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SUMMER头子3月前
一招吃天下: 放下任何人对你的看法！ #被讨厌的勇气 #不在乎别人眼光才最酷 #不在乎别人的眼光 #他人即地狱 #情感心理
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喵喵雨不吃苦7月前
被别人的看法和评价困扰怎么办？一个简单的思维转变即可破解。 #心理学 #情绪 #成长 #提升自己 #人生感悟
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Booya无心💖6月前
#钝感 #钝感力 #高敏感 #高敏感人群 #高敏感是种天赋 这辈子做个钝感人吧
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心理导师王愚2周前
钝感力：终结内耗的最高境界#钝感的力量 #培养钝感力 #钝感力也是一种幸福的能力 #敏感人需要钝感力
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冯哥唠嗑1周前
#钝感力修炼指南 #告别精神内耗 #聚光灯效应的破解法 #强者的情绪过滤术
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解忧集1周前
减少不必要的敏感，多一点“没所谓”的钝感，你会发现，日子其实可以过得很轻松。#钝感力 #心理学
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大嘎daga3月前
来 手把手教你怎么不在乎别人的看法 别人有看法又怎样 ta拿你没辙啊 随便 你有啥看法都是你的事 #疗愈[话题]# #女性成长[话题]# #主体性[话题]# #咨询[话题]# #社交技巧[话题]#
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苏格拉培1周前
第九十六期：一个人内心究竟要有多强大，才能不在乎别人的看法 #认知 #思维 #强大 #热点 #涨知识
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谢雨杉4天前
自卑怕失败？3步心法重建自信 你有没有过因为害怕别人看法而不敢尝试小机会，结果陷入自责和消沉？我曾经演讲失败后躲人群整整一个月，直到明白自卑不是错，而是需要疗愈的信号。这种自我怀疑和怕失败的感觉非常正常，是人性一部分，不是你的缺陷。我分享简单‘自信重建心法’，基于三个步骤帮你找回力量。第一步是超越自卑，主动联系信任朋友分享恐惧，减少孤立感。第二步是不在乎外界看法，每天花5分钟写情绪需求，焦点拉回自身。第三步是努力奋斗，设定小目标如每天学习10分钟，奖励自己积累成功。当情绪来袭时，试试即时安抚技巧：深呼吸三次，告诉自己‘这只是暂时的’，能快速平静心情。长期培养成长心态，把失败视为学习机会，逐步走向坚定。#心理学 #自卑 #自信重建 #心理健康 #个人成长
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林曦6天前
不要在乎任何人对的你评价和看法 坚定不移的过自己的生活 专注打磨自己 提升自己 慢慢变好 慢慢变强 #强大自己 #专注自己 #大F #黄金屋
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丽娇-关注女性成长2周前
分享一个顶级能力：屏蔽力顿感力 #钝感力的智慧 #屏蔽力是一个人最顶级的能力 #人生智慧 #活出自己喜欢的样子 #屏蔽力
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刚子@5月前
渡边淳一《钝感力》 -帮你迅速忘却不快的事，坦然面对流言蜚语 -保持身心内外的平衡 -保持精神饱满，不为琐事动摇. #每日分享 #读书 #原创视频
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汇能心理2周前
为什么你总容易慌？学会“钝感力”，心态立刻变轻松#心理学 #人生智慧 #人际关系 #职场生存#提升自己
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心理导师诚瑞1周前
#自我成长 钝感力:终结内耗的最高境界#钝感的力量#培养钝感力#敏感的人需要钝感力
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前途光明（钱途得道）10月前
由弱变强的道路，就是彻底不在乎任何人对你的看法和评价。你只需专注自身，把所有的时间精力、精气神放到自己身上。慢慢变好，慢慢变强。#由弱变强 #专注自己 #认知升级 #成长思维
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善妙大F | 钱途得道2月前
不要在乎任何人对你的评价，只有强大自己#大F #钱途得道 #评价 #心理 #科普
