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爱体操的七宝1月前
儿童体操，平衡木基础训练，我在坚持，放心吧姐姐们#体操 #运动 #快乐体操 #儿童体操 #体操运动员
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六六六3天前
回忆一下儿时的快乐🎉倒立，体操里面的基本动作！
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全能星运动俱乐部4年前
#全能星快乐体操运动习惯养成计划 第二天：滚翻基础团身练习“鸡蛋滚”
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沉小小雨1年前
快乐有氧操《向前冲》小基础适合！8分钟超长版 每天3-5遍连跳，高效燃脂！ ✅原博主：力克体育 🎵音乐：《向前冲》 ✨难度：⭐ #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #今日运动打卡 #有氧运动 #让健身成为一种习惯
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Kiki爱运动5月前
快乐全身燃脂操，动作简单，一遍就会~ 【新手、零基础、大小基数、每天5-8遍】 #健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #减脂 #燃脂操
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香儿有氧健身2周前
不跑不跳零基础也能学会的健身操!动作简单好记，跟着节奏动起来，快乐健身不枯燥! 这套燃脂操强度适中，新手也能跟练，坚持一个月，裤腰松一圈不是梦！💦 #燃脂操 #减肥打卡健康生活从现在开始!一起加油！💪
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扬州睿艺艺术体操1年前
从小培养，从基础练习，睿艺快乐体操🤸！欢迎家长前来咨询了解！#优秀的孩子需要从小培养 #儿童体育锻炼 #体操 #形体训练 #仪征
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橘子有氧运动3月前
🔥 一遍暴汗！十首连跳太快乐了！💃 细腰瘦腿｜零基础友好｜暴汗燃脂🔥 10首热门燃脂操拼接，跟跳一遍就出汗！ 简单动作+动感音乐，快乐甩肉不停歇💦 #减肥操 #暴汗燃脂 #居家健身 #有氧操
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阳光🌹🌹奶奶1周前
宝贝的艺术体操快结束了！祝宝贝开心快乐！茁壮成长。边跳边拍。#舞蹈课堂实录 #舞蹈基本功
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子歌成人学院3天前
办公室解压天花板!燃脂又快乐的健身操这不就来了! #抖音热门舞蹈计划 #健身操#简单易学舞蹈 #浅跳一下 #零基础学舞蹈
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💟菲💓3天前
很多孩子卡在这一步！胸翻落地的关键技巧🔥 🎀 艺术体操基础动作｜胸翻落地 胸翻不是“往前倒”，而是身体控制+力量配合👇 ✅ 先下腰，依次弯手肘，找到手肘“打开”的感觉 ✅ 翻之前头转侧，用双脚找重心，把力量移到双手 ✅ 连起来练习时，腰背腹收紧 👉 双脚落地前，双腿也要同步收紧，动作才稳 方法对了，孩子会明显感觉： 不怕摔，动作更轻，更顺！ #艺术体操 #儿童艺术体操 #体操基础 #体操训练日常 #新加坡艺术体操
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Hᯅanᰔᩚ2天前
🏃‍♀️【快乐体操 · 唤醒活力】🏃‍♂️ 每一次跳跃都是对快乐的致敬！ 让身体舞动💃，让笑容绽放[愉快] 快乐体操让孩子在快乐中运动[加油]
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Go酷～阳阳老师5月前
练体操先打底！悟空运动馆帮娃练体能，基础牢了动作更顺#少儿体能 #体操 #儿童运动
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红晓爱生活5天前
#零基础跟音乐动起来 ##轻松快乐舞 #健身动作大全
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虎牙梁小贰8月前
横屏版|欢乐燃脂舞《What Makes U Beautiful》零基础跟跳，全身暴汗 歌曲：《What Makes U Beautiful》 跟跳：桑禹涵sky 节奏轻快，动作简单，全身爆汗，瘦手臂适合体操、零基础、久坐党，新手、大基数。 #创作者中心 #创作灵感 #健身操 #适合零基础的舞蹈 #瘦手臂
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雨朵儿跟练2月前
