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张小华11月前
不要为没有发生的事情提前焦虑#心理学#焦虑#胡思乱想#抑郁
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雨露雯1月前
不要担心两小时和八公里以外的事情。#心理学 #拒绝内耗 #认知 #成长 #分享 @DOU+小助手
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在进化的鹿易威登2月前
强烈建议大家： 永远不要担心「2小时以后和8公里以外的事情」。 #停止焦虑 #自我成长 #积极心理学 #内耗 #高能量
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七七的读书笔记1月前
《不要担心2小时和八公里以外是事情》：不要提前焦虑！多去记录感知幸福和快乐的瞬间！大胆的去做，不要担心自己会出错！不要轻易聊自己！#情感共鸣 #治愈 #焦虑 #不要担心2小时和8公里以外的事情
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我叫黄老师5月前
人生课题：千万不要提前害怕！开心点～没什么大不了的～#日常生活 #有点意思 #人生课题 #焦虑 #不要焦虑
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刘老师解焦虑3月前
不要提前焦虑，更不要预支烦恼#焦虑#内耗
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恬恬读1月前
不要对尚未发生的事情提前焦虑，生活的容错率其实是挺高的。#关关难过关关过 #情感共鸣 #生活感悟
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洁雯说1月前
不要担心2小时和8公里以外的事情。不要给自己预设任何困难，停止对自己灾难化的幻想！不要为尚未发生的事情而担忧，生活不过是见招拆招。#自我成长 #治愈系书籍 #心理学 #好书推荐 #能量提升 @书田文化
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名家讲堂3周前
千万不要提前焦虑，不必预知明天的烦恼#人生智慧#拒绝内耗#活在当下
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桃子姐1周前
不要总是活在过去的遗憾里，也别过度担忧未来不确定的事，过好每一个当下，才是你拥有最好的人生。#女性 #女性成长 #励志正能量 #自媒体
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疼痛科刘东阳9月前
活在当下你会更加幸福#智慧人生 #正能量#疼痛科刘东阳 #健康科普 #科普
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成夏夏4天前
任何时候，都不要提前焦虑，也不要预知明天的烦恼，人活着，就是逢山开路，遇水搭桥。生活无非就是见招拆招，最不值得的事情，就是为尚未发生的事情而担忧，为不能掌控的结果而焦虑不安。#正能量 #人生感悟 #励志正能量 #生活情感正能量 #励志
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百家金句1月前
#创作灵感 切勿杞人忧天…#国学文化 #国学智慧
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十三国学5月前
永远不要提前焦虑， 车到山前必有路，关关难过关关过。 不依不饶，就是画地为牢。 #庄子#国学智慧#安住当下#夜梦骷髅
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米粒儿4天前
千万不要提前焦虑，因为事情可能会以奇怪的方式解决掉，事缓则圆，人缓则安 #你品你细细品 #如果是你你会怎么做 #生活感悟 #工作 #成长经历
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晴天碎碎念1周前
不要提前焦虑，事情往往会以奇怪的方式解决。#情感 #成长 #焦虑 #内容过于真实
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李老师人生感悟5月前
永远别提前焦虑，不要预支烦恼，您一定要学会最清醒最高级的活法 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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潘富贵8月前
希望你永远不要担心两小时和八公里以外的事情 生活从来都不会因为我们的焦虑而改变轨迹 但我们会因为持续的焦虑失去感知美好的能力 所以不要吓自己啦 未来并不会有什么不好的事情发生#情感共鸣#灾难性思维#日常唠嗑#焦虑
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我就是平哥2周前
#人生感悟 #小事情大道理 未知并不可怕，无需提前焦虑，哪怕是伤害。当以意外的形式发生时，可能没啥感觉，但提前焦虑害怕，伤害就会扩大一百倍！#日常分享 #内容太过真实
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大微姐来啦1周前
一定不要提前焦虑，大多数时候你的担忧都不会发生#日常唠嗑 #女性
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允一师兄2周前
一定要停止对自己的灾难化想象，说白了就是不要回应你大脑中任何担忧的念头#担忧 #不回应 #灾难化思维 #修行 #禅悟人生
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静姐 幸福心理学1月前
不要担心2小时和8公里以外的事情 我的手机备忘录里一直收藏着一段话：如果你提前焦虑的事情发生了，那你本应承受一次的痛苦，却因提前焦虑而承受了两次。同样，如果你担忧的事情最终没有发生，那你本不应该承受的痛苦，却在你的担忧中已经经历了。 正如禅宗所言：劈柴时劈柴，挑水时挑水。—真实的答案永远藏在当下的行动里，而不是对未来的想象中。#心理健康 #每日分享 #学习成长
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大泽4周前
对还未发生的事提前担忧，只会让人睡不着觉，徒增烦恼。#自媒体 #经验分享 #内耗 #烦恼
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水灵老师3周前
凡事发生了再说，一定不要提前焦虑 #缓解焦虑 #专注当下 #从容应对
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习惯爸爸2月前
爸爸瞎聊：9岁——不要提前焦虑！#知识分享 #教育 #父母课堂 #家庭教育 #育儿
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莫儿2周前
不要提前焦虑，大胆出发！#真实生活分享官#每日分享 #正能量#人生感悟 #户外
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靠谱小海哥1周前
建议大家“不要担心2小时和8公里以外的事” “提前焦虑的事情，如果真的发生，那其实你本应承受一次的痛苦，会因为提前焦虑而承受两次，同样的，如果你担忧的事情没有发生，你本不应该承受的痛苦，在你的潜意识内你已经承受过了。”“允许事情进入灰色地带，专注于自己可以控制的部分，接受无序和不确定性。”
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安心书语4天前
📚永远不要提前焦虑。 如果你提前焦虑的事情真的发生了，那你本应承受一次的痛苦，却因提前焦虑而承受了两次。同样，如果你担忧的事情没有发生，那你本不应该承受的痛苦，却在你的担忧中已经经历过了。 #不要提前焦虑 #拒绝内耗 #好书分享 #自我成长 #治愈
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允一师兄1周前
千万别提前恐惧，事情会以奇怪方式解决，很多事你越着急，越会搞砸#修行 #恐惧 #内耗 #着急 #禅悟人生
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小武醒醒吧1月前
提前焦虑：不担心两小时以外和8公里以外的事情，专注于当下事务 #提升自己 #焦虑 #自我觉醒 #知识分享 #职场
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费勇人生课堂2月前
未来之事不必提前担忧 #国学文化 #悟人生之道 #认知 #未来 #焦虑
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启明的今日慢想1周前
不要恐慌未发生的事情，拒绝焦虑，正视当下的自己，保持平静和快乐！#dou➕上热门话题 #致自己的一段话 #上热搜 #拒绝焦虑
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可可悦读4周前
不要为尚未发生的事情而担忧 不要提前焦虑，停止对自己灾难化的想象！#不要担心2小时和8公里以外的事情#读书#好书分享#焦虑
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东方亚宁9月前
不要提前恐惧，生活就是见招拆招 #恐惧 #能量 #生活 #情绪
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张翔宇律师3天前
千万不要提前焦虑，烦恼有时候自己会解决#焦虑情绪 #提前焦虑等于遇见两次坏事
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拾燚画2周前
人生真的无限可能，不要为没发生的事情担忧影响现在的自己。#播客 #播客分享 #小宇宙 #无人知晓 #未来
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晶姐瘦得快5月前
当下这一刻，是没有任何问题的。不要担心2小时和8公里以外的事情。#情感 #情感共鸣 #自我成长 #共鸣 #生活感悟
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长沙专业陪练，陪驾（周周）1周前
开车一定要提前预判，把所有可能出现的风险都考虑到位，从而才能有效的规避！#驾驶技巧 #驾驶预判#汽车陪练 #安全行驶 #学开车
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邓尾5月前
不要提前焦虑，不要对尚未发生的事情而感到担忧
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初七·如实观照1周前
成长感悟｜No.1219：人生没必要为没发生的事提前焦虑 #智慧 #觉醒
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胡子说3周前
千万不要提前恐惧#生活服务热点中心 #精神状态belike #拒绝焦虑#克服恐惧
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梵洋生命疗愈10月前
一个人生建议：千万别担忧未来… #认知觉醒 #心灵疗愈 #高维智慧 #女性智慧 #女生必看
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群言群语1周前
#王立群 千万不要提前焦虑 不必预知明天的烦恼#百家讲坛
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简言读书1周前
《不要担心2小时和8公里以外的事情》 如果你提前焦虑的事情真的发生了，那你本应承受一次的痛苦，却因提前焦虑而承受了两次。同样，如果你担忧的事情最终没有发生，那你本不应该承受的痛苦，却在你的担忧中已经经历过了。 我们在焦虑的时候，总是容易把感知的尺度拉得很长，任何风吹草动都会被当作某个危机即将发生的迹象。事实上，我们所担心的事情，到最后可能80%都没有发生。 为尚未发生的事而焦虑，不仅使我们无法专注于当下，还会持续消耗我们的精力，影响我们的情绪。所以，打败焦虑的最好方法，是停止杞人忧天、胡思乱想，专注于当下能掌控的事情。 对无序和不确定的容忍，本质上就是允许一切发生，懂得事缓则圆。事缓则圆并不是说把事情放一放，它就一定能朝着有利于我们的方向发展，而是说让我们的内心调整到一种有空间处理事情和承受结果的状态。 其实幸福并不是什么都拥有，而是你所拥有的能让你感到快乐！ 要知道，幸福的本质不是收获惊天动地的狂喜，而是拥有持续收集微小雀跃的能力。 培养自己对幸福小事的具象化。例如：在清晨看看带着烟火气的小摊档；冬日里在小吃街闻到包子的香气；坐公交车时听喜欢的歌，透过车窗看倒退的风景；去菜市场，看看人来人往，听听讨价还价的声音。 有一次，我闻到指尖的清香，突然觉得生活鲜活起来。后来，我用薄荷泡茶、做菜，甚至发呆时盯着它在微风中摇曳都感觉得到了治愈。我忽然明白，原来幸福不需要宏大的目标，光是感知这些小事的过程，就足以让我雀跃一整天。#读书 #好书分享 #焦虑 #不要担心2小时和8公里以外的事情
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第25帧1周前
别再为还没到来的事，提前消耗自己。 放下胡思乱想，当下才是你唯一真实拥有的力量。 #情绪管理 #专注当下 #自我成长 #心灵疗愈
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小木槿4天前
如果这个美好的事情注定要发生，那我为何不提早行使感受它的权利呢？ 美好的事情，适合早点说出来😊#碎碎念 #真实生活分享计划
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灰熊想吃1周前
不要担心2小时和8公里以外的事。#当下#行动#不焦虑
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黎蕊蕊1月前
#人生感悟 #每日分享 #正能量 不要提前焦慮 也不要担心未发生的事情
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心静无虑10月前
焦虑人致命的习惯就是过度提前担忧#焦虑 #缓解焦虑 #焦虑症
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心理学改善生活1月前
人生，千万不要提前害怕#焦虑 #抑郁 #情绪 #心理学 #担心
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精神科医生蔡晓8月前
还没有发生的事情就会提前焦虑，这到底是怎么回事呢？ #医学科普 #焦虑 #精神科医生蔡晓 #涨知识 #成都
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源希9月前
不要为还没发生的事情提前支付情绪利息 提前焦虑的事情如果真的发生 那其实你本应承受一次的痛苦 会因为提前焦虑而承受两次 同样如果你担忧的事情没有发生 你本不应该承受的痛苦 在你的潜意识内你已经承受过了 #认知提升#个人成长#人间清醒#女性智慧
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小袁说车事5月前
防御性驾驶，提前预判未知风险的存在#交通安全 #开车技巧 #驾驶技巧
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今解7月前
1分钟学会停止担忧和恐惧，减少胡思乱想 #抖音精选 #心理学 #过度担忧 #情绪管理
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身心康养三峰1周前
生活的真相，99%的事都不必担忧#修行 #成长 #实修智慧 #认知 #觉醒
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保定中考升学规划👉王老师👈6天前
不必提前焦虑，生活自有出路#人生哲学 #热点#同城热点 #教育
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许超医生5月前
#医学科普 #越早知道越好 #女生必看
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瀚浩顺德综合好物精选店2月前
你担心的事情85%都不会发生，所以就不要再去伤害你的大脑🧠了#担忧未来 #担心 #人性 #生活知识 #强烈推荐
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小侯活在当下1月前
为什么你的担心，一定不会发生？ #脑科学 #心理学 #开悟觉醒 #认知觉醒 #精神内耗
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龙虎山玄境文创中心1周前
一定要停止自己的灾难化想象，不要去回应你大脑中的任何担忧念头#灾难化思维 #担忧 #内耗 #情感共鸣 #人生感悟生活
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梧公子1周前
一定要停止对自己的灾难化想象，说白了就是不要去回应任何你大脑中的担忧念头。
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木易同学1月前
不要担心两个小时和8公里外的事情#vlog十亿流量扶持计划#每日分享 #讨论
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