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少女辣妈豆芽4月前
家长如何应对孩子饮料上瘾?当然是一起自制饮料啦 #人类高质量暑假 #和娃一起过夏天#辣妈育儿笔记 #育儿经验分享
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苗竹林主任（生殖免疫）1周前
奶茶饮料当水喝，很多小姑娘都有这种习惯，要重视起来！ 高油、高糖、高盐、精细加工的食物，平时都要少吃的，对我们的身体健康和备孕都有一定程度损害的。#胰岛素抵抗 #二型糖尿病 #不孕 #备孕 #医学科普
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艺术家是不能吃很多的4月前
看完将对重油盐糖失去食欲！超强减肥动力！ #減肥 #变瘦 #减肥vlog #减肥嘴馋怎么办 #减肥逆袭
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说真话的营养师Steven5天前
控·糖·妙·招 如何让吃进去的（部分）米饭、奶茶饮料里的糖等不被吸收？膳食纤维可以帮上一把。#膳食纤维 #洋车前子壳粉 #碳水化合物 #糖
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飞弟在山西2月前
希望爱喝高糖饮料高糖食品的人都能看到这条视频#健康 #不把饮料当水喝 #上热门话题🔥🔥🔥 #关爱健康传播正能量 #抖音热点
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小卓卓3天前
睡前水果上瘾？三招阻断果糖瘦更快 晚上总想吃水果？别让高果糖偷走你的减脂成果！今天教你三招，科学阻断果糖，减脂效率直接翻倍。第一招，解馋后喝黑咖啡，它能减少果糖吸收，但记住别空腹喝。第二招，每天多晒太阳，稳定情绪，降低食欲，从源头减少甜食渴望。第三招，彻底戒掉奶茶和含糖饮料，坚持喝水，轻松控制热量摄入。这些方法从生理调节到习惯养成，逐一破解甜食依赖。不仅睡前有效，办公休闲时也能用。将科学融入生活，逐步摆脱依赖，实现持久健康的减脂目标。#营养学 #果糖 #睡前习惯 #健康饮食 #减脂
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婷子讲大白话1月前
家长要提醒孩子少吃高糖零食！如何帮助孩子控糖？#dou上热门#家长必看 #安全教育 #育儿经验分享
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减重代谢手术喜哥4月前
#减重代谢手术喜哥 #胰岛素抵抗 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人
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素人老李1周前
戒糖，就从拒绝一块蛋糕、一杯含糖饮料开始。 戒掉工业糖，不是放弃甜蜜，而是选择一种更长久、更健康的甜——那是来自生活的本味，也是对自己最深的善待。#生活感悟 #糖 #健康 #每日分享
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烨说尹言3周前
如何避免摄入过多糖类 高糖水果 #尹烨 #水果 #糖分 #糖类 #饮料
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生物博士妈妈Anna6月前
美国的高糖饮食请对我们友好一点，教你如何控制自己的糖分摄入 #高糖饮食#美国生活#健康生活#依苏帕格鲁肽#怡快健康管理
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和安3周前
预防医学作业——大学生奶茶/含糖饮料过量摄入的健康引导#原创视频 #大学生 #对话
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山东宏济堂研究院1周前
爱喝果汁的看过来了，国际注册营养师王教授带你了解这其中的秘密#知识分享 #涨知识 #看过来 #都来读书
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张秀荣1周前
娃的尿酸要盯紧，高糖饮料快远离❗️#未成年高尿酸血症#未成年高尿酸血症防治
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肿瘤科卢医生6月前
限制含糖饮料摄入，有助于预防癌症发生#医疗健康创作训练营 #高糖饮食与肿瘤发生 #健康饮食习惯
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五个亿7月前
为什么学习写论文 高难度工作时想吃东西 代糖饮料干扰yds #节食减肥 #馋 #口欲期 #代糖 #胰岛素抵抗
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愛生活的華森3天前
下午奶茶瘾致胖？戒甜饮30天瘦5斤！ 每天下午三点，奶茶瘾犯了体重悄悄上涨？别担心，今天教你一招轻松戒掉甜饮，瘦身不反弹。减脂的关键在于喝对饮料，首先彻底告别所有含糖饮品，比如奶茶和加糖咖啡，它们空热量高容易导致脂肪堆积。转向健康选择，喝无糖的水、茶、黑咖啡或柠檬茶，记住绝不加糖、避免冰饮，因为冰饮可能刺激肠胃拖慢代谢。我的学员小张坚持温热无糖柠檬水，一个月就减掉5斤，精力也大幅提升。这个方法适用于各种场景，学会正确饮水，让减脂融入日常生活，你会发现健康变瘦其实很简单。#营养建议 #奶茶瘾 #办公室健康 #健康饮食 #减脂
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思维精进！每一天1周前
食品巨头绝不告诉你的盐糖脂陷阱 《盐糖脂》 揭秘让你上瘾的配方，快来自救！#健康 #知识 让你上瘾的 精心设计
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北大人民减重代谢外科钟朝辉6月前
