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叭叭林2周前
假若对于自己所处的环境极为不满，试图改变现状，你首先就应该改变自己。假若你能够始终保持积极的心态，你所面临的任何问题都将引刃而解。#拖延症 #自我提升 #认知提升 #方法论 #青年创作者成长计划
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笛韵书屋4周前
《卡夫卡传·领悟之年》在压抑的日常中如何保持精神的独立与敏锐？保持用敏感的心灵去领悟日常背后的荒诞与诗意。#每天阅读一本书 #社畜困境 #自我怀疑 #自我救赎 #理想与现实
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小禾物语4周前
在人生低谷，如何防止越陷越深？允许自己舒服地躺一会儿，允许放过自己也很重要。@小宇宙播客App #创作者伙伴计划#创作人计划 #小宇宙播客 #播客分享 #自我和解
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秋滋滋1月前
不在被他人情绪裹挟，在冲突中保持自我，建立健康的关系模式而不显得冷漠。不去担心自己过于敏感，不总在迎合别人，导致内心疲惫#人际关系 #从容
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昕然的燃📚7月前
再厉害的人也扛不住烂环境，别再盲目证明自己 #女性智慧 #智慧人生 #生活感悟 #环境决定命运#职场
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净心8月前
面对外在不好的声音，只有保持自己的内心如如不动，心不受力，安住在每一个当下，就不会被痛苦烦恼困扰！宁语。 #认知觉醒 #佛学智慧 #红尘炼心 #心之力 #人生感悟
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芷灵·生命成长3月前
告别内耗，重建信念 如果你容易胡思乱想或者总是自我否定，这个三分钟的心灵之旅，将带你在潜意识中去找到内耗的真相，并且自我疗愈。#原创视频 #女性成长 #冥想 #疗愈 #心灵
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月儿书语6天前
#精神内耗自救指南 #创作者中心 #创作灵感 今天分享的是：《反内耗》 面对压力、失败和舆论时保持内在的平静，不逃避苦难，也不依赖外界认同，在困境中坚持本心。就算外面天都快塌了，也依然能有保持内心稳定的能力，而不是内耗自己！#原创
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光头董事长7月前
如何在复杂环境中独善其身？ #内容启发搜索#观点分享 #职场
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无尘师兄2周前
人生的觉醒，从这里开始。通过这五句话，你将学会如何不被情绪左右，如何在纷扰中保持内心的安宁，迎接属于你的好运。#修心修行 #人生感悟 #禅悟人生 #觉醒开悟
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齐哥说书10月前
身处不利的环境要保持沉默和最少的抛头露面 身处不利的环境要保持沉默和最少的抛头露面#强势思维#认知#人性#觉醒#智慧
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随念9月前
#智慧人生 #国学文化 #修心修性 #提升自己 #读书
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此刻我顿悟了1周前
女性初入社会，怎么有效保护自己？ 女孩子总是容易把老师、领导或者一些老男人当成长辈。 而在他们眼里，你只是一个鲜嫩嫩的女人。 方法：1．保持防守姿态： 少说话，多观察，适应环境 (⚠️不要寻求认可，不要寻求接纳） 2．再学习进攻。 #学会保护自己 #女生记得保护好自己 #社会的毒打 #刚出社会的我们
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职场人大梁学姐Annie3月前
职场生存，如何栽很稀巴烂的环境保持自己的好心态～#内容过于真实 #日常唠嗑 #职场那些事 #人际关系 #个人成长
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疗愈师可心5月前
很残酷的事实，平衡需要一生修持 很残酷的事实，平衡是很高级的目标，也是需要一生修持的课题 #女性成长 #身心健康 #关系 #疗愈 #修行
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F说视界3月前
17.如何在未来系统中保持“自我”？ 未来看似无序，但真正挑战的是：我们能不能保持真实的自我#失控 #未来 #自我 #科普
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进步永无止境3周前
