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大师的菜4年前
用橄榄油来做这道淮扬名菜—橄榄油淮汁小牛肉，今天又学到了一招@OLIVOILA欧丽薇兰橄榄油 #人人都是五星主厨 #欧丽薇兰橄榄油
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六个一3周前
高分食谱有高分的道理啊！这个卤牛肉方法出来的味道真的无敌了，再也不用去外面买卤牛肉了！#抖音美食创作者 #卤牛肉 #卡卡爸
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lake（碳水杀手版）1月前
健身备餐4天份 鸡腿直接卤 卤水留着明天再卤牛肉 青菜放盐和橄榄油先烫两天的分量 四天的量➕水果➕燕麦一共才180 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #健身餐
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是大媛（自律版1月前
非常适合减脂期间的卤牛肉做法 详细版 #卤牛肉 #减脂期饮食 #减肥食谱分享
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章沪川4月前
如何用简单的材料做出香到入魂的卤牛肉？搞懂这几点就能成！ #卤牛肉 #卤水 #老卤 #美食 #家常菜
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孙阿姨美食教程4月前
卤牛肉 姐妹们这样做的卤牛肉太好吃了，自己做的干净卫生没有添加，吃起来酱香浓郁，软烂入味，好吃到停不下来#卤牛肉 #卤牛肉家常做法 #酱牛肉 #牛肉 #美食
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行走的龙田君4年前
和牛这样子做太美味了吧！ @OLIVOILA欧丽薇兰橄榄油 #人人都是五星主厨 #欧丽薇兰橄榄油
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安阳湖橄榄油1年前
橄榄油接地气的9种食用方法。 给大家推荐9种接地气的适合懒人和手残党的食用方法。#橄榄油食用方法 # #橄榄油菜谱 #安阳湖橄榄油 #橄榄油火锅
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牛牛镖局牛扒6月前
🔥煎牛排99%的人错在这一步！没用对油！ 视频有点长...可以耐心看完，很多对你有帮助的！后面会持续更新～#牛牛镖局牛排 #抖音美食推荐官 #美食教程 #煎牛排教程
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木子集的厨房6月前
只需要牛肉新鲜，调料放得对了，简单几步也可以做出好吃的卤牛肉，调料放的简单也很适合减肥期间吃哦！#健康养身 #美食 #卤牛肉 #干净饮食
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不干法师干厨师（奋斗💪日更版）1月前
#卤牛肉 #生活化减脂 大家催更的卤牛肉教程来了（已燃尽）
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吃货人家8月前
家庭版卤牛肉做法简单，味道浓郁，适合日常餐桌或招待客人。#卤牛肉 #用心做菜
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蜡笔小惊喜1周前
第10集｜好吃到舔手指的卤牛肉，我们家中常备，早餐宵夜煮面的好搭档！吃过一次就会念念不忘～～～ #家常菜 #美食分享 #减脂 #卤牛肉 #我的厨房日记
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粘豆包1周前
健身党必备卤牛肉备餐法！一次最少吃七天，切片/切丁/撕条都能用✨牛肉一点不柴！！！快来试试吧！#美食 #一人食#家常卤牛肉做法 #健身党饮食#减脂期吃什么
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大港在跑步呀1周前
冬天周末在家，学小高姐卤牛肉 又是深冬啦，周末适合在家卤牛肉，朋友带过来的腱子肉，提前一天泡出血水后，再上锅煮出浮沫，进电饭煲热卤2小时，静置一夜后放入冰箱，完美的卤牛肉出锅，哪个兰州拉面馆不馋这一口。#日常vlog #美食vlog #上得厅堂下得厨房
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kasumi-味莱8月前
卤一次牛腱子吃半年，保存的秘诀就是… 小高姐的三酱牛肉对于南方口味来说真的太咸了 经过改良，试了好几次得到最终版，真的适合江浙沪口味哦 #在家做美食 #卤牛肉 #vlog十亿流量扶持计划 #酱牛肉 #美食vlog
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是心想事陈啊6月前
跟着厚皮橙学做卤牛肉，简单省事还好吃！ 新手小白想要有拿手菜的就是试试这个卤牛肉，关键是真好吃啊！身材管理期使劲炫无负担！而且没啥油烟，灶台完全不脏，懒人必备美食！我是太喜欢了～#跟着厚皮橙做饭 #懒人美食 #抖音美食推荐官 #春恒牦牛 #好好吃饭大赛
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章虾虾2月前
包租婆超适合减肥期间吃的卤牛肉教程分享！#vlog十亿流量扶持 #減肥 #减脂期 #健身饮食
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姜姜的减肥记录和乐姐的初中生活10月前
年后第一顿控制餐 年后第一顿控制餐，水煮青菜牛肉，就放了胡椒粉和橄榄油，我还觉得自己口味挺淡，居然觉得够了挺好，吃完反应过来了，因为牛肉是卤牛肉，本身已经有味道了😆#日常vlog #生活化减脂 #佛系减肥 #节后甩肉大作战 #我的减肥日记
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#常彦泽（目标210）3月前
第次吃橄榄油，感觉味道怪怪的🤨#自律遇见更好的自己 #减肥餐 #减肥逆袭
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米其林在逃小面包8月前
香菜牛肉恰巴塔「懒人版」麻辣酸爽我的爱😍 🌟配方可做12个🌟 🌿主面团 T65/高筋面粉 600g 水 480g 低糖干酵母6g/鲜酵母18g 盐 10g 橄榄油 30g 🌿配料： 卤牛肉300g左右 香菜250g左右 酸萝卜丁（灵魂 建议按口味添加） 芝士碎少许 #香菜的神仙吃法 #恰巴塔 #香菜牛肉恰巴塔 #原来香菜还可以这样吃 #香菜牛肉
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LuLu（摆烂中）1年前
#我的厨房日记 #动手自己做美食 #自制酱牛腱子的做法 仙女下凡 在线做饭🍳
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晚婷居家美食记1月前
适合孩子和中老年人吃的卤牛肉。#美食 #我的抖音生活日记 #下厨房的女人 #记录真实生活 #在家做美食
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科创奇-cc4周前
牛肋条解冻洗净，吸千水分，切成麻将大小 用汤锅烧水 洋葱切小丁 小香芹洗净摘叶切成小段 水开放入开十字番茄烫一下，去皮切小块 锅热放橄榄油，放牛肋条，煎至微焦上色捞出 不洗锅，用剩油炒洋葱和蒜泥，至洋葱透明 加入小香芹和一小块黄油翻炒至黄油融化 加入番茄块和番茄酱翻炒均匀 加入牛肋条，翻拌均匀 加盐、黑胡椒、甜椒粉、冰糖翻拌均匀 加入烫西红柿的水，炖40分钟 土豆、胡萝卜洗净去皮切滚刀块，切小一点 包菜洗净撕成片，去梆只留叶 用水壶烧水 炖40分钟后加入土豆、胡萝卜、包菜 补充足量水，再炖 30分钟 土豆、胡萝卜可以夹碎使汤更浓稠 牛肋条若想更软烂些可再补水炖 30分钟 撒欧芹碎，出锅#罗宋汤 #美食 #美食制作分享 #今天吃什么#汤鲜味美
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丑鱼不太会做饭🍖5月前
第9道：这样做出来的卤牛肉真的超好吃 一点都不油腻不柴#卤牛肉 #卤牛腱子肉的做法 #减脂食谱
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沫小柚6月前
跟着厚皮橙和小高姐做的酱卤牛肉，真的是零失败，适合厨房小白 #小高姐三酱牛肉 #春恒牦牛 #厚皮橙 #卤牛肉 #种草激励计划
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青菜白米粥7月前
减脂期最适合吃自己卤的牛肉了！#vlog日常 #美食 #卤牛肉 #减脂餐 #减肥
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小李一米七2周前
在减肥吗？#卤牛肉
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Shaun厨房1月前
酥烂🤩普罗旺斯炖牛肉入口即化满足一锅炖 Step1.牛肋条切大块，用黑胡椒和盐腌制，橄榄油润一下； Step2.珐琅锅充分预热，加入橄榄油和黄油，下入培根碎煸炒出油脂，盛起后下入牛肉，煎出美拉德金褐色后盛起； Step3.不洗锅直接下入洋葱碎，翻炒至变软半透明状态，下入番茄膏翻炒均匀，倒入红酒待酒精挥发后放回牛肉，加入和牛肉齐平的牛高汤或者清水； Step4. 用黑胡椒和盐调味，加入一颗香草花束，盖上锅盖小火炖煮1.5小时左右，或转移到烤箱180度； Step5.出锅前30分钟，加入胡萝卜和一小碗绿橄榄，擦入一颗橙子皮，上桌可撒上法香、欧芹或罗勒碎及培根脆提香； 牛肋条............800g 橄榄油.............2勺 黄油................1小块 培根................1条 洋葱...............半个 红葡萄酒.........150ml 牛高汤.............适量 番茄膏............1勺 橙子................1个 绿橄榄..............100g 黑胡椒..............适量 盐....................适量 香草花束：百里香/迷迭香/罗勒/月桂叶 配菜：胡萝卜，法香/欧芹/罗勒碎提香 #普罗旺斯炖牛肉 #法式炖牛肉 #红酒炖牛肉 #牛肋条做法 #抖音美食创作者