《Kiat Jud Dai》有氧健身操！新手跟练无压力✨ 🌟谁说零基础不能跳操？这首魔性泰国神曲配上简单动作 轻松暴汗 快乐减脂💦 📌适合人群：久坐上班族｜减肥小白｜协调性差，想要快乐运动的所有人💃#居家锻炼身体 #减肥健身 #宅家做运动 #每日运动打卡 #健身
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玮儿（蜕变健身）1周前
#《答对了》有氧健身操。#简单易学，零基础健身操。运动一小时快乐一整天。每天早上8:20，玮儿直播间等你们哦。🫰🫰🫰
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橘子有氧运动5月前
🔥一遍就会？一遍暴汗！💦 谁说简单≠暴汗？💥 跟上《纯情》节奏！快乐燃脂超简单！🎶 动作0基础友好，跳完畅快淋漓～（效果因人而异哦） #健身操 #暴汗燃脂 #简单健身 #快乐减肥#居家锻炼
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辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂3月前
坏了 真想把你们教会 一起跳 #伯虎说dj #广播体操 #健身操 #简单易学 #零基础教学
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燃脂小太阳-赵赵6天前
急性子活力瘦身《In Grid》燃脂操🔥 ✨别让脂肪赖在身上 跟着快乐燃脂操❗️ ✅动作简单 随看随练 零基础轻松跟 ✅膝盖友好 大小体重放心跟 跟练：健身塑形常教练#健身瘦身 #减肥 #跳操减肥 #居家锻炼 #自律
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爱体操的七宝4天前
儿童体操#体操 #快乐体操 #儿童体操 #运动会 #运动
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体育教师元宇宙9月前
水平二-跪跳起➕挺身跳 #体育教师 #跪跳起 #体育课 本节体操课堂上，同学们欢快地开始了农耕生活体验。以农民伯伯的角色带领大家感受劳动的艰辛与快乐。活动从热身运动开始，逐步进入农耕相关动作的练习，如插秧、浇水施肥等。同学们跟随老师的口令和动作示范，积极投入，展现了良好的团队合作精神。通过一系列的体操动作练习，不仅锻炼了身体，还学会了团队协作和耐心细致的工作态度。在课程的尾声，老师布置了体育作业，鼓励同学们回家后向家长展示所学的体操动作。
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微风似吹过2周前
快乐体操，启智健体#幼儿园
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虎牙梁小贰3月前
横屏版|欢乐燃脂舞《派对动物》零基础跟跳，活力满满 歌曲：《派对动物》 跟跳：Cici张张的跳跳堂 活力满满，动作简单，暴汗燃脂，一起派对吧。适合体操、课间操、零基础、久坐党，新手、大基数。 #适合零基础的舞蹈 #燃脂塑型 #健身操 #课间操 #燃脂舞 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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江苏体操协会苏州推广中心2周前
快乐体操一级练起来！#体育运动 #体操 #艺术体操 #体适能课
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💟菲💓2月前
艺术体操的小五花？这个入门方法超简单！ ✔️练习手腕顺时针画圈，打好基础。 ✔️进行单手练习：右手顺时针上下旋转，左手逆时针上下旋转。 ✔️最后将双手配合起来，先慢动作练习，熟练后再逐渐加快速度。 每天坚持跟练，一周就能看到进步，小朋友超有成就感！ 👇可约专业指导~ #新加坡艺术体操#新加坡艺术体操老师#小五花 #新加坡少儿艺术体操#艺术体操女孩
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巴马足协.新星青训1周前
最近需要足球操的教练和学校越来越多，整理了17种有效提升基本功、球性、球感且是失误率低适合做足球操的基础动作，有需要的可根据实际情況任选其中8种，再配乐组成足球操实践看看～欢迎讨论，共同进步～#快乐足球#运动少年#少年强则中国强
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爱运动的小张💦3月前
合集来咯！每首歌之间休息10秒 居家必冲!‼️40分钟燃脂健身操合集，11首歌连跳，最后有拉伸，暴汗瘦全身，音乐动感，简单动作，跟着跳活力满满，每天40分钟以上，全身轻松瘦一圈~不出门也能快乐甩肉，脂肪燃烧的快乐这不就来了，姐妹快冲呀。#居家必冲‼️ #暴汗燃脂瘦全身健身操 #我的运动搭子在哪里 #40分钟有氧燃脂 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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ISFIT内力体操俱乐部1周前
