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饼干🍪6月前
挑战一天只吃面包体重会有什么变化吧#vlog日常 #我的减肥日记 #今天吃啥 #吐司面包
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营养师凯文11月前
你的早餐都吃对了吗#减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #会吃才会瘦
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沐妈肉不多接临期清仓3年前
一天只吃面包体重会有什么变化#挑战一天只吃一种食物 #吃瘦不饿瘦 #体重打卡 #我的减肥日记 #面包
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儿科医生李翠玲1月前
每天给孩子的早餐只有馒头、包子、面条？ #长高 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#育儿 #我的年度健康盘点
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如花一枝花5月前
小鸟胃挑战一天只吃一个小面包，居然还有剩
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贪吃鬼脸2周前
一天只吃面包体重有啥变化？#面包泡奶 #体重打卡 #小基数 #面包诱惑
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小玲橙子（日常）6月前
吃一天面包体重会有什么变化#挑战一天只吃一种食物 #体重打卡 #日常vlog #面包
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一粒鲍米花（塑型版）8月前
一天只吃碱水面包会瘦多少？#记录饮食过自律人生 #创作者中心 #创作灵感 #内容启发搜索 #减肥吃什么
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一粒鲍米花（塑型版）6月前
一天只吃面包体重会有什么变化？#小基数减脂 #内容启发搜索 #我的减肥日记 #一天吃什么 #创作灵感
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饺子·🥟2月前
VLOG｜自律早起计划的后果💦🏋️‍♀️一整天只想吃大碳水🥐#vlog日常 #生活日记 #运动女孩 #自律 #ootd穿搭
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流浪不流浪mio2月前
172/108 一天只吃蛋糕面包 体重会有什么变化？ 一天共摄入约1200卡 减肥期间控制好量 吃什么都可以（不建议总吃脂肪含量多的食物 会长体脂🫣）#一天吃什么 #减肥 #减肥逆袭 #窦月减肥法 #放纵餐
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丽伟（吃丸兽）3年前
一天只吃面包，体重会有什么变化？#健康减脂越吃越瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #好吃不胖健康餐 @抖音小助手
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铁柱喵喵3月前
面包局！吃面包的一天体重变化 #美食 #vlog日常 #抖音美食推荐官 #吃货 #美食vlog
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想寿司🍣（减肥版）1周前
第9集｜一天只吃碱水面包体重会有什么变化？ #创作灵感 #小基数减脂 #内容启发搜索 #一天只吃一顿 #减肥吃什么
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演员周景焱（红果同名）2周前
依旧是看到最后！你们懂得！！！ #减脂好物 #强烈推荐 #减脂期 #減肥 #减脂饮食法从夯到拉排名
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吃货小丸子（减肥版）2周前
一天只吃瑞幸面包 体重会有什么变化？ #自律塑造理想自己#面包 #减肥日常vlog #减肥 #一起减肥打卡
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冰糖西瓜🍉（已瘦20斤）1周前
168/96一天只吃一斤面包🍞体重会有什么变化❓ #分享你的减脂餐 #我的减肥日记 #减肥打卡记录 #小基数减脂 #今天减肥我只吃一口
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面包子5月前
爱吃面包的姐妹看过来～减脂期吃面包到底能不能行？#减脂期 #减脂经验分享 #减脂饮食 #内容太过真实 #分享
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大头羊（求关注版🥺）5天前
今天只吃一个面包！！ #大列巴#吃货日常
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166天前
最近减肥，早餐只吃一个面包就行
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Mecaoo6天前
减肥我就这样#减脂餐 #大列巴 #面包脑袋#月底了没钱了 #生存法则 @九0农大面包工厂号 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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是Anna不是Ann!3月前
