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holy蟹🦀1月前
“有时候想太多，反而就永远不会开始”#健身日常 #拍摄属于自己的volg #大疆action5pro #大胆记录自己
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颖儿妹妹1月前
本来想记录一下训练来着#健身 #麒麟臂 #撸铁女孩
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Seven-4月前
减脂vlog｜倒计时5天 #减脂 #正常健身展示无不良影响 坚持✊
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菲菲菲菲啊7月前
温馨提示：后面会有人出来大家不要吓到了 本来想记录一下自己训练的没想到...#今天锻炼了吗 #健身碎片
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一兆健身工作室7月前
体育硕士在连江开健身工作室(课前准备) 难得会员约一次早课，记录一下课前准备的内容，我觉得除了计划本身，卫生应该是会员最在意的了，挥汗如雨的情况下多人使用，不打扫干净，会员体验感会很不好，做好服务细节，也是专业性与职业性的体现😁#连江健身 #连江健身房 #连江塑型
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张虫虫4月前
“本想挑战自制40kg哑铃大杀四方，结果到手一称才37kg？！ 从‘拆健身房哑铃’到‘电焊拼接’，汗流浃背整活半天，居然差了3kg… #毫无训练痕迹 #我的健身日记 #手搓哑铃 #健身人的倔强，谁懂啊家人们！”
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阿德在成长4月前
健身30天身材会发生什么变化？ 第1天 准备工作很重要！测量好围度和拍好对比图，这些都是用来判断自己进步多少的关键因素！ #健身30天 #健身 #蜕变过程
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国金健身官方号2天前
本想记录一下自己训练 没想到…#健身房那些事儿 #国金健身
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张虫虫2天前
“居家健身，从‘弱鸡’到‘猛男’，我靠的不是天赋，是死磕到底的坚持。你要是三分钟热度，劝你别开始；但要是真想改变，现在就动起来。 #自我提升 #硬汉养成记#居家健身挑战#居家健身#健身
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🐻bb2天前
#健身日常记录 #健身日常记录 求教啊怎么练才能进步
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全家总动员&美好生活5月前
很多朋友都在问我瘦没，我是从5.14号开始跟练的，有对比图，其实从来没有想过有这么多人关注和喜欢，让我有点受宠若惊，只是想记录下减肥的过程，后面觉得，一家人一起开心吃饭，又一起开心减肥，哈哈哈，其实想想自己也搞笑，但是为了有更好的身体，还是得动起来，也谢谢我的电子教练彬彬教练继续给我动力，所以，姐妹们，加油，一起动起来，不要在最好的年纪，没有最好的身材#彬彬有氧 #减肥
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开始我的蜕变4天前
晚上加一组力量锻炼，虽然白天工作时间也有锻炼 但是晚上还是想记录一下。蜕变的过程是艰难的但是我相信 蜕变成功的喜悦是无法想象的。加油朋友们 让自己活成自己想要的样子。#健身 #减肥逆袭 #蜕变过程 #日常训练
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QAQ2天前
130斤到160斤的一年 拍了一半的VLOG，只增了肌还没减脂的健身计划，记录于2025.12.20 来年再努力#运动 #健身日常 #减脂
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亮仔4天前
感觉健身越来越没意思了，每天都在重复无聊的动作。所以我打算练完这个月，今年就不练了🐶#健身 #vlog #十亿流量扶持计划
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一杯柠檬🍋4天前
感觉已经快力竭了才想着记录一下 #户外健身 #从不抱怨环境 #今天你练了吗
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郭郭3天前
本来想录个视频给教练看#艺术
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小廖同学2天前
#经验分享 #健身日常 第一次减脂最大的就是缺乏信心
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Cc拿铁女孩5月前
开始更一天的volg 了，不知道有没有人看呢，想记录健身生活日常#健身房日常 #爱健身的小姐姐 #vlog日常 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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任意3月前
到最后腿抬不起来了，但还是很满足#减重日记 #减肥 #自律 #健身人 #减肥日常vlog
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吕一Heyimlvyi6月前
赛前3天,全天饮食｜这次压体重真的太痛苦了！ #HEYIMLVYI #健身vlog @吕一Heyimlvyi
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重逢在August༵4周前
生活需要记录。#vlog日常 #健身日记
