睡眠 #睡觉 #熬夜 #AI #健康 来源：央视《朝闻天下》、德州日报、人民日报健康客户端
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宣武医院神经外科何川主任1年前
为什么大家都是睡够了8个小时，但是早睡早起的人看着更有活力？ #睡眠时间 #睡眠质量 #早睡早起 #何川医生 #硬核健康科普行动 @抖音医疗健康小助手
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小涛说养生5天前
睡眠越久越好？这些睡眠误区让你越睡越疲！#养生#养生就是养健康 #养生知识 #养生之道
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健康指南不只男10月前
睡得越多越健康？错！ 你知道吗？长期睡眠过多可能隐藏着健康问题！研究表明，每天睡7-8小时最适宜，过长的睡眠时间反而会导致代谢率下降、发胖、内分泌失调等问题。改善方法：规律作息、适当运动。从今天开始调整你的睡眠习惯吧！##睡眠时间 #代谢率 #内分泌失调 #心血管健康 #生活习惯调整
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麻醉疼痛罗博士3月前
睡得久也许是身体在警报 睡得久也许是身体在警报。对于绝大部分人来说，7-8小时睡眠为最佳睡眠时长，长短皆不宜。如果长期需要更长睡眠时间，也许需要排查身体健康问题。#失眠 #睡不醒 #睡不醒根本睡不醒 #失眠焦虑 #睡眠健康
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莒县多金日用百货销售店1年前
涨知识了姐妹们，原来有些女生睡的多是正常现象，快看看你是不是长睡眠者！#女生必看#睡觉#分享给有趣的人#女生的迷惑行为
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王国荣：与众不同的心理学1年前
人最佳的睡眠时长是8-9个小时 #心理健康 #睡眠障碍 #焦虑情绪
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嘟贴二娃MM8月前
睡整觉💤，水到渠成3步骤，睡11小时整觉 #自主入睡 #哄睡的一百种方法 #夜醒频繁 #落地醒 #睡整觉
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精神科医生寻广磊2周前
健康睡眠时长 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #睡眠质量 #睡眠时长 #健康睡眠
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艺玲505月前
50岁左右，每晚睡几个小时合适？#更年期睡眠 #原创视频 #更年期的症状
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大V聊生命健康2周前
每天睡8小时真的健康吗？我们到底需要睡多久？#北大夫妇 #生命健康#花皙蔻#深蓝鲲鹏#GOLDBIOTIC
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桐树基因科技CEO3周前
基因告诉你睡得越久越好吗？ 每天最佳的睡眠时间是7-9小时，除了短睡眠者#基因 #创业 #科普 #每天学习一点点
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十豆川5天前
睡不够反而胖？真相让你大吃一惊！ #减肥 #减脂 #躺瘦 #减肥打卡 #科学减肥
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中医朱为康6月前
睡满8小时 你真的精神了吗？ 睡满8小时 你真的精神了吗？#中医 #非遗
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睡得香才年轻I刘博士说5月前
什么是深度睡眠？如何知道自己是否获得了足够的深度睡眠？快来了解这些关键信号吧！ #深度睡眠 #睡眠质量 #健康生活 #精神焕发
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嘟贴二娃MM10月前
睡整觉💤，频繁夜醒4步排查，睡11小时整觉 #自主入睡 #抱睡 #睡整觉 #落地醒 #夜醒频繁
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大兮4月前
啥时候能睡整觉了就舒服多了#爸爸带娃 #育儿
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老许说点3月前
睡得越久越好吗 #改善睡眠 #心理健康 #许康助眠
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张欢药师3月前
觉睡得越多越健康？-谣言终结站 #睡眠 #最佳睡眠时间 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普有真知
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安徽交通广播1周前
成年人睡眠时间少于6小时或大于9小时可能影响健康甚至生命。@抖音小助手
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是静静吖2月前
警报！午睡超过这个时间，这个坏处你想象不到#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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纵览新闻9月前
据生命时报3月12日消息，每晚睡几小时最好？新研究：7小时是“黄金分割线”，过长过短都不利于健康。
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叶铭钢5天前
为什么睡够8小时还是很累#涨知识 #知识科普 #养生就是养健康 #健康科普 #上热门🔥
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筱筱1周前
十四个小时 你一个成年人睡的跟婴儿一样 你这是脑龄发育晚啊 像你们这种老年人缺睡眠 就不要羡慕我们年轻人了…… #dou上热门 #杨紫 #肖战 #余生请多指教 #影视经典补完计划 @DOU+小助手
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小璐医生聊失眠1年前
为什么睡得越久，精神越差呢#睡眠 #失眠 #硬核健康科普行动 #健康科普 #误区
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周航讲睡眠焦虑4月前
深度睡眠一般几个小时正常？ #深度睡眠 #睡不着 #失眠 #50岁 #焦虑
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铁锋1月前
睡眠的最佳时长并不是8小时 #睡眠 #睡眠时长
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钟鹏谈失眠1月前
过度嗜睡，比失眠更可怕 #麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #星状神经节阻滞
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心内科常尚医生（常一刀）5月前
晚上不睡觉、白天补觉，睡够了8小时就不算熬夜了么？ #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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严料坊营养说9月前
午睡时长，是睡的越久越好吗？#午睡 #营养 #严料坊
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兔酱的穿搭日记4天前
原来睡得多是正常现象,原来我不是懒哈哈! #上热门🔥 #女生#睡觉#爱睡觉#内容过于真实
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牡丹-日常分享1周前
该不该体检？
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感染科陈医生6月前
每天睡够8小时？ #睡眠质量 #睡眠时长 #短睡眠者#医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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心血管王医生3年前
研究发现 睡得早睡得多 也会增加死亡风险 几点睡觉睡多久？#健康生活 #睡眠 #心血管
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