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饭团比个耶4天前
番茄青椒炒牛肉，简单低脂的一餐又达成啦✌🏻，今天又是无外卖的一餐#美食每日更新 #家常菜 #简单的家常便饭 #我的厨房日记 #抖音美食创作者
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洗碗是不可能洗碗的7月前
当水果辣椒遇上牛肉，这组合能封神! 牛肉不硬的同时保留了肉的口感，很难得的好吃又低卡的彩椒炒牛肉分享给大家，适合男女老少，我个人真的好喜欢! #减脂餐 #牛肉的神仙吃法 #打工人的晚餐 #菜椒炒牛肉 #美食分享
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木羽羽2月前
一人食甜椒炒牛肉🌶️香味十足，快速出餐的一道菜，新手挑战自学做饭🍳健康又美味，低脂期也可以吃呦❗️嫩滑牛肉配上甜甜彩椒完美#低卡低脂餐 #在家做美食 #家常菜 #甜椒 #牛肉
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霜亮1年前
满足全家口味，不再怕辣椒棘手！鲜椒牛肉，辣椒汁混合肉香，是非常下饭的一道菜。 材料：辣椒（水果椒也可以），牛肉粒，蒜未，葱； 腌牛肉：牛肉粒，姜粉，蒜粉，生抽，淀粉，油； 爆炒：先将牛肉炒至半熟备用，接着炒辣椒，加油和盐，待水分炒干后，加入半熟牛肉，调入生抽、老抽、白胡椒、盐、糖、味精，炒匀；起锅前沿锅边淋入少许醋。 技术总结： 1.若牛肉较嫩，不需加太多淀粉，更不需加小苏打，以免破坏牛肉质感；牛肉先炒至半熟，炒出的汁水，倒掉； 2. 辣椒应先下锅，水分炒干后再加盐和油，这一步能让辣椒更入味； 3. 辣椒沫产生的辣椒汁混合肉香，很香； 4.烹调时油要多。#美食vlog #谁懂这一口的好吃程度 #不敢想象这一口多好吃 #鲜椒牛肉 #好吃到停不下来
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减肥的葱5月前
今天晚上的减脂餐是洋葱炒牛肉，里面加了50克的青椒，牛肉100克的牛里脊，加上150克的素炒西葫芦，一碗200克的白米饭，加上200克的西瓜作为饭后水果#吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好 #家常美食 #家常便饭最养人 #减肥餐
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诺诺夜食7月前
热带水果遇上牛肉 酸甜嫩滑【芒果炒牛肉】 #人人都是美食家 #家常美味
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柑子家（老宅食光）9月前
第12集|彩椒炒牛肉 "融四岁，能让梨"的墨香里，彩椒已在案板绽放七彩虹。传统从不止于文字，更在齿间流转的温度里生长。#乡村慢生活 #美食里的国学 #治愈系厨房
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或许可以2周前
简简单单，打工人的一日三餐#低脂 #生活习惯 #下饭菜 #在家做美食 #打工人吃啥
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萱妈小厨房1月前
谁懂啊！解锁恰巴塔新吃法，一口爆汁巨巨巨好吃！番茄青椒牛肉滑蛋，一口下去香到舔手指。一定要要收藏去试试！#我的厨房日记 #早餐 #恰巴塔神仙吃法 #谁懂这一口的好吃程度 #美食教程 @DOU+上热门 @抖音小助手
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萩萩食记云南6月前
芒果炒牛肉|冷门≠邪门，水果入菜酸甜开胃！ 我要替它正名！水果做成菜真的一点也不黑暗好吗？！这可是云南延续千年的饮食方式了！微酸微甜的青芒果加嫩牛肉，妥妥的下饭神器！#云南 #云南美食 #云南美食分享 #云南美食挖掘机
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董小厨家常菜8月前
炒牛肉不要直接下锅，学会这两个技巧，肉质鲜嫩不腥不柴，超下饭 #炒牛肉 #美食教程 #腌牛肉 #小炒牛肉
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萌萌的布丁8月前
彩椒炒牛肉#美食教程 #牛肉怎么炒好吃又嫩
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桃子告别乌龙茶3天前
圣诞暖心下饭菜！青椒爆炒牛肉粒，一口沦陷超满足#创作者扶持计划 #种草激励#圣诞节美食 #每日分享 #今天吃什么
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湘聚帝一铭餐饮有限公司7月前
青椒炒牛肉，大家觉得怎么样#抖音美食推荐官 #家常菜 #玩在长沙吃在湘潭
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姚二娘官方旗舰店1周前
周末的厨房，总该有一道青椒炒牛肉的香气～嫩到飙汁的牛肉，配着脆爽青椒，连干三碗米饭的快乐谁懂啊！
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凡人健身c杰4月前
8月27日减肥餐分享：螺丝椒炒牛肉、青芒、橙子：美味又减脂 #减肥 #健身饮食 #合理饮食 #减肥方法 #科学减肥
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滇西小武妹9月前
作为云南人，谁能拒绝这一道菠萝炒牛肉呢？云南的很多水果都可以用来做菜，而且是真的好吃@抖音美食 #美食新星计划 #美食vlog #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #云南美食
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小侃的食谱5月前
