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Dream姐1年前
内耗的本质是“怕” 三步告别内耗，重新接纳自己#内耗型人格 #告别内耗 #认知提升 #拒绝内耗 #干货分享
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大亮🍉10月前
一定要勇于结束一段严重内耗的关系 一定要勇于结束一段严重内耗的关系也不要因为一时的不开心就影响到自己#内容过于真实 #情感共鸣 #真实还原
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浩子4天前
遇到大事，自己憋着反复想，其实是最大的内耗。真正的破局、往往来自于一次对的交谈。分享一个亲测有效的“精准倾诉” 法，给正在经历低谷期的朋友。#情感共鸣#社交智慧#心态调整#挫折应对#普通人成长
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余青汀4月前
工作严重内耗如何自救？离职心态上班真的可行吗？#职场 #个人成长 #编程 #自媒体
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小璨碎碎念3周前
人生的首要任务不是追求幸福，而是远离内耗，规避痛苦。#内耗 #拒绝内耗 #内耗会毁掉你的一生
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今解5月前
想太多内耗严重，练习这3点，减轻胡思乱想 #心理学 #抖音精选 #内耗 #真的很summer #前路漫漫亦灿灿
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我是刚子7月前
解决内耗 #内耗 #心累 #纠结 #脆弱 #玻璃心
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竹子成长记2周前
如果你也被“急”内耗，不妨对自己说一句，没关系，一次不行就再来，慢一次没关系，你的努力时间会看到，我们要敢于面对承认自己的普通#完成比完美更重要 #停止内耗#口播#抖音创作者激励计划 #真实分享
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祖仪Zoe1月前
如何彻底告别内耗敏感，养成强大内核？ #祖仪Zoe #内耗 #自信 #精神内耗 #个人成长
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妈妈解忧所3天前
内耗是很多人都会遇到的问题。消除内耗，育见·妈妈解忧站有答案#内耗#女性成长#智慧#内在小孩#女性智慧
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润哥的IP学习笔记6天前
停止内耗的黄金法则#情绪 #精神内耗 #爱己 #爱你老己明天见 #销售思维
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🐳鲸鱼1周前
去见具体的人 去做具体的事儿#播客 #敏感 #播客推荐 ##内耗
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言溪心理6月前
频繁内耗看过来#个人成长 #心理健康
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阿欣碎碎念3周前
专治周一开工 都来看 别内耗焦虑了 ！ #女性成长 #内耗 #焦虑 #纪录片 #人生感悟
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民邵情感6天前
感情内耗想断舍不得 #情感 #女性情感#情感共鸣
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奶糖喵的解忧小馆🐈3周前
减少内耗，要去见具体的人 去共事 #钱婧老师的会客厅 #播客分享#成长
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铁派二哥6月前
一个人内不内耗,就在一念之间 对一件事的执念太重,就会胡思乱想,精神内耗,出现失眠,焦虑,拖延 #焦虑 #内耗 #失眠 #执念 #思维认知
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林灿烂（自我提升版）4周前
我们要自我觉醒第一步除了执行力还有就是不要内耗 不要去在意别人任何人对你的评价 他们怎么想怎么做是他们的课题 与我无关 一起加油#内容太过真实 #日常分享 #停止内耗 #自我提升 #女性成长
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万昭阳（万小傲）5月前
你为什么总是内耗？原来缺了这步“归位”操作 #修心修心 #内耗 #身心同调 #公益共修
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刘贺7月前
#内耗严重#焦虑#忧虑#操心#担心
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春哥心理疗愈6月前
如何摆脱高敏感内耗？#高敏感人群 #内耗 #主体性
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马哲的僵5月前
同志们，人生不过三万天，不妨开心一些 #内耗 #成长 #马哲 #植物大战僵尸
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汕头市潮阳区金浦拾隅百货店（个体工商户）6天前
不要担心2小时和8公里以外的事情~~#情感心里学 #心里学效应#励志 #心里学#心里学知识
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70大叔谈人生1周前
极简存在，减少内耗 #创作灵感 #人生哲学 #人生观 #修行 #内耗
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朱德庸5月前
