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李东海医生1月前
女性冬天多睡觉不是懒，这叫‘天人相应’！#中医 #女性健康 #睡觉 #冬季养生 #中医养生
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河南药品监管2周前
女性冬季养生的“黄金法则”，医生建议冬季多睡懒觉，懒觉不是懒，是最好的滋阴养血药！#降温 #睡眠 #养生
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传承炼气～无忌2月前
冬天一定要多睡觉，千万别熬夜#知识科普 #冬季养生 #少熬夜 #多睡觉 #女生必看
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倪师语录（视频同款在橱窗）2周前
女性冬天多睡觉#养生 #健康科普
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瞭望东方周刊1周前
女性冬季养生的“黄金法则”，医生建议冬季多睡懒觉，懒觉不是懒，是最好的滋阴养血药！#降温 #睡眠 #养生 （编辑：史佳庆 实习生：孟会雨）
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健康养生每一天1周前
#养生 #冬日养生 #起居 #睡觉 冬天养生，主要是:藏。 进补，睡懒觉
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浙江名医馆2周前
女性冬天多睡觉不是懒!顺应《黄帝内经》冬三月闭藏之道，“天人相应” 养出好气血。#睡觉 #美容 #养生
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知行养生1周前
冬天就是要多睡懒觉！#女生必看 #睡懒觉 #美容觉 #养生就是养健康 #冬季养生
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小鱼爱唠叨（变美版）1月前
坚持早睡真的会解决身体90%的问题，一定要重视睡眠！全程干货耐心看完#内容太过真实 #干货分享 #女生必看 #女性智慧 #女性成长
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田字由1月前
人类就应该一丝不挂地睡觉！ #裸睡 #裸睡的好处 #睡眠
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阿妹5天前
都说冬天的女人最怕冷😢天气冷多穿点衣服睡觉就不冷了，成年人的世界再冷的天天亮必须起来做牛马，走咯送孩子读书咯😂
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褚青合医师讲中医1周前
#医学科普 #中医
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杏林老王1周前
睡觉的好处#养生#健康#生活小妙招 #美食
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爱生活爱自己1周前
冬天上班多睡的小技巧#上热门话题🔥🔥🔥
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中医胡少俊1周前
冬天穿袜子睡觉，能引火下行#养生 #中医 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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赵云龙1月前
冬天穿袜子睡觉的好处#冬季养生
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健康膳食3周前
#上热门话题🔥🔥🔥 冬季养生之穿袜子睡觉，好处让人意想不到！
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凌云医话-美业大健康1周前
穿袜子睡觉第二天全身暖#厚道中医 #冬季养生 #穿袜子睡觉的好处 #穿袜子
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久久大表姐1周前
穿袜子睡觉是大补哇～都去尝试穿袜子睡觉💤叭！实在睡不着就别穿了哈哈哈哈，能坚持的，过了一个礼拜，就适应了😌！#穿袜子睡觉的好处 #久久大表姐 #分享生活小技巧
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Linda学姐1周前
最好的保养方法， 补足气血，注意保暖防寒，尤其是在冬季！ 如何补足气血去看前面的视频！ #学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#养生#睡眠方法
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淘气5天前
冬天一定要赖床.懒床的好处😂#养生#老人言 #养生之道 #养成好习惯 #作息规律
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娜娜去打怪4周前
分享冬天晨跑多睡小技巧#上热门 #跑步 #运动
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酱酱4天前
#中医 #中医养生 #分享知识 其实养生很简单，只是坚持很难
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lql1周前
冬天穿袜子睡觉有助于引火归元#知识分享 #每天跟我涨知识 #穿袜子睡觉的好处 #健康
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盼盼辟谷静心（10月版纳线下营）1月前
冬天多赖会儿床，这可不是偷懒哦，这可是一门养生的学问！#养生 #冬季养生 #睡觉 #早睡晚起 #生活
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懒人元气补给站5天前
#热门nba 倪师揭秘三九天“睡觉养肾法”！这样做一冬不累、心情翻倍🔥#冬至 #三九天 #懒人元气补给站 #健康科普 三九开始啦🎉倪海夏老师说的“早睡养阴，晚起护阳”到底有多重要？❄️ 👉 早睡不熬夜：守住身体阴液，告别虚火躁动！ 👉 晚起赖个床：太阳升起再起床，护住初生阳气，整天暖洋洋～🌞 ✌️睡前加一步，效果翻倍！ 双手搓热捂后腰（命门处），持续3分钟，肾气补到位！🔥（肾主冬，三九养肾=存够一年的“能量电池”） 🥺警惕“冬季抑郁”！ 心阳不足的人，三九易情绪低落、疲劳怕冷！ ✅ 多晒太阳（早午晒背）、吃温补食物（羊肉汤、黑芝麻粥） ✅ 按揉百会穴、太冲穴，疏通肝气，释放压力
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今视频长天新闻1周前
生命时报：中医建议冬天像小猫一样生活，尤其是那些气血不足的人，多晒太阳 多睡觉 伸懒腰 享受独处，网友调侃：要是和猫一样不用上班就好了！#猫咪的迷惑行为 #养生 #气血不足
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李清泉讲国学2月前
黄帝内经：冬天是养生最好的季节，有睡眠障碍的人一定要抓住这个黄金时间，少熬夜多睡觉。#养生 #黄帝内经 #养生就是养健康 #黄帝内经四季养生 #知识
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中医钟利国主任1月前
盖着棉被脚也冰，穿袜子睡觉，可以引火下行#冬季保暖 #医生科普 #穿袜子睡觉的好处 #抖出健康知识宝藏
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董老师教炮制1月前
晚上穿袜子睡觉，能引火下行！坚持一个冬天，3大好处不请自来！ #健康 #中医 #养生
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护士小花4天前
冬天保暖#护士小花
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凡人世界2周前
冬天穿袜子睡有好处
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慢跑姑娘5天前
睡觉还得看小猫，这个冬天不妨像小猫一样生活，照顾好最爱的老己！#猫咪的迷惑行为 #睡觉#享受生活#无忧无虑#生活感悟
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老邓头爱分享1周前
穿袜子睡觉好处多多#老百姓关心的话题 #健康科普 #冬天防寒保暖
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林主任说关节2周前
冬天手脚冰凉、关节痛？睡前一个小动作，整夜好眠！#手脚冰凉 #关节保养 #穿袜子睡觉的好处 #骨科科普 #抖出健康知识宝藏
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古事养生谈5天前
#低粉爆款视频 #人生感悟 #养生 #中医 穿袜子睡觉能保暖足部、促进血液循环，帮助调节体温节律，缩短入睡时间、提升睡眠质量。中医认为可刺激涌泉穴“引火下行”，缓解失眠多梦；还能减少寒邪入侵、预防感冒与关节疼痛，避免足部皮肤干裂，尤其适合体虚怕冷者。
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小萱的日常3周前
冬天多睡小技巧 #萌娃#搞笑#萌娃搞笑日常#万万没想到#逗比女儿欢乐多
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小萌同学5天前
冬天睡觉#有趣的冷知识 #奇怪的知识增加了 #省流
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小小章2周前
我也是今年才穿袜子睡觉 才发现真的很舒服，夏天不怕热，冬天不怕冷，以前冬天是一整晚脚都是冰凉的，现在早上起来脚很暖和#穿袜子睡觉的好处 #看过来 #日常分享 #内容太过真实
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扎西小月亮6天前
#中医养生 穿袜子睡觉有助于引火下行 #穿袜子睡觉 #引火下行 #肉桂 #阳虚怕冷
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爸妈的鹏友圈1月前
为什么劝你冬天穿袜子睡觉？ 这些好处让人意想不到 #退休生活 #生活记录 #健康科普 #睡眠 #养生
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艾小禅1月前
冬天穿着袜子睡觉好处多多～大家快点穿起来#养生就是养健康 #养生知识 #养生知识科普 #中医养生 #中医养生知识
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暖新闻1月前
冬天一到就手脚冰凉睡不好？ 建议试试穿袜子睡觉 身体悄悄发生5个变化#冬天 #保暖 #健康 #穿袜子睡觉的好处
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无忌-元气激活1周前
穿袜子睡觉，引火下行 #禅武秘法 #健康养生 #穿袜子睡觉的好处 #手脚冰凉 #女性健康
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王同学爱养生1月前
#养生#涨知识 #知识分享
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中医李建中主任4周前
冬天穿袜子睡觉 好处让人意想不到#医学科普 #科普 #中医养生 #医者仁心 #穿袜子睡觉的好处
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新华每日电讯1周前
生命时报：中医建议冬天像小猫一样生活，尤其是那些气血不足的人，多晒太阳 多睡觉 伸懒腰 享受独处，网友调侃：要是和猫一样不用上班就好了！（今新闻长天新闻）#新华每日电讯
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新华社快看5天前
这个冬天不妨像小猫一样生活，多伸懒腰多睡觉多晒太阳，过个幸福的冬天～#快看健康
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智景&天健2周前
为什么医生劝你冬天穿袜子睡觉？好处让人意想不到 为什么医生劝你冬天穿袜子睡觉？好处让人意想不到#健康 #养生 #知识科普
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灵韵剧场1月前
冬天为何要穿袜子睡觉？这背后隐藏着哪些健康秘密呢？#穿袜子睡觉#中医养生#睡眠
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瓜叔聊养生1周前
#冬天最好穿袜子睡觉#养生先养脚#手脚不再冰凉#
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丹姐中式养生1月前
冬天要穿袜子睡觉#普及知识 #日常分享
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董洪涛董幸福-选择中yi4周前
穿袜子睡觉对身体究竟好不好呢？ 🌿事实上，冬天穿袜子睡觉好处多多，它能够增强脚部局部循环、调和脏腑功能，带来诸多健康益处。 #选择中医选择健康 🚩穿袜子睡觉对身体究竟好不好呢？ 🔆祝大家健康、平安、快乐!🌹#中医养生知识 #中医健康 #健康dou起来 #健康守护计划
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丁点儿养生1月前
自己手脚冰凉，特别是冬天不穿袜子有时候都感觉睡不好觉，听了张老师的话才知道，原来穿袜子那么重要！#穿袜子睡觉的好处 #抖音推广 #抖音热搜 #分享 #张玄化养生
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中医陈瑞1月前
穿袜子睡觉 帮你调理上热下寒 #健康科普 #穿袜子睡觉的好处 #中医 #抖出健康知识宝藏
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顾得书1月前
紫老头女生真的很容易身体不好气血两虚…晚上脚冷会睡不好做噩梦，所以冬天晚上可以试试穿绒袜子睡觉，中医里面说，百病始于寒，寒从脚下起，而且穿袜子可以封涌泉穴，促进睡眠，希望女宝们都能够睡个好觉。
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苹果3周前
冬天建议穿袜子睡觉#涨知识 #健康 #强烈推荐
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善养生1周前
#养生知识分享 #创作者中心 #创作灵感 我也是今年才穿袜子睡觉 才发现真的很舒服，夏天不怕热，冬天不怕冷，以前冬天是一整晚脚都是冰凉的，现在早上起来脚很暖和#穿袜子睡觉的好处#养生
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小小章6天前
我也是今年才穿袜子睡觉的 才发现真的很舒服，夏天不怕热，冬天不怕冷，以前冬天是一整晚脚都是冰凉的，现在早上起来脚很暖和#穿袜子睡觉的好处 #看过来 #日常分享 #内容太过真实 #穿袜子睡觉
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日光浴4周前
#登陆少年 #内容过于真实 #冬天多睡小技巧
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AG超玩会王者荣耀战队2周前
太好了，这样冬天就能多睡一会了 #冬季多睡小技巧 #2025王者荣耀挑战者杯 #成都AG超玩会
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山西王姐3周前
冬天赖床竟有这么多好处！研究表明，适当赖床能促进血液循环，提升免疫力。寒冷的早晨，给自己多一点温暖吧~取暖小技巧get！❄️💤 #睡眠健康 #涨知识#养生#冬天养生
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