体操趣味课，幼儿班的小朋友很喜欢温柔的教练🥰#体操日常 #体操 #竞技体操 #少儿体操训练 #快乐体操
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全能星运动俱乐部3年前
快乐体操三步上板起跳训练#少儿体能运动 #合肥快乐体操
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求真体育教学3年前
体操基础动作演示
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李宁体育培训3天前
快乐体操 快乐训练 #体操训练 #日常训练 #体操 #李宁体操学校 #萌娃
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武生院永春里学院5月前
家人们！别再躺平啦～跟着节奏动起来！💦 这套超燃健身操，动作简单好上手，坚持下来就能练出小蛮腰、马甲线！ 不管是想减脂塑形，还是活动筋骨，跟着跳准没错～ 咱们武陵山康养现代产业学院，就是这么注重健康生活！ 快来加入我们，一起解锁活力满满的自己吧！ #武陵山康养现代产业学院 #健身操 #居家锻炼 #健康生活
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西安新起点幼儿体育-青蛙哥哥9月前
幼儿快乐体操（蹦床跳跃）#新起点幼儿体育 #幼儿体育活动 #幼儿园 #幼儿室内游戏
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一子有氧健身3天前
#真实生活分享计划 人生最好的一天永远是今天 ，无论你今天处于什么状态，你都要明白，生活的目标是健康和快乐，开心过好每一天才是最重要的！一学就会系列，居家锻炼零基础跟练… #有氧健身操 #健身操#全民有氧运动#全民有氧健身
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梅姐2周前
广播体操，每个人小时候都做过，童年回忆#每天跳一跳健身又快乐 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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岁月安好3月前
#零基础教学 #马娜 第七套佳木斯快乐舞步健身操正反面示范
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爱跳舞的霜子9月前
能看出来不？广播体操怎么就一步一步被赋予舞蹈灵魂的，从平平无奇的操有了舞蹈的韵律 #顶胸坐胯 #零基础学舞蹈
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我在孝感教艺体2天前
分享有趣的艺术体操结合器械的热身或体能训练#艺术体操 #孝感 #运动 #fyp #跳跳更健康更快乐
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汐子美雪6月前
快乐足迹友友们要的《第五套广播体操》背面，过几天快乐足迹“欢度六一”活动有这个节目。重温记忆，怀旧经典。听到这熟悉的旋律，我们不再年轻，留下的只是满满的回忆！#第五套广播体操#广播体操
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预支快乐1年前
第六套广播体操完整版，同龄人你们还记得吗？一起回忆下吧！
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冯姐爱健身💃1月前
第一集广播体操🌹#广播体操大家都不陌生，让我们一起回忆小时候的快乐🌹广播体操简单易学，是一项很好的运动
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Yuqing~🌧️🌞5月前
🔥《燕无歇》DJ有氧燃脂操｜零基础快乐瘦全身 主打瘦全身👉怕你掉称太快 越简单的越高效，一跳一个不吱声，三遍暴汗咔咔甩油！ 燃脂舞动作复杂，那就跳燃脂操吧，闭眼跳轻松减脂❗ 🎵：《燕无歇》DJ 跟练：小佩琦是我 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #燃脂操 #减脂塑形 #居家运动健身
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豆豆学弟9月前
小学生广播体操《向快乐出发》 0.8倍速完整版演示动作#小学生 #广播体操 #韵律操 #广播操 #向快乐出发
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可莱儿艺术体操俱乐部官方号7月前
动感踢腿 快乐练操
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快乐夫妻四季正养2周前
50后、60后、70后都会做的广播体操，背面带练版，需要就收藏吧 #第五套广播体操 #健康 #养生 #健身 #幸福泉快乐养生圈
