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嘉绅(棍法教学）5月前
初级棍术是中国传统武术的基础器械套路之一，以棍为器械，强调握法灵活，棍法规范，力点准确和身械合一。其核心技法包括劈，抡，戳，扫等基本动作，适合初学者通过系统练习掌握棍术的基本要领。#传统武术 #弘扬中华武术
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教武术的小胡老师3月前
少林齐眉棍完整教学。#齐眉棍 #阴手棍 #少林棍
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师妹武医道3月前
疯魔棍，意领棍随，随势而发 #在拍一种很新的vlog #武术 #健身 #兵器 #运动
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万能的暴磊磊4周前
体育教资面试武术高频考点：棍术基本动作#体育教资面试 #武术 #教资面试 #棍术 #武术进校园
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阿强爱武术9月前
红檀木，长度1米2。短棍健身防身术#短棍防身#防身#棍术
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太乙游龙郭少侠8月前
一寸长，一寸强 棍法讲究稳如根，动如风，棍打一片，势不可挡，以棍为器，刚柔并济，练就一身正气！#中华武术博大精深 #棍术 #功夫 #一套动作行云流水
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千帆5月前
学习棍术 先从这一套棍法开始#武术
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龙泉潘氏刀剑厂5月前
青龙棍，盘龙棍#手艺人 #十八般兵器 #传统武术冷兵器 #非物质文化遗产 #百兵之祖
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老李武医道4月前
一套镇山棍献给大家 #老李武医道 #强身健体 #中华武术博大精深
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师妹武医道1月前
疯魔棍跟着劲力走，不用记就能学会的一趟棍术。 #在拍一种很新的vlog #武术 #棍术 #养生 #健身
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三哥的武术5月前
棍法，舞花棍！三十秒教会你！！ #棍术 #基本功 #武术 #简单易学
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教武术的小胡老师1周前
千磨万击还坚劲，任尔东西南北风 #疯魔棍教学 #疯魔棍 @八极拳江帆
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教武术的小胡老师2周前
若再许我少年时，一两黄金一两风 #疯魔棍教学 #八极拳江帆
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师妹武医道3月前
疯魔棍，拳棍为诸艺之本源 #武术 #棍术 #健身 #这是我的非遗献礼 #百young非遗计划
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迟延延1月前
藤木武术棍你们了解多少？ #一见爱上传统文化 #民间艺人 #棍术
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武术🇨🇳大威6月前
谁说我地上 不能练棍的！今天我来啦 #传统武术 #弘扬中国传统武术文化 #棍术基本功 #非遗守护人
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武韵棍笛客4月前
棍法实战六大杀招慢动作详细拆解，学会可防身！#创作灵感 #实战棍法 #棍术 #棍法 #武术
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武术🇨🇳大威5月前
初学棍术必练基础，这几个动作务必要看完#棍术基本功 #我在抖音参加周杰伦武林大会 #全抖音都在催更周杰伦#百young非遗计划
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武术可儿5月前
零基础学习短棍里外腕花 #棍花教学 #盘龙棍 #里外腕花 #无限回购的宝藏单品 #武术女孩
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武术🇨🇳大威1周前
棍法最猛的五种基础动作#中华传统武术 #非遗文化传承 #非遗传承 #棍法
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汶上李小龙功夫-李馆长1周前
T型棍教学入门12式 #T型拐 #防身术 #武术 #警棍
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小王子科普（收徒）2月前
敢问，哪个男人能拒绝这么直又长的棍子？ #科普
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嘉绅(棍法教学）4月前
少林阴手棍，也叫少林齐眉棍，是少林棍法中比较经典的一套棍法。#弘扬中华武术 #传统武术 #强身健体正能量
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迟延延1月前
传统武术棍 #一见爱上传统文化 #传统武术 #棍术
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老马识途@2月前
好鞭杆武术棍测岀来 #手艺人 #鞭杆 #武术#户外#搏击
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阳光雨沛县武术之乡7月前
秦家华师傅“揭秘抗战失传棍法！沛县八县联手传承，一棍横扫千军的民间绝技！#传统武术#武术
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教武术的小胡老师5月前
少林竞赛棍完整教学 #少林棍 #齐眉棍 #阴手棍
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阿强爱武术10月前
少林棍法实用教程，随地捡起一根竹竿，跟着练习#少林棍法 #棍术基本功 #实用棍法
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教武术的小胡老师2月前
基础棍完整教学 #棍术 #基本棍法
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杨贝贝5月前
#武术 #棍术 云棍 拨棍 扫棍技术要领讲解#发扬传承精武精神
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嘉绅(棍法教学）8月前
学习少林棍法必学的几种棍花，也是练棍的基本功。练好基本功，学啥都轻松。#传统武术文化 #棍花教学
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电子功夫杂志5月前
槌法七步连 七步连长久以来是漳州棍术的不传之秘 漳州棍称槌，多用赤皮木做棍，结实坚硬 #传统武术 #创作者中心 #棍术 #剑经 #南棍
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打小就壮1月前
演练八棍头一路. 又名丐棍，短小精悍、迅猛突击，好学易上手，便携实用. #传统武术 #八极拳 #短棍 #丐棍 #福州
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武术可儿5月前
零基础学习舞花棍 #棍花教学 #舞花棍 #少儿武术 #无限回购的宝藏单品 #金箍棒
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武韵棍笛客4月前
实战棍法六大杀招详细拆解，简单且实用，防身超有效！#实战棍法 #武术 #棍术 #防身术 #棍法
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武术可儿5月前
零基础学习猴棍 #棍花教学 #少儿武术 #无限回购的宝藏单品 #金箍棒
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袁教3月前
练习棍术必须要学的五种棍法#弘扬中华武术 #强身健体正能量 #传统武术文化
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三哥的武术6月前
棍法，阴阳转！！学会了你也可以是齐天大圣！！ #棍法教学 #齐天大圣 #黑神话悟空 #大圣的棍法 #传统武术
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教武术的小胡老师2周前
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海 #疯魔棍教学 #八极拳江帆
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晴天习武3周前
舞花棍（又名莲花舞/龙卷旋风） 棍术的基本功之一#武术基本功 小白棍法
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宏申 陈教练（武术）2周前
🈺武术棍术（初级棍）完整演练 #武术 #棍术 #武术套路 #棍术教学 #宏申跆拳道带你上道
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三哥的武术6月前
看完等于学会！收藏等于精通！ #传统武术 #棍法教学 #齐天大圣 #黑神话悟空 #非遗文化传承
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W晨轩7月前
棍术基本功：基础必练的几种棍法（动作篇 #武术 #棍法 #棍术基础棍法
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五势梅花3周前
#抖音创作者大会 #弘扬中华武术 ：六合盘龙棍🇨🇳🌹🌹🌹🌹🌹
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南癫8月前
棍在中国武术中占据重要地位，是初学者必练的兵器#中国武术的魅力 #棍 #百young非遗计划 #非遗守护人
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青史闲谈6月前
少林武僧展示猴棍，一招一式简直出神入化，双脚立棍看出高水平 #少林武僧 #猴棍 #武术 #功夫 #动作
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太乙游龙郭少侠6月前
棍法的精髓在于 “器械即身体延伸”，唯有通过千次挥棍的肌肉记忆，才能实现 “眼到、手到、棍到” 的实战境界#棍术 #中华武术博大精深 #功夫 #一套动作行云流水 #武术
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武韵棍笛客3月前
应急棍完整版教学#一些实用的武术招式教程 #创作者中心 #创作灵感 #武术 #应急棍术
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张继坤5月前
独孤九剑，五郎八卦棍……都在这了。对，这才对味！放学路上，那根打狗棍……啊不，树枝你还记得吗？#百young非遗计划 #武术#非遗文化
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武术军哥🔥1周前
#少林#棍术 #盘龙棍 #教学 #中华武术博大精深 #强身健体增强免疫力
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三哥的武术5月前
棍术基础动作教学，简单易上手 #棍术 #传统武术 #传统文化 #简单易学
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基础棍完整教学 #少林棍#齐眉棍 #阴手棍
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武术可儿5月前
零基础学习短棍挑把棍 #棍花教学 #盘龙棍 #挑把棍 #无限回购的宝藏单品 #武术女孩
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武术可儿5月前
零基础学习舞花棍 #棍花教学 #舞花棍 #少儿武术 #无限回购的宝藏单品 #金箍棒
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武振体育3周前
#菲律宾短棍#武术棍#烧花藤棍#精彩片段
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嘉绅(棍法教学）8月前
四步就能学会的乌龙盘棍，可以锻炼腰胯，肩颈，越练越舒服！#跟我一起做运动 #传统武术文化
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教武术的小胡老师2月前
少林阴手棍完整教学 #阴手棍 #齐眉棍 #少林棍
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老马识途@5月前
挑战最强硬木#鞭杆 #武术棍 #手把棍 #车载棍
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鹏鹏水饺(陇南、秦师）2月前
#武术棍 ，#红荀子 ，#鞭杆实战 ，健身棍，原石条，红荀子，六道木
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小番2月前
西北棍艺及各类拳械赏析 纯享版——中华武术的魅力 演练人——我敬爱的师父——武术家王建中先生 刀枪剑棍 拳腿组合 #西棍 #王式武艺 #武术家王得功 #传武人王建中 #缠海鞭杆
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三皇5月前
防身工具首选：直棍#防身术 #防身 #武术
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山河堂武术棍小号6天前
#老物件老情怀 #相信自己的力量吧 #古法纯手工制作西北鞭杆武术棍 #支持定制各种款式及尺寸 #收藏级臻品武术棍 主号是这个@山河堂鞭杆武术棍 这根拧丝红荀子细棍 做出来有四年多了吧 记得还是去年前半年 大头包的铜套 全长153 22～26 手感很好适合打套路 身高160～165 可做齐眉棍
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武术🇨🇳大威9月前
中国武术基本棍法 棍术里基本功都在这。你还知道哪些评论区告诉我！#非遗传承 #非遗守护人 #百young非遗计划 #棍术基本功
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