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冯静静爱打球1月前
一次运球4种变化，大道至简这才是篮球的魅力！ #打篮球的女生 #过人技巧 #干货 #实战 #校园
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北京篮球教练雯雯（接私教）5月前
篮球过人技巧宝藏合集，保姆级教程#每天学一招 #篮球教学 #篮球干货分享#突破过人#篮球实战技巧
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
5个改变，让你胯下丝滑过人，不再卡壳！细节决定成败，篮球训练还是要结合实战再去练。#篮球技巧 #篮球基本功 #打篮球的女生 #篮球干货 #胯下运球
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小可儿的篮球日记2月前
练运球核心是节奏！6个变速技巧让孩子过人如呼吸般自然 #运球节奏 #篮球基本功 #篮球女孩 #菜就多练
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
过人总被断，3步学会人球一体 三步学会体前变相，女生篮球入门教学，Cross over控球从黏球开始#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球技巧
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
变向过不了人?阅读防守，用对才可以！同时要给防守压迫感！#篮球教学 #篮球干货 #过人技巧 #变相过人 #打篮球的女生
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宫城良田🏀3月前
打篮球的女生｜“变向杀招”｜挑战分享100套适合女生的过人招数，快叫你那过不去人的姐妹练起来吧！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #实战篮球 #篮球干货 #过人技巧
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女野篮球4年前
给自己足够的空间 打出妳最炫的过人！#女野篮球训练营 #打篮球的女生
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柒號1月前
教你一招：转身锁定 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #打篮球的女生 #篮球过人技巧
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
🏀篮球实战教学，后转身细节纠正❗️1落点护球，2看准时机❗️#篮球教学#篮球干货#打篮球的女生#篮球技巧#过人技巧
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Monster北京女篮4周前
0基础女生篮球小白进！ 不太会进攻的姐妹们看过来🏀#篮球 #monster女篮 #篮球教学 #女篮 #篮球需要沉淀
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左手 杨教练6月前
防守人的噩梦，8种超帅进攻上篮技巧 #dou上热门 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #过人技巧
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超恒基隆体育中心1周前
为什么没能快速过人？原来是这个原因#打篮球的女生 #篮球技巧 #女篮 #篮球🏀
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13号的十三1周前
在冬天又过了次夏天👀 今日份“背绕运球”动作解析及变招已送达✅ @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #过人技巧 #背后运球
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篮球微传记1周前
未来女篮希望！小学女生却有大将之风，连续胯下运球+指挥全场
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柒號6月前
教训练师学刺探步过人 #篮球 #打篮球的女生#篮球过人技巧#刺探步#篮球需要沉淀 @Cherry启睿（暑期特训）
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Monster北京女篮4年前
#打篮球的女生 #190女生 #转身过人 自转一圈防守人还在眼前的举手🙋认真看认真转，叫上朋友转转看😂#1027世界恋爱日
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广州豪群篮球1周前
4种过人变招，你都会哪一招呢? #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #篮球教学 #打篮球的女生
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13号的十三1周前
一周🏀“技能包”合集👀 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #过人技巧 #篮球需要沉淀
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篮球教练小朱1月前
10种过人动作，快给你还不会过人的兄弟球有挑一招练一练。#打篮球的女生 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球过人
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13号的十三1月前
“小跳步+顿拜虚晃”怎么用❓ @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #过人技巧 #篮球过人动作拆解
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Monster北京女篮2月前
来看看你的胯下有没有做错？ 国庆已过半，姐妹们可以一起来约球约起来啦🙋🏻‍♀️ #monster女篮 #北京女篮 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球需要沉淀
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岱3秒3周前
邪修又来带你学转身运球啦 #邪修 #转身过人 #篮球技巧 #打篮球的女生 #篮球教学
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篮球王教练5月前
打篮球的女孩子也很帅#篮球干货 #篮球技巧教学 #篮球日常训练 #变向过人 #儿童篮球培训
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篮球女孩-三喜4周前
#篮球进攻技巧视频 #儿童篮球教学 #女孩子打篮球 #女篮 #篮球训练 @DOU+小助手
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柒號4月前
赖崎理奈招牌变向 #篮球#变向过人#赖崎理奈#篮球教学#打篮球的女生
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李明洁11月前
打球没节奏，速度再快也没用，未来之星的味道#女篮 #过人技巧
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13号的十三2周前
🏀“技能包”：胯下推球变向及变招 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #过人技巧 #运球节奏练习技巧分享
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伍大侠篮球生活5月前
如果这样的小将在我们国家队，我们会给她这么多发挥空间吗？还是会怎样？#女篮 #过人技巧 #伍大侠篮球#dou来运动吧
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唐天天2月前
细节决定结果 三威胁压迫处理球｜注意空间抓时间差｜两个方向后的衔接动作路线主导下的对抗处理🗣️🪜#训练师唐天天 #实战篮球 #女篮
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柒號3月前
变相误导四部曲 #篮球#篮球教学 #篮球过人技巧 #变向过人 #打篮球的女生
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Monster北京女篮2月前
30s教会你实战中的摆脱！ 来和安静教练学实战小技巧啦！ #monster女篮 #篮球教学 #女篮 #篮球 #篮球需要沉淀
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王阿山（打工版）6月前
实战技巧分析｜中国女篮vs日本女篮第一期｜脚步重置｜每次看对阵日本女篮的收获都很多，也看到咱们女篮在技术运用上的进步和突破，感触很深，会持续做这些内容的分享#篮球技巧#中国女篮 #中国女篮vs日本女篮
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李明洁2年前
10秒学会高难度cross over变向脚步，脚踝终结者！#篮球训练 #过人技巧 #女篮
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全域体育1周前
小女孩比赛中屡屡上演晃倒男生跟精彩过人，妥妥的中国小欧文啊#女孩 #篮球
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一个破教篮球🏀的路教练7月前
侧身压肩怎么练#篮球干货 #打篮球的女生 #篮球女孩 #未来之妞
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李明洁2年前
想学篮球技巧嘛？那就来找我！#篮球训练 #过人技巧 #女篮
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篮球小李教练5月前
转身还是过不了人？今天这个视频必须好好学。 #篮球转身上篮 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货 #篮球过人技巧
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13号的十三1月前
只要肯努力 没什么事情是你搞不砸的 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #篮球过人技巧
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柒號5月前
炸球+刺步 对抗终结 喜欢点个关注哈 #篮球 #篮球过人技巧 #赖崎理奈 #打篮球的女生 #关注我不迷路
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饵块不在家1周前
徐风威的犀利突破！稳健罚篮稳稳收割比分🔥#徐风威 #WCBA #北京首钢园女篮 #变向过人 #突破上篮
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篮球女孩-三喜4周前
#WCBA #广东女篮 #篮球进攻技巧 #儿童篮球教学 #女子篮球 @DOU+小助手 @唐艺轩
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胖虎体育4月前
中国女篮过人技巧谁最强？李梦排第一！多维解析技术拆分战术价值 中国女篮主力过人技巧解析：李梦战术价值高，王思雨杨力维助力体系。聚焦中国女篮主力：李梦过人技巧突出，多维度解析核心球员实力。#中国女篮 #女篮李梦 #李梦中国女篮核心球员 #女篮力量 #王思雨
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武汉优佳（女子）篮球单招特训3月前
想要跑篮稳定，转身细节是关键#跑篮 #女篮 #篮球单招 #篮球 #2026届优佳篮球特训已经开始报名
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Monster北京女篮1月前
女篮实战技巧 | 30s教会你摆脱技巧 #篮球 #monster女篮 #打篮球的女生 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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13号的十三1月前
3步带你学会『crossover』 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #篮球过人技巧
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13号的十三2月前
@表错情的感觉有一点糟 你要的『背转身』小连招 安排✅ @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #🏀篮球 #篮球过人技巧 #篮球教学 #创作灵感
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13号的十三2周前
都快2026了 还不会转髋过人⁉️ @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #过人技巧 #转髋
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篮球诗人赵老师8月前
实战好招—坠步 这招坠步你练好了，野球场真是想过谁过谁#篮球教学 #过人技巧 #篮球技巧 #体育老师 #抖音篮球季
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咕叽花菜1周前
ysy:那些打不死我的，会一直被我打#广东女篮 #杨舒予 #篮球需要沉淀 #进球时刻
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贝贝-1周前
实战必掌握的3种转身方式 #转身过人 #篮球实战好招 #篮球过人 #篮球干货 #篮球教学
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Monster北京女篮5月前
30秒教会你有效变向 变向总是过不了人？来看看实战中的变向该如何运用吧 #篮球 #篮球教学 #女篮 #北京女篮
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篮球教练老吴1月前
小姐姐这欧洲步过人上篮也太帅了。#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #实战篮球
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于五一1周前
#运球训练 #篮球技巧 #篮球基本功 #于五一 #女篮
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篮球教练小朱4月前
3步学会跳步误导虚晃过人上篮，实战好用的过人技巧，练的时候注意不要翻腕哦。#篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球基本功
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🏀 训练师 李磊9月前
实战模拟 投射非常重要‼️ @小女篮🏀张曦 强化投射在场上获得更大的进攻空间#篮球教学 #实战篮球 #过人技巧 #投篮 #训练师李磊
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伍大侠篮球生活5月前
中国篮球不能只靠个子去支撑，需要立体体系，不断迭代。你觉得呢 #女篮 #篮球技巧 #过人技巧 #伍大侠篮球#dou来运动吧
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13号的十三4月前
今天来练『库里』招牌：双背运变向过人@抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #库里 #过人技巧
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天津育华篮球单招训练营9月前
篮球单招女篮实战高分技巧！ #篮球单招
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勇士•吉米巴特勒2周前
后场抢板过人一条龙上篮 #精彩瞬间 #篮球实战技巧 #打篮球的女生 #女篮 #上热门
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13号的十三3月前
篮下总被冒❓👀4个🏀篮下虚晃动作带你摆脱防守 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球过人技巧 #篮球教学 #创作灵感
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于五一1周前
#中国篮球的未来 #实战篮球技巧 #女篮 #自由球风#于五一 青训是中国篮球的未来，少一些竞争多一些培养
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陶佳1周前
压肩突破框架分享 通过辅助手推滑盘，感受突破过程中的正确身体姿态，同时滑盘的不稳定性能增加身体在倾斜状态下的控制能力。 #篮球 #女篮 #冬训 #训练 #篮球技巧
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体育百分号1周前
中国女篮最风骚的带球过人！已成篮坛不解之谜，至今没人能够模仿#女篮 #李梦 #篮球#体育#解说
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