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心理李如彬7月前
如何快速恢复感知力#心理学 #原生家庭
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刘晨曦8月前
先去感知情绪而不是处理事情 #如何给自己补充精神能量 #消除精神内耗 #增强内心力量的方法 #自我疗愈指南 #心理学
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柳州景像学涯仪式1月前
能察觉同伴的情绪，是合作的第一步。一个情绪观察小游戏，提升孩子的同理心与他人认知能力。 #认知驱动做成一件对他人很有用的事 #情绪管理 #社会情感学习 #校园时光
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剪了头发的贞子菇凉1周前
教你如何运用人类的五感获得快乐🎊#心理学 #心理学知识 #情绪 #情绪管理 #快乐是一种心态
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晨雪阅读2月前
看见自己学会感知内心和身体的声音#读书 #读书分享 #读书成长 #读书点亮人生
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一个普拉提教练1周前
怎样战胜焦虑情绪 学会感知快乐的小事情 学会转念 尽人事听天命 做到身心健康 #情感咨询心理学 #女性智慧 #vlog十亿流量扶持计划
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SmellSoul1月前
气味可视化 | 一场可“闻”的故事 纪录片《45m²的情绪》 友情提醒：使用特殊音效，建议佩戴耳机观看哦~ 声音是听得见的情绪，气味是闻得到的记忆。 本片记录如何将无形的情绪，转化为可感知的45m²嗅觉空间，完成一场关于气味记忆的塑造。 互动话题： 在这场演出中，让你记忆最深刻的气味感受是什么？ 当时唱着哪首歌、说着哪句话、哪次呼吸的瞬间，成为让你无法忘记的45m²。 #smellsoul #气味可视化 #余佳运宁波演唱会
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陶花源的爱6月前
情绪管理大多都是没有用的，而是要学会正确的识别和表达情绪#情绪 #情绪管理 #心理学 #陶思璇
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能下课堂的教研者-Fiona1月前
用“情绪转盘”教会孩子识别与管理情绪？ 作为孩子的引导者，我们不仅需要给传授知识，更注重培养孩子的情绪管理能力。 通过“情绪颜色”转盘，引导幼儿具象化感知情绪，学会表达愤怒、悲伤与快乐，这是他们社会性发展的关键第一步。 #儿童情绪 #情绪引导 #情绪管理
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汉堡3月前
#人生感悟 #认知 #正念 #情绪 #冥想 正念静观的两种层次以及如何入门练习
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明璇6月前
“感知不到情绪，情绪容易积压在身体层面，会引发各种身体层面的症状，所以能够及时感知到自己的情绪”，然后通过感受释放掉，身体自然而然就会轻松，不容易得病！#爱自己#咨询#疗愈#女性#接纳
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J先生3周前
精准感知并理解他人情绪、处境的能力，兼具善意与包容 #心理学知识 #共情力 #包容与理解
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孩子陪伴师～刘老师1月前
让孩子学会感知自己的情绪#如何培养#每天跟我涨知识 #托管
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何佳玲4天前
学会钝感力，学会让情绪飞一会…#戒掉焦虑#反内耗#感知幸福
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曲奇奇奇6月前
当你任由大脑主导情绪，只会推开她#情绪感知 #成长 #爱 #情感心理学 #一个知识
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麦老师讲家庭干预（BCBA）3月前
如何帮助孩子识别情绪信号？
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sunying6月前
如何感知情绪#心理学#正好工作室
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阳崽聊心理1月前
冥想练习中，如何培养觉察情绪的能力 #冥想 #人生感悟 #静心看世界
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研蒙家庭养育1周前
共情的终极目标，从来不是让孩子停止哭闹，而是帮他学会感知自己的情绪，慢慢拥有解决问题的能力#育儿 #育儿经验分享 #情绪 #金牌育言家 #父母
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静心正念1月前
当感知成为负担，如何与敏感共处？ 在麻木的世界保持清醒与温柔#高敏感人群 #灵性觉醒 #认知觉醒 #爱自己 #高敏感是种天赋
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🍊橙子艺术-萌萌老师4周前
🎨绘本美育—【我的情绪小怪兽】 📖通过绘本共读、情绪游戏、情绪分享等方式，提升孩子的的情绪管理能力。在这个过程中孩子们不仅学会了感知情绪、自我调节情绪，也能感受到互相帮助的快乐～ #少儿美育 #爱画画的小朋友 #儿童绘画 #艺术启蒙 #绘本美育
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清醒思考局3周前
读心术之三 | 如何瞬间感知他人的真实情绪 揭秘情绪雷达，0.1 秒感知他人真实情绪，提升人际敏感度。#情绪心理学 #人际沟通 #自我成长 #读心术
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雲雲读书1月前
