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营养特攻张小倩6月前
减脂人眼中的荔枝，能不能吃，吃几个对减脂没负担？ #减肥 #减脂#吃瘦不饿瘦 #减脂餐#低卡低脂餐
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二二今天瘦了嘛8月前
今日体重：99.6斤 早：葡萄冰萃咖➕豆浆粉【82+83】 午：荔枝冰酿大杯【370】 晚：两个茶叶蛋【72+72】 总摄入679大卡 无运动 #液断7天 #减肥vlog #控制饮食 #瘦到90斤需要多长时间 #记录热量@DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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小金减减吧6月前
夏天怕胖别吃雪糕了，低卡冻水果安排！#减脂 #冻水果 #雪糕 #减肥 #减脂饮食
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好好锻炼！5月前
荔枝减脂期能不能吃？#减脂水果 #减脂期可以吃什么
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炒个冷知识6月前
别人减脂靠毅力，我靠荔枝—结果越减越离谱#冷知识 #科普 #减脂 #内容过于真实 #荔枝
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没有樱桃的小丸子6月前
减脂期可以吃荔枝吗？可以的！告诉你怎么吃！#浙江嘉兴 #减脂餐 #轻脂奶茶 #轻脂减肥餐
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一只好燃5月前
减脂期也能喝的小甜水~清爽无负担 #美食 #甜品 #减脂餐 #asmr #解压
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唐艳营养师6月前
怎么算荔枝热量？几步教你精准估算！#健康科普 #每天跟我涨知识 #科普健康知识 @抖音创作灵感
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减重代谢外科贾犇黎医生4月前
吃十颗荔枝相当于一碗米饭！想用水果减肥的朋友要注意 #医学科普 #减肥 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏 #医学知识科普
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抗糖张姐5月前
不建议（破音）喝！ #茶百道 #控糖 #减肥 #奶茶 #仙女都在喝什么
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减脂小知识2年前
减脂期可以吃荔枝吗？#热量指南 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #体重管理 #减脂
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吃饭不背锅7月前
【挑战3个月吃饱瘦30斤|Day1】 今日摄入🔥980大卡 荔枝冰酿|番茄鸡蛋焖面|里脊肉|橙子|mini小蛋糕 #生活化减脂 #大基数减肥 #吃饱再减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog
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是小侯吖6月前
头回尝试荔枝冰奶，味道很清爽，热量比较低太适合我了#自制饮品 #美食分享
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泰安是婷婷呀1周前
#冰荔枝 #NFC
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体重管理董老师5月前
#减肥 减肥期间能吃荔枝吗
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Nuskin嘉嘉6月前
今年荔枝丰收的季节 ✅5颗荔枝≈100g重量≈71千卡热量≈16.6g糖分 ✅慢跑1公里=消耗80千卡热量/20克糖分 [爱心]所以，大概跑1公里可以消耗5颗荔枝的热量和糖分 [坏笑]请问你吃了多少颗荔枝呀？要跑多少公里呀？ #热量计算 #脂肪计算 #荔枝热量和糖分计算
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胜莉的低卡小厨房5月前
夏日低卡解暑小甜品｜冰冰凉凉的玫瑰荔枝冻一小个热量才66大卡 #自制甜品 #创作者中心 #创作灵感 材料 去皮去核荔枝125克 白凉粉27克 开水在270克 玫瑰酱3克 以上比例可做3个容量是130ml的杯子 一小个热量才66大卡 全部吃完才100多大卡 低糖无油 夏日减脂解暑低卡甜品好选择 #玫瑰荔枝冻 #低卡甜品
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嘿那小妞（已⬇️70个）1月前
再来一期 #减肥必看 #饮食健康 #水果热量刺客 #水果热量 #水果热量表
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严料坊好生活指南6月前
夏天吃荔枝怕发胖，这份热量指南请收好#荔枝 #荔枝的热量 #严料坊
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Jennifer💮5月前
减脂期能吃荔枝吗？#减肥逆袭 #变瘦 #减脂小白必看经验 #快速减脂 #健康减脂
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西安减重医生殷国志6月前
这样吃荔枝=喝糖水！不长胖吃法快收藏起来！ #减重医生殷国志 #减重手术 #长安的荔枝 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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张菜菜要瘦（已减42.4）6月前
#复刻超好喝的荔枝冰奶 减脂期也能喝的荔枝酒酿冰奶#哄自己减肥 #这次真的找到减肥密码了 #告诉长安的荔枝我馋荔枝了 #夏日饮品
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茉莉拿铁（吃练分享1月前
169｜50今日吃吃分享#vlog日常 #减脂餐 #今天吃啥
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安庆减重外科刘道利5天前
减期间水果红黑榜#肥胖 #减肥 #水果热量 #安庆减重 #减重手术
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金鱼轻食6月前
跟大倩儿博主学会这招，今年夏天不用买冰棍了，好吃热量还低，管理期也能实现雪糕自由#冻水果 #大倩儿 #冻水果的神仙吃法 #冻水果测评 #冻荔枝
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糖糖减肥记（瘦过43斤）5月前
真的抖音改变我的生活 这是跟着大倩儿姐冻的荔枝 吃起来在吃沙冰一样 想吃冰淇淋怕热量高 就可以拿出来吃一个解馋 真的好好吃#跟着抖音做美食 #强烈推荐 #大倩儿 #荔枝 #减脂期可以吃的零食推荐
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乔大奔儿5月前
减脂小白必看～水果避坑法#减脂小白必看经验 #科学减肥 #减肥方法 #合理饮食 #减肥小妙招
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阿祖特营养1月前
减脂期不能碰的零食 #减肥 #减脂 #零食 #高热量 #营养师
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毛嘻嘻6月前
今日 早餐 玫瑰酒酿冰奶+半个碱水（200kcal） 晚上 黄瓜炒鸡蛋+青椒牛肉+半个碱水（500kcal） 总摄入 700kcal左右 掉称0.05 肉吃的很多很满足嘻嘻 坚持！！ #吃瘦不饿瘦 #减肥 #荔枝冰奶#酒酿冰奶 #减肥打卡
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荆门减重&胃肠孙念医生6月前
《长安的荔枝》开播了，减脂期能吃荔枝吗？#减肥 #减重 #长安的荔枝 #电视剧长安的荔枝 #dou上热门
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橙橙子🍊6月前
入口就像咬下一大口冰镇荔枝果肉，然后是柠檬的酸甜融合绵密的气泡在嘴里嘎嘎爆开，关键一瓶热量只有32大卡，没喝过的一定要试试#夏日饮品 #我超好喝 #仙女都在喝什么 #好喝不贵 #谁懂啊真的很好喝
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小鱼日记1周前
避雷这几种“热量炸弹水果”，越吃越胖还囤脂！ - 宝子们！减脂期以为多吃水果就稳瘦？大错特错❌ 很多水果看似健康，实则是隐藏的 “热量刺客”，含糖量和热量高到离谱，吃多了比吃米饭还容易胖！整理了减肥期间要避开的高热量水果，赶紧对照自查，别让水果拖垮你的掉秤计划～ - #减肥逆袭 #减肥食物红黑榜 #减肥吃什么 #减脂食谱 #减肥日常vlog
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营养师李俊峰6月前
比喝糖还可怕的10种高糖水果，减脂期要少吃！ 比喝糖还可怕的10种高糖水果，减脂期要少吃！#减肥 #减脂 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #高糖水果
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肉源子5月前
夏日管理期雪糕热量大分享，看完直接开炫！#冰淇淋 #管理期零食 #热量 #热量测评 #雪糕
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好物优选6天前
康之味盐典海盐荔枝 #果汁 #海盐荔枝 #盐典海盐荔枝 #康之味海盐荔枝 #好物推荐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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果宝吃不胖(已减13斤版）2周前
这些容易胖的水果，减肥期间千万别吃错！#减肥 #减肥小知识 #减脂 #减脂期 #减肥水果
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减重医生孙妍教你减肥（徐州市中心医院）1月前
这些水果都是减肥杀手，你吃了吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减重 #肥胖
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热量实验员玲玲4年前
#减肥 怎么吃#荔枝 ？ @抖音小助手
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胃肠减重程云生6月前
最近刷遍全网的荔枝，究竟是何方神圣？ #减重#减重手术#长安的荔枝 #荔枝 #减肥 @DOU+小助手
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小张姐姐5月前
夏日限定荔枝气泡冰奶，低卡又好喝，值得一试！搭配恰巴塔，三分钟早餐，简单营养快捷！#夏日特饮 #荔枝气泡冰奶 #自制饮品 #早餐吃什么
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阿妹爱分析4月前
减肥冷知识竞猜，不信你全对…… #健康饮食 #减肥 #减脂餐 #高热量食物 #生活知识
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好物优选6天前
康之味盐典海盐荔枝 #果汁 #海盐荔枝 #盐典海盐荔枝 #康之味海盐荔枝 #好物推荐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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潘火火会飞5月前
「99%人都算错了， 无糖饮料的热量藏在这里👇 实测教你用包装上一个数字算出真实热量🔥 #无糖饮料 #饮料刺客 #健身饮料 #南京健身教练
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𝒛𝒂𝒊𝒏𝒂𝒇6天前
#荔枝的维c含量是否多 #减肥适合吃饺子还是馄饨 #产后如何瘦腹部 #蛋糕卷的热量是否高 #减肉计划
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抓不到的热量2年前
你是不是也超爱吃荔枝？那么减脂期可以吃荔枝吗？#荔枝 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #涨知识 #抓不到的热量 @DOU+小助手
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唐艳营养师2周前
减脂期要慎吃（或尽量避免）水果清单，需要掉秤的老少爷们看过来，对照一下，看看你们都吃对了吗？#体重管理#健康减肥 #科学减肥 #减肥 #减脂 @抖音小助手 @抖音热点
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我只会吃饭7月前
哭.. ｜榴莲｜糯玉米｜荔枝｜枇杷｜劲仔小鱼｜亲嘴烧｜水饺｜#热量测评 #反焦虑 #减肥 #vlog #好好吃饭
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江桥的荔枝2月前
极低热量饮食--你敢尝试吗
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行侠好医日常5天前
@行侠好医 糖友们看过来！糖友们不能碰的3种水果！#糖尿病 #控糖 #控糖饮食 #升糖指数 #高糖水果
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Always磊哥5月前
100大卡水果到底能吃多少？快来看看你是不是吃多啦！#减脂 #干饭人
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炒饭大王6月前
100大卡左右果茶🥤不另外加糖，有点诈骗，感觉被做了局大的 #夏日饮品 #奶茶 #测评#男大学生 #如探
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爱吃的梨子6月前
第96集|瑞幸长安的荔枝冻冻热量测评✅ #可以一个人走南闯北就不要将就 #夏日特饮 #冰爽一夏 #强烈推荐 #我超好喝
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营养师李俊峰3月前
比喝糖还可怕的12种水果，减脂期要少吃！ 比喝糖还可怕的12种水果，减脂期要少吃！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #高糖水果 #水果
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小知识大科普5月前
荔枝热量多高，你知道吗？#每日分享 #健康科普 #上热门🔥 #健康饮食
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沈主任说减重2周前
这些食物的热量你知道吗？ #食物#热量 #体重管理 #抖出健康知识宝藏
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好物甄选👍👍1周前
康之味盐典海盐荔枝含气运动饮料 添加真实荔枝果汁低糖补充体液#荔枝 #海盐荔枝 #运动饮料 #海盐荔枝饮料 #美味饮料
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冰er_4天前
解馋饱腹防暴热量才100出头！关键是真的好吃，不自律也爱吃的那种好吃～
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凌添加3月前
瘦个15斤玩玩 第33天#体重管理 小基数减肥一日三餐#减肥吃什么 #合理饮食 #变瘦 #减肥分享
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Sumo7791周前
今天在Lidl买了又老又干又瘪的荔枝哈哈哈哈哈，75kr/kg (¥58/kg)，我究竟在期待什么？？？肉一点点🤏果核duang大一个，天我是多少年没见过这么大的荔枝核了！肉质4分甜6分酸，果汁还行有点儿，好了，不想再说了。 #海外生活 #买菜 #北欧 #购物分享 #开箱
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快樂补给站🧃1月前
还得是怡滕的荔枝汁啊，这小味儿嘎嘎板正！ #仙女都在喝什么 #我超好喝 #荔枝汁 #强烈推荐
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干将会玩6月前
瑞幸的荔枝！不够荔枝啊！#测评 #咖啡 #奶茶 #瑞幸 #荔枝冰萃呀
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爆辣淇淇5月前
吃着很甜，但糖分很少的水果 #打卡#减肥 #自律#逆袭#内容过于真实
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