关于我在校减肥成功减掉10斤。。。 早饭通常是一个面包＋一杯咖啡☕ 尽量控制在300大卡之内 午饭就是食堂正常饭菜，只是把主食换成甜玉米 晚饭是一杯低卡的奶茶或咖啡（在200大卡之内） ＋一小段玉米，一共不超过300大卡 当然偶尔也有管不住嘴的时候哈哈哈 #饮食 #减肥vlog #饮食打卡 #减肥日常 #减肥
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蛋仔.5天前
早面包晚泰餐 停止焦虑的方法就是一直吃！#vlog十亿流量扶持计划 #美食 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #吃货日常
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娜妈练呼吸—腰腹塑型11月前
马甲线=3分练+97分吃！吃对早餐，练出马甲线！ 想练出马甲线，光练还不够，吃对才是关键！✨ ❌ 只吃1片面包+黑咖啡？ •碳水够了，但蛋白质不足，长期这样会掉肌肉、卡平台， 马甲线更是没戏！ ✅ 这样搭配，瘦得更快！ 1️⃣ 加个鸡蛋 + 牛奶（倒进咖啡） → 补充蛋白质💪，防止掉肌肉！ 2️⃣ 再加1个猕猴桃 → 补充维生素🍃，提高新陈代谢！ 3️⃣ 一把坚果 → 补充优质脂肪🥜，燃烧更多脂肪！ 碳水+蛋白质+维生素+好脂肪全都有， 营养均衡，马甲线来得更快！🔥 吃对早餐，练出马甲线！💥 #马甲线 #减脂早餐 #马甲线养成记 #减脂
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牙牙的牙4周前
又吃了一整天面包 轻断食两天真的馋疯了啊啊啊吃一天面包真的超级过瘾 今天早上真的馋的不行😭#放纵餐 #面包 #美食vlog
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大脸微姐2月前
《第三集》一天一千大卡的第三天#一起减肥打卡 #减肥的一日三餐 #我的减肥日记 #减肥vlog
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地球闪电猪⚡️6天前
今天吃小面包😋20块8毛！还要什么小面包！天！ #面包🍞 #抖音美食创作者 #美食 #九0农大 #抹茶大列巴
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劳拉公主不记日记4月前
🇭🇰Vlog｜不吃饭只吃面包会怎么样? 会获得快乐！最近香港天气阴雨连连☔️食欲也跟着下降了！上周两天就是一直在吃面包🍞虽然单一但是情绪获得了稳定还解锁了好多新的面包🤤最近迷恋上了米面包谁懂啊！#vlog日常 #vlog #面包脑袋 #谁懂这一口的好吃程度 #香港生活
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大贝爱吃包🍞1月前
173 | 130 面包其实也涨体重，果然什么东西都不能多吃#小基数减脂 #日常生活 #吃面包 #vlog我的日常#vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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百顺好物分享2周前
挑战一星期早餐只吃车轮面包，昨天早上我九点钟吃了一个，到下午三点都还不饿。它是纯全麦做的，里面裹满了各种坚果和果干，口感扎实，饱腹感超强。而且它没有添加蔗糖和防腐剂，吃起来也没有负担。平时上班或者出门玩，带上两个，再也不怕饿肚子了。#软糯香甜 #坚果粗粮面包推荐 #粗粮面包推荐 #坚果粗粮零食 #快来一起尝个鲜
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🌈3L～6天前
今天没有胃口，只吃一个小面包#面包脑袋 #抹茶大列巴 #助手抖音
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馋嘴猫🐱3周前
一天只吃一个蛋糕，体重会有什么变化？ #减脂 #测评 #蛋糕 #体重打卡 #内容启发搜索
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优生活～晓磊姐1周前
轻松快捷的营养健康餐。既能有效控制体重，也能滋养皮肤#抗炎早餐
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-木木1周前
五谷丰登馒头终于吃上啦 之前只吃过面包 馒头就会更健康！ #今天吃啥 #vlog #小基数 #馒头 #好好吃饭
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大王不举铁1周前
饮食习惯真的有在改变！ #创作人计划 #健身女孩日常 #助手抖音 #健身饮食 #vlog日常
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今天没睡饱8月前
#vlog日常 #一天吃什么 #记录真实生活 #记录饮食 #开店日常
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吃货小丸子（减肥版）6天前
一天只吃一顿 体重会有什么变化？ #瘦下来做最美的自己 #一天一顿饭 #减肥vlog #一起减肥打卡 #减肥餐
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不急的吉吉1周前
160cm 60kg➡️48kg🍽️ 鸡排➕半块烤面包➕沙拉➕双太阳蛋 46r 火腿汤河粉 36r（我没记错的话） 早餐当早午饭吃了 下午五点吃了蜂蜜小面包 晚上七点多吃了酱香饼（2.5r） 青菜 奶茶 #酱香饼 #奶茶 #鸡排三明治 #双太阳蛋 #吃货日常
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张远行1月前
挑战一星期早餐只吃车轮面包，昨天早上我九点钟吃了一个，到下午三点都还不饿。它是纯全麦做的，里面裹满了各种坚果和果干，口感扎实，饱腹感超强。而且它没有添加蔗糖和防腐剂，吃起来也没有负担。平时上班或者出门玩，带上两个，再也不怕饿肚子了。
