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成长书库6月前
经典书籍《深度工作》精读，教你如何对抗分心，创造高价值产出 你是否也感觉自己每天从早忙到晚，回复了无数邮件，参加了各种会议，但一天下来却感觉什么重要的事都没做成？在这个充满干扰的“分心时代”，我们的专注力正在被无情地收割。《深度工作》这本书，就是为解决这个普遍困境而生。本期视频，我们将深入解读其核心，学习如何区分“深度工作”与“浮浅工作”，并掌握书中那套能帮你对抗分心、创造高价值产出的强大系统。#好书分享 #精读好书 #心理学 #个人成长 #自我提升
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子婷精读3周前
《如何度过每天的24小时》时间逆袭指南 为什么你的时间总不够用？《如何度过每天的24小时》里藏着惊人答案！这本书不是教你挤时间，而是彻底改变你对“忙碌”的认知。想知道如何把一天过出48小时的效果？答案就在视频里！#读书 #精读好书 #如何度过每天的24小时 #认知觉醒 #子婷精读
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茶RR3天前
“又活过一天啦”#收入不稳定 #普通人的生活是什么样子的 @抖音小助手
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土食3周前
不做美甲不染头，和闺蜜踏踏实实过日子的一天#日常生活 #记录真实日常生活 #内容太过真实
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petite neige5月前
无可厚薄 #双男主#超爆小说
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胖哥花甲粉1周前
又是充实的一天 最近总是忙但很晚，录完视频也没时间剪，一熬夜早上还起不来 🤭 感谢各位支持抱拳啦！ #辽宁中医药大学 #真实生活分享计划 #同城趣生活 #校园美食
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BB大王5月前
我的传奇老奶 奶奶是我在这个世界上见过的 最狠的女人。 奶奶，我挺有出息的。 #美妆 #搞笑 #在拍一种很新的vlog
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逃离南京的盐水鸭3天前
为什么每天啥也不想做 Day 1｜你真的变懒了吗？ 表面主题： 为什么什么都不想做 核心戳点： 不是你自律差，是你长期处在慢性精神紧绷里 关键词： 功能性疲惫、隐性消耗
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反方向的钟2天前
你有没有发现一个很真实的瞬间： 放下手机，却突然不知道该干什么。 不是你废了， 是你的大脑被训练成了“只会被喂内容”。 我以前也是这样。 刷到麻木，刷到空虚， 明明什么都没干，却累得要命。 后来我才明白—— 那不是懒，是认知真空期。 这条视频里，我把自己真正拉出这种状态的 9件人生回报率最高的小事， 一次性讲清楚。 它们不炸裂，不热血， 但会在一年后，让你和身边的人 走向完全不同的方向。 我是 反方向的钟， 我不教你逃离生活， 我只陪你把人生，一点点拨回正轨。 如果你看到这里， 说明你已经开始往“反方向”走了。 点个赞，留个收藏。 哪怕你今晚只做到其中一件， 你都已经赢过昨天的自己。 #反方向的钟 #普通人的自我重建 #低谷期自救 #人生回报率 #不想玩手机
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张哲健美运动员6天前
头一天晚上饿的要命，忍着没吃第二天早晨起来又不饿了背后的真相 实际上是脂肪在供能#健身小白#减脂 #减肥 #不吃晚饭 #轻断食
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大H记不住词4周前
这乘客长得像哪个明星啊？司机忍不住唱首歌，美女笑抽了。。 #车里唱歌 #歌曲改编界的天花板 #爱情转移翻唱 #音乐分享 #神级翻唱
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幸运小含3天前
从来没有在社交媒体煽情过 但今天想破例一次 纪念这不一样的365天 想说的话都放在视频里和最后的截图啦 希望你们能看完～#南航地服 #南航实训 #中国南方航空 #实习结束
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大叔阿杰（觉醒）2天前
#人生在于感悟 心里累得慌，怎么办？#聊天#情感#生活感悟#觉醒
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周岁时3月前
当做好事的人，做不了好事了 #青年创作者成长计划 #记录真实生活 #vlog
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思总12月20日12:00口水娃零食专场3天前
今天没啥事干，带东北公婆一家人出去放松放松，本打算带她们去坐邮轮看柳州夜景的，但是因为各种琐事耽误了，也没看成，但一家人也都没有扫兴，一家人出门还是很开心，其乐融融的！#记录真实生活 #东北公婆在广西定居Vlog #思总vlog
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瑶开心1月前
#全职妈妈一拖二日常 又是被孩子气的快要发疯，被老公试图赶回老家的一天，把日子过成这样仇人看见了都会释怀的程度吧….#内容太过真实 #二胎宝妈
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张哲健美运动员5月前
头一天晚上饿的要死没吃第二天早晨不饿了 背后的真相#减肥 #减脂 #不吃晚饭 #减肥知识分享 #三伏天减肥
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Island.4天前
躲过了内娱，躲过了韩娱，躲过了日娱，但却没躲过泰娱#泰剧 #樊霄 #游书朗 #游主任 #cp
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KPOP时间3周前
Kpop低情商爱豆#seventeen #idle #twice #ive #aespa
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幂宝影视4天前
和他散于那年秋离开后续 和他散于那年秋后续内容 沈聿风纪时语林芷烟离婚后续 沈念初和顾教授后续 和他散于那年秋沈临川简柠 时归向暖不知秋 和他散于那年秋 和他散于那年秋在哪能看 和他散于那年秋小说推荐 那年秋抖音号 和他散于那年秋沈临川 迟迟不见春简柠沈临川 和他散于那年秋短剧 #和他散于那年秋 #和他散于那年秋短剧 #和他散于那年秋后续 #短剧追到爽 #好剧推荐
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是向往的生活啊～2天前
综艺名场面之《演员请就位》，尔冬升是真的怒了！ #名场面系列 #高能名场面 #快来围观
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滕州瓷砖哥1周前
东郭镇刘庄村遇难卡车司机邱艳军女儿对全国爱心人士感谢致词演讲。#华鹏瓷砖爱心公益 #爱心公益 #瓷砖赞助
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珠哥成长笔记1周前
别耗光意志力！普通人高效行动的底层逻辑#拖延症#拖延症怎么治 #自我提升 #时间管理 #拖延
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郁秋3天前
#陈泽 #抽象PK名场面 @陈泽- 邪恶小泽顶号了
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名为拉扯1周前
薇恩背景故事，比恶人更恶 #英雄联盟 #云顶之弈 #金铲铲之战 #lol剧情
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阿九说3天前
深度解说《第六感》：看哭近百万人的恐怖片，最后反转堪称经典 #第六感 #电影 #悬疑
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锋面音乐（糕老师)4天前
谭晶《又过了一天》不愧是大魔王，把流行、民族、美声唱法都炼化了#谭晶 #又过了一天 #音乐缘计划 #抖音精选 #学唱歌
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芋泥啵啵2天前
全文已完结，爽文25分钟一口气看完 高铁上，我旁边坐着个帅哥，他居然在看那种片子，我好心提醒他，哥们，声音小点，他头都没抬，冷冷地说，这是我家监控啊！#一口气系列#文荒小说#大女主文#全文完结#芋泥啵啵
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不凡影视1周前
雪中拉片人物志 |“大奸大恶”褚禄山，雪中最忠的疯子！#张若昀 #雪中悍刀行 #了不起的精讲团 #抖音精选计划 #褚禄山
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万物解码ZO1月前
熵增定律：为什么顶级的自律本质上是“反人性”的？ #思维 #认知 #财经 #熵增
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小朱的打工日记（努力版）1月前
好像最近上班感觉好久都没有做过一万的业绩了~今天是沪漂销售打工人周末搬砖的一天!#销售#打工日记
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猛姐追剧2天前
女人的绝望，终究走上复仇路#惊悚 #金福南事件始末
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泽门（泽门直播回放字幕版）3天前
陈泽12月23日直播回放字幕版#陈泽 #陈泽录屏
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骑着上帝送外卖4天前