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07231月前
打工牛马健身日记#卧推 #打卡健身
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刘嘉辉猫2天前
既然瘦下来了 那就瘦到底 记录一下刷出腹肌的过程 #减脂 #青年创作者成长计划 #记录真实生活 #健身vlog #日常vlog
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吴有有4月前
168 93斤丨尽情投入 享受过程 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #健身打卡 #自律 #健身
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呀呼嘿嘿3天前
第二十五天，超不详细肩部训练，主打记录快乐完成的过程， #肩部训练 #健身 #减脂 #毫无训练痕迹 #记录真实训练
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Yan-3天前
喜欢健身的感觉，刚开始坚持做一件事，当然要记录自己的变化。#新手健身 #健身小白成长记
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Jerry的健身日志4天前
这才是真正的俯视#抽象 #健身 #健身搞笑
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氧化物1月前
好多人问怎么坚持下来的，那可能就是记录视频看到自己的变化！#健身变化 #练背 #健身干货 #蜕变过程 #改变自己
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Kingsum2天前
突破失败，侥幸存活#卧推100kg #健身日常
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碳水大王3天前
记录一下健身一年后现在的身体变化，欢迎大佬批评指正。#每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感
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沫子4天前
不是只有今天练了 只是今天想记录#健身日常 #健身私教课
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洋了个洋（增肌版2天前
第一次拍vlog，随便记录一下，不太熟练哈#vlog日常 #健身人日常vlog #大学生
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冰艺（彬彬同学）3天前
健身打卡挑战🏋️ 我的健身打卡成果分享～ #健身打卡挑战🏋️ 原本只打算练1个小时的，没想到加练一下下，一下下，95分钟全程跟完了，汗流浃背，爽歪歪！ #彬彬力量塑形 #全身燃脂
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狄迦3天前
我想在最好的年纪，拿出最好的状态 本来觉得自己进步已经很大了，今天经过健美老师的指导，发现自己身上的不足之处太多了，加油吧#健身日常vlog #大学生健身 #自律 #肉身修炼手册
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迎宾乐购MAX健身俱乐部2天前
本来想装波大的，结果拉了泡大的。😭#健身 #交城 #力量训练 #卧推
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暗号3天前
#腹肌#自然健身 只是想记录每一次成长而已
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J（Jack Wang）3天前
#肌肉 #健身 #运动 #vlog日常 #腹肌 2025.12.19 最新健身状态总要记录一下的
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香辛料4天前
坏了家人们，我感觉我在练什么呀，感觉白练了，我突然记录了一下，救命啊，谁能懂啊我在练什么呀？感觉的像是智力有问题啊#新手健身 #健身 #健身搭档 #健身日记 #健身女孩穿搭
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📎4天前
跟大佬练完人都清澈了，准备开始减脂了，想记录下以后的健身过程和饮食#健身搭档 #薄肌男孩 #健身 #肌肉 #健身日常
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百年树人🏋️2周前
虽然事情的发展是曲折的，但是最后的结果是好的：学到了很多东西，也给了我这个分享正能量的机会。#卧推 #自然健身 #护腕 #全民健身#创作人计划
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小王的60天腹肌实验2天前
day13/60 三公里➕腹肌撕裂者 感谢我的23位粉丝的支持 我只是想记录一下真实的自己 我想挑战成功 我觉得这并没有什么可耻的 今天吃的是涮菜 晚上是面条 已经吃了两个礼拜的沙县了 想改善伙食一下 #健身 #减肥 #自律 #跑步
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小汐5月前
vlog｜00后成都文员精致全妆健身一日体验卡！本来想上午健身下午精致全妆出去玩，谁知道计划赶不上变化…#日常vlog #vlog #vlog日常 #健身 #真实生活记录
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Liu.Y.C💤3天前
比起尽我所能 我更喜欢全力以赴#哑铃推肩30kg #新手爱记录 #划水训练
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Leo永远热烈2天前
#健身 #毫无训练痕迹 最近突然感觉健身，越来越没意思了，练来练去还是那一点东西，打算练完这个月，今年就不练了。
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张虫虫4月前
每个月或者每隔两个月，还是得去看自己动作的，特别是一个人健身的时候，一个细节有可能就会让你进步。#自律#毫无训练痕迹#我的健身日记#的日常分享#运动
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Achoo 阿青2天前
你的教练没课的时候。 得又疯一个，本来是想看监控给会员看一下训练的动作，结果突然发现这小子在后面不知道练什么。#健身日常 #不可思议 #龙级灾害 #迷惑行为大赏
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只吹人间发财风🌬️4天前
本来想一周一练变成了一月一练了……#毫无训练痕迹 #自律即自由 #健身日常
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笑脸😊健身日常3天前
练完臀，又爬楼机二十分钟！本来打算爬三十分钟的！爬不动根本爬不动😭有氧狗都不做😭#练臀日 #健身成果展示无不良引导 #刷脂塑形 #蜜桃tun
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马达one1年前
今天练完饭里本来想加个鸡腿，想了一下还是没舍得#健身 #增肌 #热爱
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数理统计3天前
卧推80kg挑战失败，本来想着状态好能推两三个。从60直接加到了80，加的太着急了，应该先70kg做四五个过度一下#健身 #健身日常 #卧推 #练胸日
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营口一威格特健身有限公司官方号6月前
作为一名00后，一直对健身行业充满热情。深思熟虑后，我拿出240万启动资金，准备打造一家专业又舒适的健身房。这个账号会详细记录整个创业过程，从资金规划到场地布置，希望能和大家共同见证这家健身房从无到有的成长。虽然知道创业不易，但还是想勇敢尝试。接下来我会在这里分享每一步的进展，也期待大家的鼓励和建议 可以分享在评论区 我一定把这家健身房做好！#创业日记 #健身房那些事儿
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🖐️偷偷自律2天前
退役复学大学生认真记录生活的第一天#健身日常 #薄肌细狗 #vlog日常
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贝贝熊4天前
也许察觉到记录自己的日子越来越少了 于是我开始频繁的记录#健身vlog
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二十四有毒2天前
增肌记录一下#健身 #无意中拍到这一幕 #尴尬时刻 （ps：以防被网友说偷拍，后面姐姐是朋友，演绎而已。）
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春风十里吹不动你3天前
吃饱了没事干，记录一下吧#健身小白 #毫无训练痕迹 #新手爱记录
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泡泡奶兔💪2月前
今日练臀腿，突发奇想想记录一下自己的健身日常，本人体态问题很多，正在摸索中，欢迎有同款体态问题的姐妹一起来进步#健身 #记录我的生活 #创作者服务中心 #减脂 #好身材练起来
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悲伤麻辣烫.4天前
本来想当一个甜妹的一不小心练成了金刚 #健身一时爽一直健身一直爽 #健身搞笑 #甜妹#反差
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可笑了4天前
又一年冬季❄️~ 我好像总是断断又续续，但好在频繁的记录下某个无聊的时间里翻一翻相册又能激励起一段时间的自律 爱自己是终身浪漫的开始🥰 自律更自由#我的健身日记
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杨较瘦4天前
#健身🏋 拍照不是为了看自己多美，记录自己的努力过程，很久以后再看现在的自己，每一分钟都不是白坚持的
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撸铁的JoJo3月前
赛前最后一场训练 这一系列的备赛跟练视频原本只是随机的记录， 从来没想过真的能做成对大家有用的健身跟练视频， 非常感谢大家这几个月的支持和鼓励， 也在这个过程中渐渐了解到了大多数朋友的困惑和诉求。 接下来的新系列我会把更多重心和记录放在【饮食】上， 真实的告诉大家健身/增肌/减脂期间我们吃什么、吃多少、怎么吃， 希望陪伴更多的朋友一起成长❤️ #dou来运动吧 #健身跟练 #比基尼备赛 #健身小姐姐 #刷脂
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小林華哥3天前
健身卡到期前的记录：今日运动打卡完成✅💪(≧ω≦) 剪视频的时候才发现最后一个帮我拍视频的小姐姐是这边的教练，嘻嘻不错！明年再练吧！#健身 #日常健身打卡 #重庆 #运动 #女教练
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爆辣罗非鱼3天前
燃一下吧 期待其他下一次更好#减肥打卡记录 #健身
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旧城Cc3天前
健身两个月，新手记录一下#健身 #腹肌 #肌肉男
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