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我是吴小猫1年前
攀岩人手皮告急，小技巧赶紧学起来 破皮、脱皮、长茧、爆茧，做对这两件事，迎刃而解！#手皮 #攀岩 #实用小技巧
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SoS2周前
攀岩动态翻手皮了怎么办？ 一分钟干货向 #攀岩 #抱石 #运动健身 #运动损伤 #新手
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流心影者1年前
为了追求生命极致的自由，他独自走在死亡的边缘！ #登山家 #极限运动 #真人真事 #纪录片 #冒险
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SquareSynee5月前
教你绑胶带😃 谢谢大家😭你回去绑了就行🥹别再发破皮的照片了…… #攀岩 #抱石 #手皮 #攀岩技巧 #攀岩女孩
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攀岩的塞西玛6月前
攀岩的真相，给想攀岩的你 #攀岩 #抱石 #攀岩馆 #健身
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干饭追剧1年前
生命应该是敬畏还是需要去挑战呢，看片的你有啥感受？欢迎大家说说自己的看法哦😲
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喘喘猴儿3月前
攀岩小白们，各类线路风格都尝试了吗？ #抱石 #攀岩 #户外运动 #健身运动 #力量
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葫芦涂涂1年前
奥斯卡最佳纪录片《徒手攀岩》 要么登顶 要么死亡 #电影解说 #纪录片
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拿不动的铁1周前
超详细拆解！看完必懂！(但不包会🤓#攀岩 #攀岩技巧 #攀岩女孩 #运动女孩 #女性力量
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大长脸触底反弹5月前
运动耳机🎧还是得运动博主来选 这期视频我做的很用心，剪辑拍摄也上了新的台阶。希望能给大家一些帮助。如果你喜欢这期视频请务必关注我🙇🏻‍♀️感激不尽 #夏日减脂大作战 #健身我可太有发言权了 #运动耳机 #耳机推荐 #骨传导耳机
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威创运动精品店1月前
为什么你难以保持身体张力 #攀岩 #抱石 #攀石 #运动 #健身
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阿汤Lin5月前
7月11日 今天来介绍一个重要概念：支撑面。 走路时，支撑面是双脚与地面接触点连线构成的固定矩形 —— 只要重心落在这个矩形区域内，身体就能保持平衡稳定；一旦重心移出矩形，就会失去平衡。 那么，攀岩时的支撑面是什么样的呢？为什么攀岩新手会习惯硬拉？支撑与平衡是什么关系？#攀岩 #抱石 #室内抱石 #攀岩女孩 #极限运动
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Curry CF Pro1年前
经常做单杠手破皮 原因和训练方法 #crossfit #crossfit训练 #教学 #健身 #体能 @XPODIUM
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远山说电影1月前
580部励志电影的开山之作！无任何保护，这个男人徒手攀爬916米的恐怖酋长岩！一旦失误就得粉身碎骨
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霸天7月前
性别偏见粉碎指南 | 让body shame见鬼去吧 #女性成长 #攻击力 #性别歧视 #偏见 #bodyshaming
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梅姐科普8月前
最后那个小东西居然也能撑起一个人真是不可思议。 #攀岩 #科普 #涨知识 #内容启发搜索 #万物皆可种草搜
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🌈风飘过的地方10月前
无保护攀岩启示录。用十年准备，改写不可能的定义，在坠落即死亡的悬崖，找到生命的最高点，垂直世界的孤勇者，当所有安全绳都是自我设限#攀岩 #专业动作请勿模仿 #亚历克斯
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Jerry攀岩1年前
为什么如此热爱传统攀岩
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多吃蓝莓💫4周前
V1岩点总卡壳？别跟岩点‘死磕’啦！ 今天教你两招直接‘丝滑通关’： 1️⃣ 读线思路要‘狠’：先扫一遍岩点分布，找「最顺的发力轨迹」（别瞎抓点！） 2️⃣ 惯性是个好东西：重心带起来的瞬间，借势甩臂够下一个点（省力80%！）#攀岩 #抖音推广 #攀岩教学
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TsukiNail美甲教官-好好（有课）8月前
前置处理做不好？！保姆级教程来了！！ 你们喜欢的干货又来了 学会的宝宝记得给我交作业哦 #成都美甲教官 #成都美甲培训 #成都美甲 #美甲前处理 #零基础学美甲
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非传统小常识1年前
#我要上热门 #冷知识 #科普一下 #科普 #神奇动物在抖音
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山里凉（户外）2年前
分享户外纯野抱石攀岩技巧#户外攀岩 #户外徒步 #厦门徒步##HAKIIMIXV #帽子耳机
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故事汇7月前
#奇闻异事#民间故事#传闻#胆小慎入#诡异
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上墙吧乔纳森2周前
《探索新境2》二期解读，一博惊呼“完了”？ 王一博在《探索新境2》第二期中，先体验美国西部地道的XC越野，再直面卡斯尔顿塔的更高难度的裂缝攀岩挑战！为什么他开场就惊呼“完了”？背后是极限运动的要点细节。跟随王一博和美国高山协会认证的攀岩向导史瑞德，一起揭秘裂隙之间的生存法则，感受极限运动的专注与力量。 #王一博 #王一博无感 #探索新境 #攀岩解说 #极限运动
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北大博士谷晓广6月前
摔倒只破了点皮，为什么可能致命？#抖出健康知识宝藏 #破伤风 #伤口 #破皮露肉伤口的处理方法 #破伤风梭菌
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SUB328攀岩运动中心6天前
新手常见问题有哪些～快来看看吧#攀岩 #爬墙 #室内攀岩 #新手友好 #武汉
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才哥谈心6月前
世界上最不能犯错误的职业！#心脏外科 #徒手攀岩 #才哥谈心 #外科医生
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陈一棍11月前
光头：为什么我的手上不长脚啊？ 游戏：a difficult game about climbing 玩完发现鼠标快给我按废了 裂开#新春环游记 #游戏 #搞笑 #独攀 #一款关于攀岩的困难游戏
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怪猫剪影1年前
#影视解说 #高清电影剪辑 #每日推荐电影 #极限运动
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风云爸爸4年前
关键要有安全绳😄
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创面科医生赵东轮5月前
想知道为什么会得放射性溃疡？这里有解答！ #医学科普 #创面修复 #放射性溃疡 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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杭州平痘坑老王2周前
耐心看完，早日上岸。#痘坑 #痘痘#痘印 #毛孔粗大 #皮肤暗黄
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瑶瑶的动画儿🦄🦄👑2年前
#少儿动画片推荐 #益智少儿动画片推荐 #奇妙救援队 #0到3岁早教
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老司机1年前
拒绝废话一句话冷知识
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芋泥啵啵奶茶🏍️1月前
这孩子哪来的物料呢？ #王一博 #肖战王一博 #明星 #娱乐圈 #追星
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大博不瞎说（体育人版）7月前
回复 @qwer的评论 尊重产业发展规律，耐心一点，风口它就来了。#休闲体育 #体育旅游 #体育生 #浙江体考
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攀树师教练-俞燕玲3年前
不是凡尔赛，攀树就用攀树的坐带 #俞燕玲 #装备 #持续关注持续精彩 #安全 #攀树 @DOU+小助手
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朙朗4年前
少兒最好的教導教程#野生动物
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长春际华园4年前
光看视频就有手汗了！玩攀岩的进来康康！#生而向上 #攀岩 #难度攀岩 #长春际华园攀岩探险馆
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桐桐姐姐9月前
大水滴公益答疑 #痘痘肌 #闭口粉刺 #敏感肌 #祛痘 #大水滴
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小双木2周前
潘愚非系列第一期#潘愚非
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Zhan9月前
北京大学考察日记，北大到底好不好？ #北京大学
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钟家睿10月前
怎么追求美女 钟家睿个人故事第七集。#老外讲故事 #老外在中国 #老外说中文 #爱情故事
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医路努力的阙医生5月前
痛风新药多替诺雷，1个视频讲清楚！ #医学科普 #健康科普 #多替诺雷 #风湿科 #dou来说健康
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寻雪中国2年前
两次导弹精准打击雪友！ 强烈建议雪场、雪协制定上中高级道规则，不通过测试，没有证件，不准上！ #滑雪季 #滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪大冒险
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染→仙女888PK影视9991年前
登山家#我的观影报告 #影视解说 #我的影视分享 #2024电影推荐
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王食欲1月前
是谁又破防了？#王一博 #雪山攀登 #攀岩 #破防就在一瞬间 #岗什卡雪山
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我的世界-小解1月前
#我的世界 #我的世界动画 #我的世界生存 #我的世界中国版 #我的世界试炼传说
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糖果果的未来要发光8月前
AI时代父母必答题：今天你回答孩子的为什么了吗？ #olafriend#又好又便宜#育儿#亲子时光 #生活
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中国环境法制网4年前
《天哥问案》第4集：登顶的代价：26颗钢钉 600万罚款
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地理老玉3年前
“野蛮巨峰”乔戈里峰，为何攀岩难度世界第一？ #地理 #乔戈里峰 #野蛮巨峰 #涨知识 @DOU+小助手
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贾小宝的一家8月前
带娃嗨玩费妈的一天#亲子 #人类幼崽 #家有萌娃
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小颖❤️1周前
董宇辉替大家问了，汉森为什么每天都爬墙，是被墙伤过吗？ #董宇辉 #汉森#与辉同行福建行
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只有敬亭山1年前
人呐，你要重新审视自己，认识自己，认清自己，我们最大的敌人就是自己... #大爱仙尊#古月方源
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大分子实验室本周六早上8点年终狂欢大场1周前
变美新高度！不遭罪也能美～ #nowmi #好物推荐 #干货分享 #知识分享 #美容仪
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三胖美肤测评7月前
公立e院爱用的产品，被我们搞到啦~ 修复新成分加入，本期测评：芬生源208，公立院常用的祛痘修复品，未测评过的新成分，看看结果如何吧？ #祛痘修复 #芬生源 #皮肤健康 #重庆联合丽格 #皮肤博士蒯飞
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团团逗你笑5月前
被吓一跳的搞笑瞬间#吓一跳 #被吓一跳的真实反应 #看一遍笑一遍
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阿达西哇爆笑君1年前
拒绝废话 一万个冷知识
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Ayguzal8月前
他们是不是遇到麻烦了 #影视剧情 #一起爬山 #经典剧情 #精彩片段分享 #泰剧
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thisisKrisspeaking8月前
停更几天剩下的一期欠着宝宝萌。这两天又喝大了实在剪不动了。 #vlog #约会 #cos委托 #vlog日常 #仅女生可见
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😂拾忆11月前
#我的cp天下第一甜
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欧尼酱来了4月前
IG现在的整体状态好的有点夸张了 #2025lpl第三赛段 #IG战胜JDG #IG全员秀操作#上抖音聊S15
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