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丸妃-糖糖不加糖6天前
早上吃的话呢，搭配一个鸡蛋和一个小面包也是不错的选择！ #轻卡面包 #轻卡食品 #低卡低脂低热量 #减脂餐 #代餐
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简食半刻好物分享4月前
挑战一星期早餐只吃车轮面包，昨天早上我九点钟吃了一个，到下午三点都还不饿。它是纯全麦做的，里面裹满了各种坚果和果干，口感扎实，饱腹感超强。而且它没有添加蔗糖和防腐剂，吃起来也没有负担。平时上班或者出门玩，带上两个，再也不怕饿肚子了。#车轮面包 #轻食面包 #坚果粗粮面包 #粗粮面包 #食品推荐
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一个大玥玥5天前
每天早上吃一个#黑巧布里欧 就超满足！又香又有嚼劲，纯可可脂黑巧以及大颗的蓝莓果干！有了它，再也不吃干巴巴的全麦面包了！#全麦面包 #自律 #早餐吃什么
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幸福的张有财5天前
#我的减肥日记 犯了所有减肥人会犯得错
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大玉🧸ྀི1周前
一块多一个的碱水面包，从此不啃干馒头只吃碱水面包，馅料扎实，饱腹感极强!当早餐或者代餐都很合适#碱水面包#低卡 #谁懂这一口的好吃程度
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靈𪄌梻龙1周前
今天比较忙没有煮菜vlog了
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大玉🧸ྀི6天前
一块多一个的碱水面包，从此不啃干馒头只吃碱水面包，馅料扎实，饱腹感极强!当早餐或者代餐都很合适#碱水面包#太好吃了 #早餐吃什么 #谁懂这一口的好吃程度
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安然家🏠1周前
管理期拿它做早餐，真的买西梅的钱都省了#全麦面包 #西梅全麦吐司 #早餐吃什么
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儿科洪主任3月前
这些早餐可能会偷走孩子5cm的身高#抖出健康知识宝藏 #儿童健康 #长高 #生长发育 #儿童营养
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自律曹三岁1周前
#早餐吃什么 #面包🍞 #vlog日常 我一般吃主食就不会搭配饱腹感很强的饮品，除非我非常馋和饿才会这么搭配，要不饮品非常的情况下再吃主食，下一餐饭前我还会很撑，不喜欢特别撑的感觉#早餐分享 黑芝麻碱水很好吃，软软糯糯的，馅也多，早餐吃一个搭配一杯热饮，幸福感满满
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㤅儞5天前
尝一口，惊艳你的味蕾！贝果面包，健康与美味的完美结合
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小冯日记（减重40斤成功版本）1月前
#日常分享#vlog日常 @抖音小助手 @DOU+小助手
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体重管理-大鱼1周前
早餐搭配 #吃瘦不饿瘦 #早餐吃什么 #减脂餐 #减脂餐
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⊙苏苏⊙1周前
#创作者中心 #创作灵感 你打算年前瘦多少斤呢？#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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金圆饱7月前
vlog | 怎么吃一天小面包体重就这样了 #减肥 #减脂 #自律 #变瘦变美变好看 #吃瘦不饿瘦
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沐妈肉不多接临期清仓3年前
一天只吃面包体重会有什么变化#挑战一天只吃一种食物 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #体重打卡 #面包
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环环今天有进步2月前
标准减脂早饭🥣 #体重管理 #创作者扶持计划 #vlog日常 #轻松减肥 #合理饮食营养均衡
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大玉🧸ྀི6天前
一块多一个的碱水面包，从此不啃干馒头只吃碱水面包，馅料扎实，饱腹感极强!当早餐或者代餐都很合适#碱水面包#美食 #早餐吃什么 #太好吃了
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大兵说养胃6天前
养胃早餐经验分享 #养胃 #养生 #脾胃 #经验分享 #养胃早餐
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@只只吃不胖1周前
#美食 今日花销13.5～
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卤蛋在这儿7月前
162/56kg 吃一天面包体重变化 #生活化减脂 #一天吃什么 #面包脑袋 #手作面包 #吃饭
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