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十一口7月前
古书讲早上起不来床的人天生愚笨？#中医养生 #国学文化 #黄帝内经 #早起
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郑宇飞母婴健康管理中心2周前
孩子晚上不睡白天不起，但是睡够10小时了，真的没问题吗？#宝宝睡眠#睡眠习惯#生长发育#育儿经验分享
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健康总裁Open哥7月前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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乳腺科张士云4月前
#晚上不睡早上不起
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扇子安睡社3月前
每天睡10小时正常吗？#睡不好找扇子
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泰康阿茹晗2月前
今天晚上熬了一个大夜，第二天中午醒来浑身酸软，瘫痪在床上起不来，继续想睡，这源自于我们大脑系统紊乱#睡眠 #心理 #泰康阿茹晗 #医疗健康创作训练营
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39健康网9月前
女孩24小时不睡觉后，发生惊人变化！看完别再熬夜了 经常熬夜的人，后来都怎样了？ 国外一名女孩24小时不睡觉后，挑战4项测试，最终揭开人体真相…… 《中国睡眠大数据报告（2023）》显示，我国约有5.09亿人存在睡眠障碍。 今天是“世界睡眠日”，教你4个好睡技巧，制定你的早睡计划吧！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #睡眠
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💧内证空鳴🔥1天前
疲劳过度，怎么补都不行 明明睡了很久，却还是很累，身体乏力.#中医#未病先医#脏腑失衡#乏力#睡很久还是困怎么回事
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益伴健康严选3月前
孩子晚上不睡，白天起不来，警惕肠道有害菌在捣乱！ 孩子半夜11点还在床上蹦迪，我以为是天性活泼，直到看了肠道菌群报告...#育儿经验分享 #母婴知识 #肠道菌群检测 #益伴健康 #孩子入睡困难的解决方法
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减重外科嵇光年3天前
你是不是总睡不好？先分清楚这3种“睡眠病”！ #减重代谢嵇光年 #淮安市第一人民医院减重代谢外科 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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儿科医生齐利峰9月前
不睡午觉的孩子真的会变笨吗？怎么睡才科学？ #世界睡眠日 #好好睡觉就是好好爱自己 #失眠了怎么办？ #跟世界说晚安 #抖出健康知识宝藏
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一只小盆3天前
怎么知道我睡没睡好 睡眠是人生大事，你睡好了吗？你知道怎么判断自己睡眠是否达标吗？想要改善睡眠应该从哪入手？#睡眠质量 #失眠 #健康 #applewatch #改善睡眠
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再活一甲子1周前
长时间不睡觉是特异功能还是伤害身体 从264小时不眠到健康警钟：睡眠剥夺如何摧毁身体机能
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六碗饭3周前
04女大学生日常 #vlog #vlog日常 #原创视频
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儿肾风湿张建江医生4月前
睡觉会对肾脏有什么影响？晚上不睡 白天睡够可以吗？#医学科普 #慢性肾病 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生
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王包子2周前
你不睡我不睡身体跟着我遭罪 #晚睡晚起算熬夜吗 #起不来 #手机翻烂了 #上热搜 #电锯惊魂
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安贞晓川大夫6月前
睡的少和睡的晚，哪个对身体伤害更大？ #睡眠 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #硬核健康科普行动
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大连减重 石家堃5月前
熬夜就等于增肥！ #医学科普 #减肥 #大连减重石家堃
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战友（食来运转一古法今传）2周前
晚上睡够8小时，白天还是昏沉？你可能陷入了“垃圾睡眠”的陷阱#健康 #每天跟我涨知识 #老百姓关心的话题 #知识分享 #老百姓关心的热点话题
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失眠脑病专家徐志坚2天前
#失眠 #徐志坚
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朱永锋谈睡眠8月前
连续两天不睡会猝死吗？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #医者仁心 #麻醉治疗失眠
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天边飘来一朵云3月前
#涨知识 #学习 #每天进步一点 #创作人计划 #学习日常
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王博士微实验室3周前
#创作灵感 #血液 #犯困 #睡眠
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失眠脑病专家徐志坚5天前
#失眠 #中医 #徐志坚
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知微讲真话3天前
白天犯困、乏力，午睡两小时起，可能不是缺觉！ #健康 #困倦没精神 #血糖 #早餐 #饮食
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皮肤科医生马晓蕾8月前
医生眼里的熬夜等级，谁到王者级别了？ #熬夜 #健康科普 #真实还原#内容过于真实 #再也不熬夜了
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小华有话说1周前
起不来，记住这个好办法#健康科普 #涨知识
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养生小锦囊1周前
熬夜党必看！熬1夜耗3日精，肾精真的经不起这么造！ 中医睡眠干货｜大家是不是熬夜后总觉得疲惫难缓、脱发增多、气色暗沉，补多少觉都回不来状态？《黄帝内经》早说过“夜不寐，耗三日之精”“卧则血归于肝”，长期熬夜耗的不只是睡意，更是肾精和元气！ 不用靠保健品补，2 个中医古法睡眠法，顺应天时养精 ✅ 亥时（21 点后）泡脚安神，摒弃杂念收心 ✅ 子时（23 点前）入睡，抓住养阴助阳黄金段～ 35 + 想摆脱 “熬夜后遗症”，养出好气色和好精神，顺应天时睡觉比吃补药还管用！ #养生 #黄帝内经 #熬夜党 #中医干货 #中医养生
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医生刘培茹2周前
熬夜到哪种程度会猝死#熬夜 #熬夜的程度 #猝死 #医学科普
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健康生活分享者5天前
早在2007年，熬夜就被列为2A类致癌物，和油炸食品同级！最残酷的是补觉没用——熬夜后深度睡眠直接少30%，就算睡10小时依然昏沉，长期下来大脑体积还会缩小！1964年那个挑战11天不睡觉的高中生，昏迷后终身失眠、一身病痛，就是惨痛教训 ！ 你熬的每一个夜，都是在透支生命下半场的活力。现在放下手机，23点前关灯躺下，不是浪费时间，而是对自己最划算的健康投资。转发给总熬夜的家人朋友，别等疾病找上门才追悔莫及！#熬夜的危害 #要学会自己爱自己 #黄帝内经养生 #养生 #同城
