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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）7月前
跑步的提拉折叠技巧分享 #创作灵感 #抖音开跑计划 #传递奔跑的力量 #跑步技巧 #因为热爱所以坚持
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体育体考—四川东升体育2月前
你在短跑是还会甩小腿吗 #体育生 #田径 #运动员
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趣跑显眼包10月前
#跑步打卡 跑步时遇到美女怎么办？肯定是抬头挺胸，像风一样的男子把美女甩在后面！！！#跑步 #自律 #身体和灵魂总有一个在路上
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大鱼🏃🏾5月前
别人跑步是风一样的男子，我跑步是“疯”一样的姿势；胳膊甩得像要起飞，腿迈得像被狗追，实际上身后连只蚊子都没有。#生命在于运动一起锻炼吧 #因为热爱所以坚持 #跑步治愈一切 #传递奔跑的力量 #生命不息运动不止
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北京（会飞的王教练） 公安体测4月前
体测1000米。如何利用对手给你破风 气死对手，甩也甩不掉，搞乱他的心态。 视频里面我详细描述了，收藏起来反复回味，考试当天绝对助你起飞。直接提升30秒#跑步#1000米 #1000米跑步技巧 #公安体测1000米 #会飞的王教练
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运动康复丁教练1月前
跑步邪修大法#健身干货#跑步#核心#减肥
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）7月前
跑步身体上下起伏大？可能是摆臂引起。 #创作灵感 #跑姿 #因为热爱所以坚持 #跑步技巧 #传递奔跑的力量
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！6月前
800 1000米跑步姿势不对会影响你的速度消耗你的耐力，分享四个实用的动作，赶快学习来吧！#南宁中考体育 #中考体育 #1000米 #800米
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豆小包体育1周前
疯了！非洲跑者战术离谱到爆，狂甩对手几十米轻松夺赛事冠军 #法拉赫 #长跑 #中长跑 #田径
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小白教练流星锤⚒️6月前
99%跑者都犯的跑姿BUG 你跑步的时候，是不是也出现这些动作？ 💪手臂乱甩 8️⃣八字脚外翻 ↕️上下跳动 🥁 摆小臂 这些小动作，都会偷偷削弱你前进的惯性，把力线带偏，还可能慢慢劳损你的关节！ 别再让这些“隐形杀手”拖累你，把跑姿练对，效率才会真正提升！ #科学跑步 #太极跑 #跑步治愈一切 #跑步知识技巧教学
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金菲熙彼3天前
跑步人的仪式感😎😎😎你们的2025都跑了吗？再不跑，就到2026了！😂😂😂今个一个不留神，多跑了一丢丢！😂😂😂结果提前跑了2026#跑步打卡 #跑步治愈一切 #你的坚持终将美好 #户外#冬训@Dou＋流量推送 @DOU+上热门 @抖音
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乳腺科张永辉1年前
跑步时，乳房甩来甩去，会有危险吗？ #乳腺健康 #乳腺疾病 #医学科普 #医疗创作者培优计划 #乳腺科张永辉
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爱运动的小杨姐2天前
都说冬天跑步的都是狠人，甩张图让我看看你有多狠😂#晨跑打卡 #因为热爱所以坚持 #日常vlog
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小白教练流星锤⚒️7月前
跑步误区：别再主动后撩了！ 你想要更大步幅？ 不是靠你用力地把小腿往后甩， 而是你放松双腿，让地面把脚“借力向后摆”。 这不是“去撩”， 这是“顺应”。 当你真正放松下来， 用一个整体前倾、顺应惯性的姿态去跑， 步幅自然就来了——它不是你造出来的，是你顺出来的。 步幅大了, 相同步频之下，速度不就来了吗? #跑姿分析 #跑姿纠正 #跑步治愈一切
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白水跑不快5月前
跑步新手常见的跑姿问题有哪些?别着急，你们要得纠正方法来了! #跑步新手 #跑步小白 #跑姿 #跑步 #马拉松
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流拾叁2天前
半马走起～废！ #跑步 #vlog #跑步减肥 #半马
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皋兰～家之诺2天前
#愿你健健康康 跑步真的超解压，跑起来的时候风刮过耳边，烦恼好像都能被甩在身后。 而且跑完步出一身汗，那种通透的感觉太爽了。 你一般喜欢晨跑还是夜跑呀？
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❤️自我升华❤️2天前
✅ 万州晨跑疯子？我只是把天屿江山跑到万达的浪漫，你不懂✅ 万州江边晨跑的“疯”，是甩走emo的勇，超爽
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%业🐟&跑渣%3天前
跑步最酷的不是配速，是明知累还在坚持的自己！没有天生的跑者只有不断坚持的普通人今天你跑了几公里甩张图看看○＃跑步＃跑步治愈一切
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毒蝎 热爱健身 艳选3天前
周末的风，是独属于跑步人的自由补给。 一个人的晨跑，把积攒了一周的疲惫，都甩在风里。 独行的跑道上，耳机里的歌和心跳同频，这是周末最舒服的独处时光。 不用追赶谁的脚步，只和自己的呼吸较劲，周末跑步，专治各种不开心。  跑过清晨的街，风掠过耳畔，周末的快乐，是一个人跑出来的。
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尔洋（ALLYANG在跑步）1天前
2025：3000公里 2025年最后一跑了， 12月307公里， 2025年3000公里 2026年目标定10个全马是不是飘了？ #跑步 #跑步治愈一切 #2025跑步总结 #2026目标
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直播宁海2月前
当少年开始奔跑，风都被甩在身后。 #体育生 #运动 #体育精神 #跑步
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偶然2天前
跑步的意义，大概就是把坏情绪都甩在身后，加油✊
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晚风徐徐2天前
后面那个甩不掉的大尾巴又来咯#跑步搭子的快乐 #活力满满
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爱上晨跑的Dan💍1天前
#跑步人的仪式感 跨年跑25.26Km，一半敬过往，一半赴新程！把遗憾甩在风里，旧岁所有沉淀，汗水都是新年惊喜的铺垫，从此脚步不停，向健康出发#传递奔跑的力量 #生活百般滋味你要笑着面对
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宝宝乖3天前
跑步最酷的不是配速，是明知累还在坚持的自己！没有天生的跑者只有不断坚持的普通人，今天你跑了几公里甩张图看看 @李三平尺度风尚眼镜精品店 #跑步 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持 #跑步坦白局#2025跑量交卷
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凌七七（爱跑步）1天前
以20.26公里的仪式感收官，把所有遗憾和圆满都甩在身后，2026跑向更好的自己。#跨年倒计时 #跑步打卡 #我的跑步日记
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大漠叔叔(直播好物)1月前
漠叔推荐魔声高端蓝牙耳机 夹耳式蓝牙耳机，运动跑步耳机，狂甩不掉#魔声耳机#运动耳机推荐 #运动耳机蓝牙 #夹耳式蓝牙耳机 #漠叔
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ALLen4天前
步还是要跑的 不然心里那点不开心要往哪搁呢 大概也只有跑步能把那些乱糟糟的情绪都甩在风里了#跑步女孩
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郭教练的移动课堂1月前
3个训练动作终结“甩小腿”，中考体育长跑提高20秒！@来趣中考体育训练营 #中考体育 #1000米 #跑步知识 #800米
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阿渊3天前
🏃‍♂️来一场说走就走的跑步， 不需要理由，也不需要准备。 把烦恼甩在身后， #戴村村跑 把自己交给风，交给路，交给心跳。 不是为了打卡，不是为了配速， 只是想听听脚落在地上的声音， 看看这座城市不一样的角度。 从家门口迈出的那一步， 就是今天最酷的决定。 来一场说走就走的跑步吧， 这一次，不为名次， 只为在赛道上， 遇见更勇敢的自己。
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小宇同学吖2天前
听说冬天跑步的都是狠人，我看看谁最狠👍 #热门 #跑姿 #视觉震撼 #户外 #今天你跑步了吗
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古古1天前
风掠过耳畔，汗水浸透衣衫，跑步的快乐，是多巴胺给的浪漫，不追求配速，只享受脚下的每一步，跑起来，就有风存在，把烦恼甩在身后，把健康揣进兜里，晚跑是与朝阳的约定，夜跑是和星光的邂逅，跑就对了！只有日复一日的坚持，它定能治愈一切烦恼！#跑步🏃 #记录我的真实生活
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孤独的跑者2天前
跑步人的仪式感：以205.26完美收官2025，跑过25，迎新26！ 25.26公里，一半敬过往，一半赴新程！把遗憾甩在风里，旧岁所有沉淀，汗水都是新年惊喜的铺垫，从此脚步不停，未来皆可期！#跑步仪式感 #25再见，26你好
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A.🌞sunlit emerged3天前
#话题热搜榜🔥 #跑步 #释放心情放飞自我 #户外 #跑步坦白局 跑步坦白局：冬天你跑一个五公里要多久？冬天的风越冷，跑步时的热气越燃！晨跑打卡，把被窝的慵懒甩在身后～
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清新幽雅2天前
风穿过发丝带走焦虑， 脚下飞驰的每一步 ，都在把「不可能」甩在身后！#因为热爱所以坚持 #爱跑步爱生活 #生命不息运动不止
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@千千厥歌:拒绝私聊3天前
如果你也刷到我，说明你也爱跑步甩张图看看你是不是跑步人……#户外跑 #跑步运动
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木子苏2天前
跑步坦白局，甩一张图证明冬天你还在跑步，我跑渣先来你随意#运动 #因为热爱所以坚持 #跑步打卡 #跑步治愈一切 #晨跑5公里打卡
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大米爱跑步(已减35斤)2天前
跑起来，就把烦恼甩成身后的风。 步频追着心跳，呼吸撞着晨光， 每一滴汗，都是给生活的回信。 不用问跑多远， 动起来的此刻，就够珍贵了💨#跑步 #跑步治愈一切 #自律 #自律遇见更好的自己 #自律的顶端就是享受孤独 @DOU+上热门 🔥
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卫东子（自律中）3天前
#创作者中心 #创作灵感 周日 没有偷懒 只有对户外跑步的快乐#跑步#甩张照片看一看
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文超Pro2周前
甩不掉的跑步搭子❗️Powerbeats Fit 替你试了 #Beats #PowerbeatsFit #运动耳机 #降噪耳机 #健身
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磊哥爱跑步1天前
跑步人，甩张图出来！ #创作灵感 #上热搜 #因为热爱所以坚持 #创作人计划 #抖音推广
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迎着风向前冲3天前
跑步最酷的不是配速，是明知累还在坚持的自己！没有天生的跑者只有不断坚持的普通人，今天你跑了几公里甩张图看看#跑步打卡 #因为热爱所以坚持 #跑步治愈一切 #跑步我是认真的 #自律的顶端就是享受孤独
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小諌同学6天前
跑步VLOG｜这条「零差评」线路值得N刷 沉浸式跑步VLOG来啦！这条线路没有陡坡、没有车流，只有治愈的风景和自由的风～ 跑着跑着就把烦恼都甩在身后，推荐给想开始跑步的朋友，一起动起来呀💪#跑步 #每一帧都是热爱 #日常vlog
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子墨3天前
甩开沉重的腿，赴一场自己的约，把周末的慵懒甩在身后！#跑步🏃
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小符要努力减肥1天前
#夜跑打卡 #跑步🏃 #跑步治愈一切 刚打完球回来加跑步等于绝杀，路过道大神甩图刺激我吧，这速度有点丢人，你们夜跑是最喜欢的歌曲有哪些呢？一起聊聊吧
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@爱健身的老板娘👸🏻👑🖤4天前
步还是要跑的，不然心里的那点不开心往哪儿搁呢？ 大概只有跑步，能把那些乱糟糟的情绪都甩在风里了！#跑步治愈一切 #冬季跑步 #爱跑步的老阿姨
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小米椒2天前
步还是要跑的，不然那些不开心该往哪放呢，大概只有跑步🏃‍♀️，能把那些坏情绪甩在风里！#跑步治愈一切
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🌾浅忆2天前
#晨跑打卡 当你心情不好的时候，就出来跑步吧，它能把你的坏心情甩在脑后，丢在跑道上…加油#跑步自律打卡
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阿飞～1周前
跑步的时候，你只需要将意识集中到，如何把两条腿轮流甩到前方去，除此以外，眼下不再有迫在眉睫的事情。 #跑步 #创业
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~_/_暖心向阳2天前
第三天慢跑5公里，把焦虑甩在身后 原来风的味道是甜的🍃 #跑步治愈 #慢跑 #自律
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丑的哭服饰2天前
#跑步治愈一切 跑步最酷的不是配速，是明知累还在坚持的自己！没有天生的跑者只有不断坚持的普通人；今天你跑了几公里甩张图看看。 #跑步＃跑步治愈一切#途经
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运动包子1天前
⏰5:50开跑，9公里 今天五公里又PB啦，24分10秒 跑步坦白局：冬天你跑一个五公里要多久？ 跑友们甩图来，刺激我一下，让我不要得瑟😅 #跑步坦白局 #一张图证明你是跑步人 #跑步 #晨跑打卡 #运动
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郭勇青少年体能3月前
孩子跑步费力不讨好？问题可能出在胳膊上！这样摆臂太吃亏 家长，您有没有观察过孩子跑步时的样子？ → 是不是身体左右摇晃，跑起来像个“小螃蟹”？ → 是不是跑不了多远就气喘吁吁，感觉体力消耗特别快？ → 是不是冲刺时感觉有劲使不出，速度就是上不去？ 这很可能不是孩子不努力，而是他的摆臂姿势在“偷偷拖后腿”！ 错误的摆臂会打乱跑步节奏，浪费大量体能，更会直接限制步幅和频率，导致成绩卡在瓶颈。 别再把摆臂当成“手”的事！它其实是跑步的“发动机”。 本期视频，我们将带您和孩子一起： 揪出3个最常见的“无效摆臂”错误姿势，看看您家孩子中招了几个。 揭秘专业运动员的摆臂核心秘诀：如何用肩膀带动手臂，形成流畅的“前摆后蹬”动力链。 纠正一个细节，提升整个跑步效率。 让孩子的每一分力气，都实实在在地转化为前进的速度！ #家长必看 #北京 #800米 #1000米 #北京体考
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ESSONIO数码旗舰店1周前
跑步狂甩不掉？音质还渣？彻底解决！ 正文：你是否跑步时耳机总掉？音质还听不清？ESSONIO-K9pro骨传导+环佣设计，狂甩不掉！HIFI音质让你沉浸音乐，运动更畅快。物理按键操作，磁吸充电超方便。点击体验！#运动耳机 #跑步必备 #狂甩不掉#Essonio #essonio骨传导耳机
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32号跑步2天前
跑步最酷的不是配速，而是明知累明知冷还在不断坚持的自己，没有天生的跑者，只有不断坚持的普通人，跑步不能解决所有的问题，但是它可以让我们以最好的状态去面对所有的问题。今天你跑步了吗？甩张图片看看。
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珞珈城宝2天前
用一年的时光，与清晨、晚霞和风对话。50次半马，跑过四季晴雨，把浮躁甩在身后，将宁静刻进呼吸。脚印重叠成诗，汗水滴落成星。原来最远的征程，是回到自己的心里。 #跑步即修行 #半程马拉松 #用脚步丈量时光 #坚持会发光#马拉松冬训
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峰明慢跑6天前
#跑步知识 #跑步姿势 #马拉松 #跑步运动 #健康跑步
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青色1天前
#dou来运动吧 据说跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱。那我今年，算是和2025谈了一场轰轰烈烈的分手跑，2026，快到怀里来！ 以一场奔跑 写就2026的序章…… 把2025的遗憾甩在身后，让2026的美好追着脚步来，健康随行 热爱不减，20260继续加油！#夜跑10公里 #我的2025活出了自己想要的样子#跑步治愈一切 #今天你运动了吗 #2026加油
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@@修理厂老板娘儿2天前
跑步第47天 慢跑5.20公里 不是跟风浪漫 是对生活的表白 把2025的遗憾甩在风里 让2026的每一步都充满欢喜 跑过的路不会骗你 爱你老己 愿新岁的自己与幸福美好包围#跑步#跑步治愈一切 #86年老阿姨 #抖音 #抖音小助手
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程程爱跑步🏃‍♀️2天前
#沸腾吧 把热爱融进血液 把疲惫甩在身后，双脚腾空的瞬间，我在风里起飞。 #跑步的乐趣只有跑了才知道
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