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骨科博士吴茂聪4月前
一觉醒来，腰废了？！ “护腰枕”用错位置，反而害了你！#护腰枕 #睡姿 #腰废了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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运动康复姜Dora5月前
腰突急性期❗️最能帮助身体恢复的躺姿…… #康复训练 #运动康复 #硬核健康科普行动 #腰突你会用什么方法 #腰突
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疼痛科苗羽3月前
腰突疼到直不起身？枕头垫错位置害你白受罪，正确方法在这里#疼痛科 #健康科普 #腰椎间盘突出
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桃子妹妹（腰突上岸目前减肥中）1月前
腰突的朋友可以试试在平躺的时候在腰底下放个小枕头，侧睡可以在两腿中间夹个枕头枕的很舒服，可以让整个腰部放松缓解压力#原创视频 #腰椎间盘突出 #腰疼
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海阔天空钟黎明1周前
腰疼时该静养还是活动？#腰疼 #腰痛 #漳州第三医院骨科 #骨科#漳州第三医院
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C戈实战派形体矫正技术（1月25苏州站）2月前
躺平腰悬空，无法放松？ 垫枕头抬高腿不够的！ #体态美学架构师 #体态矫正培训
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张院长科普3周前
枕头的奇妙作用 #健康科普 #关注女性健康 #情感共鸣
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治愈暖心温奶奶2月前
腰下塞枕头3秒见效，细节控男友早该这么做…#情感#情感共鸣#治愈系老奶奶#治愈系漫画#创作者扶持计划@DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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骨科医生张文明3天前
缓解腰痛的正确睡姿#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#腰疼#骨科#姿势
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腰突海绵布丁1周前
腰突三年了，我找到了最适合自己的睡姿#腰突 #腰间盘突出 #腰突睡姿 #睡觉姿势 #腰突你会用什么方法
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漯河市舞阳县晴菱义百货店（个体工商户）3周前
腰突腰枕床上腰肌劳损腰椎间盘突出睡眠腰椎枕孕妇睡觉专用护腰垫 腰突腰枕床上腰肌劳损腰椎间盘突出睡眠腰椎枕孕妇睡觉专用护腰垫
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脊柱外科胡炜医生5月前
腰突患者的 “躺平” 可不是摆烂，而是救命大招！选对硬板床加薄垫，膝盖下垫枕头开启舒适模式，翻身带 “保护 Buff”，再配上药物、按摩、热敷，全方位击退腰突。这是给腰椎回血的战术撤退，躺对了就能赢！ #腰突躺平 #保守治疗 #腰椎保护 #腰突康复 #躺平也能治腰突
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骨科康复锻炼周虹达医生4天前
腰椎间突出急性期教你四招轻松缓解 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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治愈系芝奶奶4周前
#健康小技巧 #护腰神器 #办公室必备 #久坐族福利 #人体工学
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骨科卢健秋主任4天前
腰突自救三步骤，不用花钱能缓解 #腰突 #医学科普 #腰疼怎么办 #卢健秋
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治愈系海子奶奶4周前
把枕头垫腰下竟有这奇效？三秒揭秘“腰枕开挂”真相，细节控直接爱住！
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疼痛刘博士·力线针刀3月前
腰突疼十年？1个枕头就能养腰 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #十堰刘博士 #博士针刀 #刘相濮·力线针刀
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药师燕姐姐3天前
垫个枕头会更好吗？ #健康科普#冷知识#燕姐姐小课堂
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山西运城中医李海珠2天前
枕头下面放三宝，腰突自然慢慢好。#中医 #涨知识 #医学科普 #腰间盘突出 #每日分享
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欣医泰5天前
腰间盘突出怎么睡觉？ #腰间盘突出 #腰突 #腰肌劳损 #腰痛 #腰疼
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麦麦1下叭2天前
天！这次是学到真东西了 #陈路玉米 #一路有米 #cp #室友
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推拿疼痛科宫媛媛主任1周前
腰椎间盘突出晚上注意这3点 #腰椎间盘突出 #健康科普 #涨知识
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治愈系张奶奶4周前
腰下垫枕居然这么绝？三秒解锁“腰枕开挂”奥秘，细节党狂喜！
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大孙评说腰1周前
腰突喜欢的几个习惯#腰椎间盘突出 #腰椎锻炼了 #腰 #腰痛
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益智小猫咪2天前
孕期腰疼睡不着觉，快来试试这个孕妇枕吧！孕妇枕头侧卧枕托腹u型托腹护腰垫肚子孕期多功能睡眠枕 #孕期 #适合孕妇的睡觉姿势 #托腹枕 #孕妈妈 #孕妇枕 孕期肚子大了不舒服，这个孕妇枕前托肚子后垫腰，小巧玲珑的辅助不过左侧还是卧睡都很舒服，这不比老公都香!
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泽康钟主任2天前
腰疼睡硬板床有用吗 #腰椎间盘突出​恢复时间 #脊柱检查​枕头怎么选 #坐骨神经痛利弊 #腰椎间盘突出​理疗 #康复锻炼有哪些症状
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弘晔优选2天前
天然乳胶腰枕床上护腰垫子垫腰腰靠平躺孕妇久坐睡觉腰椎专用腰托
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喜喜多2月前
腰枕床上睡觉专用腰椎盘突出护腰垫平躺腰部支撑靠垫腰托腰靠枕头#腰枕 #腰靠枕头 #护腰垫 #腰部支撑靠垫 #腰枕推荐
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泽凤好物1周前
孕期腰疼睡不着觉，快来试试这个孕妇枕吧！孕妇枕头侧卧枕托腹u型托腹护腰垫肚子孕期多功能睡眠枕 #孕期 #适合孕妇的睡觉姿势 #托腹枕 #孕妈妈 #孕妇枕 孕期肚子大了不舒服，这个孕妇枕前托肚子后垫腰，小巧玲珑的辅助不过左侧还是卧睡都很舒服，这不比老公都香!
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北大人民医院梁彦（微创腰突专家）1月前
腰突怎么躺比较好？2种睡姿 健康又舒服 #医学科普 #腰间盘突出 #北大人民医院梁彦
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随缘6天前
孕期腰疼睡不着觉，快来试试这个孕妇枕吧！孕妇枕头侧卧枕托腹u型托腹护腰垫肚子孕期多功能睡眠枕 #孕期 #适合孕妇的睡觉姿势 #托腹枕 #孕妈妈 #孕妇枕 孕期肚子大了不舒服，这个孕妇枕前托肚子后垫腰，小巧玲珑的辅助不过左侧还是卧睡都很舒服，这不比老公都香!
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安安好物推荐2周前
孕期腰痛的姐妹，建议大家给自己备一个 #靠腰枕 ，坐在床上和沙发和腰部贴合，🈶支撑力，早用早舒服 #母婴好物 #孕期囤货 #双胞胎
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胡锋医生2天前
#医学科普 #腰椎间盘突出 #中医
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汪药师3天前
#健康科普 #医学科普 #涨知识
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骨科医生 夏辉3月前
腰椎间盘突出疼的睡不着？来看看这两种正确的睡姿。#正确睡姿 #腰椎间盘突出 #睡姿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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喜Happy乐3月前
腰部不舒服的，可以选择这样的睡姿 睡觉时如何保护#腰椎 ？仰卧时在膝盖下垫枕头，侧卧时在两腿之间夹枕头，保证脊柱、头、肩在一条直线上。
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怡康健康服务3天前
腰疼了你就在家躺#腰疼#腿疼#膝盖疼
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玲玲姐姐说健康3周前
你知道了吗 #涨知识#热点#科普一下#关爱男性#推给有需要的人
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长治教育电视台5天前
睡觉垫上它真的太舒服了，特别适合胯宽屁股大的睡觉腰部悬空的 #腰枕 #腰靠 #护腰垫 #护腰神器
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田心华(抗腰突）1月前
如果腰突前我能这么重视睡觉姿势就好了❗️睡觉姿势#腰部疼痛 #正确睡姿 #日常生活小窍门 #健康睡眠 #腰突
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海口琼山覃璟葭百货商行1周前
如何通过睡眠，加速运动后的恢复，尤其对腰和大腿疲劳的人 #睡眠 #运动 #好物推荐
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小沫子好物1周前
日本睡觉护腰带腰垫睡眠专用晚上超薄腰枕腰椎盘突出平躺神器腰痛
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大名友柔百获十肆5天前
SMVP腰枕护腰睡觉腰垫腰椎腰部支撑人体工学睡眠腰托#腰椎平躺神器#腰部放松#垫腰枕 #护腰神器 #
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疼痛医生黄雪花2周前
怎么通过睡觉姿势缓解腰椎间盘突出？ #医学科普 #科普一下 #腰椎间盘突出 #睡觉姿势
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时见家居2天前
腰不好的朋友，不管是上班久坐，还是开车路上，都可以用上这个护腰垫，好好给咱的腰放松放松，真的是谁用谁舒服！！#居家好物 #家居生活 #护腰神器 #护腰垫 #车载好物
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关节骨科范医生2天前
腰突症怎么做康复锻炼？错了等于白做 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #腰突症 #骨关节外科范磊
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博方利5天前
天然乳胶腰枕床上护腰垫子垫腰腰靠平躺孕妇久坐睡觉腰椎专用腰托乳胶腰枕 #腰托 #腰垫 #护腰枕 #孕妈妈 #天然乳胶腰枕
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温馨治愈方圆奶奶1周前
 真正的好男人，从不会对你“百依百顺”。把枕头垫在腰下，真的会一秒开挂吗？#优秀创作者扶持计划 #女人智慧 #女性情感 #创作者激励计划 @DOU+小助手
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初七宝贝吖2天前
怀孕后睡不安稳，经常腰酸屁股疼的姐妹们，一定要入手这个#孕妇枕 ，前面托腹后面垫腰，真的太舒服了#孕期#适合孕妇的睡觉姿势#怀孕#一个身体两个心跳
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随缘1周前
孕期腰疼睡不着觉，快来试试这个孕妇枕吧！孕妇枕头侧卧枕托腹u型托腹护腰垫肚子孕期多功能睡眠枕 #孕期 #适合孕妇的睡觉姿势 #托腹枕 #孕妈妈 #孕妇枕 孕期肚子大了不舒服，这个孕妇枕前托肚子后垫腰，小巧玲珑的辅助不过左侧还是卧睡都很舒服，这不比老公都香!