“如何感知情绪，远离他耗？”正如《易见》所言：“心无外物，境由心生。”学会内观，方能宁静致远。📚冥想片刻，世界清明。#情绪管理 #自我成长
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心画师1月前
探索生命能量：两个练习，重启你的“能量感之力” 总觉得情绪不稳、精力不济？可能你的能量“天线”蒙尘了。这支视频将分享两个人人可练的简易方法，帮你清理干扰，瞬间提升对环境的觉察力，成为能量敏感体质！
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心理充电站3天前
你总爱想的很多，因为你很少去感知自己的情绪#情感共鸣 #内耗 #自我成长 #心理学
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刘行的耳朵2周前
觉察情绪，是情绪管理的基础。
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一念通2月前
修心性之如何修持情绪，没有无缘无故的情绪，不要压抑它，也不要不理它，不需要去评判它，允许它，感知它，那是真我给你的信号… #开悟觉醒 #明心见性 #正能量 #心理咨询
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林汐心理4天前
Day19吃橘子觉知，练感知心力#觉知力#修心修行#觉醒#内观#正念当下
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秦皇岛丽姐2月前
央妈教你如何缓解焦虑和抑郁情绪 #心理健康 #情绪管理 #心理咨询
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成都阿伦1周前
短线就是赚情绪溢价，那该如何感知情绪呢？
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不善言辞的小郭2周前
#口才 如何提高语言表达能力，包括把握分寸、感知对方情绪和设身处地为他人着想。避免使用命令式语气，尊重他人边界；关注对方情绪，等待合适时机表达；以良好的发心和真诚的态度与他人沟通。
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太空家园馆官方号4天前
情绪困扰者？身体扫描法3步快速平静 你是否曾感到情绪像泥潭一样将你困住，明明想行动却无力挣脱？那种困惑和窒息感，我深有体会。请相信，这样的感受很正常，情绪剥离无能不是缺陷，而是大脑在压力下的自然反应。今天分享一个急救工具——身体扫描法，它能帮你感知身体信号，逐步放松情绪。具体操作是找一个安静空间，调整坐姿舒适，闭眼专注呼吸。从脚趾开始，将注意力缓慢移到每个部位，感受是否有紧张或疼痛。深呼吸时想象气息流过那里，带走压力。完成后结合4-4-6呼吸法，吸气4秒、屏息4秒、呼气6秒，重复几次就能快速平静下来。#成长心理学
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柚柚读1周前
一定要学会提高你的情绪粒度，提高你情绪体验的能力，才能准确识别出各种情绪和表情，感知到他人的情绪，不为情绪所控#提高情绪粒度 #情绪 #情绪感知 #情绪管理
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山东指引人生教育研究院2天前
维护权益的第一步，是维护你感知与表达情绪的自由。#育儿知识 #心理健康 #青少年 #家长教育 #亲子关系
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米里悦读2周前
敏感不是脆弱，敏锐的洞察，细腻的情绪，可以感知更多的美好🧚‍♀️🧚‍♀️#好书推荐
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欢喜.心悦英俊老师1月前
幸福从未缺席你的人生 在生活里，我们应该如何去感知幸福，学会这几招，幸福感直接爆棚#幸福 #人生感悟 #感知幸福 #情绪治愈
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非遗挽面技艺1周前
以身体感知情绪，是一场身体与心灵的对话，真正关爱自己疗愈自己的开始#日常养生 #传统文化 #疗愈 #古人智慧 #人生感悟
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懂心理的火柴君3天前
永远温和的背后，或许是情绪在悄然隔离。长期压抑的感受会转化为身体的信号。真正的情绪健康，是允许自己感知并流动，而非筑起无形的高墙。 #情绪隔离 #心理健康 #自我关怀 #情绪管理 #内在成长
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芽要蒋清楚🌸9月前
认识情绪掌握这个方法思路才有效 #星星的孩子 #特殊教育 #康复训练 #成都
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悠来爱生活1周前
情绪困扰者恐惧失控？情绪画圆法3步30秒找回掌控 恐惧像冰雾裹身时，你是否也找不到出口？亲爱的，这不是你的错。害怕是身体的保护信号，关键在如何接纳它。试试情绪画圆法：拿纸画圆分八格，每格写一种感受，比如恐惧或孤独，再用颜色涂出强度——深红是强烈不安，浅蓝是轻微焦虑。这方法让模糊情绪变清晰，混乱自然消散。情绪太汹涌时，立刻用身体扫描法：静坐闭眼专注呼吸，从脚趾开始向上感知身体，紧绷处就深呼吸放松。坚持练习，你会懂得情绪不是敌人而是向导。这些工具帮你重建内在秩序，让温暖和力量重新生长。#心理咨询 #恐惧应对 #自我疗愈 #心理急救 #情绪管理
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来108斤栗子2周前
你敏感，但你不用负责全世界的恶意 恶意就像路边的毒蘑菇，你不需要为它的存在负责，更不必捡起来尝。学会"路过"，是高敏感者最温柔的自我保护。 #高度敏感型人格 #高度敏感者 #高敏感自救 #心理成长 #情绪管理
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宋园长谈育儿2周前
如何快速培养孩子的情绪感知理念 #亲子 #谈育儿 #家庭教育 #家长必读 #幼儿
