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生命教育之家9月前
你会自言自语吗？如何倾听内心的声音 你的内心声音是自我反思和规划的强大工具，但它也可能让你陷入心理学家和神经科学家 Ethan Kross 所说的负面思维循环——“杂念”。他分享了一些技巧，帮助你平息脑海中不那么有帮助的声音，并利用杂念来克服怀疑，增强专注力，改善你的幸福感。#ted演讲 #英语学习 #正念 #增强专注力 #生命教育
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慧心觉照19764月前
脑海中的声音 #了解自己 #圆觉禅拍 #健康 #慧心觉照
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啵也熊5月前
我们总是在脑内模仿别人批评我们的声音 如果你习惯性给自己太大压力，请尝试一下这样的思考方式。 #自我成长 #自我批评 #心理学 #心理学思维 #缓解压力
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樊宇镈主2月前
当我在夜晚想一个人时脑海里出现的旋律#音乐治愈 #纯音乐
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智慧家工坊8月前
我们在想事情时，脑海里出现的那个声音，到底是谁的？
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橘子味播客🍊4天前
不要活在任何人的期待里，听听自己内心的声音。 这一期呢是被推荐然后听到的，其中有一个点我觉得还是有被击中“在寻求认可的过程中我们往往会把父母或者他人的期待内化为自己脑海的声音而忽略掉了自己原本的声音”。然后书中那句话也很经典“好女儿常常虚度人生，无法真正活出自己”。 或许，任何人都应先是自己再是其他角色。 #播客 #成长 #片段 #原生家庭 #抖音小助手
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探秘未知世界5年前
在你脑海里说话的人究竟是谁？ #dou出新知 #冷知识
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洋宝2周前
我用了13年，才听懂脑海的声音是生病了。#精分#与自己和解
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欧卡知念3周前
欧卡游戏——内心的声音 #心理游戏 #潜意识投射 #自由联想 #自我探索 #欧卡
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大栋2月前
为什么我们不敢快乐 #你是否有过这种感觉当生活中一件好事降临，幸福的暖流刚刚在心头泛起涟漪，一股莫名的不安便如影随形。你会在潜意识里觉得自己是不是有些得意忘形，紧接着脑海中就会响起“小心乐极生悲”的声音，然后注意力会立刻聚焦到这件事的不完美之处，刚刚涌上心头的快乐，瞬间就被抑郁的阴云所笼罩。#心理
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哈哈吼6天前
当你不再执着于听见某个声音，世界会为你带来真正值得聆听的旋律 #科普#情感#知识分享#涨知识#白熊效应
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心能量6天前
如何停止頭腦裏的各種聲音和想法？終結內耗的頂級心法，幫你徹底擺脫反芻思維！#能量 #業力 #宇宙 #精神 #提升
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拾哲记2月前
当有人看病时说“我脑海里有个声音”，大概率会被送往精神病医院。但事实是，几乎每个人都会以类似方式，在脑海中听到一种或几种声音——这其实是不自主的思考过程，只是很多人没意识到，自己其实有能力阻止这种内心独白或对话。 你或许在街头见过不停喃喃自语的“疯子”，可他的行为和你、和其他“正常人”并无本质区别，唯一不同的是，你们没把脑海里的声音大声说出来。这种声音始终在不停活动：评论当下、推测未来、批判他人与自己、比较高低优劣、抱怨处境、判断好恶……它往往和你当下的情况无关，可能是对过去的回忆，也可能是对未来的幻想；还总爱设想事情出错、产生不利后果的场景，说白了就是杞人忧天。有时，这声音还会伴随着视觉意象，或是像“心理电影”一样的画面。即便它和当下相关，也会用过去的经验去解读——因为这声音源于你被“驯化”的大脑，是你过往经历，以及继承的集体文化思维模式共同作用的结果。正因如此，你用过去的眼光判断现在，得到的必然是被歪曲的理解。 毫不夸张地说，这种内心声音是人类最大的敌人。很多人一生都在被它折磨，任由它攻击自己、惩罚自己，耗尽生命里的能量，而这也是无数灾难、痛苦与疾病产生的根源。 不过好消息是，你能从这种思维中解放出来——这也是唯一真正的解放。现在，你就能迈出第一步：经常倾听自己大脑里的声音。尤其要留意那些重复性的思维模式，也就是多年来一直缠着你的“旧唱片”。这正是我所说的“观察思考者”：简单讲，就是倾听脑海中的声音，同时以一个观察者的身份“在场”。 倾听时，千万别做任何评判，也不要指责自己听到的内容。因为一旦评判，本质上还是同一种思维换了个方式“卷土重来”。很快你就会发现：那里有一段声音在运转，而“我”在这里倾听它、观察它。这种“我在观察”的感觉，不是思维本身，而是自我存在的感知，它早已超越了你的思维。 所以，当你倾听自己的思维时，不仅能意识到思维的存在，还能清晰感知到“正在观察思维的自己”——一个全新的意识层面就此产生。随着倾听的深入，你会察觉到，在思维之下、思维之后，有一个有意识的“在场者”，那就是你更深层次的自我。当你找到这个“自我”，思维便会失去力量，迅速消散——因为你不再通过认同思维，给它注入继续存在的能量。而这，就是不自主、强迫性思维走向终结的开始。#强烈推荐 #原创视频 #每日分享
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智慧能量1周前
如何停止頭腦裏的各種聲音和想法？終結內耗的頂級心法，幫你徹底擺脫反芻思維！#内耗 #修行 #认知觉醒 #悟人生之道 #智慧人生
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毒舌娱乐2年前
据说有一半的人，是没有这种内心独白的，你的脑海里是会有声音的吗？
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李嘎嘎Gagalee4月前
昨天的梦，醒来后依然余音绕梁，给与了我巨大的智慧启示，是对自我的觉察，每个人都可以照见本心，照见自己，活出自己！#生命成长 #觉醒开悟 #梦境启示 #创作者扶持计划 #日常生活
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Freewheeling :)5天前
“你们脑子里只有一件事情吗🧐”#蒲熠星 #演唱会 #铃弗瑞迪尔
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KT3周前
发一个片段，1/3《萌芽》声音方面，一方便懒，二方面感觉每个人脑海里都有自己的声音，脑补的声音会好点，也不太需要配音。 补充：这是几个月前的第一集，当时一直觉得要再完善一下就没发，由于第二集素材被清理掉了，也不想继续拍了 灰蒙蒙的天气，是他内心与现实的交界处。人都是普通人，除了“鬼魂”，没有什么死而复生的转折，正常的死了就是死了，轮回的轮回。笼统地用人格分裂来解释比较方便。详细的表达能力有限，描述不出。 南方是不会有转世的，因为他只是个人格，不是健全的一个人，当时他自己选择了放弃人的身份，想出去看看（但失忆），当他发现自己的身世后，这个人格就会自动消失。 西洲是曾经一直被隐藏/忽视掉的存在，在南方离开后，他才显现出来，所以他一开始见到南风就认出来了，是自己的另一半，他也知道一旦南风明白自己存在的真相就会消失，促使西洲成为一个完整的人。 因为南风的存在，证明他一直是残缺的人。只能消失一个，让其成为独立的个体才能有正常人的循环。#光遇 #光遇追光计划 #光遇时装节 #光遇秀场已就位 #水仙
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蓝胖子5天前
为什么打坐的时候念头不断出现
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丁丘探险7月前
你的想法会让你生病😱 每个人的脑海中都有内心的声音。这些声音在评论、解释、标记你感知、体验的任何东西 我意识到“我”不是思想。我不是所有兴衰的想法。我是这些想法背后的人，我是意识到这些想法正在发生的观察者。我是意识到思想和思想的意识。 我意识到，我们的脑海中不断有一股强迫性思维。这是非自愿的，思考发生在我身上，但实际上大多数时候，思考的不是“我”。例如，你是否发现自己有时会有一个想法并问自己，但我为什么要这样想？有时你甚至会说，“但我不同意这个想法”！这是因为我们脑海中产生了我们无法控制的想法。另一个例子是，当你要睡觉但睡不着时，你脑子里有声音吗？你想睡觉，但睡不着，因为想法不断涌上心头，你无法阻止这种源源不断的溪流。 #灵感 #幸福 #灵感创作 #高兴 #励志
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咬咬yummy6天前
或许在某一个午后、某一个深夜，我脑海里还是会响起这片潮汐的声音，我知道，那是我和三亚的约定。#度假 #三亚 #海岛度假 #旅行推荐官
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酱酱5天前
每当我想努力的时候，脑海里总是出现这种声音#老板娘日常 #对口型，#内容太过真实 #守店日常
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所想1周前
第4集 警告，星尘同化进程加速 突然听见自己脑子里#原创动画 #动漫解说 #科技 #悬疑 #人工智能 响起清晰的声音："找到...另一块..."我猛地甩了甩头，那声音却像生了根似的在脑海里回荡。"另一块什么？"我咬着牙问出口，才发现通讯频道里只剩下电流杂音。货舱方向传来金属扭曲的呻吟，隔离门的观察窗已经爬满蛛网状的裂纹。我攥着发烫的晶体后退两步，突然听见拾光号外壳传来撞击声。"检测到四艘武装飞船接近。
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九九Ai漫解2周前
当世界崩坏时，我在找妈妈 #Ai平权 #妙想制片厂 #当世界崩坏时我在找妈妈 #短剧推荐
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熊浩Bearhow2月前
精神内耗？你才是自己最大的对手 当我们在职场中感到内耗、荒诞和消磨， 总感觉脑海中有个声音在驱赶、指责自己 或许我们应该问一下自己这个声音是谁的。 当我在和松蔚老师聊天时， 我才突然发现， 《沟通的原则》中出现的 be nice 原则， 也许我们也应该用在跟自己的沟通上。 #熊浩 #熊浩新书 #沟通的原则 #内耗 #自我对话
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卖萌蜀黍6天前
思念一个人的滋味，谁也无法说得清，那心房里就像长满了衰草，即使是微风轻微拂过，也能引起哗哗的颤响，脑海里回荡着全是你的名字，全是你的声音，全是你的笑语，全是你所有的一切。 | 📻千里共良宵-思念的滋味 #电台#夜话#治愈#情感#感悟
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漫剧宇宙5天前
体制内职员付平安重生回到六年前，带着前世被妻子张芷兰背叛、人财两空的憋屈记忆，意外绑定相亲失败就变强系统，只要被相亲女方主动拒绝，就能解锁神奇奖励。为改写命运，他开启疯狂相亲之路，凭借系统技能与体制内身份，从容应对直播网红、拜金者、情感操控者等各类奇葩相亲对象，一路打脸逆袭。在不断变强、改善家人生活的过程中，他意外吸引了真正优秀的女性，最终站在人生十字路口。#相亲嫌我直彩礼不惯着 #抖音短剧新番计划 #沙雕
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墨柒书漫5天前
身为反派的你但在临时之前想要调戏女主 #漫画解说 #二次元 #我在抖音看漫画 #小说推荐
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漫剧小窝5天前
为了妹妹，二次入伍。曾经褪去戎装的他 为了妹妹，二次入伍。曾经褪去戎装的他，因妹妹突遇生活困境、亟需稳定庇护，毅然重拾军装重返军营。军旅的磨砺让他更懂责任重量，训练场上的坚毅身影里，藏着对妹妹的牵挂与守护。他以二次入伍的抉择，扛起家庭与使命的双重担当，用军营的坚守为妹妹筑牢遮风挡雨的港湾，用青春热血诠释亲情与责任的重量#原创动画 #沙雕动画 #动画制作 #漫剧
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㿝氼1月前
#治愈系 @抖音小助手 @在路上 🛣
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9.5秒冷知识2年前
你脑海中有他的声音吗？#冷知识
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鹿鸣呤晚2周前
《苏苏已陌》扣/扣/阅/读/看/全/文 #每日分享 #小说#故事
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酸酸SOUR（见🌟23次版）1周前
全场坏人类调戏铃兰#蒲熠星 #蒲熠星演唱会
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蒙太奇Psy5天前
比生理性喜欢更明显的是生理性厌恶#哲学 #心理学 #生理性厌恶
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李乘风故事2周前
#创作者扶持计划
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饭否_xy6天前
谁说幸福没有声音 当看见你笑的时候，明明全世界都能听见心跳声 这一年，有很多骄傲的事情，但“我”想，最有意义的，是…好像让你越来越快乐了 那些心动的瞬间， 都会成为彼此脑海中最独一无二的景色， 输给这条小鱼，好像也挺不错的 对吧～ bgm：Dear D （项睿娴） #祁煜 #恋与深空 #2025抖音游戏年度榜单 #2025我的游戏二次元回顾 #热点记忆2025
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一化老师1月前
直觉反复提醒，你却一直忽略的大事！ #故事 #原创 #预测 #好运 #青春
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逍遥仙2周前
魔尊（6）：沈曦之失忆
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蜜桃四季春1周前
#小说推荐 #爽文
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罗小黑1月前
悬疑小说版#邪修写作业#学习打卡vlog #小学生学习 #一年级小学生#每日学习打卡
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三元和四喜3年前
你脑海中的声音到底是谁！？#轻漫计划#充能计划#萌知计划#轻知识计划#知识科普@抖音青少年
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可乐柠檬茶2周前
#创作灵感 #悬疑 #上热门🔥
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HDDD4天前
#高三#日记#碎碎念 一个高三生的碎碎念…
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关于情绪小怪兽11月前
很莫名其妙，也有点害怕#关注心理健康 #心理疾病 #日常唠嗑
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殇Ye4周前
笑亖！符生不断怀疑自己脑子坏了 #天书黎明小队热血番 #天书黎明 #李宏毅
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柯揸先生6天前
最大的远见就是深耕自己 #个人成长 #提升自已 #深耕自己 #观点分享 #自媒体
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沙雕慌小张1月前
《 你看得见 》 第一季合集！ #原创 #动画 #悬疑 #惊悚 #原创动画
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漫剧场精选1周前
我妈病重住院了我得赶紧去医院你能不能转我1万块钱#我在抖音看动漫 #动漫解说 #沙雕动画
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薛定谔的猫主子🐱2周前
《都市漫游者·艾薇》 第二十六章：悖论之核与黎明前的火种 #小说 #小说推荐 #都市传说 #都市漫游 #都市漫游者
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大饼动画2周前
《大饼鸣人》蹲坑版 #原创动画 #二次元 #火影忍者 #鸣人 #简笔画原创
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情绪x2周前
司空震让我成为真男人，一次篮球比赛上，我们班被对手完全碾压，对手观众更是一顿嘲讽，眼看队友都没了战意，就当我也想放弃时，突然一阵低沉洪亮的声音，在我脑海中响起，用雷霆击碎黑暗！永远不要徘徊不前！弱小并不可怕，可怕的是懦弱！这是…司空震牢大！是啊，牢大连坠机都没有害怕，没有怨言，我的斗志立马燃起，大喊道，雷霆万钧，无坚不摧！man，man，man！所有人都愣住了！校草惊出一身冷汗，小生位置不保，校花更是被我帅晕了过去，对手直接吓哭了，因为我用了传说中的断步走a，一秒24肘，简直犹如移动大运！正当我享受在肘击对手的快感中时，校广播传来雷霆之力×24的播报，怎么回事，这是谁干的？现场都愣住了，校长满脸欣慰的鼓掌走了过来，小伙子，我穷奇一生才勉强两万一司空震最高雷霆之力×9，你居然轻松就肘了24下，说到这校长哭的老泪纵横，这校长的位置让给你了！我上任后，让学生们早读课先来上三遍，惶惶世人，可知警钟已在怒雷中长鸣!迈向光明之路，必定荆棘丛生！我还制定了新校规，不能补课不能拖堂不能留作业，之后我又捐助了山区的孩子们，看着每个孩子们脸上都洋溢着幸福快乐的笑容，我才明白了司空震的那句，我掌中的不只是力量，也是打破桎梏的钥匙！#王者荣耀 #司空震 #抽象 #娱乐
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贰拾叁叁1月前
意识到你脑海中的声音不代表真正的你，是开启人生新旅途的第一步。如果你也被自己停不下来的大脑所困扰，总是思绪乱飞，各种念头交织，不要抗拒，不要烦躁，试着倾听你脑海中的声音，但要注意你只是纯然地听，不评判，不分析。你会发现在那些声音背后，平静本然的自己会慢慢浮现 #静心养性 #修心修行 #当下的力量 #正能量分享 #人生就是一场修行
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