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浅浅超会吃6月前
新手小白想要有拿手菜，就去做这个卤牛肉吧，简单省事，泡两个小时以上更入味。#卤牛肉 #厚皮橙 #酱牛肉 #解锁牛肉的神仙吃法 #好好吃饭大赛 @DOU+小助手
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诺儿妈❤️彭彭7月前
原来卤牛肉真的可以这么简单 厨房小白也能轻松学会 #厚皮橙 #牛肉面 #卤牛肉#跟着厚皮橙学做饭太适合新手了
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花姐生活美食记3月前
想吃卤牛肉，自己在家也能轻松做，非常适合懒人的做法#美食 #在家做美食 #强烈推荐 #美食分享 #卤牛肉
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吃啥轻食1周前
泰兴的宝宝们还在犹豫中午吃什么吗～#泰兴 #泰兴美食 #减肥 #泰兴健康餐
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慧敏（五环油饼）10月前
改良小高姐版本的三酱牛肉，比例评论区，可参考，真的是好吃又简单，厨房小白一样拿捏#美食vlog #我的生活日记 #日常vlog #抖音美食推荐官 #卤牛肉家常做法
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卷卷姨的小厨房5月前
厚皮橙这个卤牛肉的方法真的太简单了，太适合厨房新手了，牛肉味道嘎嘎棒！#看似离谱实则省事的做饭法 #厚皮橙 #跟着厚皮橙学做饭 #卤牛肉 #电饭煲美食
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胡闹厨房1周前
零难度卤牛肉！厨房小白拿捏 答应我一定要试试这个卤牛肉好吗！ 我都是买的牛腱子肉，脂肪量最低，适合减脂期。 不喜欢吃筋膜或者牙口不好的，可以把筋膜剔除掉。 我男朋友咬合力惊人，我一般吃不动都给他😬 周末备好能吃一周，可以按顿来分装。 我买的这个盒子，小盒是100g，中盒150g，省去用电子秤称。 下班回到家懒得做饭，拿出来直接加工 牛肉面/ 三明治/ 牛肉沙拉 手到擒来 做起来做起来！ #vlog十亿流量扶持计划 #美食 #一周备餐 #自己做饭 #抖音美食创作人
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乐爸料理记1周前
圣诞大餐 匈牙利炖牛肉 咸香浓郁入口即化 这道匈牙利的名菜goulash，非常适合圣诞🎄这个合家欢的氛围，绝对是一个拿的上台面的硬菜，味道浓郁，咸香中还有红椒的清甜和奶油的奶香，搭配米饭、意面、面包都超赞 #匈牙利炖牛肉 #西餐 #圣诞美食 #牛肉的神仙吃法 #在家做美食
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北北好物分享1周前
鲜卤牛肉#卤牛肉 #牛肉 #好物分享 #代餐
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桐妈雯子7月前
用厚皮橙的方法卤牛肉简单方便又好吃，厨房小白都能轻松学会，卤牛肉的汤汁也不要浪费，分装起来冷冻保存，都是生活的一些小技巧#跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #卤牛肉 #好好吃饭大赛 #牛肉米粉 #厚皮橙 @赛百味 #小野一下赛百味
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锦鲤小瑞吃什么🤔2月前
#卤牛肉 #卤牛腱子 #懒人美食 #我的厨房日记 #家常菜 生活化低卡｜㊙️卤牛肉｜巨简单｜巨好吃🍀超级适合懒人的美食制作｜周末卤一卤，幸福小生活开启🔛（一次就成功，从我妈那一次学会🥳）
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活宝-小丸子8月前
又是跟着抖音自学成才的一天，卤牛肉，减脂必备凉拌菜#减脂餐 #vlog日常 #美食制作分享 #美食vlog #跟着抖音学做菜
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小花妈妈的厨房6月前
这样做的卤牛肉，做法简单又好吃#做法简单又营养 #厚皮橙#跟着厚皮橙做饭太适合新手了#卤牛肉 #万物皆可种草搜
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娜时花开🌹1月前
#在家做美食 牛腱子肉？这样卤配料少，做法精简，但是，那个味道它是一点不简单，保留了牛肉的鲜香，又有酱香味，切开的一瞬间都让香迷糊了！不仅适合小朋友，更适合减脂的姐妹吃哟！#抖音美食创作者
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吃瘦的薯饼4月前
挑战100天减脂餐不重样，今天吃潮汕卤牛肉 #电饭锅美食 #懒人美食 #减脂餐 #减脂午餐 #潮汕集锦
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🍅富春桃1月前