中年危机，如何自救#智慧人生 #提升自己 #人生感悟
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阿水的成长日记.8月前
原生家庭带来负面影响，如何在不决裂的前提下保护自我成长的空间。#原生家庭 #自我成长 #自我提升 #治愈 #碎碎念
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心理创业人5月前
#压力释放 #焦虑#经济#心理#内在稳定 最近总是听到身边的人说大环境不好，经济也不好，整个经济业态和赚钱方式都在经历变化和重构。在焦虑感满满的情况下，我仍然强调，自我的内在稳定部分是非常重要的。 @九州怡普心理 @抖音媒体内容优推官
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起势1周前
目前这个社会环境我们每个人都很累，唯有自己自愈自渡自我改变，时刻保持身心健康，努力为自己的人生目标努力去奋斗，不做无所谓的内耗焦虑，更不要在意别人的眼光评价。活出自己。努力发光发热！#创作灵感 #创作者中心
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天天品读1周前
3分钟看懂群体中的自我，告别社交盲从，《社会心理学》第四章 一起探讨群体如何影响我们的自我感知，以及我们如何在群体中保持自我。请记住，群体的力量可以影响我们的行为，但最终塑造自我的是我们如何理解并驾驭这些外部影响。#心理学 #书籍推荐 #读书的意义 #提升认知思维
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唐唐小仪1月前
被他人恶语攻击本质是他把生活里的恶毒当成了常态，那些洋洋得意的攻击，不过是其肮脏环境的自我暴露。保持清醒，不接招、不纠缠，用怜悯的上帝视角看待，便会豁然开朗 #认知 #女性成长 #人际关系 #情绪内耗 #人性
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苏卫朗读5月前
普通人如何躲避天灾人祸？请牢记这4条顶级生存法则，深度好文！ 为规避愈发频繁的天灾人祸（尤以人祸为主），个人需克服四种心理缺陷：摒弃自欺，直面风险并提前准备；克服分心，专注当下事；拒绝盲目从众，保持独立思考；并牢记墨菲定律，凡事做最坏打算，方能有备无患。#心理学 #个人成长 #思维方式 #风险管理 #生存智慧
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男人や味6月前
生活不易，如何做才能旺自己？#每日分享 #自我修养 #身心健康
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昆山.王险1周前
现代人自信危机？3步探索法重拾自我 你是否经常在做事时，不自觉地关注别人看法，害怕出错，结果越做越心虚，甚至开始质疑自己的价值？这种活在他人影子里的感觉，让人迷失方向。自信摇摆往往源于过度重视外部评价，而忽略内在声音，请记住这不是你的错，是社会压力所致。今天分享真实自我探索法，通过小行动重建自我认同，比如每晚睡前记录一件坚持真实自我的小事，如勇敢表达想法，并反思感受。同时结合形体调整，保持腰背挺直，身体姿态能即时提升自信，长期坚持逐步强化内在力量。#心理学探索 #真实自我 #自信提升 #心理健康 #个人成长
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小笨蛋2周前
以自我觉察为起点，摆脱内耗与执念的枷锁，在人生的长期竞赛中实现自渡自愈，以清醒姿态奔赴充满好运的前路。#成长 #自我提升 #禁止内耗
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一杯拿铁羊6月前
获得主体性第一步，停止在有毒环境中求认同，玻璃渣里没糖！ #有毒环境 #求认可 #自我认同 #主体性 #NPD
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保持清醒的婷子5月前
不要害怕尴尬和丟脸，其实在你在别人那里真的没有那么重要！淡化自我意识 才能活出真正的自我#亲子教育 #育儿 #家庭教育 #父母必看系列 #人际关系
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铭嘉智慧人生2月前
在职场上被边缘化，如何进行自救 #认知觉醒 #自我提升 #感悟
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途书馆1月前
#读书分享 #自我成长 #认知 人生的主动权其实就在自己的手里，高效能人士只不过是用主动的自我意识付诸行动，破解束缚自己的不利条件，从低能人士的圈子走出来了。
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鄭義+儒释道智慧应用3周前
环境不好时，聪明老板都在“躲”#人际智慧 #自我提升 #格局打开 #人生感悟
