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户外殷大杰2年前
30s学会徒步鞋系鞋带—伊恩安全结#徒步 #系鞋带 #徒步鞋 #户外装备
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水泥地篮球9月前
美观又牢固的鞋带系法（适合跑步 篮球 休闲） 伊恩安全结又称双滑结 只要系上 亲测真的就没开过（谁用谁知道） 而且鞋带也不会到处乱飞很美观 篮球 跑步等运动还有休闲 皮鞋只要是带鞋带 均可适用 #伊恩安全结 #双滑结 #篮球 #鞋带系法
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山地中国3月前
登山必看 用这个方法系出来的鞋带 超靠谱！ #伊恩结 #系鞋带方法 #户外徒步登山 #生活技巧
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宝葫芦4月前
户外必学绳结 伊恩安全结 就一个作用，绑鞋带和裤带，不会松动。 #鞋带怎么系 #伊恩安全结 #绳结教程 #户外技巧 #户外知识
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艾小艾户外vlog1月前
户外如何系鞋带 伊恩结也叫伊恩安全结 不仅适合户外 日常穿搭也是可以的 家里有宝宝的也要学一学喔 大家动手学起来吧#户外 #鞋带系法 #徒步 #爬山#抖音热门
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五环体育万象城店 皮皮😁7月前
一个永远不会松开的鞋带绑法，你学会了吗#伊恩结 #户外知识技巧
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范A尔特9月前
#鞋带系法 你的鞋带是不是经常散，快来看看这个宝藏系法吧！#好物推荐🔥 #生活小妙招 #教程 #平价好物
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小强绳结1周前
20秒学会伊恩安全结，鞋带再也不松啦 #徒步 #系鞋带 #徒步鞋 #户外装备 #生活小妙招
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小强绳结2周前
一辈子的不会掉的鞋带系法 #伊恩安全结 #系鞋带 #懒人免绑鞋带 #鞋带系法 #实用绳结
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法海来了2年前
如何系鞋带一整天都不会散，而且还很好解？ 三个方法一学就会👇 1、伊恩安全结 2、巧用跑鞋外侧小孔 3、BOA快系系统，懒人福音 我是法海，每周一个 📒跑步干货｜🏅️赛事资讯｜🏃训练日常 #跑步 #跑步干货 #系鞋带
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是鱼腩呀1月前
鞋带的系法千千万，如果只用学一种 那伊恩结就是NO.1！ 我说的！不听话稳遭！ #户外科普 #户外徒步 #鞋带系法 #户外鞋 #运动相机
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CRISPI官方旗舰店2年前
15s教你学会安全可靠，不易松散的系鞋带方法。 #看到最后 #monaco #绳结 #户外技能 #户外装备
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每涤干洗店（公园时代店）1年前
录的一个系鞋带的视频 家里有孩子的 可以这样系（伊恩结）鞋带#同城好店推荐 #鞋带系法 #干洗店 #专业洗鞋 #学会快去试试吧🔥
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大雅2年前
10s学会永远不松的徒步鞋带系法｜伊恩安全结 #户外徒步登山 #系鞋带 #户外技巧
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户外宝马哥2年前
户外徒步鞋带松脱是非常严重的问题，学会这个绳结，鞋带再也不会散了！#户外技能#户外科普#实用绳结 #系鞋带 #徒步
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伏牛路双星(关注必回关)4月前
#创作灵感 这一个方法绑的比较牢固
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艾野薇薇2年前
一个永远不会松开的徒步鞋带系法｜伊恩安全结 日常跑步打球等等运动都适用 视频第9s开始示范 快学起来 #户外运动 #户外徒步登山 #户外小妙招 #鞋带系法 #鞋带防松系法
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满姐吖1年前
如果只学会一种系鞋带的方式就是伊恩安全结，也叫双滑结，简单还不容易松开#鞋带系法 #生活小妙招 #学会快去试试吧🔥 #鞋绳的简单打结方法 #小妙招大作用
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一颗李李🍓1年前
学会这个技能，鞋底穿烂了都不用蹲下来系鞋带了 #鞋带系法 #实用小技巧 #懒人鞋带
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云哥好物绳结4月前
#内容启发搜索 30秒教会你徒步系鞋带，如果只学会一种系鞋带的方法，那就是#伊恩安全结#小妙招大作用 #实用绳结#鞋带系法#劳动人民的智慧
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水泥地篮球6月前
穿系鞋带大法‼️拯救包裹垃圾的球鞋‼️ 三步走 从下往上穿鞋带 跑者扣 伊恩安全结 弄完鞋子包裹还是差的话 建议扔掉 #鞋带系法 #篮球 #鞋带
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LOWA旗舰店直播间1年前
简单又实用的伊恩安全结！ #伊恩安全结 #lowa战术靴 #lowa军靴 #系鞋带方法 #技巧不求人
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户外小越1月前
鞋子穿坏了鞋带都不会散 #户外技能 #科普 #伊恩安全结 #生活小知识 #荒野求生
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户外大力哥x8月前
户外老炮都在用的系鞋带方法：伊恩安全结！#爬山 #户外技能#户外技巧#系鞋带方法#伊恩安全结
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姚顺洗护生活1年前
伊恩结的快捷简单系法！学会再也不用解鞋带了#系鞋带 #生活小妙招 #实用小技巧 #学会快去试试吧🔥 #生活小妙招
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草莓泡芙卷2月前
系鞋带一年不散教程 #小妙招大作用#鞋带系法#伊恩结
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小亮小亮1年前
#实用小技巧 #生活小妙招 #伊恩结 小技巧学一学，一年都松不开的鞋带。
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多威官方旗舰店2年前
永远不会松的伊恩·安全结鞋带系法！不会的都给我去学！！！#抖音618好物节 #鞋带系法 #跑鞋 #抖音全民健身计划 #新技能get
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曾大豆1年前
登山鞋鞋带到底怎么怎么绑？不会容易松散，也不会系死，如果只学会一种系携带就是伊恩安全结(双滑结)!#系鞋带 #鞋带系法 #登山鞋 #迪卡侬 #爬山
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天生爱耍健6月前
量山番外-05·25秒学会跑步不松脱的伊恩结 看过不如做过， 脱鞋，动手... #越野跑 #鞋带系法 #伊恩结 #跑步日常#dou来运动吧
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附近113.141米2年前
学会这种伊恩结系鞋带的方法，以后系鞋带1秒钟就搞定了，而且不易松脱，抓住两绳子一拉就可以轻松解开#绳结 #生活小妙招 #小妙招 #实用绳结 #涨知识
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户外丹哥2年前
永不松脱的鞋带？ 学会这一招，真的能一年都不系鞋带吗？@杰熙妈妈 #户外 #鞋带 #鞋带系法 #伊恩安全结 #测评
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DOS户外1年前
为什么我不喜欢用伊恩结系鞋带 #户外装备 #徒步鞋 #户外徒步 #登山鞋 #户外经验分享
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旅徒·大尖牙2年前
系鞋带最好用的一种方法，牢固好解开#伊恩结 #系鞋带方法
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陈宁®️通识教育1年前
怎么系鞋带才系得紧跑得快？ 鞋子上面两个小孔可以更好地跟脚，#伊恩安全结 和 #布鲁提结 实际上是一样的，都可以系紧鞋带，很牢固。#鞋带系法 #系鞋带 #通识教育
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武好阿姨1年前
系鞋带只学伊恩安全結，简单，安全，不易开，快教会家里的老人 小孩#鞋带系法 #每天学习一点点 #教你一招 #系鞋带 #张杰x金领冠萌宝贺岁
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迪卡侬长沙9月前
你的鞋带是不是经常散？那是因为你没认真听讲迪卡侬小课堂，今天教大家户外鞋带伊恩安全结系法，不认真听课的打屁股！#户外 #冷知识 #科普 #迪卡侬 #鞋
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是鱼腩呀1月前
每天徒步十公里，我康康谁不服？ 内附伊恩安全结打结方法，安全牢靠包舒服… #跑了就友 #该吃吃该练练 #现在徒步正好 #每周一山 #运动打卡
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托哥露营1年前
一个永远不会松开的徒步鞋带系法|伊恩安全结 简单易上手，有手就会绑，运动户外都非常合适#户外 #徒步鞋#露营装备 #户外知识#户外爬山
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小龙户外7月前
三十秒教会你系徒步鞋带-·伊恩安全结！永远不分离哦！ #小龙户外 #系鞋带 #徒步 #户外装备 #徒步鞋
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户外早哥1周前
学会这个绳结，你的鞋带再也不会轻易散了！#户外#徒步#户外知识
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金姐爱喝咖啡11月前
旅游、爬山，这样系鞋带#实用小技巧 #鞋带系法 #系鞋子带方法简单又好看 #鞋带防松系法 #生活小妙招
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旅徒官方旗舰店9月前
出门爬山，这个伊恩结你真得学#旅徒户外
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阿兵文龙11月前
伊恩安全结鞋带系法，这种系法的鞋带徒再远的路和爬山都不会松，安全可靠。分享爬山徒步户外知识
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老李说说看2周前
户外系鞋带 #鞋带#户外#户外鞋
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xiner在路上11月前
户外徒步｜伊恩安全结的鞋带系法 在户外徒步，如果鞋带没有系好 难免会踩到鞋带，严重会磨脚腕，影响徒步行程 今天教大家非常牢固的伊恩安全结 系法简单，非常牢固，拆解方便 快点赞收藏起来吧 #户外 #伊恩安全结 #户外干货 #户外干货分享 #重装徒步
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小力酱Lin8月前
鞋带系法千千万，学会这招你想让它散开都难！ 试一试我说的这种方法吧！日常行走徒步永远不会散开！#鞋带系法 #新鞋子好看吗 #鞋带怎么系不会松掉 #鞋子控 #这鞋带系一次管一年
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雪丘岛户外精选3周前
学会这个伊恩安全结，让你的登山鞋更好穿，从此告别“黑脚趾”。#登山鞋 #徒步 #涨知识 #伊恩安全结 #实用小技巧
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NCK1年前
伊恩安全结系法，让你的鞋带不再散开
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多威官方旗舰店2年前
还不知道什么是伊恩·安全结吗？看这里，三秒钟教你学会这个系鞋带方法，鞋带再也不会散了#伊恩结 #鞋带系法 #跑鞋 #系鞋带的花样教学 #双11
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是小凯哦11月前
徒步登山时你的鞋带是不是容易松开 和大家说一个牢固的系鞋带方法-伊恩结#鞋带系法 #户外 #户外技巧 #徒步 #爬山
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Columbia户外鞋靴旗舰店2周前
15秒学会户外安全系鞋带-“伊恩安全结” #系鞋带方法 #伊恩结 #bm8577 #Columbia
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「屁点大」爱露营5月前
⚠️鞋带这么系|不磨脚‼不起水泡‼不松散‼ 徒步穿错鞋有多惨⁉ 崴脚+起泡+脚趾淤青+脚后跟水肿！这是很多徒步人都会遇到的问题‼ 👀教大家两个技巧，告别这些问题。 第一：选对鞋是关键! 最好要选比平时穿大半码到一码的鞋！因为长线徒步后脚会出现水肿(特别是高原徒步)。更宽的鞋身可以避免水肿后的挤脚;更长的鞋头则可以避免下山顶脚。 第二：户外人必须get的技能！永远都不会松的伊恩安全结系法 第三：根据不同场景，鞋带有不同的绑法 本期视频以凯乐石MT5为例 1.城市道路或者坐交通工具时，鞋带扣在第一个安全扣上，可以有更多的空间活动脚踝 2.平路或上山时，把鞋带扣在第二个安全扣上，保证脚踝有一定的灵活性 3.下山时，把鞋带扣在第三个金属扣上，可以固定脚踝，可以避免脚在鞋内滑动，避免脚尖前冲，顶到脚趾，从而黑指甲。 记住： ⚠️鞋带太紧=血液循环受阻 ⚠️鞋带太松=脚失稳扭伤 #户外技巧#鞋带系法#户外#徒步鞋#徒步
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奔跑宋先生1年前
跑步新手的你，鞋带是不是经常开？ 30秒学会一个安全可靠的鞋带系法！推荐点赞收藏！ #跑步 #跑步 #跑步鞋带系法大全 #伊恩结 #打结
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贻大宝2年前
伊恩安全结教程来喽！这下不怕鞋带散了。前面没学会的宝宝这次总该会了吧？#伊恩安全结#系鞋带 @DOU+小助手
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户外童行1月前
户外徒步｜教你如何正确的鞋带系法｜伊恩安全结#户外小知识 #户外徒步#户外教学 #户外 #登山
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旅徒·大尖牙1年前
系一次鞋带 整个徒步都不会松#旅徒户外 #伊恩结
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迪卡侬官方旗舰店1年前
上播前紧急安排一下户外登山伊恩安全结！手把手教学！#迪卡侬 #mh500 #登山鞋 #户外穿搭 #直播预告
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跑不快的Wang21年前
再也不怕鞋带松开，跑着必备技能，不会松开的鞋带系法，马拉松小技巧，跑者结加伊恩安全结系法教学#跑步 #鞋带系法 #马拉松 #跑步装备 #跑步治愈一切
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团子（Boss收队）5天前
马上2026了 还有人不会打伊恩结吗，户外徒步鞋带怎么系不会容易松开？#伊恩结 #徒步
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🥰🥰🥰5月前
#哎呦喂你鞋真好看 这样系鞋带 你会了吗？#今日分享
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爬山虎小探1年前
这样绑鞋带，保证你一天走下来不会松！ Hey小伙伴们！今天来分享一个超实用的技巧——伊恩安全结。 让你的鞋子稳如泰山，不再为鞋带松开而烦恼 步骤超级简单: 1.打一个单结 2.对折两边的鞋带，然后交叉 3.在上边的鞋带往前绕，穿一圈 4.在下边的鞋带往后绕，穿一圈 5.拉紧调整即可 是不是非常简单呢？快去试试看把 #伊恩安全结 #绑鞋带 #户外技巧 #鞋带系法 #系鞋带 @爬山虎户外装备库 @翻版天使 @格格玩户外 @喜欢旅行的辉哥
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LOWA户外鞋服旗舰店11月前
户外老驴都是怎么系鞋带的？原来是这样系啊！学到了！ #lowa战术靴 #系鞋带 #鞋带系法 #伊恩安全结 #鞋带花样系法
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