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陈北北1月前
我爱这个瘦脸操‼️更虐版本来了❗️宝贝都去做好吗！ 打卡day4天来啦 ，跟练#瘦脸操#瘦脸#下颌线#面部瑜伽#小v脸
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猪波的一天1月前
千呼万唤的瘦脸操2.0跟练版来啦！亲测有效！赶紧码住吧！ #变美小技巧 #瘦脸操 #变美逆袭 #猪波的一天
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苏苏有点小心机6月前
0成本瘦脸跟练！4个动作圆脸逆袭小v脸！ #瘦脸 #面部瑜伽
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下个夏天穿比基尼2月前
这瘦脸太绝了，消除双下巴，get清晰下颚线#瘦脸#下颚线#打造小v脸 #面部瑜伽#变美逆袭
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陈北北1月前
我爱这个瘦脸操！！！超虐但很有效！！宝贝，答应我去做好吗 打卡day13天来啦 ，跟练#瘦脸操#瘦脸#下颌线#面部瑜伽#小v脸
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🍌马爆爆5月前
让脸越来越瘦的小邪修#减肥知识 #减肥 #减肥逆袭 #脸部瑜伽
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陈北北1月前
吹爆这个瘦脸操！！！都去练！！ 打卡day14天来啦 ，跟练#瘦脸操#瘦脸#下颌线#面部瑜伽#小v脸
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豆包饿了5月前
急性子瘦脸🔥0成本get下颌线❗️一次见效 #瘦脸 #瘦脸操 #发腮 #皮铁骨 #提升面部轮廓
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1米93的大毛6月前
去发腮去浮肿，比瘦脸针更有效的面部按摩操 终于把瘦脸的秘密研究明白了， 我们的面部不光有胶原蛋白，还有很多细小的肌肉组成，很多人脸垮脸松甚至大饼脸是因为肌肉松弛或者紧张导致的，今天带大家的瘦脸课程，并不是帮助你减少面部脂肪，而是通过拉伸和训练紧致瘦脸，就像我们瘦腿瘦肚子一样。课程只有3分钟，睡前效果最佳，如果是女生的话，需要卸妆并充分清洁双手哦。 关注收藏，我们 letsgo #瘦脸 #下颌线#瘦脸操 #面部瑜伽 #脸垮
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1米93的大毛8月前
双下巴不是胖！3分钟瘦脸瘦脖子，提拉面部 很多人以为双下巴就是因为胖，并不是这样的，你看我简单调整一下头部，双下巴就出来了 这是因为你的颈前肌肉太过紧张，你的脖子和下巴连成一片，把双下巴挤了出来。 接下来通过拉伸按摩颈部肌肉，带你瘦双下巴，课程非常短只有3分钟，像护肤一样每天练1-2次就可以了，坚持半个月会有比较明显改变，并且你的下颌线的轮廓也会变得非常清晰#下颌线 #瘦脖子 #双下巴消失术 #瘦脸 #颈纹
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醒醒吧振振豪1年前
【睡前】耳根按摩拉伸，自然瘦脸，提升面部小肌群力线 #筋膜松解 #健康乘风计划 #拉伸 #脸部按摩 #体态纠正
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李大仙儿（奔四版）6月前
都去练这个瘦脸操！脸真的瘦了紧了！跟练版！ #瘦脸 #瘦脸操 #面部瑜伽 #面部刮痧 #变美变瘦变好看
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小安东4月前
已瘦20斤|练背真的会瘦脸！！跟练版 #瘦脸操 #瘦脸 #瘦脸方法 #减肥 #减肥逆袭
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陈北北1月前
瘦脸届扛把子！练完脸都提升了！！姐妹请练！ 打卡day11天来啦 ，跟练#瘦脸操#瘦脸#下颌线#面部瑜伽#小v脸
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是小欢吖(重生版)5月前
0成本get模特圈很火的瘦脸操，还不练起来！#瘦脸操 #变美变瘦变好看 #变美小技巧 #下颚线
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周才愉（运动康复）9月前
赶紧学会这个可以瘦脸的颈部拉伸动作！ @研愈肌骨运动康复中心 #舞蹈 #运动 #街舞康复研愈肌骨 #居家锻炼 #女性
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爱运动的郭大宝～5月前
法令纹没啦❗️双下巴、发腮脸看过来🔥 #创作灵感 #发腮脸 #瘦脸 #双下巴 #面部瑜伽
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醒醒吧振振豪3周前
【睡前】脸颊水肿拉伸，自我减压按摩#水肿 #瘦脸 #拉伸 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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橘橘猫-爱吃醋9月前
bomfit 10分钟瘦脸操 每天只需10分钟，跟着这套瘦脸拉伸+淋巴按摩，轻松消除脸部浮肿、紧致轮廓！坚持2周看效果！#瘦脸 #瘦双下巴 #干货都在这 #紧致下颌线 #抖音热门
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醒醒吧振振豪5月前
【睡前】中年人防脸部下垂的几点实操心得#瘦脸 #筋膜 #体态 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀5月前
小V脸塑造提升｜3分钟瘦脸瑜伽跟练来了！ #瘦脸 #面部提升 #瘦脸操 #变美逆袭 #面部瑜伽
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陈北北1月前
这是什么神奇瘦脸操！！！超虐但很有效！！宝贝，答应我都去做！ 打卡day6天来啦 ，跟练#瘦脸操#瘦脸#下颌线#面部瑜伽#小v脸
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醒醒吧振振豪1月前
【睡前】脸要偷偷小，咬肌按摩拉伸少不了#瘦脸 #助眠 #减压 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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ZZ练瑜伽1月前
长期伏案久坐的姐妹‼️快来练这个门框拉伸，开肩开胸改善圆肩驼背，每天坚持5分钟，脸瘦了背越来越薄#开肩美背 #体态纠正 #拉伸 #背部训练 #瘦脸
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汐予月3月前
✅0成本轻松瘦脸跟练版#面部瑜伽 #瘦脸操 #变美变瘦变好看 #0成本变美
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包洁仪6月前
小脸跟练操 #变美的尽头是养生 #养生就是养健康 #瘦脸操
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自律肥可3月前
这个巨开肩薄背！而且我发现练背后脸更紧、下颚线更清晰，连体态都变好了（直接跟练版+沉肩方法+拉伸）#开肩美背 #居家锻炼 #瘦脸 #变美 #体态纠正
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容姐运动养生5月前
每天3分钟，后仰拉伸，肩背挺了、双下巴不见了#瘦脸 #瘦双下巴 #改善含胸驼背
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表妹与表哥11月前
脸变小特别快的方法，快叫上姐妹练起来 #居家锻炼 #下颚线 #瘦脸
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全国健美健身冠军孙老师3天前
两个动作让你的脸紧致起来 #瘦脸 #运动#面部拉伸
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花开富贵的贵🌸5月前
巨巨巨瘦脸，4步小脸按柔术？ 0成本下颚线跟练版来喽！！！#改善发腮 #逆龄抗衰 #小白变美进阶思#面部瑜伽 #上热门上热门
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橘子维C2月前
#创作灵感 面部紧致拉伸，松解面部肌肉，改善法令纹/颈纹，早晚各一次舒缓按摩肌肤，搭配减脂锻炼效果更佳#松弛下垂 #瘦脸操 #面部紧致提拉手法 #瘦脸训练
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噗噗小可爱5月前
跟着练了7天我的脸竟然小了一圈🥹#瘦脸 #逆袭 #瘦脸操 #下颌缘 #下颌缘提升
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圈圈妈妈（超模减脂塑形）7月前
肩颈操跟练版来啦 双下巴拜拜 瘦脸提拉紧致 改善颈纹气色红润有光泽 练完直接消肿 动作简单 闭着眼睛很适合早晚练习#居家锻炼 #肩颈 #瘦脸
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张山伟爱健身6月前
每天睡前静躺3分钟，还你少女脸#居家锻炼 #塑形 #拉伸
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52岁的缇娜姐姐5月前
#双下巴#面部提升 #面部瑜伽 #下颌线#少女线
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医学减重专家大羽2月前
推荐一个针对脸部下颌的减脂动态拉伸，每天1-2分钟，轻松瘦脸 #瘦脸 #减肥 #热点 #美容 #居家锻炼
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芭比脸钢铁侠7月前
0成本超简单❗️一支笔4个动作让脸小两圈 #面部瑜伽 #下颌线 #双下巴 #瘦脸 #变美
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醒醒吧振振豪2周前
【睡前】脸颊两侧拉伸，自我减压系列天花板#减压 #助眠 #瘦脸 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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楚烨老师讲康复2月前
#面部提升 #面部瑜伽 #变美逆袭 #打造小v脸 不花米就能瘦脸，3个动作get小V脸
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草莓味鸡胸肉3年前
瘦脸拉伸！8分钟脸部、颈部拉伸运动，做完脖子好舒服！#瘦脸 #拉伸 #瘦脸操
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ZZ练瑜伽2周前
长期伏案久坐的姐妹🔥快试试这个门框拉伸#开肩美背 #体态纠正 #瘦脸 #背部训练 #零基础学瑜伽
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豌豆饺子健身版6月前
方法用对 效果翻倍 拉伸也可瘦腰瘦脸变美 每个动作都有自己的意义 坚持做都会有收获#居家健身#瘦肚子瘦腰 #变瘦变美变好看#防止垮脸
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拾柒Gladys4月前
清晰的下颚线谁不想要#居家锻炼 #面部提升 #下颚线 #拉伸 #跟练
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ZZ练瑜伽1周前
长期伏案久坐的姐妹🔥快试试这个门框拉伸，开肩美背改善圆肩驼背，每天坚持5分钟，脸瘦了背薄了#开肩美背#体态纠正 #瘦脸#瘦肚子#居家锻炼#拉伸 #拉伸动作
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Yummy鸭8月前
不会有人不知道这个懒人瘦脸法吧？ 身边随意一根眼线笔、习惯都能操作 有脸大、脸垮、发腮、下颌线模糊、脸肉的姐妹快去冲！#变美 #瘦脸 #下颌线 #面部瑜伽 #脸大
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刘唐辉（重生版）4月前
梓🐟同期练习生大公开！0成本撸出下颌线 #下颌线 #紧致提升 #瘦脸 #放松 #拉伸
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胖砸不胖viv1周前
圆脸，肉脸女生快来练！明星瘦脸法亲测有效！4个动作一周见效#面部提升 #面部瑜伽 #瘦脸 #瘦脸操
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沐沐面部瑜伽4天前
坚持去练，只要付出一定会有收获 #面部瑜伽 #瘦脸操 #面部提升
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明月变美日记5月前
每天 3 分钟，练出小 v 脸！#变美 #瘦脸 #双下巴 #面部瑜伽 #古法美容
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无敌的迪2周前
🔥0基础瘦脸瑜珈操！ #女生必看 #瘦脸 #瘦 #变美变瘦变好看 #小v脸
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拽小崽爱成长6月前
原来筷子就可以瘦脸！！居家变美挑战开始～ #变美#逆袭#面部瑜伽#瘦脸 #女生必看
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医学减重专家大羽2月前
推荐一个针对面部下巴和下颌的减脂拉伸，每天1分钟，轻松瘦脸 #瘦脸 #减肥 #拉伸 #居家锻炼 #热点
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瑜伽女孩Mira米拉2周前
最全体态拉伸动作，天花板全方位拉伸，瘦脸瘦腿瘦全身#体态改善 #拉伸动作 #瘦脸 #瘦腿提臀
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健身版凡凡6月前
每天拉伸保持3分钟，拉伸腹部，拉伸腿部，拉出好体态好身体#拉伸动作 #燃脂塑形#居家锻炼
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徐老师运动养身3天前
面部瑜伽教学来啦！#面部提升 #变美逆袭 #小v脸 #打造小v脸 #瘦脸
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倩姐100斤6月前
每天睡前静躺五分钟 还你少女脸 #居家锻炼 #睡前拉伸 #提升脸部轮廓 #拉伸
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AAaaa3周前
六分钟极速瘦脸瘦背，体态绝了！！巨开肩薄背！！ 年前一起逆袭少女背！特别适合懒人拉伸薄背的姐妹！ 记得打卡！每天2-3组 #练背 #开肩美背 #体态改善#瘦脸 #改善圆肩驼背
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菏泽新引力减重训练营5月前
每天三分钟，后仰拉伸，肚子平了，肩背挺了，双下巴不见了#瘦脸#瘦双下巴，#改善含胸驼背#挺拔身姿
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罗哥说健身4月前
每天后仰拉伸3分钟，常久坐低头的人，有空练练就对了 #瘦双下巴 #开肩美背 #瘦脸
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拉拉爱瑜伽2月前
#瑜伽体式分享 一个动作改善体态|开肩美背、瘦脸、瘦双下 ⏰：每天2分钟，坚持30天#拉伸 #瑜伽 #改善体态 #睡前瑜伽
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AAaaa3周前
十分钟最强瘦脸瘦背操｜体态绝了❗️❗️巨开肩薄背❗️❗️ 10min挑战成功年前一起逆袭少女背！特别适合懒人拉伸薄背的姐妹！ 记得打卡❗️每天2-3组❗️❗️ #练背#体态改善 #直角肩#居家运动#宅家健身打卡
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🍌马爆爆5月前
比医美还好用的瘦脸邪修！每天左右100下练起来！#马爆爆邪修 #减肥 #瘦脸 #减肥知识 #减肥界有自己的邪修
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