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史学良11月前
卧推终于可以70公斤做组了#力量训练 #胸肌训练 #卧推 #练胸 #突破自我
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干健身的龍总2年前
卧推70公斤属于什么样的水平？#健身小白必看经验 #健身新掌门
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挺不OK个G.l3周前
新周期，新计划，第一个循环第一周卧推70公斤5*15，比想象中的费劲。#健身 #卧推 #卧推100公斤挑战赛 #渐进超负荷
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月栖枝.2周前
在一个平静的晚上我推起了我自身的重量70kg，第一个70kg曾经感觉70kg遥不可及 但我从空杆举不起来到现在70kq整整用了1个月06天，我做到了(之间有在家的健身一年基础)#卧推 #健身 #热门话题
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做个俗人3周前
卧推70公斤顶尖水平了吧#卧推 #肌肉男
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不吃到130斤不改名1周前
57天前我还是个空杆都推不稳的细狗#卧推70公斤 #瘦子增肌
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🐣1周前
终于推起了人生第一个70，距离100还差30😭#卧推 #练胸日
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九点半的陈不大8月前
卧推从0到70公斤花了多长时间？ #卧推 #健身小白必看经验 #健身干货
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吃不胖的孔胖胖7月前
肌肉不会长在软蛋身上，首次拿下70kg哑铃卧推 再过一周开始备赛 赏金猎人上线😎#哑铃卧推 #大重量训练 #健美比赛 #备赛 #私教一对一
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健美大咖秀(训练）10月前
每只手70公斤上斜卧推轻松做组的大力王很难蚌啊！#大力王迈克奥赫恩 #力量 #卧推 #健身氮泵
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自律的敏3月前
第一次卧推70kg，还没到极限，你第一次极限多少？#健身 #徒手健身 #卧推极限
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斜方肌酸是什么牌子的肌酸啊1周前
今天突破了一下70公斤卧推！！！还是两个！#卧推 #健身 #打破健身瓶颈 #毫无训练痕迹
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干健身的龍总4周前
卧推70公斤，什么水平？你到哪一步了？ #千里挑一#健身小白必看经验#肃然起敬
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🤫7月前
更一期带出杠的教学 更多详情可私信线上🛫#力量举 #卧推 #力量举入门 #卧推70公斤是什么水平 #卧推70公斤到100公斤需要多久
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路桥区游泳健身 教练｜阿靖1周前
在健身房卧推自重70kg80kg是什么水平#自然健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #卧推 #健身
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君应有语3周前
卧推第一次超越自重啦！#卧推 #练胸日 #力量 #健身日记vlog
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索大健身日记1周前
卧推70kg也能练出好看的胸肌！关键不在于重量而是行程 控制 质量都要有！#卧推#胸肌#干货
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索大健身日记1周前
卧推70kg就足够练出一个好看的胸肌了！#薄肌#卧推 #健身
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咬金健身1月前
卧推70公斤什么水平#卧推 #健身 #增肌 #热门音乐🔥
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乌马（三倍体重卧推达成）4月前
回复 @香蕉🍌的评论 没错 是这样的
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黄金时代贝贝院长1年前
杠铃卧推达到70公斤，在健身房是什么水平 #卧推 #瘦子增肌 #自律 #健身教练培训
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Mutig1周前
卧推#健身日常 卧推70什么级别
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瑝珑尊主1周前
#健身 #卧推 #练胸日 #毫无训练痕迹
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Fahasiki1周前
终于70kg了，从空杆到70这一步我走了六个月#卧推 #毫无训练痕迹
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冰 冰1周前
又是练胸日，推个70公斤热热身#杠铃卧推
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张明翰（没肌肉）1周前
卧推70公斤做组什么水平#健身 #健身健身撸铁撸铁 #减脂 #毫无训练痕迹
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小镇男孩1周前
前面90公斤单次推有点拉胯，这个70公斤好点。#健身 #健身日常 #健身房 #毫无训练痕迹 #毫无训练痕迹俱乐部
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教练羽辰十年从业经验1周前
一个月多月卧推从踉跄推起20公斤到稳稳推起70公斤关键，是教练的专业引导和会员的积极配合#卧推70公斤 #会员 #一对一私教课 #曲靖私教 #曲靖健身教练
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Vv洗袜袜1月前
新手尝试卧推！！ 70kg能做组但是左右晃？以前打篮球，有过自重训练基础，自重较大，以健康为第一目标！！ #卧推 #新手健身 #减肥逆袭 #康复训练
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Triplew1周前
#卧推 再上一次70㎏
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X.小1周前
你说我廋我不挑你理 你说我没劲我可要脱衣服了#70公斤卧推@排骨战士 #70公斤卧推
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ﻩ鬼鲛1周前
接下来好好打磨 争取不顶坤#卧推70公斤到100公斤需要多久
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想狂扇哑巴的嘴1周前
一个平静的下午，我推起了70。我就知道，粉没白喝##卧推 #新手健身 #练胸日
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大璞子1周前
W6D3推蹲日 今天菠萝老师安排的卧推PR组完美完成，第一次75公斤的全程卧推做组！非常棒的进步！@liftss_菠萝🍍 #健身日常 #力量训练 #健身打卡 #新手健身
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品酒师爱健身1周前
70 公斤卧推#算不算推起#被压住了#加油
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Leo Li 700KG必达 - CEP6天前
首次实力举70kg做组，开心😊 #实力举 #练肩 #薄肌男孩 #力量举 #卧推100公斤
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肌础进化论1月前
杠铃卧推70kg，真的很差吗？ #健身 #精神氮泵 #卧推 #胸肌训练 #讨论
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Amani1周前
70公斤杠铃卧推！献丑了！勿喷！#卧推100kg #健身日常 #卧推
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霸王龙战士🦖（06年卧推210kg）2周前
06年3倍体重卧推达成！ 体重70公斤卧推210kg，剑指220kg #3倍体重卧推 #06 #自然健身
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表哥6天前
#卧推 #胸肌训练 #上热门
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北京控氧健身2月前
70公斤卧推，第一名 控氧健身首届70公斤卧推挑战赛#健身 #胸肌训练 #卧推 #健身减肥 #健身训练
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小胡健身日记2月前
屏幕前的你们第一次卧推重量在多少？#内容太过真实 #卧推
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🍍1周前
两个半月 卧推70算入门吗#毫无训练痕迹 #健身小白
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三金（要猛) ！1年前
第一次尝试70公斤😥#卧推训练 #新手健身
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jjjjj1周前
随意推推🧐#卧推 #力量举 #卧推70到100需要多久 #阶层差距 #阶层认知觉醒
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没有肌肉的摩羯1周前
70公斤刚好卡自己体重了……加油吧……#卧推 #健身 #瘦子增肌 #健身也要节奏感 #日常训练 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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强兴体育文化发展有限公司小美8月前
第一次70公斤卧推，这不轻轻松松#力量训练 #前蹲 #体能训练
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小雷子1周前
#撸铁日常#新手瓶颈期 你们的训练计划一般是什么
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空山新娱1周前
体能突破极限！参加节目的女选手一个比一个猛，国内最硬核的综艺 #综艺 #竞技 #体能 #卧推 #强者
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小张吃不饱（25/26赛季版）1周前
#撸铁日常 #卧推 菜就多练之卧推依旧摇摆，今日突破70㎏卧推。#健身🏋
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爱健身的小余💪 （增肌中）2周前
优秀的背后 都是自虐般的自律#健身 #vlog日常 #增肌 #精神氮泵
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独自飞奔1月前
杠铃卧推70kg做组，真的很差吗？ #健身 #卧推 #毫无训练痕迹 #练胸日 #推胸训练
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小林哥来整整2周前
杠铃卧推前做下祈祷，70公斤普普通通的水平，继续努力#瘦子增肌
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元1月前
72公斤体重，卧推130公斤，1.8倍体重的卧推，新的记录。 在我此前的人生卧推中从未涉及过的倍数，没按照计划好的周四用护腕，用氮泵，纯粹今天个人体感好，没装备，虽然没有离开凳子，但还是顶腰太多，还得沉淀，整个花茶薯片浅浅庆祝一下。 下一步计划，减到70公斤，尝试突破140公斤卧推，2倍体重#卧推130kg #健身 #力量训练 #卧推 #卧推挑战
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星辰1周前
运动健身撸铁打卡 #仰卧推举 #杠铃卧推 力量上来了，在昨天的60公斤基础上增加10公斤，晋级70公斤！！！
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虚弱的行者5月前
卧推70公斤成功～开心！ #健身 #胸肌训练 #力量 #增肌 #麒麟臂
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簡簡單單6天前
谁说70不能推#卧推
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遇事不要方🥷🏾2周前
#健身训练 #卧推被压 记录一下70公斤被压😣
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ee1周前
推不动了#热门 #卧推#卧推70公斤到100公斤需要多久 #健身
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