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央视新闻4年前
转扩周知！教育部发文明确：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。
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石头哥营养笔记1月前
5个方面分析孩子上课犯困的原因❗找到解决方法✅ #上课犯困 #上课防困
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关关长高计划4月前
3-18岁孩子睡眠指南，少1分钟都可能耽误长个 家长收藏，现在改还来得及 #孩子睡眠 #儿童成长 #睡眠指南 #青少年睡眠 #各年龄段睡眠 #育儿经验
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实中书店～《名师、A计划》1周前
#上课老犯困 #中考倒计时
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念妈讲学习规划10月前
上学期间小学生几点睡觉最好？不同年级，不同岁数是不一样的#小学生睡眠 #小学生睡眠不足的危害 #学生睡眠不好会怎么样
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哈佛何江2月前
别再冤枉孩子了！上课犯困还有其他原因 #家庭教育 #学习 #前沿知识 #孩子成长 #犯困
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睡眠科普谢亮博士8月前
“上课打瞌睡 一睡三节课” 关于青少年日间嗜睡 我是专业的 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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金晶心理成长规划2周前
好多孩子跟我说，上课就打瞌睡，睡多久都不管用，答案来了#厌学 #休学 #孩子不想上学 #青少年心理 #大脑
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小白老师1月前
#教育政策 #学生睡眠 #家长必知 #育儿经验 #中小学作息时间
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扬州吕老师2周前
重视小孩的睡眠！重视小孩的睡眠！！重视小孩的睡眠！！！#同城教育#家长必读 #初中生
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草原的孩子3年前
教育部公布规定，小学生睡眠时间每天应达到10小时，21：20前睡觉#儿童睡眠 #家长课堂 #儿童教育
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神经内科何主任🙂3周前
#创作灵感 上课嗜睡怎么回事#健康科普 #睡眠不足对孩子的危害
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柳衣衣育儿记1周前
你家初中生几点睡？初中作息#初中生 #睡眠 #当代初中生的现状 #学习日常 #vlog十亿流量扶持计划
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崔玉涛3年前
无论大人还是孩子，最佳睡眠时长看这里！真的不是睡的越多越好！#崔玉涛 #金牌育言家 #睡眠 #人类幼崽成长计划 #小朋友眼中的大世界 @崔玉涛养育中心
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扶摇生涯学业规划4周前
“熬夜努力”不可取，学霸的睡眠性价比公式：早睡1小时效率翻倍#学霸 #学生 #睡觉 #学习方法 #家庭教育
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QYPRO美妆旗舰店6天前
孩子睡眠要保证10个小时 #睡眠
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龅牙叔：带娃立志向9月前
2025年教育部“睡眠令”来袭，保障中小学生睡眠时间10小时，中小学生抑郁检出率达40%，关注中小学生身心健康。#家长必读#教育#中小学生#睡眠时间#青少年身心健康
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师5月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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露华集7月前
幼儿园小朋友几点睡觉最好？ 幼儿园小朋友几点睡觉最好？
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番茄老师在德州1月前
中小学在校时间、睡眠时长有了新要求，咱家娃儿达标没 #家长必读 #中小学教育 #中小学健康 #德州 #德州高度教育
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清波AI智习室8月前
保障中小学生睡眠时间达10小时，您同意吗？ #所在地区 #中小学生 #教育改革 #睡眠时间 #家长必看
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保定小儿神经内科任淑红6月前
孩子上课站着都能睡，竟然是发作性睡病 #发作性睡病 #北京儿童医院保定医院 #神经内科 #门诊案例 #上课睡觉
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泓眠科技睡眠中心1周前
达不到这个睡眠时长，你的孩子可能出问题 #家长必读 #父母课堂 #深睡眠 #改善睡眠 #青少年
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Coco聊育儿2月前
小学上课睡觉了～ 小学课堂上就睡觉了，家长一定要警惕。一：保障睡眠 二：孩子听不懂了，要及时关注#家长必读 #孩子教育 #小学生 #育儿
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有灵感的T学长5月前
睡觉也能学习？做好这三点，再也不白睡了#睡眠学习 #干货分享 #学习方法 #记忆力 #学霸秘籍
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静姐会带娃（专注0-1早教实操）9月前
熬夜带娃的家长注意！ 10个月宝宝睡眠少于这个数，当心发育迟缓！#宝宝睡觉 #10月龄宝宝 #育儿经验分享
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汪说阔谈【小学初中高中各科规划】4周前
高中学生一天睡觉多少小时正常#学生睡眠不足 #学生睡眠时间 #高中生 #高中学习 #汪说阔谈
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南瓜麻麻说2月前
不牺牲运动和睡眠，怎么让孩子成绩名列前茅，斯坦福研究发现，只需要调换三个学习顺序 #自驱力 #孩子教育 #家庭教育 #父母智慧
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大苹果家庭教育2月前
小学生的睡眠时间#亲子教育 #家庭教育 #孩子教育 #知识分享 #小学生
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Eden-考高分5月前
睡觉怎么办之快帮帮孩子#家庭教育 #家长太难了 #高分 #提分秘笈
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必刷题官方旗舰店6天前
必刷君教你3招，专治各种上课犯困，就算每天睡6个小时，照样嗷嗷精神#必刷君 #上课犯困怎么办 #高中生 #上课 #内容过于真实
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毕老师·守望时光2月前
初高中学生的家长注意了，抓住中午“黄金半小时”，就能拯救下午课堂！尤其到了初三和高中，凡是孩子说中午不困的，基本都是骗人的，他中午贪玩，下午去学校睡觉！#经验分享 #高考 #老百姓关心的话题 #高中生活 #家庭教育
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乌乌Woozzz1月前
ASMR当睡觉才是人生头等大事，毒舌老师偏爱特困生 #场景模拟 #剧情 #asmr #抽象 #内容过于真实
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肖校说教育1周前
让孩子睡够10小时是最实用最朴素的提高专注力和记忆力的方法#孩子睡眠 #谷爱凌 #谷爱凌妈妈 #真实生活分享计划 #肖校说教育
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阿瓜搞笑解说3月前
最后一种上课睡觉姿势你会吗？#睡觉 #犯困 #搞笑
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甬城教育圈6天前
教育部睡眠令:初中生睡眠时间不得少于9小时！你们达标了吗？ #浙江dou知道 #中小学生睡眠时间 #睡眠不足 #课后服务 #减负
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清华王船长名校规划1v15天前
调整作息保证睡眠，才是对孩子最好的教育 #升学规划#家长必读#教育#升学战略#逆袭
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趣鱼百科3月前
人为什么会做梦？ 人每晚居然要做 4-6 个梦，加起来足足有 2 小时？可为啥好多梦醒来转眼就忘？这藏着大脑的小秘密呢！#为什么会做梦 #人为什么会做梦 #生活百科小常识 #育儿百科小知识 #儿童科普小知识
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满级小学生6月前
困了就要马上睡觉，上课困了也可以睡觉，困了是因为你的身体需要休息睡觉，人生睡觉是最重要的事情，我们孩子长个子主要就是睡眠充足#上课困了 #睡眠#让孩子有充足的睡眠 #困了就要睡觉 #家庭教育
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思维精进！每一天1月前
“八小时睡眠”骗了你多少年？ 告别8小时焦虑，用睡眠周期法提升精力。#睡眠 #精力管理
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小雪391周前
2025教育新知 教育部发布‘限时令’ 小学生在校时长 不得超6小时 中学限定8小时 省级教育行政部门需统筹规划学校作息，从满足学生充足睡眠的需求出发，依据实际情况制定中小学作息规则。小学上午上课时间通常不早于8:20，中学通常不早于8:00。 睡眠时间 小学生睡眠时长不能少于10小时 初中生睡眠时长不能少于9小时 高中生睡眠时长不能少于8小时 消息来源于《教育部新闻发布会》#抖音创作者中心 #创作灵感 #新闻 #教育部最新发布消息 #限时令 @DOU+小助手
