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小薇古法运动5月前
暴汗的古法健身操70分钟跟练版来啦，每天15分钟，瘦太快了！ 60分钟古法瘦身跟练版+10分钟拉伸运动，每天坚持跟练，一周见效！改善圆肩驼背，瘦腰瘦肚子瘦手臂瘦大腿！改善体态，收获健康美丽好身材！动起来女神们，一起打卡跟练，期待女神们在评论区留下自己的足迹！#古法健身 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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小薇古法运动直播回放1周前
小薇古法运动回放来啦，没时间跟练直播的姐妹跟上来！ #小薇古法运动 #古法健身 #居家锻炼 #积极向上热爱生活
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小薇古法运动直播回放1月前
60分钟直播回放，没时间跟练直播的姐妹练起来 一起练出一个健康美丽的身体！#古法健身 #小薇古法运动 #居家锻炼
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雨薇古法运动3周前
70分钟课程回放来咯！一起加油变瘦变美变健康！#古法运动#居家锻炼 #古法健身#养生操#产后恢复
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雨薇古法运动1月前
早课完整版回放来咯，没有时间根直播的姐妹们练起来！坚持打卡，收获健康完美好身材！#古法运动 #古法健身#居家锻炼 #好身材练起来
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薇薇古法运动回放2天前
薇薇古法运动全程回放
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薇麻爱运动3天前
2025.12.24小薇古法健身操直播回放完整版减脂塑形瘦身 #小薇 #小薇古法运动 #古法 #运动 #健身 @DOU+小助手@DOU+上热门
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薇薇古法运动1周前
#拍打 #拍打养生 #养生 #养生就是养健康 #古法健身操
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薇薇古法运动1周前
简单版晨起拉伸，拉伸全身，疏通经络。#古法健身操 #养生#健身#拉伸
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薇薇古法运动3周前
完整版健身操，跟练起来吧！#古法健身操#健身 #居家锻炼 #坚持自律
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薇薇古法运动2周前
古法养生通三焦，三焦一通，全身轻松！#古法健身操 #养生 #健身 #居家锻炼 #冬季锻炼
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雪儿很棒（努力逆袭）6月前
古法晨练5min跟练版‼️懒人打通全身-气血翻涌 ✅新手早上练这套1-2遍刚刚好 ✅简单易上手，新手友好，懒人可练‼️#养生 #健身操 #气血不足 #古法健身 #养生操
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薇薇古法运动1周前
#古法健身操 #养生 #健身#坚持锻炼给自己一个好身体
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是鉴霖呀8月前
中式养生操7.0！晨起15min激活身体🌱通经络 #古法健身 #养生操 #年轻人养生 #晨间运动
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薇薇古法运动1周前
#古法健身操 #古法甩臂 #居家锻炼 #养生 #锻炼
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美桃子(备孕版6月前
备孕｜3min微微出汗是最好‼️真的有用#备孕 #备孕那些事 #古法备孕操 #古法备孕 #备孕运动
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雨薇古法运动1周前
最新完整动作回放来咯，没时间跟直播的姐妹们，跟上回放咯！#养生操 #古法运动 #古法健身 #运动回放 #居家锻炼
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自律鹿要自律！（产后恢复）8月前
古法健身真的太牛了👍第一次跳完身体微微出汗！手臂和pi股疼🥳#孕期记录 #自律遇见更好的自己 #每天坚持锻炼 #古法健身 #孕期运动
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小薇古法运动5月前
古法健身太牛啦，每天坚持，练就健康完美好身材！ 下午4点40分，三娃宝妈直播跟练打卡，居家运动的姐妹们一起来吧！轻松燃脂暴汗瘦全身#居家锻炼 #古法健身 #瘦 #dou来运动吧 #健康
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微微古法健身5天前
10分钟拉伸运动，提升柔韧性#居家健身有新招 #变美变瘦变好看 #拉伸动作 #古法健身 #养生操
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薇薇古法运动1周前
#古法健身 #古法养生 #慢#居家锻炼 #健康
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小薇古法运动4天前
晚上最好的运动是什么？ #居家锻炼 #一起来锻炼 #运动健身 #古法健身操 #小薇古法运动
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薇薇古法运动2周前
#古法健身操 #养生#养生就是养健康 #居家锻炼 #爱运动
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微微古法健身2周前
跟着综艺学养生#养生操 #古法养生 #保健 #居家锻炼 #身体健康
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小薇古法运动1月前
每天先做这五个动作，简单轻松，活力一整天！ #居家锻炼 #小薇古法运动 #产后恢复 #瘦身 #变瘦变美变好看
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微微古法健身2周前
每个动作30下，疏通全身！快乐拍八虚，健康好生活#居家锻炼 #养生操 #拍八虚 #疏通经络 #好身材练起来
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小薇古法运动2周前
甩手操，甩掉身上拜拜肉，瘦全身！ #居家锻炼 #小薇古法运动 #瘦全身 #减肥 #好身材练起来
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田心爱运动2天前
#瘦下来做最美的自己 快乐有很多种，运动是其中一种#强烈推荐 #小薇古法运动 不必和别人比，每个人都不同，只要跟着自己的节奏，坚持动起来，期待着我们的变化#好身材练起来 #你的坚持终将美好 @种草激励计划 @DOU+上热门
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薇薇古法运动1周前
#古法健身操 #坚持锻炼 #居家锻炼#养生
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佼佼古法运动4月前
古法健身操60分钟居家跟练版来了，燃脂塑型，紧致全身，瘦手臂，瘦肚子，点赞收藏一起动起来！#暴汗燃脂瘦全身 #运动健身 #居家健身有新招 #古法健身 #瘦身
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潇潇古法健身3天前
70分钟古法运动回放来了 没时间跟练的姐妹，练起来#居家锻炼 #古法健身 #古法健身跟练版
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小薇古法运动6月前
古法健身太牛啦！每天10分钟巨暴汗，跟着练就能瘦！ #古法健身操 #古法健身 #居家锻炼 #爆汗燃脂瘦全身 #汗水不会辜负你 #练出好身材
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小薇古法运动1周前
早上起床就做这五个动作，简单易学，练完活力满满一整天！ #居家锻炼 #水蛇腰 #小薇古法运动 #古法健身 #变美变瘦变好看
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微微古法健身3周前
#变美变好看变瘦 古法健身让我拥有了一个全新的自己，老祖宗的智慧果然是高效的#居家运动健身 #居家锻练 #背薄一寸年轻十岁 #养生操
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微微古法健身3月前
古法健身60分钟直播回放跟练版#居家锻炼 #养生操 #高效燃脂 #女性健身 #瘦全身
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微微爱运动5月前
古法健身 5个动作，活力满满一整天，早上练！#八段锦 #古法健身 #每一次运动都值得记录 #夏日减肥一起练 #瘦全身
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盘妈古法健身直播回放3天前
12.24日古法健身操直播回放（上）#变美变瘦变好看 #居家锻炼 #运动 #好身材练起来 #健身减脂
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爱运动的莎儿11月前
【跟练版】瘦腿瘦腰瘦肚子，一周见效，古法健身真的🐮 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #养生操 #努力成为更好的自己
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微微古法健身4天前
简单有效的几个动作，让你身轻如燕#居家锻炼 #养生操 #居家健身有新招 #好身材练起来 #小动作大作用
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微微古法健身3月前
5个动作，打开身体，活力满满一整天#古法健身操 #养生操 #居家运动健身 #好身材练出来 #居家锻炼
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微微健身操6月前
#居家锻炼 #健身 #生命在于运动一起锻炼吧 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #肩颈操
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微微古法健身5月前
古法健身操真的太牛了，一起跟练，开启全新美好的一天。灵活四肢，燃脂瘦身，强身健体#古法健身操跟练 #健身 #居家锻炼 #一起来锻炼 #健康
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木芯爱运动3月前
中式古法操太牛了，跟着跳养气血！！！ 真的有用，8分钟跟练 一遍微微发热，两遍全身暴汗，跳了才知道，整个人都通透了！！！ #养生日常 #养生 #养气血 ＃古法健身操 ＃改善形体提升气质 ＃气血不足#居家锻炼 ＃古法养生操 ＃小动作大作用＃强身健体
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微微古法健身2月前
古法通经络，一招打开身体12条经络#古法健身 #居家锻炼 #小动作大作用 #养生操 #经络疏通
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微微古法健身1月前
金刚趴，每天坚持10分钟！改善睡眠，改善肩颈酸痛#健康 #中式养生 #古法养生 #居家锻炼 #小动作大作用
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微微古法健身3月前
古法开龙脊分解动作！循序渐进的找到正确发力点，排山倒海疏通全身经络。#古法健身 #居家锻炼 #养生操 #一起学起来 #健身
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微微古法健身3月前
气血不足最怕你做这六个动作#居家锻炼 #古法健身 #一起来锻炼 #开肩美背 #养生操
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微微古法健身3月前
古法养生操，开肩宣肺疏通肝经#养生操 #古法健身 #居家锻炼 #健康小妙招 #养生之道
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微微有腹肌4月前
五个动作，满满活力一整天#养生操#八段锦 #暴汗燃脂瘦全身#一起来锻炼
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微微古法健身1月前
每天早起练这五个动作，全身轻松，精神饱满#古法健身操 #居家锻炼 #养生操 #居家健身有新招 #变美变瘦变好看
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小薇古法运动1月前
气❄️不足最怕你做这五个动作 #居家锻炼 #小薇古法运动 #古法健身 #汗水不会辜负你 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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微微古法健身5月前
女性健身最有效的三个动作，每天十分钟暴汗全身。古法健身真的太牛了，赶紧练起来#居家锻炼 #古法健身操跟练 #一起来锻炼 #变美变瘦变好看 #一个动作瘦全身
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微微古法健身1周前
古法健身操60分钟加拉伸来了，女神们赶紧练起来#古法健身 #居家锻炼 #小动作大作用 #瘦身 #变美变瘦变好看
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微微古法健身3月前
练一周脸都变了，阳气生百🧊消#古法健身 #居家锻炼 #养生 #阳气 #瘦全身
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微微古法健身2月前
练出背影杀手，每天5遍改善圆肩驼背，消除厚背赘肉#居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁 #健康与养生 #古法养生 #养生操
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琳儿古法运动（早6:10）2月前
#古法健身操跟练版 #养生 #运动 #跟练系列 古法养生操60分钟完整跟练版（古法拉伸+古法健身）跟着古法健身操变瘦变美变好看，女神们一起来练！加油💪
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艾玛4月前
多做古法养生操 微微出汗即可 #养生 #养生知识#健康 #张玄化 #抖音小助手dou上热门
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微微古法健身4月前
古法健身操1小时跟练加拉伸，动起来就能拥有好身材#古法健身操跟练 #健身 #每日运动打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #居家健身
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小婷的运动日记7月前
垫脚10分钟，胜跑2小时 每天坚持垫垫脚，升腾阳气，什么毛病都没了✊#居家健身有新招 #宅家运动会 #养生操 #古法健身 #居家锻炼
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雪儿很棒（努力逆袭）6月前
古法晨练就选这5个动作‼️懒人打通全身，气血翻涌 简单好上手，经典不出错，懒人也跟得上‼️#居家锻炼 #健身操 #晨练 #养生操 #夏日减脂大作战
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微微爱运动5月前
有没有跟练古法健身操的姐妹们，效果怎么样啊，我跟了十分钟腿已经很酸了，看着很简单啊#居家锻炼 #古法健身操 #每一次运动都值得记录 #夏天正是减肥的好时候 #夏日减肥一起练
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薇薇古法运动2周前
颈椎最喜欢的五个动作，跟练起来！#古法健身操 #颈椎操 #养生 #动起来才痛快 #坚持锻炼
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微微古法健身1月前
气皿不足最怕的五个动作#养生操 #居家锻炼 #古法养生 #气血不足 #每天坚持锻炼
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