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水泥工9月前
乒乓比赛中解说好多专业术语听不懂？ ❄️给大家展示部分动作 ❄️球友们有什么不懂的都可以发在评论区哦. #乒乓球 #王楚钦孙颖莎 #乒乓球比赛#全运会宁波 #全运会
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尤琦乒乓5月前
乒乓球 另业余爱好者最头疼的接发球就是反手位的急长球，很多球友在比赛中都吃过亏，今天三步教会你接反手位急长球！#乒乓球 #国乒 #打乒乓球
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小渣老师8月前
奥运乒乓球比赛中专业术语，以实际情况来展现。##乒乓球教学 #乒乓球 #乒乓 #国乒 #孙颖莎
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小妍老师乒乓球🏓7月前
一秒钟就能看懂，乒乓球中的正确与错误动作，你中招了吗?#乒乓球教学 #日常训练 #基本功练习
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乒乓学院LearnTableTennis1周前
乒乓球手腕的几种关键动作 #乒乓球教学 #乒乓球 #三维乒乓 #乒乓学院
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Ustorm Fitness、宇能运动8月前
专项体能服务于专项，乒乓球心肺功能的提高不只局限于跑步，更需要一些符合专项动作特点来刺激。#乒乓球体能训练 #专项体能#乒乓球
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卓越乒乓5月前
少儿必学下蹲砍式背面发球教学 #国乒 #是时候展现真正的技术了 #乒乓球 #孙颖莎 #王楚钦
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马明俊教乒乓球（蹬转哥）全网首创5月前
正手框架像奥特曼（三角形动作） 正手框架像奥特曼（三角形动作）#兵乓球 #乒乓球日常训练 #快乐乒乓球🏓 #是时候展现真正的技术了 #少儿乒乓球训练
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乒出你我2月前
三分动作，七分步法，乒乓球步伐在实战中的运用，建议多看几遍，收藏关注
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盘龙祥8月前
乒乓球的理论技术学习#学习正确合理的打球理念#乒乓🏓
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乒乓王子玮🏓5月前
那些你以为正确 但业余球友都会犯的错误动作！ #乒乓球 #乒乓球教学 #王子乒乓小课堂 #乒乓球训练
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马文革7月前
什么是基本功？ 能把正反手每个球都打准了（只哪儿打哪儿） 动作不变形 框架稳定 每个步伐跑到位 不拌蒜 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #马文革乒乓球俱乐部
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一起乒乓4月前
#一起乒乓 #乒乓球 #唐建军 反手拧拉的动作关键-提肘、垂腕
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颜忠林1月前
本视频通过教学介绍了正反反长横板的各种技术动作，通过系统的练习，可以构建较为完整的横板长胶的技术动作体系，为横板长胶水平的提高打下坚实的基础。#乒乓球#横板长胶#业余选手#技术体系
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常来聚烧烤店2月前
极致乒乓球无解技能：霸王拧、穿越球、魔幻发球、假动作、空半台、正手拧 #许昕 #马龙 #国乒 @抖音体育 @DOU+小助手
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小袁老师体育面试6月前
体育考编面试-乒乓球 动作要领，重难点，易犯错误#体育试讲
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山西农业大学资源环境学院1周前
“乒”出精彩（四）——快来一起领略乒乓球的魅力吧！#乒乓球 #动作讲解 #运动 #山西农业大学资源环境学院
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苗苗乒乓6月前
生活中的乒乓球动作，球友们学会了吗？#乒乓球#乒乓球教学#国乒
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马文革6月前
