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人格障碍,尤其是以自恋型人格障碍(NPD)为特征的个体中,共情能力的缺失是一个核心的障碍。这种缺失并不是一时的情绪迟钝,而是一种深层的心理结构障碍,使得个体很难从他人的角度理解情绪、需要与边界。 因为无法真正“进入他人内心”,这类个体往往只能建立一些功能性或工具性关系。也就是说,他们的亲密关系往往不是基于共情、理解与情感连接,而是基于以下几种模式: •利用型:通过关系满足自己的实际需求; •投射型:将自己难以处理的情绪,如羞耻、无力、愤怒,强加到他人身上; •镜像型:借助他人的反应(比如赞美、顺从、崩溃)来维持自我认同感。 这也意味着他们很难体验到一种深层次、无条件的爱——无论是给予还是接收。他们所能感知的,是他人的功能性价值,而非情感本身。 从某种意义上说,这种状态不仅令人困扰,更令人空洞。他们不能体验到真正的情感亲密,也就很难发展出具有内涵的、丰富的人格结构。 当人生的意义始终建立在控制他人、回避脆弱、操控情境时,个体内在便缺乏一种“滋养型”的情感来源。 最终,这会形成一种看似“能量感很强”、实则情感体验极度浅薄的存在方式。他们可能以为掌控一切,但其实被情感深度彻底剥夺。 这一切的逻辑,理解起来并不难。但真正让我们被卡住、被困住的,其实不是这些行为逻辑本身,而是我们自己过往没有被疗愈的创伤。 当你还带着童年或成长过程中的伤口,你就很容易在NPD式的人际互动中,被拉回那个“努力想要被爱、被理解、被承认”的情境。 这时候就算你明知道他们在操控、在引诱、在故意“装傻”,你也难以完全抽身,因为你内在还在期待一次“补偿”。 但当你一个一个地去处理、照见、疗愈自己的伤口,你就会突然发现: 他们的那一套——不是不懂,只是不想演了。 情绪不再被牵引,是因为你不再需要从他们身上“验证”什么; 不再上钩,是因为你早已不需要他们来“承认你是谁”。 你会开始觉得,他们不仅不“强”,甚至有点可笑、无聊、低级。 不是因为你轻视他们,而是因为你终于明白: “我不再需要从一个情感空洞的人身上讨要深度。” 这时候,你就自由了。 #心理咨询 #npd #自恋 #自恋型人格障碍 #自恋虐待疗愈
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当大冰老师说他还是一个孩子,承担不起父亲的角色时,我在想… 一个人说"我还是个孩子"时,这是最清醒的自知 大冰老师说,他还是个孩子,承担不起父亲的角色。 这句话让我沉默了很久。 因为在这个时代,太多人是"被迫长大"的—— 父母没准备好,就生了孩子。 自己还没被爱够,就要去爱别人。 内心还住着一个受伤的小孩,却要扮演一个完美的大人。 结果呢? 那些未被疗愈的创伤,像遗传病一样,传给了下一代。 你父母的焦虑,变成了你的不安。 你父母的匮乏感,变成了你的羞愧。 你父母没说出口的爱,变成了你不敢靠近的亲密关系。 但大冰老师不一样。 他敢承认"我还没准备好"。 他知道,成为父母不是一场浪漫的游戏,而是一次代际传递的断裂。 你要在孩子身上,活出你父母没能给你的那些可能性。 这需要你先疗愈自己。 先看见自己内在那个受伤的小孩。 先告诉她"你可以快乐,这不是背叛"。 先学会爱自己,再去养育另一个生命。 所以,成为父母的前提,不是年龄够了、经济够了。 而是—— - 你准备好面对自己的创伤了吗? - 你有能力不让孩子重复你的痛苦吗? - 你能给孩子一个"不需要通过受苦来证明爱"的环境吗? 如果还没准备好,那就先别急着当父母。 因为最负责任的选择,就是承认"我还是个孩子"。 这不是逃避,这是清醒。 当你真正疗愈好自己,代际创伤的链条,就在你这里断开了。 那时候,你才真正准备好,成为一个父亲或母亲。 #代际创伤 #原生家庭 #成为父母 #心理疗愈 #自我觉察
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