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黄睿-快乐健康操9月前
活动全身筋骨，就从现在开始～#健身操 #养生操 #中老年健康操 #中老年锻炼 #居家锻炼
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快乐夫妻四季正养7月前
熟悉的旋律，难忘的回忆！刷到就是缘分，一起来回忆青春，重温青葱岁月！ #中老年 #广播体操#运动健身 #健康快乐才是最大的幸福
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快乐夫妻四季正养8月前
怀旧经典，重温记忆！60、70年代广播体操 #居家锻炼 #健身操 #教授夫妻快乐健康舞 #健康养生 #中老年
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快乐夫妻四季正养9月前
怀旧经典，重温记忆！60、70年代广播体操 #健身操 #教授夫妻快乐健康舞 #中老年
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丫丫麻麻爱健身1月前
✅今天你运动了吗👉🏻动作超级简单，膝盖友好、无跑跳❗️大基数、零基础专属燃脂操❗️跟练无压力❗️刷到就动起来哦💃 ✅强度：⭐️⭐️⭐️ ✅跟练：辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂 #居家健身 #让健身成为一种习惯 #变美变瘦变好看
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快乐分享～童趣星球8月前
幼儿园健康领域早操《蔬菜广播体操》完整版 适用于大班 中班幼儿课间活动 一起带着宝宝学起来吧🥬！！#幼儿园早操 #舞蹈 #幼儿律动 #幼儿园
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爱学习的体育王老师6月前
这是一节《山羊分腿支撑腾跃》水平三的体操课，教学设计流畅，安全措施保证，非常值得学习！ #体育课#体育老师#体育课体育课#爱上体育课#体育公开课
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春姐爱运动3天前
第五套广播体操#居家锻炼 #正能量 #一学就会 #生命在于运动#我爱运动，我爱生活
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汉江集团中心幼儿园2月前
汉江集团中心幼儿园小中大班快乐体操《快乐出发》教学视频展示 #汉江集团中心幼儿园 #幼儿园体操#快乐体操
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春姐爱运动4天前
第五套广播体操#运动健身传播正能量#感悟人生真谛#养生操#智慧人生
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快乐夫妻四季正养9月前
怀旧经典，重温记忆！60、70年代广播体操 #居家锻炼 #健身操 #健康养生 #中老年锻炼
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幼儿绘本、律动、手指谣、体操推荐1周前
《运动真奇妙》 一起跟着欢快的音乐来运动吧！#幼师 #韵律操 #早操律动
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快乐夫妻四季正养5月前
怀旧经典，重温记忆！60、70年代广播体操 #第五套广播体操 #健康养生 #中老年 #健身操
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程然6月前
空翻，就像呼吸一样简单～ @狗媛儿 #空翻 #体操 #程然
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周周^_^（教学更新中）5月前
木马二到五练习教学展示 #体操 #教学 #周伟志 #跳马 #平衡训练
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豆豆学弟10月前
小学生广播体操 《向快乐出发》 打卡练习第一天#小学生 #广播操 #韵律操 #课间操 #3500学的街舞
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幼儿绘本、律动、手指谣、体操推荐1周前
《蔬菜韵律操》我们是快乐的蔬菜，活力满满，一起欢乐舞蹈。#养生操 #韵律操 #幼儿园早操律动
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幼儿绘本、律动、手指谣、体操推荐1周前
《向快乐出发》快乐就像阳光，照亮我们前行的道路，让我们一起向快乐出发！#简单舞蹈教学 #幼儿韵律操 #幼儿舞蹈
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