侧上和侧下发球动作的区别 侧旋动作在比赛中如果能熟知就可以避免吃发球#乒乓球#同城 #抖音小助手dou上热门 #马文革乒乓球俱乐部
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刘娅琳爱乒乓🏓️8月前
催更的球友，新的视频讲解来啦～对于初学者来说最重要的是要学会重心转换，快来看看几个最常见的错误和正确动作吧！🏓#乒乓球 #体育精神 #国乒 #乒乓球教学
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港城综合运动中心官方号1周前
#乒乓 反手攻球
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手感流选手5月前
你在打球的过程中有没有那种豁然开朗，突然觉得自己要涨球了的情况呢？ #乒乓球训练 #乒乓球教学 #乒乓球
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阿宝乒乓球7月前
乒乓小妙招-巧练手指手腕 正手拉球，手指手腕怎么用？#乒乓球 #国乒 #乒乓球教学 #阿宝乒乓
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刘楠乒乓🏓技术分享1月前
乒乓球“撞”和“磨”的精髓，居然没人讲透？一个动作定成败，今天用最直观的慢动作+对比，帮你彻底分清，打球立马升一个level！#乒乓球 #国球乒乓 #乒乓球教学 #乒乓球比赛 #国乒
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苗苗乒乓直播教学号5月前
发球4.动作要点#乒乓球 #乒乓球教学 #国球
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大杰教练7月前
#乒乓球 #技术 #步法#用脚找球#金牌教练
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粤冠乒乓 胡教练🏓5月前
两分钟让业余球友理解乒乓球发力的要点，如何正确发力，纯干货分享，每天涨两分#知识分享 #乒乓球 #乒乓球教学
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K哥❤️乒乓5月前
1分钟学会长胶弹击要诀 直板的长胶弹击，可能是直板长胶中最难的技术之一了，听听喻老师如何用1分钟讲清楚弹击的要诀吧！#直板的长胶弹 #乒乓球教学 #长胶教学 #喻学艺
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乒然心动8月前
乒乓球界艺术家许昕，一个动作，就是马龙一生的阴影#许昕 #中国乒乓球队 #马龙
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花匠乒乓2月前
停顿的目的！ 之所以每个球都在喊停顿，目的是为了让孩子在练跑位的过程中尽可能保证动作的稳定，为达到一定的肌肉记性，更多还是需要教练员不断的输出和提示，直至孩子形成习惯#乒乓球 #少儿乒乓球训练 #乒乓球教学
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天穹幻境1周前
#抖音热榜 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #乒乓球比赛 #反手拧拉～详解～经典（小韩老师）
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怕开会的语文李老师1周前
体育本节体育优质公开课聚焦乒乓球反手挡球技术，教学目标明确，重难点把握精准。教师通过规范示范、动作分解和循序渐进的练习设计，帮助学生建立正确的握拍、站位和击球动作概念。课堂中采用分组练习、多球训练和同伴互评等形式，提高了练习密度和参与度。教师能根据学生差异进行分层指导，及时纠正错误动作，强调击球节奏与身体协调。学生在轻松愉快的氛围中巩固了反手挡球技术，运动技能和学习兴趣均得到有效提升。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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粤好体育1周前
#竞技体育 #乒乓接球动作教学 #少儿体能运动 捕捉乒乓球运动的核心能力-------判断准，反应快，出手敏捷
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九日老师🏓4月前
#快乐乒乓球🏓 #乒乓球 乒乓球基础动作练习
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嘉点乒能量5月前
小手勾一勾，小球飞出去！🏓勾手发球教学启蒙版#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球启蒙 #幼儿体育 #勾手发球
