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丘山乖瘦9月前
肥肉是胖人的，尤其是红烧肉那种放糖的#减肥 #肉 #蔬菜
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周博士聊减重1月前
减肥别只盯着肥肉！真正的元凶竟是它…。#吃肥肉减肥 #吃肥肉会长胖吗 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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自律小丑4月前
再次触发关键词 #酥白肉 #太好吃了 #妈呀太香了
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金刚体重管理4月前
吃肉不长肉#减脂
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MY群主10月前
吃肥肉不会胖。人体摄入的脂肪
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超哥偶尔也吃点儿甜的2月前
碳水和脂肪 谁才是长胖“元凶” 当你吃下去碳水和脂肪之后，他们在身体中到底经历了什么？谁？才是你腰上赘肉的真凶？脂肪应该怎么吃？ #鱼油 #碳水 #脂肪 #减脂 #减肥
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波哥懂你心1周前
肥肉到底该不该吃？关键在这两点~#波哥懂你心 #健康科普
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吴所谓懂营养4天前
肥肉真的能吃吗？ #肥肉 #误区 #健康科普
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琦琦张的真实生活～健身美食大健康先锋导师1周前
减脂期能不能吃肥肉？ 如何在减脂期享用肥肉，拿走不谢😌🫡肥肉无罪，适量动物脂肪还有益身心健康呢。导致肥胖主要是油脂过量的问题。我们把这个油给他手动摁出来不就行啦！！！
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小玲橙子（日常）2月前
吃一天猪肉体重会有什么变化#挑战一天只吃一种食物 #体重打卡 #日常吃饭vlog
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减重降糖专家蒋琳3年前
吃肉，特别是肥肉，就一定会长胖吗？今天告诉你。#吃瘦不饿瘦 #减脂 #刘耕宏女孩 @DOU+小助手 @抖音小助手
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一亩菜地2周前
说说很多人问的吃肥肉会不会胖，这高那高？ 现在好些人听别人，听专家说或者自己说，吃肥肉会长肥，会这高那高，挺奇怪的，你怎么就得出这样的结论呢？不了解又轻易的得出这样诬陷肥肉的话，肥肉可能也觉得好冤呢！ 凡事有个度，取乎中庸之道。适当的正确的吃肥肉，不要把自己或者其他人因为别的原因导致的垃圾肥胖、那高这高，甩锅给吃肥肉。 还有听说这个说，那个说，别人一说你就信。多少长寿又健康的老人人家就吃肥肉，健健康康的活到寿终正寝，你就看不见也不去了解为何人家就活的健健康康的。再不然，实实在在的看我分享的这2个多月日常饮食里，我也是经常吃肥肉，吃五花肉，我就没有胖！我不但没胖，我还健康的瘦了，说吃肥肉会胖的，会这高那高的，我请问你做何解释？龙卷风来了人都吹不走，那些xi方营养学的专家人家一句话就把你吹走了，可悲。 偏听则暗，兼听则明。学而不思则罔，思而不学则殆。听说的事，首先要有自己的思考和判断。再者，吃肥肉而已又不是喝老鼠药，可以自己吃吃看的嘛。一句话，实践出真知。 25.12.12日，早餐：白粥，8点多吃的。 午餐：白粥，烤米糕，五花肉炒苦瓜，12点吃的。 晚餐：白粥，五花肉炒苦瓜，17点多吃的。 #道法自然大道至简 #健康减肥健康饮食 #中式饮食的智慧 #吃主食减肥 #养脾胃吃主食
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跟着夏萌学营养4天前
你知道让你发胖的元凶究竟是米饭还是肥肉吗？ #科普 #知识科普 #健康
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北欧东嫂营养分享4月前
99%的人都吃错了，其实吃对肥肉并不长胖，真正.... #减肥 #胖 #饮食 #减肥减脂吃这些 #科普
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超哥逆袭日记2周前
减脂期吃一口这样的大肥肉，太满足了，又香迷糊了#减肥#减脂 #吃肉不长肉 #日常分享
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腾菲1周前
都说吃肥肉容易胖 咋到她身上就不灵了呢 咋吃不胖呢 #小吃货
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周博士聊减重8月前
减肥必须戒碳水吗？#减肥小知识 #体重管理 #科学减重
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甄品汇生活馆9月前
你是不是认为吃肥肉就长肥肉呢？#吃肥肉容易长胖吗 #健康科普 #健康 #营养 #减肥
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不二.心流精读2周前
《脂肪真相》：吃肥才能减肥 都说减肥要管住嘴，可为什么你越节食越胖？《脂肪真相》彻底颠覆你的减肥逻辑！这本书用科学告诉你，不是所有脂肪都是敌人，吃对脂肪才能健康瘦。别再为体重焦虑了，点开视频，看清脂肪的真相，从此和身体和解。#减肥 #减脂 #读书 #墨白深度书旅
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珈语5月前
减肥期间居然不能吃肉？？？ #营养师教你学配餐 #减肥 #营养师 #健康科普