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摸鱼式成长录2月前
真正厉害的人都有点「反应迟钝」... #内容过于真实 #钝感力 #反应迟钝 #知识分享 #个人成长
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雪梨很哇塞3周前
如何不在乎他人看法 戒掉讨好型人格‼️ #高情商 #认知提升 #成长 #讨好型人格 #内容过于真实
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黄同学3月前
高敏感人群如何在钝感世界中保护自己 #高敏感 #高敏感人群 #心理学 #性格 #Dou来学心理
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道禅说4月前
8月8日 顶级能力 只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设想一些没发生的事情。简单点，糊涂点，钝一点，慢一点，你就会发现，你过得非常自在。#国学文化 #道家文化 #智慧人生 #情感共鸣 #受益一生
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韩语津3天前
敏感人群嫉妒困扰？钝感心法三招缓解情绪 你有没有过这样的时刻，努力做事却总被比较，一个眼神就让你怀疑自己？我上周项目成功反被疏远，整夜难眠。首先，这不是你的错，被嫉妒是常见的人性阴影。今天分享钝感屏蔽心法，钝感力是对批评左耳进右耳出，屏蔽力是过滤负面噪音。当被言语刺伤时，默念这是他们的课题，我专注价值。演示一下，工作中讲话积极但不多余，保护自己。如果焦虑涌来，试试掌心温暖法，双手摩擦热按胸口深呼吸三次。长期多和真诚人共事，培养自信，你的价值不靠他人定义。#钝感力 #嫉妒 #个人成长 #心理健康 #情绪管理
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木木的成长日记6天前
不在乎别人的看法，每个人都是独一无二的自己#不在乎别人眼光才最酷
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水灵老师9月前
真正的强大是从不在乎别人的看法开始的 #情绪管理 #活出自我 #生活哲学 #心理健康
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她的信与国6天前
第23集 敏感是天赋，钝感是铠甲：识别它，然后驾驭它 #高敏感 #钝感力 #内在成长 #情绪管理 #心理能量
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懂你情绪的树根3月前
如何才能做到不在乎别人的看法呢 #心理学 #心理咨询 #dou来学心理
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逆袭主角JJ1周前
高敏感：用对了是天赋，用错了是牢笼 高敏感人群请自救：三招把内耗焊成外挂。#情感共鸣 #高敏感人群 #智慧人生 #逆袭主角JJ
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心理师王宇 🐋1月前
别人的看法，只是他的投射，你永远有自己的评价体系#心理学 #他人即地狱 #自我提升 ##mbti #不在意别人的眼光 @DOU+小助手
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Hiya!Crystal2周前
唯我独尊方法论→不在乎 #内容过于真实 #心理学 #不在乎别人怎么说 #爱自己 #不讨好别人不委屈自己
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泽娜养生文化1周前
简单一点，糊涂一点，钝感一点，慢一点，最终你会发现活得自在。屏蔽力是这个时代最重要的能力，任何消耗你的多花一秒都是浪费。#正能量传递 #智慧人生 #个人成长#屏蔽力@DOU+小助手
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庄子说什么啦3月前
回复 @庄子说什么啦的评论 钝感力是结果不是方法 如果把钝感当方法去练 这是憨P养成法😵‍💫#逍遥游 #庄子 #钝感力 #情绪 #养生
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冰行者6天前
很难有人真正做到不在乎别人对自己的看法，但是可以试着在外化表达的时候不让别人发现。 #大冰
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时光静穆3月前
当敏感成为负担：6个方法，为你披上 “钝感” 的铠甲。
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小敏悦心2周前
做到不在乎别人的看法 只需想通这三件事 别人如何看待你，取决于你的价值，而非行为❤️ #评价的本质 #情绪管理 #别人如何看待你并不重要
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锦和秦不惑2月前
何必在意别人的看法？请你一定要忠于自己。 #女性智慧 #社交 #女性成长 #情感 #情感共鸣 @DOU+小助手
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Aaron1月前
做个‘迟钝’的人，日子反而顺了 不再对每句话都敏感 不再为小事反复思量 ‘钝感’是一种能力 #钝感力 #生活智慧 #停止内耗
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切片计划3天前
一个高敏感的人，会同时拥有超绝钝感力吗？ “敏感”的能力，其实是一种注意力偏向！只有当意识到自己的天赋和盲区，敏感才能指引着我们前行。#高敏感 #钝感力 #女性成长 #生活习惯 #抖音精选
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霞姐5天前
钝感不是冷漠，是拒绝内耗和伤害。腾出时间去感知美好，去追求幸福，去爱值得的人，去做有意义的事！#正能量 #钝感力 #大智若愚才是真正的智慧
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大眼君君1月前
别太敏感 想要获得成功，我们要学会不在乎外界的评价，戒掉玻璃心，一步步让自己变强大，才能越过越好。你们认同吗？#生活感悟 #口播 #原创
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瑞智5月前
回答私信：怎么彻底不在乎别人的看法？#知识分享 #内容过于真实 #视频创作者中心 #内容太过真实 #vlog十亿流量扶持计划
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北辰阅读7月前
如何才能不在乎别人的看法，摆脱他人的桎梏 #认知升级 #强者 #情绪 #实事求是 #弱者气息 #个人成长
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卡佳读书1周前
不用为任何人任何事内耗#读书分享 #钝感力 #读书成长 #内耗会毁掉你的一生 #读书的意义
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渡川川｜Caesar🌱1周前
高敏感人的4次觉醒 #高敏感 #心理学 #自我成长
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玲珑慧兔5天前
任何时候， 我们都有会调节自己情绪的能力，能让自己从内耗的人和事中，快速地脱离出来！找到让自己快乐起来的能力！加油！👍👍👍#女性成长#女性智慧 #快乐心态快乐生活 #不在乎别人的看法和说法 #好好爱自已❤❤ @抖音小助手 @抖音创作小助手
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冰的片段6天前
#情感疗愈#心灵治愈 #钝感力 #老好人 #拒绝
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红希1周前
总是活在别人评价里？3个问题重建稳定自信！ 别人的一句话，能让你琢磨一整天吗？我懂这种感觉。别自责，这其实是我们大脑在寻求安全感，很正常。今天分享一个特别简单但有效的方法，叫情绪起源反问法。当你又因为别人的评价而心慌时，立刻停下来，在心里轻轻地问自己三个问题。第一，这个评价到底戳中了我哪个弱点？第二，如果完全不在乎别人，我对自己真实的看法是什么？第三，我现在能做的一件小事是什么？比如，当同事说你不够细心时，别急着难受。第一问，这个评价触动了我哪个弱点？可能是怕被否定。第二问，忽略别人看法，我真实想法是什么？我觉得自己已经尽力了。第三问，我能做什么具体行动？可以每天工作后花5分钟复查。你发现了吗？当你把模糊的恐惧变成具体的问题，力量就回到了你手里。做完这个练习，如果还是感到心慌，试试慢慢深呼吸三次，把注意力拉回自己的身体。#个人成长 #告别讨好型人格 #心理疗愈 #情绪管理 #精神内耗 @抖音小助手
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幸运小草6天前
迷茫者身份模糊？香氛钝感法3步快速清晰！ 社交场合总感觉格格不入？别人的目光让你怀疑自我价值？这种模糊身份像雾一样笼罩生活，充满不安。别担心，这很正常，许多人都有身份认同危机，不是你的错。今天我分享香氛钝感法，结合香氛安抚和心态调整。点喜欢的香氛如薰衣草，触发大脑平静区域，减少焦虑。演示一下：每天点香氛深呼吸5次，专注气味稳情绪。练习钝感力，犯错时说这只是一次经历非失败。即时用478呼吸法，吸4秒屏7秒呼8秒，快速平复心情。长期培养钝感，忽略无关评价，学习新技能提升自信，让身份从模糊变坚实。#心理健康 #焦虑缓解 #自我定位 #个人成长 #心理疗愈
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杨小璐2月前