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灵犀体育视界1周前
王楚钦最有艺术的“王炸爆冲”一球，蹬地、转腰、顶肘到“寸劲”爆发，动作一气呵成，球速如子弹！这才是新时代乒乓球的“暴力美学”代表作！💥 #王楚钦 #王炸组合 #乒乓球爆冲 #国乒未来 #反手技术
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手感流选手7月前
比赛中最常用的三种技术 #乒乓球训练 #乒乓球技术 #乒乓球实战技巧
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文钦2周前
乒乓球框架1 在乒乓球这项精妙入微的运动中，“框架”是一个被高频提及却常被误解的核心概念。它远非一个静态的“姿势”，而是一个融合了人体力学、运动生物链和战术意图的、可稳定重复的动态动作系统。它如同一座现代建筑的钢结构，或一款精密仪器的内在架构，虽不直接可见，却从根本上决定了技术的上限、稳定性的边界以及未来发展的可能。
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小培哥的成长日记1周前
#一起来运动#旋球 #乒乓球#运动男孩 今天外公不在家，打不了pk，就教大家旋球吧
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爱健身的胡胡1周前
体育本节乒乓球优质公开课聚焦反手平击发球技术，教学目标明确，重难点突出。教师通过完整示范与动作分解，清晰讲解握拍、站位、抛球、挥拍和击球点等关键技术环节，帮助学生建立正确动作表象。课堂采用徒手模仿、对墙练习、多球练习和分组发球比拼等形式，循序渐进，练习密度高。教师能根据学生差异进行分层指导，及时纠正错误动作，强调发球的稳定性与质量。学生参与积极，动作逐渐规范，发球意识与技术水平均得到有效提升。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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动耍乒乓球5月前
具有迷惑性的发球动作-1/8#乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球技巧
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刘颖乒乓飞飞（学习长胶中）3月前
长胶上旋球快球、慢球的弹击动作区别@刘颖乒乓 #刘颖乒乓 #乒乓球长胶 #乒乓球器材 #成人乒乓 #乒乓球
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麦教练（长胶网长胶底板总汇）5月前
乒乓球教学：直板长胶最难的技术之一，很多老板请我去，就专门想学这个技术。简不简单。横板啊更容易。在球的表面上，找一找发侧旋的感觉。什么叫发侧旋，我想它发侧旋，我是不是要这样才有侧旋。找一找发侧旋的感觉，自然就过去了。横板掰开手，更比直板更容易。因为多数人，都是打反胶出身的，都是往外的，但是我这个动作是往内的。你们找到这个往内剁的感觉，找到这个往内剁的感觉，自然就能刮了。你看我这个抛物线，是不是就是，我拉弧圈的弧线。我拉弧圈的弧线，跟我长胶刮是不是同一个弧线。记住一点，手腕不要，手腕不要动。手腕从今天我说的拱撇刮都要相对固定，这样才能使得上劲的啊。那看我，那我的，我的身体跟手其实是没怎么动的看我。#乒乓球#长胶#麦怀宽#广东长胶王#全国长胶升华训练班@DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @
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刘颖乒乓飞飞（学习长胶中）1月前
重心转换正确动作示范@刘颖乒乓 #刘颖乒乓 #乒乓球长胶 #乒乓球器材 #成人乒乓 #乒乓球日常训练
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sunshine乒乓球俱乐部1周前
#乒乓球 #炫乒 #炫乒乒乓球俱乐部 #王楚钦 #孙颖莎
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乒乓驿站1周前
乒乓球正手挑打概述@抖音小助手
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虹榛乒乓4月前
乒乓球运动员的体能训练注重爆发力、反应速度、核心力量和肢体协调性，这几组训练动作，就是围绕这些需求设计的，这些动作针对性很强，能有效弥补专项技术训练中体能的短板，为高水平发挥提供支撑。#学乒乓球#少儿乒乓#虹榛乒乓#天津同城#乒乓球俱乐部@DOU+小助手
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兴国爱贝-柠檬1周前
乒乓球正手攻球的动作要领是什么? 正手攻球是乒乓球最基本的技术，以近台撞击为主。双脚站位略宽于肩，基本平行。大臂自然下垂，肘保持在腰的侧面，小臂与肘平行，拍面正对来球。身体带动前臂，前臂带动手腕手指往前撞击，感觉是手掌心打球，击打球的上升中后期，并一定要在身前击球。 初学者要注意重心压腿，身体前移；身体放松，引胯让位；身体带手，蹬转发力。 #乒乓球 #爱贝少儿体能中心 #爱贝乒乓球俱乐部 #兴国乒乓球培训 #兴国同城
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奋想学陆哲1周前
致敬经典！樊振东模仿c罗庆祝动作，太有才了！ #樊振东欧冠首秀 #创作者中心 #创作灵感 #樊振东#体育精神
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龙凤呈祥5114，2028圆梦1周前
“球来球往如有神”。#乒乓球男团决赛 #国球乒乓精彩绝伦的乒乓球男团决赛！🏓扣杀、旋转，每个动作都让人拍案叫绝，正如李白所言：“球来球往如有神”。#乒乓球男团决赛 #国球乒乓
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雷神乒乓丨發燁2周前
多球磨技术，反手定乾坤 球台边的多球一次次砸落，反手起下旋的动作在重复中刻进肌肉记忆。汗水浸湿的球衣、发酸的手臂，都不是疲惫的信号，而是向「稳」和「强」靠近的印记。乒乓球从没有捷径，多球训练磨的是技术，更是心性——把每一个来球都接住，把每一次失误都修正，终会让反手成为自己的底气，让实力配得上心中的热爱。 #中国🇨🇳乒乓 #汗水不会辜负你 #因为热爱所以坚持
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乾胜体育官方号1周前
乒乓球专项动作标准版，联系客服免费试课 #中考乒乓球 #中考乒乓球培训 #中考乒乓球教学 #东河乒乓球 #乾胜体育
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兔子（见过莎莎版）1月前
#乒乓球 #体育精神永不言败 #赛事前瞻 #赛事解说 #体育 @抖音Dou+上热门
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yellow 艳儿1周前
🏓 所谓基本功，不过是把简单动作重复到成为身体的本能反应。#乒乓球基本功训练方法和技巧
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周雨特训营1周前
抓板可以理解为制动的感觉 不但还原快动作小 还能加上摩擦，慢慢来去找一下这种感觉#周雨特训营#周雨#乒乓球教学 #国球
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sunshine乒乓球俱乐部4周前
#乒乓球 #炫乒乒乓球俱乐部 #盘龙奥园广场 #重庆dou知道 #知识分享
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启跃乒乓俱乐部官方号2周前
别再说“老了动不了”，看他握拍的姿势：手腕一沉是岁月沉淀的稳，挥拍如风是不服老的冲。乒乓球在台上来回跳跃，像极了他人生里那句——只要敢开始，永远不算晚。#乒乓球技巧教学 #乒乓球视频 #国球乒乓
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乒乓球周教练3周前
少年自有少年强，愿乒乓少年们在运动中增强体魄，早日战胜甲流，继续在球台前绽放光芒！ #乒乓球 #体育精神 #快乐乒乓球🏓 #记录成长过程 #校园生活欢乐多
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体育老师大H4周前
体育教学技能（乒乓球） 夜晚紧急加更，乒乓球，助力教师资格证轻松上岸。#体育教师 #乒乓球 #体育技能 #教师资格证面试 #上岸之路
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硕果乒乓刘馆长（招高水平教练）1月前
乒乓球步法：交叉步 交叉步是乒乓球训练中必学的步法之一，交叉步的训练要强调双脚的协调，以及手与身体动作的顺序与节奏。 #真实生活分享计划 #乒乓球 #乒乓球训练 #步法
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雨城客乒乓3周前
乒乓球赛前热身的意义何在？ 乒乓球赛前热身：拉伸、步法、正反手对拉。它远非简单的肢体活动，而是一场从“身”到“心”、从“技”到“战”的深层动员，其意义深远而精密。 #乒乓球 #国乒 #热身 #竞技体育 #乒乓球比赛
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乐焱体育乒乓球俱乐部1周前
✅ 正手反手，动作标准 ✅步法灵活，反应超快 ✅每滴汗水，都是成长的勋章 ✨ 🏓收获的不仅是技能： •专注力🆙 •协调性🆙 •抗挫力🆙 #乒乓球 #中国乒乓球 #乒乓球训练 #儿童乒乓球训练视频
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