我们毎个人毎天都要面对一整个世界，难免会有内耗的时候，为自己选择和找到自己的方法很重要。否则人生短暂，与其内耗还不如睡觉。 # 大有学问 #朱德庸 #治愈 #情绪 # 内耗
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一颗梧桐树4周前
不要担心2小时和8公里以外的事情~~#自渡自愈#心理成长#励志
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迷人的小布丁1周前
说的对，不要担心2小时跟8公里以外的事，一切顺其自然吧！#内耗焦虑
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郭八万5月前
内耗的女生一定要去听这几期播客#职场 #打工人 #播客
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晋翔谈心理6月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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淩云_情感故事汇1月前
推荐余华一本书，对情感迷茫内耗可以看一看。#情感#情感书单 #情感阅读#凌云夜话
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佩佩【女性成长】4月前
如果你的婚姻正处在想离又离不掉，继续过又过不好的阶段，每天都在遭受精神折磨，严重的内耗，不知道该怎么办，这个视频你耐心的听完，收藏起来反复的去听，然后去做，相信一定可以帮助你重新找回自己。#情感心理 #婚姻家庭情感 #女性成长 #女性智慧 #婚姻情感
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@诚子·心理咨询4天前
终结内耗#国学智慧 #生命成长#缘分
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陈越好聊职场3周前
工作不开心，根本不需要离职#内容太过真实 #职场#内耗 #打工人
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叶子文4天前
强烈推荐所有严重内耗的姐妹！都来读读这本书！不要担心2小时和8公里以外的事情！读完真的被狠狠治愈到了！我无数次感慨，要是能在20岁前读到这本书该有多好！#好书推荐#好书分享#读书笔记
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而立允许不完美6月前
焦虑和内耗都是来自于害怕，害怕事情做不好会承担严重的后果。#允许不完美 #女性力量 #干货 #女性成长#拒绝焦虑
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艾瑞老师1周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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雷福霖2周前
精神内耗严重，打开心灵的窗户 #道家养生 #道家养生 #雷福霖 #中医养生
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莉莉要吃好（清醒人生）11月前
穷人家庭为什么内耗严重呢 #精神状态belike #胡说八道文学 #精神状态 #一本正经胡说八道 #胡说八道文学
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陶白白课代表（双鱼座）6月前
内耗只会消耗感情#陶白白 #恋爱 #情感 #情感共鸣 @抖音小助手
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标杆企业游学4月前
为什么很多人严重内耗#内耗 #胖东来
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简仓生活1周前
答应我所有焦虑、压力大的姐妹去看这本书。 被这本书治好了我所有的焦虑和精神内耗，《不要担心2小时和8公里以外的事情》，我愿称之为人类情绪问题处理大全。
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继续前进！4天前
#dou上热门 #拒绝内耗 #内容太过真实 #原创视频 自我保护的最好方式，就是我 不入你的局。你忽略什么，什么就消失不 见。你介意什么，什么就层出不穷！我们 都要有被讨厌的勇气！#抗美援朝
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雅伶 -儒释道哲学2月前
精神内耗是觉醒的前夜。#个人成长 #心理学 #国学 #哲学 #女性成长
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梁琪讲身心疗愈3月前
持续精神内耗真的会有身体反应 偶尔精神内耗没关系，如果常期持续精神内耗的人一定要学会觉察自身内在情绪，避免引发身心问题，看见即疗愈，不断学习身心智慧，精神内耗也就不再是困扰~#身心疗愈 #女性成长 #精神内耗 #情绪 #梁琪
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桃书坊1周前
烈推荐严重焦虑内耗的人去读读这本书，不要担心2小时和8公里以外的事情，看完感觉整个人都释然了，书里说永远不要提前焦虑，也不要预支烦恼，如果你提前焦虑的事情发生了，那本应承受一次的痛苦，却因你的提前焦虑而承受了两次，不要在情绪上头时做会让自己后悔的决定，停止担忧的最好方式是，专注于当下的自己，把时间和精力还给自己，做自己想做的事，世界从没有要求你变成谁，你无须向任何人证明自己值得被爱被尊重，好温暖好解压的一本书，需要的时候随手翻开一页，都能收获一个温柔的拥抱，我们要多去记录感知幸福瞬间，多为生活中的小事雀跃，允许一切发生，存在即合理，接纳即消散。#读书 #书籍推荐 #金句 #读书成长
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娟姐说5天前
强烈建议有内耗的朋友去看看这本书#好书分享 #独立思考 #旅游让生活更美好 #读书 #在路上
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育儿知亿点1周前
强烈推荐有严重内耗的人去读读这本书，叫做不要担心两小时和8km以外的事情，看完感觉整个人都豁达了。书里说，不要苛刻而粗暴的对待自己，把身体照顾好，把喜欢的事做好，把重要的人带好就足够了。人生是旷野，一定要活在自己喜欢的世界里，不喜欢的人和事都通通远离，好好爱自己，停止想象别人眼中的自己，那会抹杀你的光彩。我们总喜欢通过别人的认可来证实自己的存在感，但人总得成为完整的自己，知道自己想要什么，并始终保持独立清醒的头脑才是这世界上最有存在感的存在。要知道，幸福不是什么都拥有，而是你所拥有的能让你感到快乐。想要什么一定要坦坦荡荡的争，因为主动的好处是那些看似遥不可及的东西在向你慢慢靠近了。#女性话题 #热门🔥 #不要担心2小时和8公里以外的事情 #女生 #女性
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郭小葵4天前
不要过度内耗，“想太多”的人，才是世界的预警系统。#内容过于真实 #内耗 #洞察力 #创作者中心 #创作灵感
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快读慢活图书旗舰店1周前
强烈推荐有严重内耗的姐妹都来看看这本限量刷边的治愈小说！#内耗 #情绪 #读书 #女性智慧 #小说
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国学典籍5天前
强烈推荐有严重内耗的人去读读这本书 叫做不要担心2小时和8km以外的事情 看完感觉整个人都豁达了#情感 #好物分享 #每日分享
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旭楠书屋3天前
泪崩了😭这本书简直是我人生低谷期的救赎‼️ 强烈推荐所有严重内耗的姐妹，一定要看看这本书！读完真的会下定决心从此爱自己。#自渡自愈 #好书推荐 #每日分享 #内耗
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菲子说2月前
深受原生家庭伤害的宝子们，不要找内耗严重的工作，会让你的伤口越来越深，找工作跟找对象一样，找滋养你的工作，工作也可以疗愈你的创伤#原生家庭的伤害 #工作内耗 #疗愈自己 #滋养
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和KEN一起变好1月前
向自我内耗宣战！心中拥有小太阳，每天都是正能量。#自我成长 #拒绝内耗 #正能量 #个人成长 #每日分享
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北大满哥-早6：50直播8月前
内耗的典型特征和解决的关键 #教育 #涨知识 #北大满哥
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昊泽老师（家庭情感 心理咨询）3月前
长期精神内耗，要不要自己住？最近有没有感觉特别低落，做什么都提不起劲？去医院检查，身体各项指标都正常，但就是浑身不得劲。其实，你可能正处在情绪的低谷期，陷入了精神内耗。这时候，住在哪就很关键！ 要是跟家人一起住，家人都特别理解你、关爱你，能给你温暖，那和家人相伴是很好的选择，亲情的力量能帮你慢慢走出阴霾。可要是有家人不理解你，总是说“你怎么天天躺着”“就知道玩手机”之类的话，无形之中给你施压，那你真的可以考虑自己住一段时间。自己住能让你避开那些不理解的声音，拥有一个完全属于自己的安静空间，好好调整状态。 要是打算自己住，我强烈推荐来邯郸找昊泽老师！昊泽老师有16年心理疗愈经验，已经培养出40多名心理疗愈师，都在为社会服务。发愿要培养1000名教练型心理疗愈师，真的是在用心做这件事。来到昊泽老师身边，就像进入了一个充满正能量的大家庭。在这里，大家一起聚餐、一起玩、一起游学，还能参加LD生命之门课程 。没有指责、嘲笑和打压，只有理解、尊重、支持和鼓励，这种充满爱的环境，比医院的氛围好太多了，能让你快速恢复。 在邯郸这边租房子也不贵，一个月1500 - 2000块左右，具体可以和房东谈。附近也有宾馆，一晚上80 - 100块。而且周三、周四、周六都有线下课，要是在邯郸就能参加，亲身感受那种积极向上的能量场，这和线上课的体验完全不一样。 一般在这住两个月左右，你就能看到明显的改变，住三个月基本就能恢复元气。昊泽老师在邯郸有两个工作室，一个在邯郸市丛台区智汇谷润泽心灵驿站，另一个在武安市向阳路与建设大街交叉口东行30米路北昊泽心理咨询事务所，你可以在这两个工作室附近找住处。 如果你正需要这样一个疗愈的地方，那就别犹豫！来到高能量的人身边，给自己一个重新出发的机会，等状态好了，再回家，再去拥抱工作和生活 。 #精神内耗 #自我疗愈 #独居生活
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镜海师兄4天前
你容易内耗的原因，就是太把对方当人了。任何处理不好的关系就不要去处理，任何不上道的人就不要去搭理，任何让你感到疲惫的人和关系都是有害的，都应该舍弃#修行修心#国学文化 #悟人生之道
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姜-1周前
老己 2026年一定要开心幸福好不好💓#内耗 #生长痛 #老己 #爱你老己明天见
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苏青syea3月前
建议内耗的人去看看这本书，看完醍醐灌顶#内容过于真实 #正能量 #书籍推荐 #每日推荐 #读书成长
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花大钱2周前
别焦虑！先乱七八糟活着！ #正能量 #心理学 #精神内耗 #抖音知识年终大赏 #盘点爱你老己背后的心理学
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简介:

您在查找“内耗严重的时候要不要见”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-26 07:05

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