您是不是在找：

每日一听1周前
拒绝内耗！把“想太多”调成“做起来”，不纠结，不焦虑，好好爱自己，慢慢向前走#博客#分享
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
甜老板2月前
#焦虑 #胡思乱想 #干货
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞6204
壹心理1月前
想改变拧巴的心态，建议你疯狂练习这4句话 你是不是总陷在“想太多、不敢选”的内耗里，活得很拧巴？其实你根本不是天生没主见，只是从小没人全然接纳你的感受，慢慢就变得害怕冲突、不敢直面需求。 有人说“拧巴的人需要的是赶不走的爱人”，但真正能救你的，从来不是别人，而是自己稳定的内核。 今天壹心理从4个高频生活场景出发，和你分享4句话，教你大胆说出“我想要”“我不想”。想摆脱“拧巴感”，建议收藏多练几遍，把真实感受坦然表达出来。 请记住：你值得被好好对待，世界和我爱着你。 #心理学#人际关系#情感#实用心理学#内容过于真实@抖音小助手
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
圆舟率1周前
总是想太多？智商可能会变低哦！🧠💡学会放下，让大脑轻松一下，生活更美好！#知识分享 #智商提升 #拒绝精神内耗 #过度思考 #过度思考对大脑的影响
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
大琳子2周前
谭立人｜“不是想太多，而是怕太多” #新人如何做抖音 #小宇宙#治愈系#创作者扶持计划 #释怀和成长
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
子翔1月前
致那个总是想太多，容易焦虑的你。告别焦虑 #emo #焦虑 #首尔大学 #韩国留学 #韩国留学日常
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
Gair解忧心理站2周前
“想太多”不是你的缺陷，而是你敏锐的天赋。#心理学 #自我觉察 #高敏感人群 #情绪管理 #关系边界
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
米亚慢慢说1周前
四个方法，帮助你摆脱强迫思维。#强迫性思维 #强迫思维 #强迫思维怎么办 #强迫性重复 #焦虑症
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞445
默语说2月前
第172集| 为啥你总“想太多，做太少”？答案在这里👉🏻 #执行力 #如果那么计划 #低门槛执行力 #下班后提升 #默语说
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
冥想师 —Mark马克2月前
正念冥想，化解焦虑 白天社交太用力， 晚上却怎么都睡不着。 你不是懒，也不是脆弱， 只是大脑太久没关机，神经系统在求救。 21天，让身体重新安静，让心重新有力量。 每天20分钟的科学冥想， 让失眠的大脑恢复平衡， 让焦虑的心，重新学会放松。 🪶 这不是玄学，而是一种科学训练—— 用呼吸、觉察与神经重塑， 让你重新睡着，也重新生活。 📘《21天科学冥想计划》 随时加入
00:00 / 17:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
小智说心理1周前
最近很焦虑？这段话送给你 #成长 #情绪 #心理学
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
大柒爱读书5天前
高敏感型人格自救指南｜你的“想太多”其实是种天赋 心里有点事就整晚睡不着？反复回想尴尬、后悔的瞬间？别人的一句话能影响你一整天？ 这不是你的错，很可能是“高敏感人格”在作祟。这类人共情力强，却总背负过多情绪包袱。 《反内耗思维》这本书指出：内耗的本质，是无止境的自我对抗。书中用真实故事解析了各种内耗场景，并提供了可操作的“思维刹车”技巧。 学会后，你会更理智、通透，把过度的敏感转化为洞察力与深度。 #高敏感人格 #精神内耗 #情绪管理 #心理自助 #自我疗愈
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
安安想静静5天前
人生别想太多#人生哲学 #冷知识 #情感爱情 #生活感悟 #愛情
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
生活心理学2周前
为什么你总是想太多？情绪超敏化的心理真相 #科普#涨知识#心理学#上热搜#要流量@DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 07:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
逐知录5天前
解决思维反刍的一个方法：读书 #日常唠嗑 #个人成长 #读书使我快乐 #新的开始
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
自律的陈大牛5天前
跟着这本书里的5个心法 慢慢把自己重养一遍 让自己活的松弛又充满底气#女性成长 #停止自我否定 #停止内耗 #放下焦虑
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
喜悦4周前
#心理学科普#个人成长 别再怪自己“想太多”！看懂这几层逻辑，你就能慢慢松绑
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
沐言疗愈_冥想空间6天前
针对“过度思考”焦虑：停止内耗的冥想练习#沐言疗愈 #樾灵儿 #冥想 #内耗 #失眠
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
华明1周前
停止内耗：从给生活做减法开始#停止内耗 #心理能量 #治愈自己#抖加小助手 #抖上热门
