您是不是在找：

芳姐-峨眉八段锦6月前
欧美肌肉男和亚洲男性的体格差异你知道吗 #肌肉男 #锻炼 #体格 #科普健康知识 #居家锻炼
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
崔良民6年前
每天去健身房，体型没变化的原因在这！来看看吧！#健身 #减脂 #是时候动起来
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
漫序优选3周前
你敢相信这些体型差异巨大的角色，竟然都是同一个人演的？#自律 #科普 #健身 #克里斯蒂安贝尔 #体重管理
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
上海仁济整形医生黄一雄5月前
健身也减不掉的雌化胸，一篇讲清楚成因➕解决#男性乳腺发育症 #男性的身体健康 #雌化胸 #雌化胸可以靠锻炼消除吗 #健身塑形
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
漫序优选3周前
你敢相信这些体型差异巨大的角色，竟然都是同一个人演的？#自律 #科普 #健身 #克里斯蒂安贝尔 #体重管理
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
三姐带你健身3月前
为什么你天天运动，体型却没有变化？答案在这里 #健身 #体型 #胖子都是潜力股 #科普一下 #自律
00:00 / 21:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
自律的强1月前
同样每天坚持做俯卧撑的人，为什么练出来的体型差异那么大呢？练一休两月！#俯卧撑 #户外运动 #坚持自律 #徒手健身 #练一休两月
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
力与形韵2周前
你敢相信这些体型差异巨大的角色，竟然都是同一个人演的？#自律 #科普 #健身 #体重管理
00:00 / 15:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
街健·醉翁11月前
同样练习俯卧撑，体型的差异为什么很大？ #俯卧撑训练 #俯卧撑 #花式俯卧撑 #徒手健身
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞393
根正派7月前
腰腹松弛、小腹凸出，到底是因为内zang脂肪多还是核心松弛？这两个原因是不同维度的，一个是身体成分，一个是身体功能。 #体态纠正 #小腹突出 #瘦肚子 #练腹 #核心力量
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
饿魔退散柒柒柒6月前
力量训练中体型差异化#力量训练 #健身干货 #体型差异
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
脂肪整形汪汇1月前
男性胸肌类型对比（上） 健身人群为什么要做男性乳腺发育微创抽吸术？很多人很质疑！一个视频告诉你。正常健身后的胸部形态和男性乳腺发育，雌化胸锻炼后的胸部形态对比，哪个更美观呢？#男性乳腺发育症 #男性乳腺发育 #男性乳腺发育汪汇 #雌化胸 #江华医生团队
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞315
三角男孩讲健身4月前
男生未必减肥就快，女生也不要太着急，基因差异需要差异化减脂模式#每天跟我涨知识 #健身干货 #减脂 #健身小白必看经验 #身材管理
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
柯基没有腿4天前
谁在制造身材焦虑 #身材焦虑 #马甲线 #蜜桃臀 #健身 #性别对立
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
新觅健身官方号1周前
三种体型的训练建议 ，不管是哪种体型找对方法，循序渐进都会有个健康的好身材#健身 #好身材 #健身知识 #新觅健身
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
努力的橙子（自律中）2年前
因为体脂、骨架、水分等等差异，所以无论增肌减脂都不要只盯着体重看#健身 #健身氮泵 #健身造型 #增肌 #减脂
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Coach Sun 37.2°1月前
男女本身就存在着身体差异，男性相对更容易保持住紧致的身材，女性的生理结构和激素水平注定了会储存比男性较高的脂肪含量，是一种保护机制，女性的健康脂肪含量在20~25%区间，不要为了过低得脂肪体脂率而给自己制造焦虑#自由教练 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #健身动作示范
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
杨yang（健身那点儿事）1月前
你属于什么体质，什么类型身材？评论区见#健身 #身材 #健身干货
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
体德校长李维刚（健身版）4月前
增肌粉蛋白粉千万别乱喝！先看看你体质合不合适 #健身 #锻炼 #康比特增肌粉
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
神漆仔（健身砖家）1月前
#创作者中心 #创作灵感 #健身 #颜值 改变体型 改变身材，真的不要太容易！也许你稍微你努力 就能超越身边大部分人
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
金磊说健身2月前
人与人之间的差距，体型特征生来不同#健身 #认清自己
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
西安坚蛋健身kang4月前
同样体重，为啥别人穿S码你穿L码？3分钟讲透身材真相#体重管理 #身材管理 #减脂小白必看经验 #健身干货
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
虎嗅APP4月前
男人脂包肌甚至微胖就行，女人就得越瘦越好，为啥大众心目中的男女理想身材，差别这么大？#身材 #健身 #变瘦 #体脂率 #虎嗅视界
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
无敌大王堡（健身版）4周前
快看看你是什么体型 #健身#力量训练#健身房日常 #健身小白必看经验 #内容过于真实
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞855
生殖整形吴烨医生5天前
健身教练局部比例不协调来做升级。 #医学科普 #脂肪增粗 #男性私密 #男科 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
韩力🉑定制训练计划1月前
女性不是小号的男性 你是否曾经努力跟着男性的健身计划训练，却发现脖子酸、腿变粗，效果不理想？这不是你的错，而是女性身体独特的生理结构决定了我们需要完全不同的训练方式。我将从激素、骨骼和能量系统三大关键差异入手，帮你找到真正适合女性的训练方法，让健身事半功倍。#力量训练 #训练计划 #居家锻炼 #女性健身 #功能性训练
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
发哥爱健身9月前
男女训练有别，女性健身真相大揭秘#健身 #女子塑形 #好身材练起来 #自律 #男女训练有别
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
老周讲健身3月前
多关注自己体型变化！体脂率！ #干货 #健康 #健身#减脂#瘦胖子
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞758
杨教练的减脂食堂1周前
减脂期力量训练 体重不掉反涨？答案在这👇 核心逻辑：肌肉比脂肪密度大 体重≠体脂 2个体重上涨的原因： 1. 肌肉纤维修复生长 肌肉量增加 2. 训练后肌肉短期储水 正常现象 3个判断减脂效果的方法： 量围度/看镜子/试衣服 别被体重秤误导 坚持练 体型会给你答案！ #力量训练减脂 #体脂率 #减脂干货 #新手健身
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
山鹰教练的健身笔记1月前
#山鹰的健身日记 57期 健身越久体型越丑，不要盲目瞎练 发出来你的体型图片，我看看还有没有挽救的余地🧐
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
真话健身（别整虚的）5月前
健美式训练好看，功能性健身好用#健身 #健身干货 #健身知识 #真话健身
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞532
索大健身日记3天前
其实在我健身第二年的时候我就能推120kg了，但大重量对我的体型改变并没有想象中那么大，而且及其容易受伤，重量降下来之后开始打磨动作，体形反而还越来越好 也更协调#健身
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
整形医生魏韩笑5月前
胸肌和腺体是两码事 如果合并乳腺发育，健身会让男生胸部看起来更突出。#男性乳腺发育症 #雌化胸和脂肪胸的区别 #健康科普
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
东北乳腺邹小盼2周前
男乳发育疯狂练胸反而更明显，这是为什么？#男乳医生邹小盼 #男性乳腺发育症 #雌化胸 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
小航哥4月前
不对称的训练才是你身体的救星，不要再沉迷于对称的器械训练了。#康复 #运动损伤 #健身知识 #功能性训练 #健身
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
邵哥谈健身3周前
#健身 #减脂 #增肌 #塑形
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
老周讲健身6月前
天塌了老周给你们抗 兄弟们这条视频好好珍惜吧，赶紧一件三连！#减脂 #睾酮 #增肌 #干货
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞6683
杨年轻2月前
影响我们体重最关键的因素是什么，看完我这两个学员的案例，你就明白了#每日分享 #健身干货
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
老周讲健身5月前
兄弟们一件三连 #健身 #减脂 兄弟们不懂的扣在评论区。
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞8130
健身曼波1周前
这就是健身界的“健身圣体” 他不像外胚一样难增肌 也不像内胚一样难减脂 #热门 #健身圣体 #健身知识每日分享 #抖音上热
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
杨忠耀说男乳6月前
又是一位健身的小伙乳腺发育，平时很注重身材管理，但胸部腺体发育却是越练越凸#男性乳腺发育症 #男性乳腺发育杨忠耀 #杨忠耀医生 #雌化胸
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞250
神漆仔（健身砖家）1月前
#我的健身经验分享 #健身小白必看经验 #日常分享
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
爱健身的伊森4月前
脂包骨（瘦胖子）的7个特征#健身知识 #健身知识 #健身干货 #减脂小白必看经验
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
🇨🇳匠心Jake私教1月前
人有高矮胖瘦之分，在差异中定位自己，才能更好拿到理想化结果#健身#健身教练#减脂塑形#匠心健身私教馆
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
老周讲健身6月前
脂肪 #减脂 #瘦胖子 #雌化胸 饮食对于一个刚开始减脂的新手小白来讲至关重要！
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
健身话题社1周前
“健身这条路，你走了多久” #健身人 #肌肉 #好身材练起来 #精神氮泵 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2749
减重代谢李荣振1月前
男女差异不同，肥胖地方不同 #医学科普 #减肥训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
三角男孩讲健身1月前
到底是不是梨形，看骨架骨架骨架！#身材类型 #梨形身材 #身材管理 #完美身材 #健身
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2023
阿明爱跑步4天前
精瘦的运动员 与普通人有何区别 #跑步 #运动员 #精瘦 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
00:00 / 07:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
大白话健身2月前
健身误区——胚型 打破胚型的困扰 健身圈广为流传的话题 原来压根不是这么回事儿#健身 #健身干货 #科普 #外胚型 #抽象
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞916
要猛健身科普堂2周前
力量训练之后体重反而更重了？#健身 #减脂#力量训练#健身光速成长计划 #私人教练
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
老周讲健身3月前
身体的调整一定要关注自身鸡素问题！ #健身 #减脂 #抗炎 好的饮食结构一定是在健身当中事半功倍的。老话说的好，三分靠练，七分靠吃！
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宋你一朵小红花1月前
结构决定你的臀型，认知决定了臀型上限#翘臀不粗腿 #臀凹陷 #骨盆 #臀部训练 #健身干货
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
拿铁乔登1周前
女生去健身房里训练通常比较极端化身材，要么纸包肌，要么薄肌。 为什么会出现这么两种情况，客观分析一下，纸包肌是因为女生在做大重量训练的时候，通常肌肉受到了充分的刺激，但是由于自身睾酮素水平比男性低，肌肉的合成率又变得很低，所以导致了食欲很大，但是肌肉增长的速度和代谢水平较低，就在往复的大重量加暴食中形成了脂肪的堆积，再加上特殊时期激素水平升高，又很想吃东西来补充身体，所以这个时候就变成了纸包肌，还有一种给我好好听了，就是薄肌，肌肉线条明显，体脂率不高，通常这种训练方式都采用小重量加上饮食控制，充分的感受肌肉的发力以及合理且干净的饮食分餐，让身体慢慢适应这个节奏，肌肉增长速度较慢，但是体脂率一直控制的很好，最终导致了营养均衡不那么极端化，身体的适应过程很好，所以，想要打造薄肌且好看的身材，尽可能的才去小重量加干净饮食分配合理化，懂了么？#健身#塑型#健身干货#薄肌#脂包肌
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞671
乳清侠1月前
#健身知识 #知识分享 #健身科普 #增肌 #减脂 男生腹部脂肪量居然和睾酮水平挂钩！
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2125
福州泌尿专家 宋俊生医生3天前
这样健身🏋️要注意了⚠️#福州同城#福州宋俊生 #福建福州 #男性健康 #医学科普
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
博文Fitness2周前
不同饮食结构给身体带来的变化/《肥胖密码》#解读健身书籍
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
老王聊发少年狂2周前
睾酮水平和腹部脂肪的关系，做好日常生活中哪些事可以帮我们维持在比较好的状态#健身 #健身干货
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
科学探索号3周前
男性肥胖背后的真相！#科普知识 #人体 #脂肪细胞
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“健身男性体型差异原因”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-26 06:22

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: