您是不是在找：

排球界的蜘蛛侠4月前
#排球 #扣球#排球少年
00:00 / 08:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
🏐 小袁教练7月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
开花吧排球5月前
《扣球》教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。 从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞8119
排球界的蜘蛛侠3月前
#排球 #上步扣球#排球少年
00:00 / 08:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宁乡拳威体育彭教练7月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞8017
女排白云🏐Coach Baiyun8月前
攻手必读！让你的扣球变得更强！ #扣球 #排球训练 #教学干货 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4166
排球界的蜘蛛侠2月前
#排球 #扣球#扣球动作
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞3600
无畏排球|周老师小课堂9月前
一个视频带你简简单单学会扣球 #排球#排球训练 #排球教学 #排球少年
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2682
无畏排球|周老师小课堂1月前
扣球如何提高击球点 一条视频教你扣球如何提高击球点，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1812
11努力学排球🏐️5月前
扣球拆解之挥臂练习
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1036
小志4月前
挥臂时记得这三个字：转 顶 甩 会让你的挥臂更加的流畅！ #气排球 #气排球教学 #扣球#气排球训练营
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞882
跟着原导玩气排6月前
扣球必学🏐贴耳高肘+推压勾腕！旋转压线球速成 扣球必学🏐贴耳高肘+推压勾腕！旋转压线球速成 ❌ 手肘低于肩膀 → 力量散失！ ❌ 挥臂偏离耳侧 → 击球线路歪！ ❌ 手腕直拍无推压 → 球不旋转！ #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #体育
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1119
成都颢帅体育8月前
排球扣球如何发力？ 你是否扣球也出现了掉肘/顶肘/推球等错误动作？ #排球 #排球教学 #扣球教学
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞492
爱丽丝儿6月前
顶肘别光转胳膊，把胸椎转起来#排球 #扣球 #扣球动作 #零基础学排球
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1827
季伟良10月前
扣球挥臂速率练习#排球#排球教学视频#季伟良
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4482
无畏排球|周老师小课堂6月前
矮个子攻手如何扣球？看过来！近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球，今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1843
UVCC排球单招4月前
你扣球还钻球吗，一定学会这个小技巧 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4629
SpikeStrength🏐运动表现8月前
被你忽视的起跳细节#排球 #扣球 #弹跳 #运动表现 #专项训练
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞9189
原指导排球教学7月前
排球扣球三种杀招！速度VS威力🎯解锁隐藏杀招 排球扣球三种杀招！速度VS威力🎯解锁隐藏杀招 ，直臂快拍/弓身重扣/抡臂重扣，3种打法适配不同战场！测测你的扣球属性👉🏻 #排球 #排球少年 #排球扣球 #排球教学 #国际学校
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1619
歪歪磕（飞星人排球俱乐部）9月前
#volleyball #排球🏐 #排球扣球技巧 #扣球 怎么扣出炸裂的扣球球速呢～？ 练习方法还有 1.徒手挥臂练习（固定动作） 2.单膝跪地挥网球练习 3抗阻挥臂练习（可以用龙门架或弹力带） 因为煮啵学校健身房不可以用所以没有录
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1835
蓝波碗砸🏐️6月前
是谁还不会扣球？小白专属扣球教程来啦！ 扣球动作其实不难，但是掌握扣球时机和好的人球关系需要大量练习积累经验哟～（视频里展示的是右撇子主攻常用的扣球两步上步步伐哟，想看其他位置的评论区留个爪吧。）#排球#扣球#排球教学#壹号排球训练营
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张云逸9月前
找不好扣球时机?建议你用这个方法试一下 #排球 #排球少年 #排球森林
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞499
原指导排球笔记2周前
扣球“废肩”警告！🔥你手肘太低了吗？ 扣球“废肩”警告！🔥你手肘太低了吗？#排球 #排球教学 #国际学校 #排球扣球 #运动
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞334
排球教学 VOLLEY TEACH2年前
扣球时正确的肘部动作 #排球教学
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
成都颢帅体育1月前
扣球动作纠正训练 #排球 #日常训练 #排球🏐 #居家训练 #排球教学
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞739
唐律很自律7月前
唐律看球【第2集】又见拖肘 #气排球 #气排球扣球 #气排球的精彩瞬间
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞533
健乐排球🏐小骏老师3月前
#排球🏐 扣球挥臂练习
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3610
无畏排球|周老师小课堂8月前
扣球如何扣出力量感 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞527
上岸体育(教招面试版)5月前
好的讲解是什么？1.分步骤2.怎么做怎么说3.有重点4.讲解面#排球正面躯体扣球#动作讲解#高分上岸
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2088
余秋3月前
一回学校就更新了，讲的不是很详细，如果有不懂的小伙伴，我后面会出一期更详细的排球扣球教学，感谢大家的支持#排球 #排球扣球#大学生 #排球训练 #体育运动
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1086
女排白云🏐Coach Baiyun8月前
学扣球上步先看这几点要素 练习不能盲目，找准问题，一项一项来解决#扣球 #排球训练 #助跑起跳#排球纠错#白云教练
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5272
小志7月前
提高扣球、发球挥臂速度！ （弹力带训练篇） #排球 #气排球#扣球#发球#挥臂训练
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞862
hhc🏐7月前
（新手）扣球动作如何规范（肩膀前、后侧）为什么疼？ #排球 #排球新手扣球动作 #排球教学 #排球肩膀疼是为什么 #小排球
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1222
自由人Kouki🏐（持续涨球版）7月前
手肘打直会疼怎么办？ 回复 @东之木的评论 #排球 #排球🏐 #小排球 #伤病远离球场 #干货分享
