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余秋4月前
怎样练习排球传球时手腕弹性，跟着我一起练习吧#排球 #大学生 #体育老师 #排球训练
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正方形体育-郑教练3周前
QQ弹弹的手腕个人练习动作分享 #中考体育 #排球 #传球 #手型 #二传
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Yang✔8月前
QQ弹弹手腕练习分享 上几期视频的QQ弹弹手腕个人练习分享来了 #排球🏐 #二传 #volleyball #排球少年
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young6月前
好多人问主包二传怎么练的，今天分享主包最喜欢的三个关于二传的练习，难度由易到难，坚持练绝对有效！#排球#二传训练方法 #二传第一视角
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开花吧排球9月前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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教体育的薛老师🏃10月前
排球垫球训练技巧 排球垫球老是碰手腕导致不稳定，两人传接配合轻松解决这个问题。#中考体育 #排球垫球
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无畏排球|周老师小课堂8月前
追胸球还不会接？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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教体育的杨老师💪7月前
兴化中考体育排球满分要求#兴化 #中考体育#艾动体育
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无畏排球|周老师小课堂5月前
一条视频教你扣球如何通过手腕控制球的线路，看过来#排球🏐 #排球 #无畏排球俱乐部 #排球训练 #无畏排球
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jiesang9月前
@你那手软的球搭子 #排球#传球力量训练#日常训练 #二传
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跟着原导玩气排5月前
气排球二传秘籍：这样传球攻手最爱扣！🏐 气排球二传秘籍：这样传球攻手最爱扣！🏐#气排球 #气排球训练 #气排球教学 #减压 #排球
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启恒体育（初中部）7月前
#排球 #济南 #运动 #中考体育
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自由人Kouki🏐（年末躺平版）2年前
传球手型中手腕的作用#排球 #排球🏐 #小排球 #二传 #干货分享
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兰州中考体育张教练（招生中）8月前
中考体育的排球是不是一个很冷门的考试项目#中考倒计时 #中考体育训练 #中考体育排球垫球 #中考体育排球垫球动作要领
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向阳柚7月前
我觉得所有人都应该去尝试一下二传这个位置 真的很有意思#排球 #二传 #传球 #训练 球感要靠打磨
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张云逸6月前
为什么你扣球时总是手腕疼? #排球 #排球森林 #排球少年
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小志6月前
传球吗？手酸就对了！🏐👾👾 #排球 #传球训练 #二传 #二传手型纠正器
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小乔Jocelin8月前
排球下手发球教学|简单实用超详细 哈喽各位宝子们，今天小乔给大家从站姿、抛球、手型、击球点、手臂姿势等方面详细讲解排球中下手发球的教程，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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女排白云🏐Coach Baiyun5月前
纠正二传手型和发力程序 精准讲解，助你一臂之力#二传 #排球传球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #长高
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活蹦乱跳的体育老师8月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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季伟良7月前
正确接一传的动作#排球#排球教学 #季伟良
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志远体育（在江西）3月前
追胸球怎么接？—插托球技术#气排球 #接球
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jiesang4月前
别让身高限制了你的热爱 #排球 #排球训练#左手接应#Jiesang #青年创作者成长计划
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古松排球8月前
🏐传球常见错误动作#排球 #日常训练 #教学 #二传
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xk🏐️2年前
手腕传球，手腕给劲尤为重要❗️#排球🏐 #排球 #二传
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温岭初中体育的李老师（包满分）8月前
排球开窍瞬间 #功能训练 #排球 #中考 排球开窍瞬间 帮助你快速提高 #温岭 #温岭引体向上
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张云逸7月前
强力发球接不住？3招教你轻松化解！ #排球 #排球森林 #排球少年
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王教练说中考5月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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上海上门体育-Alex教练5月前
中考排球姿势不对怎么算？#体育中考 #长高 #中考体育排球 #上海中考体育 #上海上门体育
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南昌中考体育 郭教练（博尖体育）3月前
中考体育排球动作要领“插 夹 提” 插：手臂伸直，双手“叠掌”向前下方伸，用小臂内侧对准来球，插入球下方。 夹：触球时双臂向内夹紧，手腕固定，避免手臂松散导致控球不稳。 提：球接触小臂瞬间，蹬腿提肩，手臂轻向前上方抬，将球平稳垫起。#中考体育#排球垫球#南昌上门体育#南昌中考体育#体育满分
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）9月前
陕西中考体育排球对墙垫球 动作要点：手臂伸直、手腕下压、用手腕以上10厘米桡骨内侧，接球的后侧下部，通过蹬腿、提肩、顶肘、压腕将球送出，脚下随时移动准备接球。#中考体育 #排球对墙垫球 @悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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张云逸8月前
今天教所有二传小朋友学个坏! #排球 #排球少年 #排球森林
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跟着原导玩气排5月前
传球不乱飞 / 卸力神技🏐让球粘在手上 | 气排球迎球 传球不乱飞 / 卸力神技🏐让球粘在手上 | 气排球迎球技巧#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #减压 #体育
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体育与健康杨老师1月前
正面双手上手传球#排球
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）8月前
中考体育排球对墙垫球标准动作示范，动作要点： 双脚左右开立，身体前倾，手臂伸直，手腕下压 ，击球的瞬间，蹬腿、提肩、顶肘、压腕、送手臂#中考体育 #排球墙垫球@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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跟着原导玩气排6月前
气排球扣球手腕“软or硬”？🔥1秒决定成败 气排球扣球手腕“软or硬”？🔥1秒决定成败#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #减压
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气排球小李老师7月前
拦网不一定要跳很高，但是手型必须要做到位，不然跳等于白跳。#气排球
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BoBo排球解说🏐7月前
大家加油！！！#排球二传 #排球 #排球🏐二传 #二传 #二传训练方法
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无畏排球|周老师小课堂8月前
专业二传手让你快速掌握跳传球技巧，你还不会跳传球吗？看过来#排球 #二传 #排球教学 #排球少年 #排球训练
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无畏排球|周老师小课堂5月前
身体两侧的一传如何接？看过来#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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🏐 小袁教练7月前
中间球应该谁来接？来大连找小袁暑期集训叭~ #排球 #排球教学 #暑假集训
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无畏排球|周老师小课堂8月前
你还不会接一传吗？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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BoBo排球解说🏐7月前
上手自弹训练细节。#排球🏐二传 #排球 #二传 #二传训练方法 #二传手型
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11努力学排球🏐️5月前
防守动作讲解 #11努力学排球
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湘潭市-上门体育-李教练5月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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中小学优质课4月前
2024高中体育2.排球——正面双手上手传球 （有完整视频课件教案）名师优质课公开课#名师优质课公开课示范课
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只排屋排球俱乐部8月前
接扣球总是接不到位怎么办 学排球的小伙伴看过来吧，接扣球让很多人望而生畏，可以接到但是接不到位，就来看看自己有没有一样的问题！#排球 #日常训练 #只排屋排球俱乐部 #排球少年 #女排
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心动排球2年前
#排球 #排球少年 你在传球时是否还左右互搏？来看看怎么快速找手型#二传 #二传手 还附赠手腕发力小技巧√————
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UV排球俱乐部6月前
细节控教练上线！小到手腕角度，私教课教练都能精准指出问题，重视感拉满#国际学校#排球训练#UV排球俱乐部#暑假班#排球夏令营
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🏐 小袁教练5月前
一传老是差一点就碰到球，来看看高手的三个技巧吧~ #排球 #排球教学 #排球训练
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爱打气排的宁教5月前
气排球传球究竟怎么发力？ 很多球友刚练习传球时都喜欢用手臂去推，更多时候忽略了手型，气排球传球与硬排一样都是强调手腕手指发力，好的传球是用整体动作把力量传导在手腕手指然后将球送出，身体朝向-蹬送送球-手指手腕发力，大家的传球是什么动作呢？#气排球 #气排球教学 #排球运动 #宁教的气排球训练 #体育运动
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爱打气排的宁教4月前
气排球-一些不知道的传球小细节 很多球友传球时都没注意手指朝向还有手腕的舒展性，这就导致每次传球时控球能力过差，想有效调整自己的传球，这期视频不能错过！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #体育运动 #宁教的气排球训练 #排球
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小七5月前
你那个只会开炮的队友在哪里呢 艾特他 让大家都看看#排球 #排球少年 #教学
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德州上门体育-张教练1周前
德州中考体育排球满分示范➕讲解 #德州#中考体育 #排球 #体育中考
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讲体育的老聃1年前
初三体考排球动作#私教一对一 ##2025中考 #初三 #中考体育排球技巧和方法
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小刘教练（专治娃不爱动）1周前
#排球 #中考体育 #体测 排球系列第一期：完整技术动作
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上门教体育的徐教练1周前
中考体育排球教学，最容易出错的三个点#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
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蓝波碗砸🏐️7月前
排球冷知识大挑战！这些迷惑行为算犯规吗？ 全答对的话算你厉害！评论区留下你在球场上遇到的其他迷惑行为吧～#排球#排球规则
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小明_ZMX.3月前
跟我一起了解一下排球比赛的新规则吧#国际排联 #排球比赛规则#为每一种未来 #运动员 #体育生
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BoBo排球解说🏐7月前
加重球可以在短时间内提高你的手指手腕的弹性和力量，没有加重球的二传点击左下角小黄车抓紧购买，大家多多练习，早日涨球！#排球🏐二传 #二传手 #排球 #二传训练方法
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佳佳❤️🏐10月前
太极手接发球，怪不得我总是有点转，回看视频发现我的上方手的方向聂正固定，想让球向上走，全靠下方托举手法力量#气排球 #一顿操作猛如虎
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