负债20万送外卖第一天 #骑手 #外卖小哥 #vlog日常 #送外卖 #骑车日常
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双喜 打啊4天前
舅妈今晚下线的剧情简直令人泪奔#老舅 #解说
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大熊3天前
又是一次把体检主任搞崩溃的一天！ 记录一次特别的健康体验。过程比想象中要艰难，但结果让人深思。健康才是我们最值得投资的财富 #熊客大熊 #血净 #健康警示 #健康dou起来
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盛世如烟2天前
我为神明上香全剧19集已完结 #AI漫剧 #已完结 #配享太庙 #动态漫 #拯救书荒
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一几米米米6天前
被青梅女友劈腿造谣成跟踪狂，遭受全校霸凌的我准备一了百了 片名：人生逆转：被出轨被诬陷的我，竟被全校第一美少女倒贴#漫画#漫画解说#漫画推荐#二次元#青年创作者成长计划
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内娱天选omega3天前
#赵露思 #赵露思澄清 #直播录屏 #赵露思直播 #完整真相 关于直播的一些具体片段整理，恳请大家擦亮眼睛好好认真看完
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XO蜜3天前
中文歌闯韩是讨好还是实力？徐明浩用实力炸穿瓜榜 #徐明浩#seventeen#2025影娱年终大赏#2025年度影娱热点 #抖音精选
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尼娜生活记6天前
很难受，因为我也经历过一些小事，虽然没对我构成太大的后果影响，但却对很多人和事早就去魅了#小洛熙 #守护儿童健康#好好长大平平安安
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董珊珊2天前
还是犯恋爱脑找不到北的一天，把蔓蔓送到学校后又拉货回了老家，不知道老李最近的这反常表现能持续多久😂😂😂#记录生活 #日常vlog #平平淡淡小日子
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嘟嘟漫剧3天前
《完结文》一口气看完，请放心观看 #原创动画#完结文#一口气看完系列#甜文#二次元
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夏知许3天前
随军大佬后#小说 #文荒推荐 #宝藏小说 #第五人格 #小说推荐
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所以选了纯文6天前
伤疤男@DOU+上热门
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二帅打工生活记3天前
中年失业，开始摆摊卖烤红薯，生意也是慢慢好起来了！我没有挣大钱的能力，但也没放弃过挣小钱的机会！人可以穷，但不能懒，自己不辛苦去挣钱，你想要的东西没有人会给你！今天又是全部卖完的一天，赶紧吃个饭，早点睡，明天继续加油，现在的每一步，都是未来日子里最值得的付出……#记录真实生活 #摆摊创业 #我的摆摊日记 #裁员 #失业
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Zonkidd动漫1周前
名侦探柯南之接触黑暗组织（2） TV版第334集part2#二次元#名侦探柯南#动漫推荐#我在抖音看动漫#抖音合集升级计划
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老舅（舅是生活4天前
回忆越翻感情越浓烈，这是属于我们的记忆。#电视剧老舅 #郭京飞 #王佳佳
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ZHAI艳艳3天前
自救的三个方案，都不太好受，但也要给自己的自以为是买单#经验分享 #正能量 #万万没想到 #内容太过真实 #负债 负债自救
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TT动漫2天前
一口气看完《侧耳倾听》宫崎骏经典作品！ #侧耳倾听 #动漫编年史 #青年创作者成长计划 #2025影娱年终大赏 #2025年度好片精讲
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吃饱了咩4周前
女大学生不实习不上课的一天都能做多少事！#女大学生 #vlog
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珍～珍2天前
一碗热腾腾的意面孩子们都吃的津津有味，虽然不上班但日子过的也很轻松快乐，困了就睡，饿了就自己做饭吃，只要一家人在一起简单的生活也很幸福快乐。#记录真实生活 #日常vlog #宝妈 #美食 #家庭
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