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星星本星说营养1周前
桥本女性如何缓解慢性疲劳？看这2个指标！ 很多桥本姐妹，非常容易疲惫，睡眠充足却提不起精神，真不是你们懒！今天一条视频告诉大家背后的原理！#甲状腺 #桥本 #缓解疲劳 #健康科普 #营养师
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药师珊珊1周前
吃了西地那非还是起不来？ #健康科普 #涨知识 #干货分享
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中医儿科黄钢花3月前
孩子不吃不睡想长个，晚上运动数小时生长激素全错过 #黄钢花 #生长发育 #孩子运动 #开学 #育儿
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昕允聊养生1月前
#睡不好#气血
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卉卉Nia1月前
越睡越累，这3种觉不能睡#睡眠不好导致状态差 #睡眠对健康的重要性 #睡眠充足也是养生 #睡眠
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江南1周前
#抖音话题榜 阴虚火旺睡不着。阳气不足上午起不来。去看看中医吧。西医根本不懂这些。不治已病治未病。病在初始阶段。中医都可以调整好。西医等形成病变肿块时才可以被仪器发现。四肢四季冰冷基本上是脾肾阳虚
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失眠脑病专家徐志坚1天前
#失眠 #徐志坚
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肩髋膝微创松解专家·张传开3周前
晚睡就是熬夜吗？这样才是真正的熬夜#健康科普#骨科医生#肩膀疼 #肩膀#肩袖损伤
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冬梅说 身边事3天前
长期熬夜对人体的危害#健康#健康常识#口播正能量#上热门
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晓溪心理2月前
孩子作息紊乱，这种情况就别管了 #休学#厌学#孩子躺平#青春期#复学
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小高医生❤️1月前
这些小毛病，早发现早改善#科普 #科普一下#涨知识
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暖医姐姐3周前
#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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摄影师二祥在南京2周前
睡得太少人会浮肿啊啊啊！ #减脂 #睡眠 #浮肿 #脸胖 #体态
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刘东亮书画禅心3天前
晚上总是睡不着觉，问题可能出在这方面！ #老一辈的智慧#中医 #传统文化 #失眠 #健康
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陕西省名中医王晓燕1周前
每天只能睡两三小时，半睡半醒多梦 #陕西省名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕 #中医王晓燕
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麻醉专家肖昭扬5天前
每天睡4小时还精神？仅1%人靠基因开挂 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #失眠 #麻醉治疗 #睡觉
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心理健康@子墨说1周前
为什么越熬夜越睡不着？昼夜节律告诉你答案#正能量 #熬夜#昼夜节律#心理#健康
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儿科黄奶奶5月前
那些长期熬夜的孩子怎么样了？ #涨知识 #科普健康知识 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册
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温阳名中医王凌3天前
#失眠 #中医 #失眠专家王凌
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陈广山医生1月前
半夜总是醒？失眠早醒别不当回事儿#抑郁消除计划 #脑损伤 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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周志敏医生2月前
午睡不当反伤身!这 5 种疾病的风险可能悄悄升高 #午睡 #冷知识 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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百医千言PRO2月前
长期透支睡眠的危害 #百医千言 #百医千言说减重 #百医千言话减重 #医学科普
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桂雅星医生3月前
睡眠周期解析 不符合节律的睡眠都是消耗？ #医学科普 #生物钟调整 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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晨博君健康1月前
晚上睡眠只有几个小时是怎么回事#养生就是养健康 #养生 #知识分享 #科普一下 #失眠
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铁锋7月前
如果连续11天不睡觉，会怎样？
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香苓医生3月前
家长不把握男孩猛长期，当心他以后长不高！ #医学科普 #儿童长高 #育儿经验分享 #抖出健康知识宝藏
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西安吴奶奶说身高5月前
晚上深度睡眠的必要性#深度睡眠 #身高管理 #家长必读 #长不高的原因 #矮小
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熊猫医生2月前
睡眠的时长，与死亡风险相关。#睡眠 #睡觉 #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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减重代谢丁文宇医生3月前
说几个睡觉冷知识！ #减肥技巧 #减肥经验分享 #变瘦变美 #硬核健康科普行动 #医学科普
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清华子昂1周前
如何解决“晚上不睡 白天不醒”的问题？ 合理分配一天的精力。#小牛血去蛋白提取物滴眼液#兴齐小牛#小牛血滴眼液#揉眼睛#熬夜眼疲劳
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健康生活分享者3天前
✨你以为年轻扛得住？ 细胞不会骗人。 每晚23点后不睡， 深度睡眠减少37%， 褪黑素分泌暴跌76%， 免疫细胞活性下降30%—— 你在用健康，为熬夜买单。🔬凌晨1点到3点， 免疫系统正在血战病毒和癌细胞， 而你在刷手机。 它们罢工了，第二天你感冒、长痘、发炎—— 不是巧合，是身体在报警。💤睡眠，不是浪费时间， 是给身体按下“修复键”。 今晚，关掉手机，早点睡。 你睡的每一分钟， 都是在为明天的健康续命。#健康 #熬夜 #睡眠 #养生 #科普
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佑年健康1天前
晚上不睡，白天不起！折磨家长到精神疲惫😩#睡眠质量 #儿童睡眠 #作息 #科普知识
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