减肥先控糖，牢记8吃8不吃！ #减肥 #健康减脂 #控糖 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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足愈师1月前
#内脏脂肪升高#高糖含糖饮料咖啡#血糖咖啡脂肪内脏血液运动有氧散步半小时#生活习惯改变脂肪#减肥减重体重减少减肥
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全国名老中医田元生2周前
糖友嘴馋，想吃面条、喝饮料，田院长教你一个小妙招！ #糖尿病科普 #糖尿病 #血糖高 #田元生预约 #老中医
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波波姐Eleven1周前
#临床营养学#代谢保卫战:从戒掉高糖饮食开始#冷知识
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心脉守护6月前
长期饮用高糖饮料对孩子的危害 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #孩子 #饮料 #肥胖
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热爱生活的甜田4天前
减脂期总想吃甜食？科学方法轻松控糖瘦身！ 你是不是在减脂的时候，总忍不住想吃甜食？别担心，这并非意志力问题，而是身体的本能反应。今天我来科学解析原因，帮你轻松应对渴望。当热量摄入不足，身体会分泌饥饿激素，让你更渴望高糖食物来快速补能。但误区是，很多人用黑巧克力替代正餐，其实它含隐藏热量。正确做法是戒掉所有含糖饮料，多喝水提升饱腹感，并多吃蛋白质和纤维食物，如瘦肉和蔬菜，稳定血糖水平。理解这个机制后，通过均衡饮食调整，你能有效减少甜食依赖，让减脂更高效持久。#营养科学 #减肥技巧 #健康饮食 #甜食控制 #减脂
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是静静吖1周前
糖高的朋友注意！这5个吃饭习惯赶紧改#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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星辰医生11月前
医生眼里的#高糖饮料 #医学科普 #涨知识 #健康
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注册营养师颜秋华10月前
糖上瘾怎么办#糖上瘾#蛋白质#膳食纤维#白水#全营养食物 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小张子测评1月前
拒绝高糖饮料 #高糖饮料 #涨知识 #控糖 #饮食健康 #升糖指数
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孔刘洋和他的朋友们1周前
#控糖 需要戒掉的三种零食，你认可吗？#知识科普 #糖友 #糖前期 #涨知识
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减重医生熊非3月前
要减肥先控糖 #饮料的糖分 #减肥路上的绊脚石 #武汉市第八医院 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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育儿知识5月前
为什么不建议给孩子吃零食，喝饮料，喝果汁#樊登读书 #育儿经验分享 #亲子教育 #家长必读 #认知
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大树控糖食验室6月前
你小时候常喝的“高糖饮料” #控糖 #减肥 #饮料 #干货分享 #童年回忆
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贰佰闷头干殡葬3天前
注意高糖饮品#殡葬 #高血糖 #抖音创作者中心 #肾病 #健康饮食
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协和李裕明1周前
变态但实用的控糖方法 #医学科普#控糖#控糖饮食#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏
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飞翔的海燕4天前
🔥警惕！高血糖悄悄找上你？🍚别再猛炫白米饭啦！🥤奶茶饮料快放下！把它们替换成慢糖米，还你一个健康的身体，💪控糖从现在开始～
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神经外科赵卫平5天前
控糖关键在忌口，戒掉这3种食物，血糖能够稳稳的！ #糖尿病 #控糖 #糖尿病足 #神经外科赵卫平 #神经外科
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416医院内分泌姚婷8月前
可乐雪碧越喝越上瘾？这些危害你必须知道 #碳酸饮料 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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大参考5月前
7月10日（发布），河南郑州。20岁女孩爱喝饮料 经常觉得又饿又馋，确诊高胰岛素血症，“正常吃完早饭两三个小时之后就又饿了，饿到心慌手抖 必须吃点零食才能缓解“，医生：突发的低血糖和饿得快 可能是糖尿病前期的表现。
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鸶鸶室内有氧健身操5月前
饮料好喝，但是糖也高，所以一定要少喝或者不喝#喝饮料的危害 #健康 #运动 #多喝热水
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健康逻辑师6月前
高糖饮料，伤血管胶原，骨胶原，皮肤胶原，一定要少喝 高糖饮料进入体内会转化成糖基化终末产物AGEs，会黏住我们的胶原蛋白，包括了血管胶原骨胶原和皮肤胶原，会让他们变得薄弱，会让血管更容易渗漏甚至出血，皮肤起皱纹，骨头变脆，容易受伤#每天分享新知识 #干货分享 #胶原蛋白 #饮料测评 #高糖饮料
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我是小倩吖23月前
#高糖#高糖饮料 #涨知识 #健康 #生活小常识
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朱爸养生2月前
总是控制不住吃这些？掌握均衡饮食的4个关键点 这4类食物真的要懂得适量！ 1. 高糖食物（如糖果、甜饮料）：长期过量摄入，可能影响血糖稳定，增加血管负担。 2. 高盐食物（如咸菜、咸鱼）：过量摄入会增加心血管负荷，并与认知功能的变化存在关联。 3. 高脂肪食物（如油炸食品、动物内脏）：长期大量食用，可能影响血脂水平，给血液循环带来压力。 4. 酒精类饮品：过量饮酒可能影响神经功能，长期大量饮用与记忆力减退相关。 健康的饮食在于均衡：控制以上几类的摄入，多吃新鲜蔬果、全谷物，常备坚果、深海鱼，努力让餐桌多样化！#健康饮食 #营养均衡 #健康生活 #饮食建议 #好习惯养成 @DOU+小助手
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延梅医生4月前
血糖高别馋嘴，少吃三种食物，血糖一天比一天好 #高血糖饮食#糖尿病#健康知识#医学科普#健康科普有真知
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砚山明本中学王老师1周前
食育课第二弹！远离高糖饮料的甜蜜陷阱，和高糖高盐高油饮食说拜拜，用健康膳食搭建身体大厦！#食育 #食育课程 #饮食 #饮食健康 #校园生活
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李刚（专注青少儿减脂）3月前
胖孩子胰岛素抵抗 6招解决，掉秤飞快#营养健康 #儿童减肥 #胰岛素抵抗 #脖子黑怎么办 #科普健康知识
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糖尿病逆转石全4周前
血糖高别馋嘴，少吃三种食物，血糖一天比一天好 #高血糖饮食 #糖尿病 #健康知识 #医学科普 #健康科普有真知
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石叽上分中5月前
大道至简 ，解馋止渴快去试～#减肥饮品#防暴食神器 #电解质水 #生津解渴清爽解腻#苦夏
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陈发财陪你控糖🍬2月前
正确控糖的三个步骤 #控糖 #高血糖 #糖尿病 #自律 #减肥
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与糖共舞的大陆哥6月前
当奶茶饮料可糖视化后，你还敢喝吗？#饮料 #控糖 #高糖 #揭秘
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糖尿病逆转专家林东平4天前
4步实操方案，教你逆转糖尿病！#糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病逆转
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逆糖医生张海涛3月前
#糖尿病 #医学科普 #控糖 #健康 #高血糖
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糖尿病逆转石全2月前
#糖尿病 #医学科普 #控糖 #糖友 #石全
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糖公子历险记（测糖）3天前
#控糖 #馋了 总有解决方式#控糖饮食 #糖友
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医学减重专家孟凡强医生10月前
胖小伙 之前爱喝饮料，血糖飙到18+ #中日友好医院孟凡强 #肥胖 #饮料 #血糖 #减肥
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同济好孕刘妈妈4天前
血糖高别嘴馋了，做好这4件事，血糖自然会往下降 #医学科普 #血糖高 #生活习惯 #饮食 #抖出健康知识宝藏
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今旭健康 琳琳6月前
糖高的真凶找到了，甜食排到zui 后#知识分享 #万万没想到 #科普 #每天学习一点点 #控糖
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食品检测质检员---小琼3天前
功能饮料非神器！高糖高咖啡因或让你陷入疲劳循环 #功能饮料 #功能饮料喝多了有害吗 #提神神器
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食品检测技术员---小婷3天前
功能饮料非神器！高糖高咖啡因或让你陷入疲劳循环 #功能饮料 #功能饮料喝多了有害吗 #提神神器
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张萍逆转糖尿病1月前
血糖高，多半是自找的，这4个习惯不改#热点 #高血糖 #糖友 #控糖
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大王老师（好物种草）1月前
做冰糖葫芦上瘾怎么办#大王老师#亲子互动 #日常#冰糖葫芦@大王老师🤩
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