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平面模特老师三金（12🈷️13线下报名5月前
靠姿势拥有“女团腿”🤪这么摆拍腿不用p❗️❗️ 别管梨形苹果型🍎姿势没摆对 身材再好还是显胖呀 搞懂这几个拍照容易显腿粗的雷区 上镜显瘦十斤❕谁摆谁腿细🦵下次拍照会拍到腿的时候一定记得试试✨❗️ #拍照姿势 #拍照技巧 #腿粗#显腿细怎么跑#拍照引导
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平面模特老师三金（12🈷️13线下报名2月前
爱穿裤子👖星人👽｜坐着拍照腿咋放？ 👖裤子爱好者集合！每次穿裤子侧面拍照总纠结腿咋放？放好了还是不好看？学会内腿抬高 告别拍照腿短尴尬，解锁休闲风裤子星人专属的上镜秘籍~点赞收藏，一起做会拍照的穿搭达人✨#拍照姿势 #拍照技巧#坐着怎么拍#拍照姿势 #坐姿拍照
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萧土豆🥔6月前
超简单拍照口诀！探店拍照快速出片啦～#拍照姿势 #拍照口诀 #拍照教程 #咖啡店拍照 #拍照技巧
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健身教练培训基地9月前
新“国职”健身教练培训 职业技能等级培训—河北 实操讲解：器械腿弯举#健身教练证怎么考 #新国职健身教练证 #健身基础教学 每个月都开班哦！
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刘美仙9月前
我那四肢僵硬的闺蜜看完都学会了 #拍照 #拍照姿势
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发财小何1月前
超容易上手！氛围感坐姿拍照姿势来啦！！快来学！轻松拍出氛围感 #拍照姿势 #拍照技巧 #拍照教程 #穿搭 #前后对比
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谱哥摄影摆姿课堂8月前
几个技巧摆脱拍照坐姿不上镜 #自拍技巧 #创作者中心 #创作灵感 #拍摄技巧 #拍照姿势
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嫱.1月前
1.6米也能拍的大长腿坐姿2.0！谁拍谁出片#坐姿拍照 #拍照姿势 #御姐 #拍照姿势不重样 #氛围感拍照
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谱哥摄影摆姿课堂5月前
拍照不会摆姿势 学会这几招摆脱摆姿不上镜 #拍照姿势 #拍照技巧 #自拍 #拍照摆姿 #模特培训
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33比个耶6月前
4个拍照显高显瘦小技巧！ 现在就学！显高显瘦万能公式 实现随地大小拍～#拍照技巧#草坪拍照#公园拍照#全身照 #坐姿拍照
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平面模特导师王军一（杭州开课）4月前
坐姿拍照显腿长秘诀，直接抄‼️ 拒绝短腿尴尬？坐姿拍照显腿长秘诀，直接抄‼️ 坐姿拍照小技巧 脚尖一定要尽量往前伸！对准镜头边缘，视觉上直接拉长小腿线条，秒变“脚踝杀” ＞身体可以向后倾斜，拉长身体线条 快快动起来拍摄吧☺️ #创作灵感 #拍照姿势 #拍照技巧 #服装人 #个人提升
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嫱.1月前
路边也权威出片📷 #站姿拍照 #坐姿拍照 #拍照教程 #路边随拍 #街边随拍
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平面模特老师三金（12🈷️13线下报名4周前
坐姿记住这2️⃣个细节❗️腿摆天上去都好看… 想要普通坐姿变身气质坐姿✨一定要记住这两个细节❗️一个姿势能上镜就得靠这些细节把握～视频结尾有总结✏️截图下来，反复练习呀～#拍照技巧#拍照姿势#拍照教程 #上镜技巧#腿姿
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一只贝卡7月前
80%的美貌来自于百分百的仪态 - 🧚🏻‍♀️坐姿口诀：手搭腿 腿并拢 微倾斜 1️⃣手搭腿 手自然弯曲搭在大腿的中上方，通过外放的体态信号，更能体现松弛和自信的状态。 2️⃣腿并拢 适当的用小腿去贴另外一条小腿，整体会优雅很多。 3️⃣微倾斜 同一个姿势坐久了，让腿微微倾斜，调整状态。 🧚🏻‍♀️核心管理 加强核心锻炼，能够保持我们身体的中立位还能改善体态。 具体的动作教学放在视频里啦~小宝们记得看~ #美女养成 #体态管理#美商
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模特导师【莲姐】4周前
坐姿拍照必学拍照摆姿势小技巧#自拍 #拍照技巧 #模特培训 #凯模文化 #拍照姿势
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T-ONE MODEL蔡老師8月前
形体矫正干货#形体模特 #模特走秀
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模特导师赵晨池6月前
被问爆的杂志风坐姿教程 被问爆的杂志风坐姿教程📸学会直接拿捏高级感！#模特培训#模特老师#艺考培训#艺考生#赵晨池模特培训@DOU+上热门 @DOU+小助手
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-夏天____8月前
好臀配好髋———6️⃣个动作打开僵硬髋关节 #重庆健身 #臀部训练 #臀腿训练 #蜜桃臀 #髋关节灵活性
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模特華夏｜柏果文化4周前
男生草坪拍照，怎么坐才好看？ #bg平面模特训练营 #男生拍照指南 #男生拍照姿势 #拍照姿势 #拍照技巧
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谱哥摄影摆姿课堂1周前
草坪坐姿别乱拍❗️❗️3招告别显矮显胖不自然 #草坪拍照 #拍照姿势 #拍照摆姿 #摄影技巧
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陈大宽摄影培训（12月招生）1月前
新手必学的坐姿技巧#陈大宽摄影培训 #郑州摄影培训 #摄影教学 #摄影培训 #摄影小白
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嫱.1月前
1.6米也能拍的大长腿御姐坐姿拍照姿势3.0来咯！#坐姿拍照 #拍照姿势 #御姐拍照姿势 #拍照动作 #小个子拍照
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平面模特老师三金（12🈷️13线下报名2周前
坐下拍照腿没地放的👉牢记这3️⃣个思路❗️ 3个万能坐姿放腿思路🔒 真的比死记硬姿势香多了！拍照别再局限于老一套啦～大胆发散思维尝试新动作，分分钟拍出惊喜感💥#拍照姿势 #拍照技巧 #坐姿拍照#拍照动作#拍照姿势不重样
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冲锋脑蛋2周前
超有姐感的漂亮饭live图教程！每一帧都能出片～ #拍照技巧 #餐厅拍照 #姐感 #拍照教程 #漂亮饭
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自然醒1周前
不卡建模的十个拍照坐姿📷男女生通用版#穿搭日记 #今天穿什么 #拍照姿势 #拍照教程
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什么婷-1月前
人生在世 权威二字！诡秘们火速码住这六个权威妈感万能坐姿拍照姿势 一起加入权威圈～#拍照姿势 #拍照技巧 #拍照动作 #拍照教程 #风衣拍照
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白云中3月前
坐着拍照这么拍 #拍照姿势 #拍照技巧 #拍照角度技巧 #坐着拍照的姿势 #摄影摆姿
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摩登大陆模特形体6年前
王老师教大家侧身坐姿怎么摆 腿更长
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维小维vivi📸5月前
巨显瘦显腿长！方圆脸气质感全身拍照姿势～ #拍照姿势 #拍照教程 #女人味 #坐姿拍照 #显瘦拍照
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谱哥摄影摆姿课堂2月前
一分钟学会做自拍照摆姿技巧 #拍照姿势 #拍照动作教学 #模特培训
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画个凌3月前
从名画里学人物｜斜倚式坐姿怎么画#人物速写 #速写教学 #人体结构 #人体画画大挑战
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名模导师-小鱼5月前
拍照坐姿攻略 拍照坐姿攻略#模特培训 #模特老师 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 #服装表 #模特老师 #坐姿拍照技巧
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姐不庄了5月前
有这万能拍照公式 我看谁还拍不出满意照片❗️ #拍照教程 #网络美女 #咖啡店拍照 #御姐拍照姿势 #万能拍照构图技巧
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爱斯特港礼仪1月前
女士最常犯的错误坐姿 #礼仪 #坐姿 #社交礼仪 #坐姿礼仪 #礼仪培训
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电视机变形记（停更版）7月前
10天改善全身体态日常正确坐姿少不了 日常坐姿分享来喽，小宝们要记得日常保持哦#运动无处不在 #体态纠正 #打工人 #日常训练 #运动
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朱益宏｜象兀瑜伽6月前
金刚坐姿的一个细节，改善腿型！ 金刚坐姿的一个细节，改善腿型！#体态调整 #运动健身 #瑜伽体式分享 #金刚坐 #因为热爱所以坚持
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乔水水6月前
坐姿拍照显腿长 #拍照姿势 #拍照技巧 #拍照教程 #拍照
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丁玉丁（大理）2月前
来学！一些户外徒步自由感拍照姿势📸。#户外简单拍照姿势 #户外照相技巧 #来拍照吧 #户外拍照 #怎么拍好看的照片
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形象改造展示面拍摄Leo8月前
展示面拍摄教学花絮 坐姿如何拍的显腿长一个视频教会你 坐姿拍摄只是展示面形象美学体系里的一个小小的部分 #形象改造#展示面拍摄#男生变帅 更多干货在→#展示面形象美学课上线
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刘璐大表妹（美姿美商课）1月前
拍照坐姿的底层逻辑 美不美的照片全在细节里！ #刘璐大表妹美姿训练营 #拍照技巧 #手机拍照教程 #上镜技巧 #拍照动作教学
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氧气小店长1月前
健身动作从入门到进阶：器械坐姿腿屈伸 #健身动作示范 #腿屈伸 #练腿 #股四头肌 #健身教学
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刘璐大表妹（美姿美商课）1周前
女人味坐姿拍照教学 你学会也能教你的老板娘啦！ #刘璐大表妹美姿训练营 #拍照技巧 #手机拍照教程 #坐姿拍照 #拍照动作教学
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月涟5月前
❗️旗袍拍照想要不俗套？来学月份牌经典坐姿！ #旗袍 #拍照姿势 #旗袍拍照姿势 #国风古韵 #东方美学
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小爽的健身树洞1月前
汇总坐姿髋外展练臀不同区域3个动作，详解教学。 #健身干货 #健身小白必看经验 #翘臀 #坐姿髋外展 #练臀
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小鱼运动训练4月前
坐姿脚外摆#运动康复 #康复训练 #下肢力量 #博然#康复
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弘宁教拍照6月前
好看的万能拍照坐姿，轻松简单易学习！#拍照姿势分享 #拍照姿势分享 #拍照小技巧 #拍照姿势不重样 #弘宁教拍照
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律动健身宠粉号-劲泳1周前
坐姿腿屈伸常见错误#郑州健身房#郑州游泳#中原区健身#健身
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马哥生活摄影7月前
白T短裤7个万能拍照姿势 #拍照姿势大全 #拍照姿势
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鸿西7月前
两分半，摄影师视角教你好看坐姿方法 大家好，我是古风摄影师鸿西，这是我的【摄影师教摆姿】系列第四十一篇，今天我们来学习好看的坐姿方法。 本篇教程适用于所有朝代，无论古代还是现代，席地而坐都可以这么摆🤣 以下是要点总结： 1️⃣用胯坐，不是用屁股坐 2️⃣两个腿错开放，一个腿伸长，让裙子和身体的线条感更修长 3️⃣一个手撑住身体旁边 4️⃣另外一个手可以拿小道具 5️⃣眼神不能看道具，要看摄影师的脚的角度，这样才有瞳孔 希望本期教程对大家有帮助，也欢迎大家在评论区教作业。 我目前更新了，唐宋明，旗袍，战国袍的摆姿。感兴趣的同学可以去我的主页看一下，谢谢大家 #摆姿教程
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健康管理1周前
#居家锻炼 #功能训练 #居家健身有新招 #综合体能训练 #体能训练运动
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Ariel_宇5月前
臀腿训练，保加利亚分腿蹲保姆级教程 第一步：准备椅子和坐姿定位 找一把高度在膝盖正下方的椅子，坐在椅子的边缘，伸出一条腿站起来。这个动作可以帮助确认适合的前后脚距离。 第二步：摆好后脚位置 将后腿往后伸，脚背或脚尖放在椅子上都可以，但脚背贴在椅面上通常会更舒适。后腿大腿可以轻微外八，有助于保持平衡。 第三步：调整身体姿势 骨盆保持中立，朝向正前方；核心收紧，脊柱维持中立位。 第四步：上身前倾准备下蹲 上半身向前倾斜约45度，为下蹲做好准备。 第五步：控制动作完成下蹲 身体往斜下后方下蹲，过程中前腿小腿始终垂直于地面，下蹲至前大腿与地面平行即可。重心始终保持在前腿。 #臀腿训练 #练臀 #臀部训练 #撸铁女孩 #头条作品双星激励计划
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鸿西7月前
一分半，摄影师视角教你学会优雅古风坐姿 大家好，我是古风摄影师鸿西，这是我的摄影师教摆姿系列第五十一篇，已经更新了这么多了，我也没想到，其实我是教摄影的 如果你觉得我的摆姿教的不错，那我的摄影只会教的更牛哦 这篇来学习优雅古风坐姿摆姿，满满的干货，建议单独食用 #汉服摆姿 #摆姿教程
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模特老师北北2月前
跟着北北来咖啡店拍照。#攻克一个拍照世纪难题 #我在出片前线 #拍照姿势 #拍照动作 #抖音玩法达人中心 #咖啡店拍照 #坐姿拍照 #探店拍照姿势
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沈阳艾尚美容美体学校4月前
美容美体仪态教学#体型训练 #零基础学美容美体 #美容美体教学分享 #美容美体培训学校
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广东姜浩张超画室4年前
人物速写：坐姿腿部侧面角度！#速写 #画画 #美术生
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九五的健身笔记1周前
塑形肩膀：哑铃坐姿推肩 姿势位置：将凳子调整至略斜15度，用虎口偏掌根位置全握哑铃，哑铃放至大腿前侧，蹬腿抬起，手掌朝前，手腕保持中立位，侧面看手肘在肩膀前35度左右，利用吸气把胸椎撑起来，肩胛骨远离耳朵，收紧核心。 运动轨迹：向上手肘不要超伸，向下至手肘略低或者平行肩膀即可 呼吸节奏：吐气向上，吸气回下 注意事项：不要耸肩，避免借力 收紧核心，做的过程中躯干不要晃动 腕关节保持中立避免腕关节受伤 #健身动作示范 #健身动作 #健身小白必看经验 #电子教练
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腿型矫正崔哥3月前
女生行走姿势矫正比矫正O型腿还要着急 #体态矫正 #O型腿 #走路姿势 #体态矫正 #步态异常
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河南交通广播1月前
骨科医生教你的实用小动作，久坐人士一定要收藏起来。（@上海六院骨科欧阳医生）
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美籽 形象管理、服饰穿搭7月前
坐着怎么拍照才好看？4个优雅摆姿送给你 #拍照姿势 #拍照优雅坐姿#拍照穿搭 #穿搭
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粤语礼仪讲师黄老师1周前
自信的本质就是，人在克服逆境的过程当中爱上自己！#礼仪 #社交 #提升自己
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享美丽时光3月前
别再坐得像 “木头人”！摄影师亲授坐姿拍照技巧，显瘦又上镜#拍照姿势 #坐姿拍照 #出游穿搭 #清纯甜美
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安琦拍照美学2周前
七个万能坐姿拍照口诀，太实用了，尤其是最后一招，太好看了！#坐姿拍照姿势 #安琦拍照美学 #拍照口诀
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