毁掉一个人最快的方式，就是让他想太多。聪明的人都具备钝感力，不为无所谓的人和事内耗，钝感才是自救的开始。#钝感力#个人成长#女性智慧#感同身受#女性成长@DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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希哥心理师3年前
听懂这两句话，你就学会如何不在意别人的看法，勇敢做自己了#希哥心理 #治愈不开心系列 #人际关系心理学
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心理师王宇10月前
社交恐惧症：不是消除了，而是接纳了 当我们越是能接纳自己，内心才能变得真正的强大，才会不在乎别人的看法。接纳症状才是接纳自己，接纳自己才是真正的治疗。#南京推荐心理咨询机构#社交恐惧症 #症状的消除 #自我的接纳 @南京森知心理咨询 @抖音课堂
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一刻知书3周前
情绪太敏感？内耗到凌晨睡不着？心理学教授深耕 10 年总结，给你一套 “告别玻璃心” 的硬核方法！4 个钝感力开关，教你过滤负面情绪、拒绝精神内耗，越钝感越强大～ 你最容易因为什么小事陷入情绪内耗？评论区说说👇 #情绪钝感力 #拒绝内耗 #心理健康 #自我成长 #情绪管理
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Quinn1月前
普女逆袭｜与方圆脸和解，钝感美氛围感指南 #普通女生 #逆袭变美 #变美思路 #方圆脸 #显脸小
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杭州精神科吴医生10月前
学会不在乎生活亦能更轻松 #心理学 #认知 #情感共鸣 #情绪
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妍妍吖1月前
学会钝感力，不焦虑不内耗，让自己优雅的老去！#正能量 #女性智慧 #口播短视频 #相处之道
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与辉共读4天前
这段话道尽了“钝感力”的珍贵——少些内耗，少些揣测，不被他人的动态牵绊，不被未发生的事惊扰，糊涂一点、迟钝一点，反而能守住内心的安稳。#董宇辉#董宇辉拥有暖评最多的评论区#与辉同行#兰知春序#情感共鸣
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包子爱读书📚6天前
对健康而言，最为重要的就是让自己全身的血液，总是能够顺畅地流淌，因此， 做事不要总是思前想后，即使别人说些不中听的话，听完后马上能够抛到脑后， 这种有益的钝感，是保证血液畅通无阻的重要原因#钝感力 #哲学人生 #读书分享 #作者声明ai生成
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米修慢时光2月前
只要你不去关注任何人的动态，你不去揣测别人的想法，你不去设想一些没有发生的事情，你就简单一点，糊涂一点，钝感一点，慢一点，你其实最终会发现你会过得非常的自在。#智慧人生#情感共鸣 #生活感悟 #治愈 #提升自己
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愈见虹姐1周前
建议所有女生培养“迟钝力” 真正的智慧，是学会对消耗你的人和事“反应慢一点”。告别杂音，专注自我，内才会越来越稳。试试看，你会更快乐。#女生必看 #自我提升 #情绪管理 #钝感力#疗愈
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文儿-空灵圆满5天前
#修身养性#不理会#应无所住而生其心
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李老师人生感悟6天前
凡事要慢半拍，遇到任何事，反应慢一点，保持钝感、别急着回应！ #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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大刘心理（强迫焦虑陪跑）1月前
走出强迫症，不需要懂太多的大道理，只需要练好这三个基本功。#强迫思维 #胡思乱想 #洁癖强迫症 #青少年心理 #强迫症
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船长说8月前
你的人生卡在不好意思上了吗？当你学会不在乎别人的看法，你的人生，才能真正开挂#经验分享 #干货分享 #扎心现实
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言一心灵1周前
凡事想开一点，忧虑就会少一点！
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