【美食日记】空气炸锅牛排大餐 一、首先把牛排用海盐、黑胡椒和橄榄油轻轻抹匀，腌制15分钟 处理配菜:西兰花、小土豆和口蘑 西兰花和土豆比难熟，先焯水两分钟 捞出后和牛排一样 用海盐黑胡椒+橄榄油拌匀腌起来 二、无脑炸炸 1️⃣ 先搞定土豆 腌好的土豆平铺进炸锅，180度先烤10分钟，翻个面再来10分钟～ 2️⃣ 牛排登场 这时候铺上牛排，180度烤6分钟，香味已经开始飘出来了！ 3️⃣ 豪华收尾 给牛排翻面，周围摆上所有蔬菜，再豪放地放上一块黄油！180度继续炸10分钟
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一杯可乐不加碳酸7月前
夏日开胃卤牛肉！低脂高蛋白，快速搞定一顿饭！ 早可做三明治，午可沾汁配饭，晚可即食减脂。#美食vlog #谁懂这一口的好吃程度 #减脂#减肥餐 #vlog十亿流量扶持计划
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油浸小番茄🍅7月前
原来卤牛肉真的可以这么简单 厨房小白也能轻松学会！趁着假期卤上，工作日早上五分钟就可以吃上一碗香喷喷的牛肉米线 ，身材管理期间也可以放心炫，嘎嘎香#卤牛肉 #好好吃饭大赛 #复刻厚皮橙同款美食 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #生活化减脂
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吉吉甄选3月前
【限量补贴200】纯初榨橄榄油纯正原油-1凉拌家庭营养清香煎#纯初榨橄榄油 #橄榄油 #橄榄油推荐 #初榨橄榄油
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小伍粮油甄选1周前
#食用橄榄油 #食用油怎么选 #谁家油便宜 #什么油好吃又健康 #小孩子适合吃什么油 x
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煜妈厨房3月前
自己在家就能做出零失败家庭版酱牛肉 软烂入味 酱香浓郁 再也不用出去买 搭配面条巨好吃！#卤牛肉 #酱牛肉 #牛肉的神仙吃法 #美食教程 #美食
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真牛一口香1周前
习惯的了大鱼大肉吃点卤牛肉吧#抖音乡村美食 #家庭美食做法 #美食 #农村生活日常 #做菜教程
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薄荷糖糖2月前
别再觉得橄榄油只适合凉拌！这瓶适配中式烹饪的橄榄油，是让家常菜秒变“西餐厅水准”的秘密，不管是快炒、焖煮还是煎制，用它做的菜香得清新不油腻。#好产品一起分享 #好物推荐🔥 #食用油 #橄榄油 #好东西一起分享
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明日分享1周前
鲜卤牛肉#鲜卤牛肉 #鲜卤牛肉推荐 #卤牛肉
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孙家牛肉哥2月前
你卤的牛肉为啥又老又柴，掌握这四招，绝对嘎嘎香#牛肉 #食材新鲜才是硬道理 #卤牛肉
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栗子的饭搭子5月前
今天吃超级好吃的卤牛肉 这个方子我学到，用了快2年了 非常好吃，也很适合孩子吃 有那种老牌牛肉店的味道，很绝~ #自己在家做美食#vlog日常 #美食教程 #我的厨房日记 #减脂期可以吃的零食推荐
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小奈要变瘦（已瘦28斤）3月前
特别适合减脂期的卤牛肉教程来啦，好几个小姐姐私信要做法，视频做好了，记得点赞收藏噢~谢谢你们的喜欢🥰#强烈推荐 #vlog日常 #在家做美食 #减肥 #减肥食谱
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今天吃什么🤔7月前
#卤牛肉 #今天吃啥 #健康减脂 🔥减脂期必备！香到破防的卤牛肉教程来啦！发现了超适合减脂备餐的卤牛肉做法✨，高蛋白低脂肪，直接吃、配沙拉都超绝！牛腱子肉冷水下锅，加姜和料酒焯水去腥，再把八角、桂皮等香料和生抽、盐一起丢进锅里，小火慢卤60分钟，冷藏定型后切片，一周的优质蛋白轻松get！
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清姐爱美食2月前
#创作者中心 #美食 #抖音美食 #抖音美食创作者 #卤牛肉 卤牛肉 卤牛腱子
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好物分享🫧2周前
#健康饮食 #健康食物 #饮食与健康 #饮食健康 #橄榄油
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严品优选1周前
酱牛肉#五香酱牛肉 #凉拌牛肉 #卤牛肉 #美食
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申宝来了1月前
分享一个适合减脂，不重口的卤牛肉、卤鸡腿的做法#懒人快手菜 #电饭煲美食 #卤牛肉 #卤鸡腿
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