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小赵聊糖2月前
能吃肥肉么？#创作者扶持计划 #内容过于真实 #知识分享
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大黄减肥干货合集5月前
高脂肪 VS 高蛋白！到底怎么选？ 低碳以后只敢吃瘦肉，不敢吃脂肪，那你就做错了低碳饮食#减肥 #低碳饮食 #高蛋白饮食
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福建协和胃外科林密医生6月前
减肥只能吃瘦肉不能吃肥肉吗？#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #体重管理 #减重 #减肥
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酮营养和轻断食3月前
多吃肥肉，而不是少吃 ，肯·贝里博士 多吃肥肉，而不是少吃 ，肯·贝里博士 本视频强调，现代社会对动物脂肪和饱和脂肪的恐惧被夸大。肯·贝里博士建议适量摄入动物脂肪，特别在肉食或生酮饮食中有助于提供能量和饱腹感。推荐70%瘦肉加30%脂肪，初学者可从脂肪与蛋白1:1比例起步，逐步适应。视频还指出，应相信身体自我调节能力，避免因恐惧脂肪导致营养失衡。
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Mr.Wayne 卡罗特1月前
增肌期饮食指南 #欺骗餐 #健身#健身科普#身材焦虑#增肌减脂
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冰姐说健康3月前
生酮能 “狂吃” 肥肉减肥？背后藏着多少坑？ 减肥热下的生酮陷阱，你中招了吗？#减肥 #减肥逆袭 #减肥餐 #减脂 #营养师@90养生
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金刚体重管理4月前
吃肉不长肉#减脂
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TEENMY颜究室2天前
吃对脂肪，竟然也可以变瘦！ 其实脂肪包含很多种类，比如不饱和脂肪、饱和脂肪.....#脂肪 #肥胖 #健康 #衰老#TEENMY
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不二.心流精读3月前
《脂肪真相》：告别无效减肥 你真的了解身上的脂肪吗？它不仅是肥肉，更是健康的关键！《脂肪真相》揭秘脂肪的隐藏作用，教你科学减脂不反弹！一起告别减肥误区！#读书 #精读好书 #减肥 #脂肪真相 #墨白深度书旅
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亚平聊减脂1周前
这5种瘦肉！比吃肥肉还易长胖😱你天天在吃却不自知🙈#减脂 #饮食 #减肥 #瘦 #减肥经验分享
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广州贤芮商贸有保2号5月前
想甩掉10斤纯肥肉？先看看要花多久！ #减肥干货 #减脂真相 #健康瘦 #瘦肚子 #减肥避坑
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心脉守护1月前
你的肥肉不只是胖那么简单！全身器官正在为它"买单" #抖出健康知识宝藏 #我的健康年度盘点 #健康科普 #减肥 #肥胖
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小王要吃瘦50斤1周前
Day7 纯吃肉好像真的不会胖🤔今天只吃了排骨和牛仔骨，体重反而轻了0.2kg👏🏻#减肥 #减肥vlog #日常 #吃什么 #汤
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萍乡元通二手车（看车收购）5月前
听人说吃肥肉能减肥到底是不是真的？
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老马聊健身2天前
吃脂肪长脂肪？ 魔法帽？@轻客运动官方号 #减脂小知识 #塑型 #轻客运动
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超有料的帅老胡3天前
为什么上班后会发胖，怎样解决“过劳肥”#减肥晚上饿了怎么办 #今天减肥我只吃一口 #减脂期 #减脂小白必看经验 #变瘦变美变好看
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小赵聊糖4天前
吃肥肉加花卷
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糙汉子-刘3月前
吃素减肥难，吃肉有助于减肥
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胡耀中日常5天前
大肚皮最可怕的危害#大肚皮 #健康 #饮食 #养生
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肝胆赵新阳3月前
吃肥肉能不能逆转脂肪肝 #脂肪肝的饮食 #脂肪肝逆转 #脂肪肝 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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普通人减肥 俯齐2月前
减掉1公斤要消耗7700大卡？搞懂脂肪 脂肪细胞 肥肉 体重 #减肥#减脂#体重 #俯齐破除焦虑#俯齐减肥
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姚和平轻断食7天瘦3月前
脂肪肝是因为肥肉 和油吃多造成的吗#轻断食 #减肥
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GG豹辰霖5天前
我还以为是方老师就只喜欢吃肥肉呢，妈的瘦的全被她吃了@C'
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