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Julia（物流地产）5天前
“孩子，妈妈知道初三很累，这段时间特别辛苦，睡眠严重不足。每天早上6.30起床，凌晨12点30左右睡觉，每天一对一辅导上课，在辅导班把那边的作业完成，在回来写学校作业，我知道你现在努力再改变，想利用这半年时间证明自己。但请你相信：你现在刷的每一道题、背的每一个单词，都在悄悄为你铺路。现在的付出，未来会以另一种方式回馈你。妈妈永远是你最坚实的后盾。”#初三家长
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陈勇主任聊失眠6月前
别再被8小时睡眠误导了！你应该这么睡#失眠 #8小时睡眠 #科学实验 #改善睡眠
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金凤凰5天前
**学生睡眠大揭秘！** 😴 熬夜赶作业？上课总犯困？这份睡眠攻略拯救你！✨ 早睡早起效率翻倍，午休20分钟活力满满！💪 睡前远离手机，助你快速入眠🌙 记住，好睡眠才是学霸的秘密武器！📚 #学生睡眠 #健康生活 #学习效率 #早睡早起 #睡眠质量
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龙视新闻1月前
上课老犯困，发笑就瘫倒？7岁女童确诊罕见“睡病” #万祺 #主播说新闻 #龙视新闻
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南京幼儿通2周前
教育部发布中小学，上午上课时间，南京同学们睡眠达标了吗？#南京家长 #南京中小学 #睡眠 #南京同城
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秋邱老师3月前
从9月后中小学上课时间或将调整开始全面实行#教育#中小学#2026中考 #中考政策 #补课 @抖音小助手
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爱睡觉的Linda5天前
一个好的睡眠真的太幸福啦#睡眠质量 #每日分享 #健康
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教育讲坛6天前
告别早高峰赶学！小学生在校≤6 小时，睡眠 10 小时达标 告别早高峰赶学！小学生在校≤6 小时，睡眠 10 小时达标，家长必看新规#青少年教育 #政策 #儿童教育 #家长必读 #热点
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教育规划小熊老师6天前
速看！家长最关心的教育新规来了✅ 娃在校时间缩短 + 睡眠要够 10 小时！家长最关心的教育新规来了✅#家长必读 #热点 #政策 #青少年教育 #儿童教育
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教育规划早知道6天前
教育新规暖家长心！小学生在校时间不超 6 小时，充足睡眠这样保障💤#家长必读 #热点 #青少年教育 #儿童教育 #
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云舒观闻6天前
教育新规暖家长心！小学生在校时间不超 6 小时，充足睡眠这样保障💤#家长必读 #热点 #青少年教育 #儿童教育 #政策
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木木很有趣1月前
在过几年是不是就不用睡觉了
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于教官1周前
#孩子为啥上课打瞌睡！？是因为没有休息好吗？#评论区聊聊#热门
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润物细无声3月前
你们家孩子的睡眠时间够吗？ #每日分享 #宝妈 #教育孩子
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育蕾幼儿园8月前
#早睡早起精神爽 3--6岁宝贝的睡眠时间应该是多长呢？ 带您了解充足睡眠对宝贝的重要性！
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大圣说1周前
高二女儿不上学记 之前太拼了，一天只睡4-5小时，是时候歇歇了，也挺好#高中 #不上学 #学业 #睡眠 #择业
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戴老师科学睡眠6月前
宝宝入睡困难，夜里起来玩为什么？怎么办？ #宝宝睡眠 #婴儿睡眠 #自主入睡 #夜醒频繁
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呼市教育说10109月前
震惊！教育部新规：中小学生睡眠不足10小时，抑郁风险高达40 #教育 #中小学生 #睡眠 #心理健康 #央视网评 你的孩子睡够了吗？ 教育部明确规定：保障中小学生每天睡眠10小时！但现实却是... 数据触目惊心： 中小学生睡眠不足10小时，抑郁检出率高达40%！ 央视网评：八成的孩子课间不出教室，“圈养”养不出身心健康的孩子！ 是时候做出改变了！ 关注孩子睡眠，关注孩子心理健康！
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