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
滑洋心理4周前
抑郁内耗的根源：你不是想太多，而是“信”太少 #抑郁自救 #自我疗愈指南 #情绪自救指南 #精神内耗 #认知提升
00:00 / 05:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
真政有李3月前
你不要想太多，不需要一次做完所有决定，只要专注于下一步。开始，哪怕只是一点点，你就已经领先大多数还在等待的人了。因为只有行动，才是最好的自信生成器。#职场干货 #每天跟我涨知识 #人生感悟 #经验分享 #创作灵感
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
阿威语录馆1周前
人生别想太多｜这段话太通透了#情感语录 #爱情 #人生感悟 #正能量
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
重燃6天前
别让自己想的太多 就能一直保持好的心态#个人成长#少年心气#好心态
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1217
刘博医生6天前
总是容易焦虑？多给自己说这5句话  #焦虑 #我的年度健康盘点 #改善焦虑科普 #心理健康 #医学科普
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
低温小狗5天前
关注心理健康，早察觉早疏导 别再以为抑郁只找“玻璃心”“想太多”的人了！ #创作者中心 #创作灵感 #抑郁症科普 #心理健康 #关爱自己
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
澳叔聊成长4周前
你智商不高可能就是因为你老是胡思乱想！
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞556
@释放心情1周前
人生不能想太多#上热门话题🔥 #原创视频 #人生感悟
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞599
南京森知心理咨询中心2周前
成为更好的自己有错吗？ 当我们能慢慢放下那些“必须”“应该”，放下执念，才能接纳自己真正的样子。#南京心理咨询专业服务 #放下必须 #放下应该 #放下执念 #接纳真实的自己
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
楚君4月前
不必想太多！ #人间清醒 #人生感悟 #智慧人生 #情感共鸣
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞400
北京精神科曹延筠1周前
北京精神科曹延筠：为什么焦虑抑郁的人总是控制不住胡思乱想 #北京精神科 #对抗焦虑症 #精神科医生曹延筠 #看精神疾病最好的医生 #医者仁心
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1084
以七1周前
情感失衡，不是争吵，是以下这些非常安静的感觉： 你开始变得敏感，而他却觉得你“想太多”。 你觉得你在拉着关系往前走，而他觉得你在“给压力” 你期待回应，而他只在你催促之后才会动。 这不是刻意冷淡，而是节奏的不一致造成的“角色固化” 健康的关系从来不是靠纠缠维系的，而是彼此尊重边界，你来我往的付出和回应。#情感失衡 #做回自己 #势均力敌的感情
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
粒琳。1周前
别想太多，会越来越好的#男人 #感悟人生感悟生活
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1025
啵啵（减脂版）1月前
想要减肥就别想太多 先去做！ #减肥经验分享 #减脂 #新手健身 #毫无训练痕迹 #运动
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1873
漠飞扬2周前
人生别想太多
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
落殤1周前
#人生别想太多 #顺其自然
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞276
何丽娟讲性格1月前
为什么你总是想太多？#情感#性格#情感共鸣 #婚姻 #爱商养心殿
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2815
木子ミ每🐉 ✨1周前
#人生感悟生活 #人性的弱点游戏 人生别想太多了#善与恶 #风水轮流转
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
灯塔的光2周前
活在当下，人生别想太多，想太多会毁了你自己！#刘震云 #人生智慧 #人生感悟
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
糖果果的未来要发光1周前
聊聊最近让我变轻松的几个小改变｜21天养成了一个新习惯…… ##华为MaTeX7 #越展开越心动 #时间管理 #职场 #工作
00:00 / 06:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
八维教育 学历能力 高薪名企5天前
  想要生活越过越好，拥有一个平和的心态很重要。跳出负面的思维框架，多用积极的心态看待问题，遇事保持沉着冷静，慢慢地你就会发现，当内心变得开朗，很多问题就会迎刃而解……
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
9.夫人1周前
13岁孩子突然变得懒，整天没事干想太多，装病不去学校…可能作为家长的你，误会孩子了…#心理学 #抑郁症 #不想上学 #9夫人 #抖音生活观察计划
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
伊口大白话5天前
人生不要想太多，下班的沿途风景#一句顶一万句刘震云 #生活
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
郭教授解忧安睡坊1月前
为什么焦虑抑郁的人总是控制不住胡思乱想？#抑郁 #焦虑 #心理健康 #医学科普 #身体发出信号一定要注意
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞580
秉烛夜行6天前
请大家接纳自己不完美的地方，拥抱最真实的自己#今日分享 #高敏感人群 #播客 #抖加小助手 #小宇宙
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
老刘语录4周前
人生别想太多，想太多会毁了你自己！#刘震云必读的6本书 #一句顶一万句刘震云正版 #刘震云一句顶一万句书籍
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
伍六一官方账号5天前
普通人做自媒体直播焦虑，是源于想要的太多，心态不稳 @伍六一 #直播录屏分享 #打造IP#普通人做抖音 #正能量#伍六一
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
晶晶手势舞✨3周前
让往事变成回忆，让未来慢慢到来 ，让自己的脑袋，不要想太多，让平淡的生活，就这样继续吧。#人生不用想太多 #人生感悟 #抖音热歌 #句句在理 #手势舞
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞424
春哥不是哥1周前
如何提升心智 #正能量 #觉察 #成长 #情感 #心智
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
慢煮人生序章1周前
如何识别并逃离情感PUA #本质 #自我提升 #沟通技巧 #人际关系
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
成长学姐Judy2月前
想太多总是害人又害己 #大学 #心理学 #焦点效应 #想太多 #校园
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
余生不将就5天前
“慢慢的…不问，不闹，不奢望，不想，不等，不期待，看透了许多，也看淡了许多，想说的话也越来越少，放在心里的事越来越多…"#每日分享 #吃一堑长一智 #送给自己的话
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
作家如是1月前
内耗的真相:不是因为你想太多 #人生感悟 #情感 #自我提升 #原生家庭 #个人成长
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
胡说老王·商拆解1周前
一切负面情绪都来自于你的预期太高！ 大部分人到中年才会想这自己不要不想什么，但是你提早学会知止的时候，你的人生将会更加顺利#胡说老王 #干货分享 #负面情绪 #让自己开心 #知止
00:00 / 05:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
小于于5天前
人生别想太多，想太多只会毁了你自己！##爱自己的一百种方式
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
四川友谊中医杜科方1周前
抑郁不是不要想太多，而是要慢慢想慢慢放下。关注老年人心理健康 #中医养生 #中医 #抑郁 #老年人心理健康
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
Vangelis2周前
#弹唱 #吉他 #吉他新手 #吉他初学者
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
别想太多，只管努力4天前
💓学习打卡第59天 想要生活越过越好，拥有一个平和的心态很重要。跳出负面的思维框架，多用积极的心态看待问题，遇事保持沉着冷静，慢慢地你就会发现，当内心变得开朗，很多问题就会迎刃而解#事业编备考 #公务员备考
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
雾🍀漫星河1周前
#情感治愈 #自我修养 #每日分享 句句都说到我心坎上了🌸
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
雲朶5天前
#认知觉醒 #反思中成长 #努力做好自己 🌻🌻🌻
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
都安蓝妹（九妹）5天前
忙着忙着就年底，一年比一年通透，不谈从前，不说如果，成年的经历，大慨就是让人越来越安静了，会想透，会看透，不期待也不依赖，只希望接下来的日子，越来越好，好好生活别想太多，三餐烟火暖，四季皆安然，普普通通的自己，日复一日的努力活着，只希望2026风生水起，平安喜乐，干啥都顺。遇见，失去，获得，成长，永远都要记住舍得，有舍才有得!有的人说再见，有的人再也不见，愿与旧事归于尽，来年依旧迎花开! #一起走过的日子 #愿2026年一切顺遂 #都安 #同城热点 #拥抱太阳
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞49

简介:

您在查找“怎么慢慢变得不去想太多”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-27 06:14

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: