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时光研究所 lab1周前
总是半夜容易醒？这三个常见原因要清楚 半夜总醒睡不着？可能是这三个原因：血糖波动、睡眠呼吸暂停症或维生素D缺乏。#半夜醒 #失眠 #睡眠不好 #早醒
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医二二一2月前
半夜醒后 入睡困难 很多人朋友凌晨三四点钟睡醒后 就不能再继续入睡了感觉特别烦恼#涨知识 #知识科普 #原创视频 #内容太过真实 #搭档组合
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温阳名中医王凌7月前
半夜总是醒，两味中药，一觉睡到大天亮，不要再瞎折腾了#失眠 #中医
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望晨星语1月前
《半夜醒来一想事就睡不着？1.2亿中国人都在经历这种折磨》 半夜上个厕所，脑子突然开始转个不停？工作的事、明天的安排、没解决的问题...越想越清醒，眼睁睁熬到天亮？这不是偶然，是"思维反刍"在作祟。本期告诉你：为什么半夜醒来大脑会自动"开机"、这种失眠和普通失眠有什么不同、以及如何真正让大脑安静下来，重新入睡。#科普 #健康 #知识分享 #失眠 #睡不着
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中医侯珺大夫5月前
肝火是睡不着 肾火是容易醒 心火是做梦多 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#中医#失眠#多梦
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中医副主任杨哲3年前
半夜总醒，醒了之后很难入睡#中医 #养生 #健康 #健康科普 #失眠 #半夜醒来
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萌小白5月前
半夜起来睡不着，试试这个 #失眠 #睡眠障碍 #睡眠质量 #生活 #健康
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小水心安处1月前
老是半夜醒来就再也睡不着，该怎么办？#失眠 #半夜睡不着 #睡眠障碍 #内容太过真实 #普及知识
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身静心安睡好觉2月前
半夜醒了睡不着怎么办？#失眠 #睡不着#半夜醒来睡不着 #睡眠质量 #睡眠不好
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重庆精神科周建初1周前
你以为是失眠，其实是睡眠障碍 #别划走 #失眠 #焦虑症 #焦虑抑郁 #重庆精神科
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养生小课堂2周前
你知道为什么一直不想睡觉么
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雯莉养成记～4周前
凌晨三五点醒来就睡不着。为什么会这样以及解决方法，快行动起来 #凌晨醒来 #睡眠不好 #半夜醒 #养生 #子午流注
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清松睡眠教练2月前
半夜醒来，睡不着怎么办？#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好
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美国NGH催眠讲师 丹姐2周前
半夜醒来，如何再快速入睡？#半夜醒 #睡不着 #入睡困难 #睡不着怎么办 #入睡慢
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脱脂可可（日更版）3月前
睡不着，大脑停不下来啊！要了老命 #睡眠 #入睡困难 #睡眠障碍 #睡不着
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健康频道6天前
睡不着觉，睡了醒，醒了难以入睡，你还在数羊吗？这些知识越早懂得，对我们的身体帮助越大！#失眠 #中医传承
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失眠专家赵国平6月前
失眠1年多，半夜醒来就睡不着，这种案例我天天看，不是什么大问题。#睡眠障碍 #失眠焦虑 #睡不着 #中医
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奉脊堂(常德店)官方号8月前
很多人都跟我说，半夜1点到3点，醒来了，就睡不着，怎么办呢 #纯手法 #非遗技艺第七代传承人张海波 #非遗传承 #健康科普
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睡眠与疼痛 戈医生1月前
睡眠时有这些表现，可能是过度焦虑的表现 #焦虑 #焦虑科普指南 #失眠 #睡不好 #抖出健康知识宝藏
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中医经方李长达4周前
失眠入睡困难是什么原因造成的？今天跟大家好好聊聊~ #失眠 #入睡困难 #中医李长达 #半夜醒
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鹤立烟雨1月前
当你翻来覆去睡不着的时候，大脑里发生了什么？ 褪黑素、食欲素分别起到了什么作用？#医学科普#失眠#安眠药#抖出健康知识宝藏#睡眠障碍
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刘比利1月前
半夜醒了，如何再次入睡？ 睡得好好的，半夜两三点突然醒了。你有没有这种经历，只是因为上个厕所、翻个身，结果——彻底清醒了。越想睡越睡不着，越急越精神。#睡眠 #入睡 #失眠
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关哥自媒2月前
半夜醒来睡不着，该咋办？
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中医妇科名家 贺丰杰1年前
经常睡到半夜就醒，想睡就是睡不着，可能是怎么回事呢？#睡眠 #失眠 #半夜睡不着 #更年期 #硬核健康科普行动
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王成远医生3月前
总是失眠多梦，是心脾两虚，还是心肾不交？ #失眠 #失眠多梦 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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刘磊医生1周前
为啥有的人，心里有点事就容易失眠？ #失眠 #睡得香香甜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #助眠
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睡眠医学科马医生2月前
半夜醒了翻来覆去越想睡越清醒? #睡眠 #半夜醒来睡不着 #健康 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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清松睡眠疗愈1周前
那么也老是醒，醒了就睡不着，怎么办？ #睡眠 #睡觉#失眠 #焦虑失眠 #半夜老是醒
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中医刘先生6天前
一到晚上就胸闷、盗汗、睡不着？冠心病尤其要注意 #失眠 #心梗 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #冠心病
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凛袅5天前
#半夜起来睡不着什么原因
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情绪整理Erika1月前
失眠｜催眠自己，快速入睡 #失眠 #焦虑失眠 #抑郁失眠 #睡不着 #睡不着根本睡不着
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中医脾胃科李保双5月前
半夜醒来后睡不着 不要总是去看时间 #中医 #脾胃 #医学科普 #健康
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精神科娜娜医生1周前
焦虑失眠的真相，有可能是大脑的神经递质失衡了#睡得香香甜 #失眠 #助眠 #健康科普不基础
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美国NGH催眠讲师 丹姐1周前
半夜醒来后，如何再快速入睡？#入睡快#半夜醒#睡不好 #助眠好物
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中医脑病方继良主任4月前
经常半夜醒来难入睡？ 睡得浅还梦的多 几个小思路帮你解决 #半夜睡不着 #中医 #中医养生 #医学科普 #失眠
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心内科姜雅秋教授1月前
焦虑失眠、翻来覆去睡不着，告诉大家一个好方法#失眠#助眠#睡得香香甜#焦虑#健康科普不基础
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中医赵忠印1周前
#健康科普 #医学科普 #失眠 #睡不着
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赵伦练心理1月前
正念书写，半夜醒来，怎么都睡不着 #失眠 #半夜睡不着 #焦虑 #抑郁 #正念书写
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健康大讲堂1周前
倪海廈：為什麼你睡不著？因為「陽氣」回不去！倪師揭秘：睡前這樣拍，打開身體「睡眠開關」，想不睡都難！#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @@抖音小助手
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乐乐lele1月前
为什么很困但又睡不着？ #失眠 #睡不着 #困 #失眠的夜 #养生就是养健康
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燕小眠博士4月前
总觉得一整晚睡不踏实，半夜醒、多梦，早上像没睡一样？其实，这并不是失眠mian，而是大脑高警觉在作怪！半夜醒来时，千万别看手机、别看时间，也别焦虑睡得好不好。告诉自己：“醒一下很正常，只是在轻睡阶段”，然后闭眼继续休息，深度睡眠会自然回来！这个方法简单有效，赶紧收cang，今晚试试，让你的睡眠质量提升一个档次！#半夜易醒 #失眠 #失眠焦虑 #失眠怎么办 #拯救失眠
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银龄护佑_羽吟家姐5月前
半夜醒了睡不回去？三招秒回笼觉 半夜睡到一半突然醒了，然后再也睡不着，学会这三招心法，秒回睡＃失眠 #养生＃睡眠 #健康养生
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老羊科学探索1月前
人为什么会做梦，半夜突然醒来，意识无比清醒，但身体就是动不了！你拼命想挣扎、想喊叫，但身体就像被施了魔法一样，完全不听使唤。#梦境 #宇宙 #天文 #配上这个bgm #日出云海
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中医王建伟医生4月前
肝郁气滞，夜不能寐？中医调理有妙招！#好眠相伴乐享每天 #抖出健康知识宝藏
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食疗帮你养2月前
半夜醒来睡不着。 养生#中医文化 #失眠
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倪师谈养生1周前
你每天躺在床上翻来覆去睡不着 #倪海厦 #健康科普 #国学文化 #酸枣仁
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广州张一手6天前
半夜醒了睡不着试试这个方法。#睡不着 #半夜睡不着 #睡觉 #睡眠不好 @DOU+小助手
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中医曼曼说5天前
#失眠 #失眠的夜 #失眠的人连做梦的机会都没有 #抖出健康知识宝藏 #抖音知识年终大赏
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中医刘博士6天前
晚上明明很累，但是就是睡不着 #抖音健康知识分享 #健康知识科普 #中医刘照#失眠#白发
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睡个好觉读书会5月前
半夜醒了不容易入睡？试试这三招。#知识分享 #睡眠 #失眠 #CBTI
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跟着璐璐养生会变美1月前
#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感#中医养生 你会在半夜醒了睡不着吗？
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杜院长纯净生活｜口腔｜养发｜8月前
总在半夜同一时间醒来以后就睡不着了是怎么回事？又该如何提高睡眠质量呢？#调理身体 #睡眠质量 #半夜睡不着 #食疗养生 #纯净生活
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关欣心理1月前
半夜醒来睡不着，学会两步放松法！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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张景明健康养生1周前
这个问题困扰了很多人，越早懂得对身体帮助越大！ #中医 #中医养生 #中医传承 #健康
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纪医生聊失眠7月前
你是不是也经常半夜突然醒来，然后就再也睡不着了？长期失眠的危害比吃药更大！#医学科普 #失眠 #安眠药 #焦虑抑郁 #医疗健康创作训练营
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徐老讲失眠5月前
失眠难入睡，吃了药也睡不着，告诉你一个好方法！ #医学科普#健康科普#失眠#医者仁心#睡眠
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催眠心理漫飞老师5月前
半夜醒来睡不着怎么办？#失眠 #睡不着 #快速睡觉 #入眠 #睡觉
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我爱吃冒菜1周前
希望大家都睡个好觉！#健康科普#熬夜#失眠#晚睡#我想睡觉
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叨客魏生命沙龙243705342374周前
半夜醒来睡不着了怎么办#经验分享 #睡眠#睡不着#焦虑#健康
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半夜醒来睡不着，学会两步放松法 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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半夜醒了接不上，巧用呼吸接好眠 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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