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二手知识3周前
冲突时如何保持冷静 我发现与人发生冲突时，保持冷静不是 “忍气吞声”，是 “掌控沟通”，只要情绪上来先呼吸，对方说气话别接茬，实在不行就暂停，只要这样做，你可以掌控全局。 #沟通技巧 #自我提升 #职场 #助眠
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佳念1周前
影响力的核心在于理解并顺应人性，在群体中获得能量。人性并非固定善恶，会随环境变化。个人格局与力量来源于群众，需主动融入正向环境，接纳自我与他人的复杂性。通过与客观世界联结、筛选同频群体，持续修身，才能在保持本心的同时驾驭影响力。 #素书 #人性 #环境 #联结 #影响力
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楠风墨记1周前
低谷不躺平，破局即重生 #反焦虑 #反内耗 #自我成长 #成长 #我的书法分享
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一节心理课11月前
越独立清醒的人，越逐渐强大#心理学 #情绪管理 #能量 #dou来学心理 #保持乐观和积极的心态
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咋呼十七1月前
#精神贫瘠如何自救 #今日话题
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社恐小王1月前
失业并不可怕，重要的是如何渡过空窗期#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活 #失业 #自我提升
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环球小姐汪凤麒11月前
姐妹，我希望你被爱，但我更希望你在逆境仍旧保持自我，在独立和拼搏中找到幸福🥰 #日常唠嗑 #爱自己 #原生家庭 #女性智慧 #girlstalk
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秋子- Talk6天前
别再为了合群而磨平自己的棱角。不盲从，不随波逐流，在嘈杂的世界里保持清醒的主体性。不在乎无谓的眼光，把能量留给真正值得的人和事。你的人生，你自己说了算。#治愈 #内在力量 #边界感 #人生成长 #好书分享
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认知跃迁站7月前
如何在面对问题时保持清醒头脑 #认知 #思维 #成长 #自我提升 #哲学
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杨建9月前
困住自己是思维，规则，还是自我认知，说点感触。#保持强大 #透过现象看本质 #碎碎念 #脱困 #认知
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白卿9月前
拒绝无效社交，保持自我高能量#自我成长 #内向型人格 #无效社交 #心理学
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青岛沃尔得英语1周前
跟着TED学英语｜怎样在压力下保持冷静 #TED #跟着TED学英语 #英语演讲 #自我提升 #压力
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丰言暖语6天前
#创作者中心 #创作灵感 失业后找不到工作，试着用兼职过渡，保持学习、保持尝试，说不定机会就在你动起来的下一刻等着你。#自我成长 #人生感悟 #正能量
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沈笛宁1周前
#创作灵感 #中国传统文化 @DOU+小助手 @抖音小助手 🤔总遇烦心事？《易经》智慧来帮你！ 🌿阴阳调和稳心态，五行平衡调环境，择时避凶顺规律~ ✨三个方法净化磁场，好运自然来！
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马上道1周前
在光芒中懂得隐晦，在尘世中保持纯净；不撕裂环境，也不迷失自我。#道德经 #道家文化 #人生哲学#亲子教育#上热搜
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乔也5月前
反应慢是一种被打压后的保护机制#心理学#习得性无助#反应慢#创伤修复#心理疗愈
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观己说4周前
第2集：当前环境六大生存法则（二）：自我保护，学会思考！#认知 #思考 #马方 @DOU+小助手
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走出地狱的人（凉子访谈录被访当事人）1周前
#尼采谈痛苦#如何面对人生低谷#死亡#自救#觉醒
