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洋洋要瘦了💗7月前
听说这个香蕉牛奶荷包蛋吃一天，可以怒甩三斤！尤其是暴食后喝更管用！炫吧，太好吃了！#减肥 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #妈呀太香了
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诺妈爱生活（美食）1年前
一日之计在于晨、早餐是最重要的一顿、所以一定要吃些有营养的、今天做了一个牛奶荷包蛋、营养好吃还简单#老人小孩都爱吃
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诺妈爱生活（美食）3年前
#疫情下的生活 #疫情居家美食 生两个孩子月子里吃的最多的就是这个、感恩每一个遇见、在我们家里每个人都会做的营养早餐
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逸闽3年前
牛奶煮荷包蛋具有滋阴养颜，补血强身的功效。牛奶和鸡蛋都是高蛋白的食物。另外，牛奶煮鸡蛋比较容易消化，对婴幼儿也有补钙的作用。奶含有多种营养物质，如蛋白质、维生素和脂肪，有促进胎儿大脑发育的作用。蛋类含矿物质、蛋白质，孕妇食用牛奶煮鸡蛋，有平滑肌肤的作用。除此之外，牛奶煮鸡蛋还能提高机体的免疫力，还能增强身体的抵抗力和病后恢复。豆牛奶煮荷包蛋，我的最爱#爱生活爱美食 #吃瘦不饿瘦 #创作灵感 #治愈系美食 #知识分享
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马克说营养2月前
快入冬了，一碗牛奶红枣荷包蛋，暖心暖胃 #营养早餐 #养生
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（/）5年前
先生说把他养胖了，而我吃shou了，问我是不是想形成鲜明对比？#牛奶荷包蛋 #DOU+小助手#早餐打卡
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焦糖&🅽🄰🅽🄰9月前
鲜牛奶与溏心荷包蛋碰撞，双重优质蛋白，唤醒清晨元气； 古法醪糟米香发酵，天然益生菌助消化，轻盈无负担； 枸杞红枣补气血，姜丝暗藏暖意，一碗驱散手脚冰凉。 #原创作品 #萌娃日常 #被夸的妈妈
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清清2月前
减脂早餐“掉秤公式”：2个鸡蛋+1杯牛奶+维生素+优质碳水，7-9点吃！不是所有的早餐都叫“易瘦体质”的钥匙🔑#减脂早餐 #易瘦体质
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@小小静如意～2月前
今天的早餐是抄手、荷包蛋、纯牛奶、芒果和馒头馍片，五种食材，五种味道。抄手蛋白质高，荷包蛋含优质脂肪，纯牛奶补充钙，芒果抗氧化，馒头馍片提供能量。快来一起分享你们的早餐吧！#在家做美食 #简简单单一顿家常便饭 #抖音美食创作者 #食物的力量 #抄手
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圆沐美美1月前
#vlog日常 #补气血 红枣牛奶醪糟荷包蛋。 最近睡眠不好，喝点营养的东西补补气血。#喝出好气色 煮个东西几分钟，剪辑视频用了我一个多小时。 自媒体好像不是那么容易的事儿呢？#自媒体新人
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炎炎低卡美食3天前
听说吃一天掉三个？年前冲刺你们肯定需要！吃完你肯定会来谢我！#香蕉牛奶鸡蛋羹 #吃瘦不饿瘦 #营造早餐#低卡低脂餐
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朱老板吃不胖(已瘦35斤)3天前
#减脂餐 #自制甜品 #甜米酒牛奶荷包蛋 #酒酿奶酪 #甜米酒荷包蛋
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🌻🌺TOM猫儿🌺2月前
看到厨房有一瓶醪糟 今天就来做了一个牛奶红糖醪糟荷包蛋吧🥰🥰🥰 第一次做还比较成功😊😊😊 每每吃醪糟蛋就会想起我外婆… 每次家里来亲戚了 外婆就会给他们做 暖胃又暖心💞💞💞 家人们会吃什么菜想到哪位亲人呢？#外婆 #醪糟蛋 #早饭 #抖抖好生活
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许知意2周前
#跟着蛋神煮鸡蛋 早上好呀，你吃早餐了吗？鸡蛋可是我们普通人获取优质蛋白的最佳来源。我的早餐公式一直都是鸡蛋+碳水+当季果蔬+牛奶，干净饮食低脂饱腹，你早餐爱吃什么呀？#真实生活分享计划
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董姐轻食厨房6月前
@董姐轻食厨房 早上炒菜太麻烦，做燕麦牛奶荷包蛋#营养搭配 #每天不重样 #低卡低脂餐
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鸽鸽儿6天前
【19】听说坚持吃一天，可以掉三斤？#香蕉牛奶鸡蛋减肥法 #香蕉牛奶鸡蛋羹 #吃瘦不饿瘦 #低卡美食推荐 #懒人美食
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小浦每天都得来一杯5月前
HomeCoffee | 是谁做出了可以喝的荷包蛋🍳呀 近期做过最可爱的一杯啦 光是看看就拥有了一整天的好心情 而且它还敲好喝哦！ - ·杯中倒入适量冰块🧊 ·加入高钙牛奶120ml ·倒入30ml浓缩咖啡☕ ·倒入制作好的奶盖 ·撒上无糖可可粉🍫 ·用奶盖当做蛋清铺在表面 ·少量芒果果酱点缀成蛋心 ·可爱到不舍得喝掉，完成✅ #创意咖啡 #咖啡饮品 #甜品 #拿铁 #咖啡
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蓓儿爱分享10月前
3种食材搞定嫩的像水一样的焦糖炖蛋，对女孩姨妈期也很友好 #牛奶的神仙吃法 #创作者中心 #创作灵感 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官
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克拉晴儿3月前
醪糟，牛奶，荷包蛋，早上晚上热热乎乎来上一碗#自律遇见更好的自己 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #醪糟牛奶 #醪糟牛奶鸡蛋
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嗡先森早餐日记1年前
天气冷了，早上起来给孩子煮一碗牛奶燕麦粥，热乎的很舒服，配一份荷包蛋，营养满满 #早餐吃什么 #儿童营养早餐 #牛奶燕麦粥 #燕麦粥 #荷包蛋
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乡里相邻3年前
简单的燕窝牛奶荷包蛋，美容养颜全靠它了！
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想吃绿化带5天前
香蕉牛奶煮鸡蛋测评！ #记录饮食 #吃瘦不饿瘦 #美食
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卡卡爱养生6天前
大餐后的刮油神器！#低卡低脂 #香蕉牛奶鸡蛋 #清肠刮油
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卡卡爱养生2周前
大餐后的刮油神器，香蕉牛奶鸡蛋羹！#清肠刮油 #低卡低脂 #香蕉牛奶
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她苏哥6天前
今天我严谨点再试一天香蕉牛奶炖鸡蛋，看看明天成绩如何吧 #减肥 #减肥逆袭 #体重管理
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珍姐闲不住1月前
两个人的早餐简单又营养，鸡蛋牛奶燕麦粥很好喝，鸡蛋用热水烫两分钟，打出来的荷包蛋一点不会散，素炒小青菜两分钟搞定，蒸花生植物蛋白热量又低，红薯蒸熟了冷冻存放更好放，蔬菜包好吃每次只吃一个～#记录饮食#营养搭配#生活化减脂#好好吃饭#无油烟厨房
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朱火火🔥6天前
喝一天香蕉牛奶鸡蛋汤 体重会有什么变化？ #减肥日常 #香蕉牛奶鸡蛋减肥法 #香蕉牛奶鸡蛋汤 #挑战一天只吃一种食物 #健康饮食
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七七（减脂版）1周前
听说坚持吃一天，可以掉3斤？今年最后一次减肥冲刺一把！#香蕉牛奶鸡蛋羹#吃瘦不饿瘦#减脂餐 #低卡低脂餐推荐 #抖音玩法合伙人计划
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小宝贝的美妈呀（目标90）3天前
测评吃一天香蕉牛奶煮鸡蛋，我觉得还蛮好吃的呀，真心不错#测评 #自律 #香蕉的神仙吃法 #日常vlog #大餐救星
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@小小静如意～2月前
排骨汤预防骨质疏松，鸡柳促进肌肉生长，西兰花提高免疫力，荷包蛋满足早餐蛋白需求，香蕉稳定情绪，苹果促进肠道健康，纯牛奶助力成长。新的一天加油⛽#在家做美食 #健康饮食搭配 #荤素搭配 #抖音美食创作人 #美食vlog
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涂 佳 卉3周前
甘孜打工vlog｜加了枸杞蜂蜜的牛奶醪糟荷包蛋，超好吃～#冬季养生 #归芪养血益气#vlog日常 #日常vlog #vlog
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龙凤胎妈妈的食光笔记2周前
家里孩子馋甜品的时候，别再去外面买了，只需两种食材就能轻松搞定比双皮奶还好吃的牛奶炖蛋，我家孩子隔三差五就吵着要吃。#在家做美食#自制甜品#营养丰富#牛奶炖蛋#瓦罐
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凡妈在厨房1周前
姨妈期要喝的牛奶鸡蛋醪糟，奶香浓郁，香甜可口，女生秋冬天多喝 #牛奶鸡蛋醪糟 #姨妈热饮 #补气养血 #醪糟 #营养早餐
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阿雯爱养生5天前
吃一天⬇️三斤的香蕉牛奶鸡蛋羹，大餐后补救很有用！#我的早餐打卡 #创作者中心 #创作灵感 #香蕉牛奶鸡蛋羹 #减脂早餐
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小蝶蝶5月前
荷包蛋鲮鱼汤 你看这颜色，是不是像极了一杯牛奶？喝起来呢，更是鲜甜可口，营养美味，太好喝啦！#完美搭配 #做饭不迷糊 #抖音趣味美食计划 #种草
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果粒橙3天前
一天可以⬇️3斤的食谱出现了，香蕉牛奶鸡蛋羹，大餐后的救星，奶香软糯巨好吃#减脂餐 #香蕉牛奶鸡蛋羹 #低脂低卡 #三四钢雪平锅 #一人食
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穆乃外尔5月前
#喝牛奶的好处 餐后的刮油神器~香蕉牛奶鸡蛋汤喝它有惊喜，润肠通便，还能掉称。#．展 参者，如下适请线下就医
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小静要瘦90斤1周前
香蕉牛奶鸡蛋羹，真的太适合减脂早餐了#减脂餐 #大餐后救星#强烈推荐 #低脂低卡 #早餐吃什么
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筛子爱较真2周前
生活妙招试了下，确实很有帮助！ #生活妙招#分享#实用小技巧
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肥肥3天前
冬天最爱的早餐牛奶醪糟鸡蛋🥣喝完暖心又暖胃#真实生活分享计划 #醪糟
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小静要瘦90斤1周前
香蕉牛奶鸡蛋羹升级版，真的太好吃了#低卡低脂餐 #早餐吃什么 #美食教程 #香蕉牛奶鸡蛋减脂餐 #推荐
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美May轻食记1周前
听说这个吃一天，第二你会有惊喜‼️ 香蕉牛奶鸡蛋羹，嘎嘎好吃，而且超掉秤.#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #美食 #美食教程 @DOU+小助手
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梅梅姐姐2周前
比液断还管用的！香蕉牛奶鸡蛋羹！姐妹们去试试吧～#每日分享减脂餐 #香蕉牛奶 #液断 #减脂餐食谱 #健康又营养
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小白爱分享3天前
医生:鸡蛋和这5样东西同食,等于“慢性服毒”! 难怪血管堵塞
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老董健康美食2天前
@老董健康美食 #每日分享低脂低卡餐#营养均衡合理搭配 #健康减脂吃瘦不饿瘦
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雪丽2月前
#vlog日常 #美食哥哥。 哥哥每天对早餐充满期待，每天都吃不一样的，今天是牛排➕荷包蛋➕叶黄素软糖➕牛奶#太香啦
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希希妈咪月子餐2周前
#美食 #月子餐食谱 #糖水
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贝果🥯日记4月前
姨妈期超好喝的牛奶鸡蛋醪糟汤🥣真的超赞 补气血早餐吃这个👆🏻#一人食记 #牛奶鸡蛋醪糟 #自制甜品 #鲜活美食家 #好好吃饭大赛
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玲丽甄选好物4天前
纯牛奶#牛奶 #纯牛奶 #早餐奶 #早餐牛奶 #早餐纯牛奶
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小丁同学1周前
管理期的姐妹，可以尝试这份燕麦牛奶巧克力鸡蛋，优质的脂肪蛋白碳水都有了，好吃又健康还没负担#燕麦 #厚皮橙 #燕麦的神仙吃法 #低卡早餐 #健康减脂
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吾家食养日记2周前
冬天不知道早餐吃什么？可以试试这款养颜暖胃的牛奶酒酿鸡蛋羹。简单方便，营养满满。#早餐吃什么 #牛奶鸡蛋醪糟 #醪糟的做法 #养颜美容汤 #抖音美食创作人
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木子厨艺5天前
纯牛奶中加入鸡蛋液，女生们一定要学会，多喝小脸红扑扑的 #酒酿 #醪糟
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上浮一口3天前
养气血的蛋奶羹 奶香浓郁喝着很上头 #我的早餐日记 #创作者中心 #创作灵感 #醪糟牛奶鸡蛋 #醪糟牛奶小汤圆
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食味小记本1周前
天冷了一定要多喝这个三鲜汤，营养美味又下饭！做法还特别简单。 #家常菜#三鲜汤#美食教程#作品推广#健康饮食
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淘姐减肥记3天前
听说坚持吃一天第二天有惊喜，香蕉燕麦牛奶鸡蛋羹#香蕉的神仙吃法 #强烈推荐 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡
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大只小只（减脂打卡）3天前
#瘦下来做最美自己 每天都在找好吃易做的减脂餐，每天的效果都还不错，喜欢的姐妹们可以跟着一起冲哦！#一起减肥打卡
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五月胖豆芽3年前
我真的是第一次煮牛奶不粘锅！没啥秘诀！关键是锅，今天的早餐牛奶窝荷包蛋超好吃#鸡蛋的神仙吃法 #减脂早餐
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米妈爱做饭4周前
#美食 #美食教程
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开运堂1周前
鸡蛋不能过量 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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崔崔大顺4周前
女孩子一定要学会煮牛奶鸡蛋醪糟，平时姨妈痛或者一到秋冬就手脚冰凉的姐妹，闭眼冲这个！这一碗喝起来又香又暖，料足还健康！#牛奶鸡蛋醪糟 #醪糟 #牛奶甜品 #秋冬热饮 #鸡蛋醪糟
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瑶瑶美食记4天前
#做菜小技巧
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