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解放思维（好书推荐1周前
#好书推荐 #好书分享 《拥抱你的敏感情绪》 如果你是一个情绪敏感者，就读这本书。这本书介绍了高敏感人群的特点，并分享了如何通过各种方式去疗愈自我，建立情绪弹性，认识自我，发挥高敏感的创造性潜能。帮你应对敏感的情绪，疗愈这些情绪在童年、亲密关系中带给你的伤痛，把敏锐的感知转化为优势，过更好的生活。 #书籍分享 #书荒推荐 #每日分享
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老王不胡说1周前
不内耗、不内卷，你会发现幸福其实很容易感知 老王教你如何感知幸福，降低内耗， #普通人 #感知幸福也是一种能力 #缘分 #心理落差 #内耗
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心理师觉民2周前
情绪智力不同于情商，他是一种对情绪更深刻的感知能力，并且可以利用情绪达到目的的能力#情绪智力
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意识女神6天前
成为完整而自在的女人 读书主题课上关于“情绪”主题的解说:情绪是什么，情绪和观点的关系，以及如何面对情绪。 #情绪 #情绪管理 #心灵成长 #心理健康 #意识
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懂心理的火柴君1周前
你是不是也总在内心上演大戏，时刻紧绷如履薄冰？高敏感不是缺陷，而是你感知世界细腻的天赋。学会建立边界，温柔待己，让敏感成为生命之光，而非内耗之刺。 #高敏感人群 #情绪管理 #自我成长 #心灵疗愈 #心理学
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清和 ྃ3周前
觉察，是与自己的温柔对话。#觉察 #心灵疗愈 #治愈 #禅悟人生 #修心修行
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西西里～3周前
幼儿园小班健康活动《高兴和不高兴》动态ppt教案 小班健康活动《高兴和不高兴》可以帮助幼儿识别自身及他人的情绪，建立初步情绪认知，提升情绪感知能力。引导幼儿用恰当方式表达情绪，学会释放不良情绪，培养情绪管理意识。促进幼儿与同伴分享情绪体验，增强社交互动能力，助力心理健康发展。#高兴和不高兴 #幼儿兴趣 #ppt课件 #课件制作 #小班健康活动
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人性职场3月前
高情商社交 高情商社交指在人际交往中，能敏锐感知他人情绪与需求，恰当表达自我，有效管理关系，营造和谐氛围，实现良好互动与共赢。 #高情商 #原创动画 #人性漫画 #行为心理 #一路狂飙
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静观心语1周前
情绪不是管住的，是“看见”的。👀 情绪不是洪水猛兽，当你学会“科学地看见”它，它就失去了破坏力。🔬 核心方法：情绪命名法 1️⃣ 停下：“我此刻有情绪了。” 2️⃣ 命名：“这是愤怒，还是委屈？是焦虑，还是失望？” 3️⃣ 定位：“它在我身体的哪个部位最强烈？” 仅仅完成这三步，情绪强度就会自然下降。因为“看见”即是疗愈的开始。 试试看，然后告诉我，你“看见”了什么情绪？👇 #情绪管理 #心理学 #自我认知 #正念 #情绪命名
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徐老师讲徒手塑美2月前
通过呼吸释放情绪#情绪与健康#呼吸#徐全华徒手塑美
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婷姐深度疗愈7月前
通过身体感知情绪#疗愈 #潜意识 #心理疗愈 #女性成长 #情绪疗愈
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破壁者（家庭干预）1周前
心智弱的孩子从认识自己的情绪练起来#自闭症家庭干预#语言发育迟缓
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芳芳悦读3月前
情绪稳定不是天生的，是需要培养的。 《成为大女主》这本书教你通过练习感知情绪、远离消耗，养出从容优雅，做自己的大女主。#女性成长 #自我成长 #情绪稳定#自我提升#成为大女主
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华为 话事人3天前
#华为Mate80#系列如何玩转AI情绪感知主题“元气心情”？超多AI情绪感知主题，开心emo都陪你，心情怎么变，主题就怎么变。戳戳碰碰，情绪更共振。#玩机技巧##鸿蒙越用越香##HarmonyOS6
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华为终端3天前
让#华为Mate80 系列#AI情绪主题 “元气心情”感知你的心情，随你一起情绪共振！#鸿蒙越用越香
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反骨野猪娘娘（情感大师）2周前
不懂爱自己的人，千万别结婚生子 你得先了解认知自己的情绪，才能感知真正的爱和爱别人。 否则不过是一个坑跳到另一个坑。教你一招识别身边人的隐形恶意，停止内耗，建立强大自我。#内容太过真实 #灵魂拷问 #创作人计划 #女性成长
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小龙宝🤗2周前
今天给大家揭秘2万元早教课内容宝宝触觉训练，预防感统失调增强触觉感知能力宝宝情绪稳定，每天玩10分钟改善孩子胆小、爱哭、黏人，注意力不集中#宝宝的触觉训练#感统游戏#90后带娃经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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吾尘说2周前
别怀疑你的敏感 #如何树立边界感 #创作者中心 #创作灵感 别怀疑你的敏感，那不是幻觉，那是直觉在提醒你：这人情绪里有“刺”#高敏感人群 #提升自己
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