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治愈系小杨1月前
腰下垫枕的好处！3秒让你舒适到起飞，这样的细节控男友谁不爱？#情感共鸣 #治愈系插画 #我要上热门我要涨粉丝涨流量 #感谢官方大大热门推送
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疼痛医生马晓亮1月前
伤腰睡姿自查！你中了几条？​ #我的年度健康盘点 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #医疗健康创作训练营
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青青好物分享4周前
腰枕床上睡觉专用腰椎盘突出护腰垫平躺腰部支撑靠垫腰托腰靠枕头 #腰椎盘突出腰枕 #睡觉专用护腰垫 #平躺腰部支撑 #腰托靠枕 #睡眠护腰
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可可好物1周前
这个东西你见过吗？它是一个护腰带，睡觉的时候要垫在腰下面，这样你睡觉的时候就感觉有人给你托着腰。这个护腰枕啊， 本来是我在日本玩的时候给我妈买的， 现在我自己网上也买了一个，因为它真的太舒服了。#日本睡眠护腰带睡觉专用腰枕#平躺护腰神器#晚上腰痛腰椎盘突出腰垫#好物推荐#家有好物
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甄选优品💕2天前
不要让腰痛在折磨你，每晚托上这款腰垫试试 #好物推荐 #腰垫 #护腰垫
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阿鹤公主(好运版)2天前
每天都在用的护腰枕 #护腰神器 #护腰神器 #护腰枕 #护腰垫 #自用好物分享
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脊柱外科王智伟1月前
腰间盘突出，牢记这两个睡姿，比吃药要管用 #腰椎#护腰#抖出健康知识宝藏#脊柱侧弯王智伟#医品有道
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李款医生2周前
骨科医生教你如何用对第二个枕头！ #医学科普 #颈椎 #腰椎 #正确睡姿 #枕头
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玲琅满目好物集3月前
腰枕床上睡觉专用腰椎盘突出护腰垫平躺腰部支撑靠垫腰托腰靠枕头 #护腰垫 #腰部按摩 #护腰靠枕 #腰靠枕 #腰椎间盘突出
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骨科胡天野医生3周前
身体最害怕的睡姿，99%的人都在犯#腰椎#腰椎健康#医学科普#正式确诊为健康人 #我的健康生活
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贾乃亮甄选好物2天前
睡觉好搭子 这护腰垫真是太好用了！#好物推荐🔥 #睡觉护腰枕 #护腰垫 #人手必备
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婷婷母婴好物1周前
#孕期 孕妈睡觉太难了！平躺腰酸到翻身都疼，侧睡总怕压着娃，整夜翻来覆去没精神！ 幸好遇到这款#护腰托腹孕妇枕！ 前托孕肚超稳，后垫腰超舒服，腰酸背痛全缓解～ 终于能一夜安睡到天亮，孕期好眠就靠它！早买早少遭罪，孕妈们赶紧冲！ #孕妇必备 #好物推荐🔥 #母婴好物
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中华智慧1周前
睡觉时脚底垫个枕头，好处你想不到！补肾气、护腰椎 #涨知识#中医养生#中华智慧#动画科普#补肾气
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爱吃芋泥小方1周前
天然乳胶腰枕床上护腰垫子垫腰腰靠平躺孕妇久坐睡觉腰椎专用腰托#孕妇用品 #乳胶腰托 #护腰好物 #床上用品 #久坐必备
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