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雯雯爱吃辣椒4天前
东京忧郁女子过圣诞教程vlog*^O^*忧郁版特辑 #vlog #日本留学 #日系 #圣诞
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小透明5天前
其实我啥事没有 我特别喜欢无病呻吟 感觉自己很忧郁#初雪
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婉婉5天前
有没有觉得自己忧郁的……
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笑看人生有梦想5天前
忧郁情绪难自拔？安全岛心法三步即时平复内心 你有没有过清晨醒来，被莫名忧郁笼罩，做什么都提不起劲的时刻？就像被无形网困住，我曾雨天独自流泪，直到学会逃生技巧。首先，这感受非常正常，不是你的过错。情绪波动是人性一部分，关键在于温柔应对。今天分享‘安全岛’心法，这是一个即时心理急救工具，帮助建构精神避风港。具体操作很简单：闭上眼睛，深呼吸三次，想象安全舒适地方，如阳光海滩或童年树屋。细致描绘细节——温暖沙粒、轻柔海风、鸟鸣声。例如焦虑时想象山间小溪，水流声带走烦躁。配合即时技巧，双手交叉轻抱自己，或慢数到十呼气，快速稳定身心。#心理急救 #忧郁缓解 #自我成长 #情绪管理 #心理健康
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忧郁的屎5天前
心理健康之抑郁症#抑郁症
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精神科耿小英医生4月前
重度抑郁4种表现，如果全中很严重 #抑郁 #重度抑郁症 #健康科普
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刘佳导师解焦虑6月前
焦虑忧郁不是你的错，你就是太善良了。 #焦虑 #安全感 #高敏感 #心理学 #情绪认知
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圆圆脸2周前
#恋爱 #恋爱综艺#恋综 整期下来肉眼可见从阳光开朗帅气到现在的有点忧郁。还好最后醒悟了
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抹茶巧克力4天前
镜头一抬帅我一大跳。 #郑伊健 #早期 #忧郁 #港星 #少年感
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INFJ会懂2周前
INFJ的忧郁时刻 #INFJ #infj #infj型人格 #mbti #mbti人类图鉴
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是补补呀5天前
每次拉粑粑，都很忧郁#抖音萌宠出道计划 #萌宠创作者计划 #萌宠计划 #分享下铲屎官的乐趣 #狗狗🐶
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李虹🎸4月前
再次唱起这首歌 又多了一丝忧郁 #吉他翻唱 #有没有人告诉你 #抖音热歌 @抖音小助手
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美羊羊 ๐ᵒ5天前
日复一日的生活着没有很快乐。#忧郁是种天赋 #创作者中心 #创作灵感
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心芽心理咨询3周前
孩子忧郁的原因，有这一个 #家庭教育 #亲子教育 #青少年成长 #家长必看
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东京大眼睛3月前
他有一双忧郁的眼睛 真的好久没有看到这么清爽的男生，眼下痣给他平添了一份忧郁气质实际是懂礼貌的阳光男大啦☀️#街头采访 #日本男生 #日系 #日杂风 #学霸
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山里柚子(尊师小周)4天前
播到忧郁，播到心疼，不知道还有没有勇气坚持下去#上热搜 #抖音推广 @山里小周 @山里小周（小）
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你心似冰4天前
忧郁系#伴奏合拍
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情义录像厅3月前
荣维志遇袭被救，俞父离世企业危，三家争牌商场黑暗 首富荣义翔的公子荣维志被一伙黑社会分子暴打并受伤脱逃，巧遇俞雪儿搭救。而俞雪儿父亲苦心经营多年的产品“金兰”系列在亚洲博览会上荣获金奖，高兴之际，雪儿得知俞父突遭车祸去世。 企业面临破产的边缘，为争夺“金兰”品牌，有三家公司开始了残酷的争夺战，联合黑社会对彼此进行打击报复，深刻展示了商场上的混乱与黑暗。
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刘佳导师解焦虑3月前
焦虑忧郁的人，身边都有一个坏人。 #焦虑 #情绪认知 #重建内心 #自我疗愈
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七里翔6天前
4分钟速通2025网络热梗！ #2025年终总结 #网络热梗 #整活 #梗 #抽象
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为爱停留4天前
不知道是怎么了那么那么忧郁。
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其心可鉴4天前
我其实啥事也没有 就喜欢无病呻吟 感觉自己很忧郁
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人机7481月前
这种忧郁古早感妆容怎么画|超级简单！三分钟掌握古早味精髓 #妆教#妆容分享#古早味
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舒尔_4天前
#情感共鸣 #未送出的礼物 痞子蔡：围巾“我知道你最喜欢蓝色，但蓝色会让忧郁的你显得更忧郁。 因此在挑毛线时，我选了这种米黄色。 这是我最喜欢的颜色，围在你身上，一定很好看。 从此，下班后，念不下书时， 织围巾便成了我排解愁绪的最好方法。 我总在深夜里，一针一线地织着。 伴随我的，只有收音机里传来的西洋老式情歌旋律。 我织了两个多月，希望能赶在圣诞节前送给你。 当我想到，你也许可以因此而不再受冻时， 我心里就觉得平安欢喜......”#御姐音 #哄睡 #深夜电台
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金鱼姐姐的心理室4天前
抑郁的人不开心，和普通人的不开心，到底有哪些区别呢？！ #抑郁 #心理学 @DOU+小助手
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要哭哭惹1月前
你的难过我都心疼想为你抚平 #emo #忧郁 #陈律 #王者荣耀李知恩 #情感
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xxxionq3周前
我讨厌我的生活. #忧郁 #对这个世界充满失望 #压抑 #情绪
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青岛市中医医院仝乐医生6天前
#濒死感 #躯体化 #焦虑 #心脉受损
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小亿U2月前
小亿忧郁妆教来啦嗯对 新手可学好不好#妆教#男扮女装#烟雾道具#07男大
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零圆零圆=3=2周前
蛋门！永存！！！ #情侣 #圆圆小林 #9分12秒鸡蛋 #跟着蛋神煮鸡蛋 #我也吃上9分12秒完美煮鸡蛋了
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懿诺剧场1周前
#剧情 #因为一个片段看了整部剧 #意想不到的结局 #万万没想到 #爱情公寓
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忧郁的肉肉5天前
大学生辞职回乡熬洗发水的日常 ##自制洗发水#养发护发#真实生活分享计划#volg日常
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赵小雷Live2周前
“我忧郁的白衬衫👔”#赵雷 #少年锦时 #赵雷2026巡演
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简介:

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