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唐人禅意1周前
当你发现自己状态不对的时候，一定要把自己拉起来。#人生感悟 #自我提升 #女性智慧 #修行
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凯歌开讲啦1月前
把自己从深渊里打捞上岸，是你必须掌握的生活技能。#情绪管理 #自我觉察 #心理保健 #成年人的崩溃 #自救
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懂点儿心理学1月前
不是爱，是在吸取你的能量。你身边的情感吸血鬼，请保持远离！ #NPD #自恋型人格障碍 #心理学 #情感
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小龙女6天前
普通人跨越阶层，首先要摆脱被剥削的状态，文案很残酷也很真实#小农思维 #底层逻辑 #跨越阶层 #自我突破 #正能量
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诸子国学苑1周前
一定要牢记，真正能救你命的这10大忠告！看懂让你不再被人算计~ #强者思维 #认知觉醒 #为人处世 #自我成长 #避坑
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儒养人生3周前
用水的智慧破局人生的困境！#涨知识 #讨论 #看过来 #人生感悟 #传播正能量
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隐学孤行者1周前
和所有人、所有事保持安全距离，是成年人顶级的自保智慧#认知#人性#权谋#提升自我
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老板别听！1周前
#老板别听 ！但打工人都该听听席瑞@席瑞就是花花 这段话。关于成长，关于稳定，关于如何在职场危机中保持定力并寻找转机。这不仅是辩论，更是过来人的真诚分享。
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灯塔ALight1周前
鲁豫这段话点醒了反复内耗的我 #鲁豫 在《#岩中花述 》新书分享活动中说：把所有自我否定、自我怀疑的时间，用来【允许自己】，不要对抗，去接受。 而且自省和自我反思，能让人保持好奇心、谦卑和尊重，这些都是发光的美德。不要总用负向思维来糟糕地对待自己。 #好书推荐 #全民dou阅读 #瞬间戳中泪点
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每日阅读1月前
职场如何保护自己 #职场智慧 #职场 #学会保护自己 #职场责任心 #学会自我保护 #职场人生存法则 #职场生存之道 #职场是个技术活 #职场为人处世 #职场提升自己
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邱邱心理师2周前
找不到自我？你可能卡在了“自我分化”这一步。 “自我”不会凭空出现。它需要你完成一项关键心理任务：在与原生家庭之间，既建立清晰的边界（分离），又保持情感的流动（联结）。这条视频为你拆解具体怎么做。分化之路，也是找回自己之路。 #心理咨询师 #情感倾听 #家庭咨询 #心理疏导 #亲密关系
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热爱骑行的陈小姐1周前
上班族生活混乱？3步边界重塑找回秩序 工作生活一团糟？加班忽略家庭，家里乱糟糟浪费大量时间，身心疲惫不堪！核心理念是微小仪式感重建边界。以书桌区域为例，清除多余物品，保持简约风格，每天花5分钟整理一个角落，营造宁静舒适环境。关键改造步骤分三步：清空空间，分类物品，定位归位。维护习惯包括设置每日锚点，如早晨冥想10分钟或晚间快速复盘，确保工作生活清晰分离。今天就从整理书桌起步，轻松重获日常平衡！#自我提升 #秩序整理 #生活平衡 #时间管理 #个人成长
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香姐文娱圈3月前
内耗的性格，如何让自己越来越自信 作为练习生最大的敌人有的时候是自己，如何让自己在不确定中不内耗，提升自己的能力 #kpop #未来偶像 #练习生 #试镜 #选秀
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林林智慧故事4月前
故事告诉我们:一味沉溺于舒适的环境，会让人逐渐失去应对危机的能力，需时刻保持危机意识：即使身处顺境，也要不断努力提高自我，努力拼搏#老鼠掉米缸#安逸与困境#励志故事#儿童故事#智慧故事
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社交心智园园老师1月前
不同环境下能够对自我行为觉察并控制是孩子进入小学的重要一步 #星星的孩子 #社交心智 #心智能力
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