彩色的“青椒”，炒牛肉 #美食推荐 #美食vlog #牛肉 #炒牛肉
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傣乡韵8月前
芒果炒牛肉 酸酸辣辣的芒果炒牛肉拌大米饭！能让你胃口大开！#抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #美食 #芒果 #上热门 @yy
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陈三三4天前
简单又下饭的青椒炒牛肉｜#家常菜 #青椒炒牛肉 #下饭菜 #创作者扶持计划 #我的厨房日记
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老秋@拒绝连赞2天前
#家常菜老板煮的 #今日晚餐 周末小喝一杯哈哈
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香辣风暴2月前
你试试把牛肉剁成碎末，用青椒炒，鲜香入味，拌饭拌面妙不可言！ #美食教程 #牛肉 #抖音美食创作人
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水中有余5月前
夏天太热没胃口？可以炒个辣椒牛肉，开胃下饭哈！#超简单美食教学分享 #创作者中心 #创作灵感 #上热门 #厚皮橙
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乌梅子酱1月前
这样的减脂餐，我可以天天吃。青椒炒牛肉恰巴塔，加点辣椒油和烤酸菜，酸酸辣辣的，香迷糊了#恰巴塔 #厚皮橙 #低卡低脂餐#减脂餐 @DOU+小助手
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薯条🍟1周前
解锁🔓彩椒牛肉粒 #自己做饭#学习做饭
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little_玲儿6月前
小朋友喜欢吃牛肉的，就试下这道青甜椒炒牛肉吧#家常菜 #美食 #日常做饭 #美食制作分享 #家常饭菜
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心路食光2天前
幸福有很多种，下班来碗青椒牛肉丝炒饭是其中一种#一人食记#健康减脂 #晚饭吃什么
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小段哥哥6月前
无辣不爽，无酸不欢，是傣家菜的灵魂所在，傣味融合了野性的味道，自然的味道，#芒果炒牛肉 #开胃菜 #傣味#防水纹身贴 @抖音小助手
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大厨坊严胖子6月前
荔枝炒牛肉 水果炒菜 小朋友最爱 #新派湘菜 #大厨坊#恰恰农家菜就来大厨坊农家菜
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潮菜叶飞6月前
酷暑难耐！来试试这道酸爽开胃的青芒炒牛肉 #炒牛肉 #青芒果 #酸芒果 #水果做菜 #芒果炒牛肉
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芸子食光5月前
在云南芒果还能炒牛肉你吃过吗？酸爽开胃和夏天绝配#美食 #抖音美食推荐官 #地方特色美食 #抖音美食 #芒果炒牛肉
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Aly3周前
逆纹滑嫩牛肉，焦香脆甜青椒，蒜香+酱汁裹满，配饭超绝！#vlog日常 #抖音美食创作者 #原创视频 #美食制作分享 #家常菜
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刘李莎8月前
莎莎姐做一道台湾口味《青椒炒牛肉》，老伴吃2碗饭不能拒绝美味 ##爱生活爱美食 #养老生活 #多在家做少吃外卖 #营养搭配
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小yě教做菜3天前
#粉丝破3000 #家常菜 @抖音小助手 @DOU+小助手
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滇西表叔4天前
橄榄炒牛肉 第111道\ 云南十八怪 水果当蔬菜 在云南用水果做菜 当佐料已经见怪不怪了 那么今天我也用水果做一道 橄榄炒牛肉 橄榄搭配多种佐料和牛肉一同炒制 一口下去 酸辣爽口 后味回甘 没胃口的时候吃上一口 米饭扫光光 感情去的朋友 快香香呢炒上一盘试试看！#地方特色美食 #抖音美食推荐官 #滇西表叔 #原创作品 #云南特色美食
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嗨咦嘟嘟4天前
一个母爱在线的小菜-青椒炒牛肉｜牛肉如何做鲜嫩不柴，真的太简单了#美食 #牛肉 @DOU+小助手
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易昂3周前
冬天的饭桌「番茄土豆牛排、虎皮青椒」 #美食vlog #日常做饭 #宅在家里做饭 #创作者扶持计划 #我的厨房日记
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安娜～2天前
双椒碎牛肉🔥谁懂这一口好吃程度啊！！#真实生活分享官#超级下饭的家常菜#双椒碎牛肉#妈呀太香了#美食
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狗子叫益达3天前
记录给孕期老婆做饭不重样 Day65 早饭吃：吐司+牛油果+鸡蛋+燕窝 午饭吃：鹰嘴豆炖番茄+青椒炒牛肉+青菜 #记录孕期生活 #孕妇餐 #家庭煮夫
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小厨子秋秋1周前
云南小众水果炒牛肉搭配确实很好吃#牛肉 #云南美食 #炒牛肉 #下饭菜
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彩依妈妈3天前
青椒开胃，汤汁拌饭简直无敌了，真的太香了#虎皮尖椒#虎皮尖椒炒牛肉#青椒#快手家常菜#美食日记
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二妹呀！1周前
巨巨巨巨巨下饭的青红椒炒牛肉#家常饭菜 #下饭菜 #青红椒炒牛肉 #简单的家常便饭 #家常饭做法
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心晴6天前
上班族的减脂便当，美味无负担 #创作灵感 #美食#上班族的便当做法 #减脂便当
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🌈♡平行宇宙♡(已瘦60斤)2天前
小基数减脂｜主食减肥法｜青椒四季豆炒牛肉#小基数减脂 #主食减肥法 #四季豆炒肉 #家常菜 #好好吃饭
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RUKITCHEN3月前
烧椒番茄牛肉盖饭搭配烧椒牛油果#美食 #vlog日常 #美食制作分享 #在家做美食 #今天吃什么
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四姨的英文名叫Margaret1周前
红黄绿椒的明艳，洋葱的清甜，撞上裹满黑椒汁的嫩滑牛肉，翻炒间，平凡三餐也有了缤纷滋味。#晚饭吃什么 #家常菜 #美食 #黑椒牛肉 #日常分享
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减肥的葱1月前
今天跟我女朋友生活化减脂吃的是毛豆炒牛肉，青椒洋葱炒鸡蛋，清炒青菜，加上两碗米饭，加上苹果这一顿单人份热量在756千卡#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #减脂食谱 #家常美食
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毛毛爱做饭1周前
牛肉最好吃的10种神仙做法简直好吃到跺脚#牛肉好吃有营养 #牛肉做法教程 #牛肉美食怎么做 #美食推荐 #抖音美食推荐官
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多福生活日记2天前
#真实生活分享官 宝妈晚饭开餐时间:青椒炒牛肉。孩子今天又是费饭的节奏#家常菜 #抖音美食创作人 #抖音小助手 #美食
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狂吃商店2天前
原来青椒煮牛肉这么好吃！ 不会特别辣～青椒鲜香配上滑嫩牛肉太下饭了！！#美食教程 #家常菜教程 #开胃菜 #简单易学
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阳光勤姐1周前
今天做一道大多数人都没吃过的菜，那就是雪莲果炒肉片，是真的好吃
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媛可🉑2天前
看多了网上的精致生活，可我这粗茶淡饭也是生活啊，青椒炒牛肉又是干三碗饭的节奏！#家常菜 #家常饭做法 #家常美食 #晚饭吃什么 #青椒炒牛肉
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黎黎媳妇5月前
酸甜爽口菠萝炒牛肉 这道菜惊艳的不爱吃菠萝的老公，夏天硬菜赶紧试试 #下饭菜 #在家做美食 #分享美食分享快乐 #家常饭菜
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宸妈美食记(家常菜）4天前
青椒洋葱炒牛肉，简单好吃又下饭！#家常菜 #美食教程
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爱丽丝1周前
谁懂这一口啊！青椒榨菜炒牛肉夹进恰巴塔，加几颗小番茄，再搭配牛肉酱，拉丝的奶酪条，太满足了！恰巴塔就是我的天菜！#恰巴塔 #厚皮橙 #减脂早餐 #低卡低脂餐 #一人食
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减肥的葱3月前
今天中午的减脂餐是250克的洋葱炒牛肉粒，200克的青椒炒土豆丝和一碗200克的白米饭，饭后水果是一个香蕉#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #减脂食谱 #家常美食
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我是诗诗呀2月前
#学做菜 姐姐学做炒牛肉
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林师傅家常菜3天前
#美食分享#家常菜做法#牛肉的神仙吃法 #家常荤菜做法#美食不重样
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暖暖美食8月前
炒牛肉千万不要直接就下锅，那样炒出来又老又硬。今天我教你一个炒牛肉的方法，鲜嫩入味好吃又下饭#炒牛肉 #美食 #家常菜教程
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西柚（涨粉中）1周前
吃剩的牛骨肉还可以这样做着吃，好吃又下饭#真实生活分享计划 #辣椒炒肉 #家常菜 #下饭神器 #美食教程
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河山好物，中午1点30分钟开播2天前
青椒牛肉炒萝卜下饭特别鲜美香辣脆甜全家人都喜欢#家常菜 #下饭菜 #分享家乡美食 乡村美食#午肉@DOU+小助手
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