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1818
无畏排球|周老师小课堂7月前
扣球老是包不住球怎么办？看过来！分享三种包球练习方法，轻松提高手法。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #扣球
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2999
武哥……8月前
气排球扣球（转肘挥臂）技术教学#气排球 #因为热爱所以坚持 #日常训练
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞781
领洋排球小张教练1月前
#排球 #扣球 #珠海领洋排球 #初中生
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
女排白云🏐Coach Baiyun5月前
扣不过网为什么？ 站姿扣球分解教学，分析每一帧的细节#排球🏐 #扣球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #细节决定成败
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1101
武哥……5月前
扣球肩膀痛的来看啦😄气排球发球、扣球转顶肘技术动作示范教学……#因为热爱所以坚持 #气排球
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞798
沉稳的安叔叔7月前
扣球经验分享与总结#排球#排球扣球 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1653
日照壹加壹-排球单招(招生)2月前
排球扣球没力2个练习帮你解决 #排球 #排球单招
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
气排球小曾教练🏐8月前
一个人如何在球场练习气排球扣球 喜欢的记得点赞＋收藏哦🫰🏻有什么想学的 可以在评论区留言🏐 #南昌气排球 #气排球扣球 #扣球训练 #今儿练了吗
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1862
跟着原导玩气排9月前
气排球扣球动作纠错#排球 #体育运动
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞455
女排白云🏐Coach Baiyun1月前
小学生扣球致胜㊙籍 摸索探讨青少年排球训练方法，延展设计分步练习课业，乐在其中#扣球 #青少年排球训练 #排球训练 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞783
爱尚体育5天前
直接上手的《排球正面屈体扣球》#体育教师 #真实生活分享计划
00:00 / 15:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
小乔Jocelin9月前
一个人也能练习扣球⁉️4个动作帮助你 今天给各位宝子们分享一个人就能练习扣球的动作，想对墙扣球打的熟练抛球也需要技巧！找一面足够大的墙跟我一起练习吧💪🏼 #排球训练 #排球基础训练 #排球少年#排球 #排球扣球
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
武哥……6月前
桂标气排球发球、扣球挥臂、手法技术教学#气排球 #因为热爱所以坚持
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞896
武哥……2月前
气排球转肘、顶肘带动鞭打扣球技术教学😍#气排球的精彩瞬间 #气排球 #体育精神
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
无畏排球|周老师小课堂7月前
二号位进攻还不会打直线吗？看过来 专业排球运动员教你二号位直线扣球。（以右手为例）二号位扣球需要调整击球时机、配合更多的转体动作。 #排球 #排球少年 #排球教学 #扣球 #无畏排球俱乐部
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞248
无畏排球|周老师小课堂9月前
扣球助跑跟我学简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞432
11努力学排球🏐️5月前
副攻快球上步扣球讲解 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞616
武哥……1月前
气排球腰腹带动挥臂鞭打扣球技术教学……😍#气排球 #因为热爱所以坚持
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞247
气排球小李老师6月前
包球包得好不是一两天的事情，需要日积月累，长期训练出来的，用心练！加油！#气排球
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1080
二哥8月前
你想扣球扣出力度吗？那你先把肘打直。#气排球 #日常训练 #扣球 #扣球挥臂
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞756
领洋排球小伍教练8月前
扣球动作详解 #排球 #领洋排球 #初中生 #珠海排球培训
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
二哥1年前
#气排球 #扣球 #日常训练 非专业看法！我觉得扣球的挥臂动作，首先要学会顶肘，在扭腰转体的同时，肘部向上向前顶，带动小臂顺着肘部方向挥动。在练习时，可以先从分解动作开始，引臂、扭腰转体顶肘（同时左臂下划）、挥臂。熟练后开始进行连贯动作练习，连贯动作可结合网球进行挥臂练习（更容易找到挥臂的感觉）。
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
速成排球—燕老师10月前
扣球总是打掌根、打手指上，原因是什么？如何解决？#排球 #体育生 #排球少年 #排球教学
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞818
女排白云🏐Coach Baiyun1周前
扣球时如何才能发上力 发力顺序很重要，苦练加巧练#扣球 #排球教学 #白云教练 #青少年排球 #训练日常
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞340
武哥……3月前
桂标气排球扣球技术—转肘、顶肘挥臂鞭打扣球技术教学😍#因为热爱所以坚持 #日常训练 #气排球
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）8月前
中考体育排球对墙垫球标准动作示范，动作要点： 双脚左右开立，身体前倾，手臂伸直，手腕下压 ，击球的瞬间，蹬腿、提肩、顶肘、压腕、送手臂#中考体育 #排球墙垫球@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1116
飞飞VolleyZone8月前
先学击球，再学上步！ #排球 #排球扣球
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1509
西安中考体育王教练4月前
西安中考体育排球满分示范 方法+技巧=满分💯动作要点：双脚左右平行开立，手臂伸直，手腕下压，用小臂下侧垫球，垫球时蹬腿、提肩、顶肘#中考体育#西安中考体育 #中考体育排球 #中考体育排球技巧和方法 #西安同城热门推荐
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
武哥……5月前
桂标气排球挥臂扣球慢动作示范……😄#日常训练 #体育 #气排球
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞279
拖鞋哥¹⁹⁸¹7月前
素人如何练习扣球？ #气排球 #气排球教学 #扣球
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1402
空山排球客服2号1周前
排球扣球时机怎么找？快来一起练起来，扣出每一颗好球！#重庆排球馆 #重庆哪里可以学排球 #排球少年 #扣球训练 #排球训练
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞350

简介:

您在查找“排球扣球怎么顶肘”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-27 05:26

相关推荐:

热门推荐: