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脊柱微创江伟1年前
跳绳引起#腰椎压缩性骨折？#骨质疏松 #脊柱微创江伟
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芭卜袁3年前
跳绳腰疼?检查跳绳姿势，一个动作缓解腰疼 昨天直播有小姐姐问我跳绳腰疼怎么办?在跳绳过程中如果姿势不对很容易腰疼 比如身体过度抬头挺胸，挺腰，骨盆前倾…..我们要注意跳绳姿势 瑜伽体式里的大拜式放松，婴儿式放松都可以拉伸筋骨，缓解腰疼 等腰疼恢复以后可加入腹部核心的练习#我的健身日常#宅家运动打卡季 #跳绳腰疼 #大拜式 #婴儿式
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同济骨科胡伟华医生7月前
跳绳能跳坏腰椎，是真的吗？#跳绳 #减重运动 #脊柱外科
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苏苏爱跳绳6月前
新手跳绳常见的各种疼痛原因‼️ 新手跳绳常见的各种疼痛，找到原因对症解决，运动的时候也要保护好自己！#居家健身 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #暴汗燃脂 #瘦下来做最美的自己
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郭哥带你康复6月前
长期运动训练造成腰肌劳损，下腰部有明显酸痛感，我们可以每天这样练！#运动康复 #腰肌劳损 #腰痛 #日常训练 #康玛士肌肉贴
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涛涛跳绳4年前
跳绳最常见的异痛原因跟大家分享⛱点赞👍收藏#跳绳 先了解再进行#减肥
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脊柱外科周宏伟5月前
脊柱医生教你，突然闪腰的正确处理方式 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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东直门张鹏1月前
不小心闪到腰了，要怎么处理？医生告诉你#闪腰 #腰扭伤 #腰疼 #医疗健康创作训练营 #运动损伤应急指南
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运动康复找小树1月前
⚠️腰部酸痛，偶尔还有点麻，那您是不是腰肌劳损？ 🌸自测方法要学会哦#腰肌劳损 #腰间盘突出 #小树运动康复 #运动康复#郑州运动康复
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河北体考康复·吴润泽2周前
训练一上力量就腰疼，是不是腰肌劳损啊？艾特你兄弟学习这两个简单放松技巧，简单高效帮你快速缓解疼痛！#运动康复 #腰肌劳损 #放松技巧 #体育生 #远离伤病
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遂宁鑫锐运动复健6月前
很多朋友在运动完会出现腰痛，在这里跟大家分享运动后出现腰痛的6大常见原因，希望能帮助到各位#运动康复 #健康 #科普健康知识 #调理身体 #健康科普
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影像科孙静医生2月前
85%的腰痛都能用！记住1个小方法，简单实用！ #腰痛 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#肌松镇痛
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运动康复小群2周前
健身后出现腰疼怎么办 #腰疼 #腰部代偿 #济南运动康复 #腰突
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杨一鸣通筋2月前
运动后腰部酸痛？90%的人都不知道，你的旋线该拉伸了！ #运动 #腰部酸痛 #拉伸 #杨一鸣通筋
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暖男医生刘主任1周前
闪腰不是小问题！剧痛时这样处理才对 #闪腰 #腰痛 #腰疼 #抖出健康知识宝藏 #运动损伤应急指南
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跃能运动康复1周前
好多朋友腰部下方疼痛，多半是骶髂关节紊乱导致的疼痛，跟着我学习下面这几个动作，缓解您的疼痛！#重庆跃能运动康复
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健身东哥6天前
腰痛的真凶是骶髂关节的问题#骶髂关节痛 #腰痛根源 #运动康复 #体态纠正 #骨盆修复
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骨科马医生1周前
腰痛不要怕，家中常备这两宝，胜过买一堆药#腰痛#疼痛#抖出健康知识宝藏#腰肌劳损#我的年度健康盘点
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疼痛科脊柱外科谭兵博士1周前
手把手教你如何放松腰部肌肉 #放松肌肉 #运动肌肉酸痛 #肌肉酸痛
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腱鞘炎专家艾昌淼2周前
运动完后腰部疼痛。看看这三种训练方法 #腰部疼痛 #腰 #锻炼方法 #居家锻炼 #医疗健康创作训练营
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魏鹤新3周前
青少年运动后疼痛应该怎么办？ #青少年运动 #运动疼痛 #霸州人的健康管家 #廊坊市第四人民医院 #医疗科普
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啊肆教软开5月前
注意这不腰痛｜改善骶髂关节疼痛#骶髂关节疼痛 #腰痛 #体态调整 #舞蹈康复训练
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小翠1周前
#腰痛腿疼 #腰痛怎么办 #腰痛改善 #涨知识 #上热门
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运动医学 王广积5月前
#疼痛#骨科科普知识
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跳绳的鹏鹏5年前
最近很多绳友问到，跳绳时候身体会出现一些不适或者酸痛，这到底是怎么回事呢？小视频为你解答#跳绳
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郭医生聊健康4月前
腰疼总反复，想要好转，记好2个实用办法 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏
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疼痛张医生1月前
腰肌劳损不好受，早期信号要知道#腰肌劳损 #腰疼 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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疼痛科脊柱外科谭兵博士5月前
腰疼的真正原因 #腰疼 #腰椎疼痛 #脊柱健康
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你的腰椎教练（刘）1月前
腰肌劳损反复痛 看看你有没有这些行为 #腰肌劳损 #腰痛 #腰肌劳损腰疼 #腰痛改善 #腰痛缓解
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疼痛科董医生2月前
青少年疼痛大多是因为锻炼少引起，避免焦虑#青少年疼痛 #腰疼腿疼
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运动康复7月前
腰部筋膜损伤 导致的腰部肌肉紧张 受限 发力酸痛#运动康复 #疼痛
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去痛艺术家5天前
突然“闪腰”是怎么回事？#腰扭伤 #急性腰痛 #腰痛#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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小宝他爹2周前
腰痛的常见原因。
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高硕9月前
运动损伤康复腰部疼痛第七期，腰疼的根源是什么？如何从根源处避免腰部受损！#干货分享 #运动损伤康复 #腰疼 #核心力量 #腹肌
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卉卉医生讲健康5月前
出现这3种腰疼 你就要注意了 #腰疼 #健康科普 #涨知识
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疼痛科王玉海医生2周前
腰痛系列 1/10---腰疼，肾不好？#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #医生日常 #腰不舒服跟肾有关系吗
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保定市骨科医院1周前
腰部两侧这个部位开始疼痛要注意起来 教您两个动作，缓解改善。#骶髂关节疼痛 #腰部两侧疼 #保定骨科医院
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疼痛科苏医生5月前
腰这个地方疼，其实要加强一下你的腿 #腰痛 #腰突 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏
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急诊科魏兵3月前
85%的腰痛都是因为它，学会这招才是关键，少花钱少遭罪！#腰疼 #疼痛 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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高樾（运动康复治疗）5月前
#腰疼 #运动损伤 #关节疼痛 #篮球 #运动康复
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齐鲁医院骨科丛梦琳4周前
腰肌劳损是哪里出了问题？怎么办呢？#腰肌劳损 #腰疼 #医学科普
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刘博医生1月前
记住一个小方法，应对80%的腰痛，简单又实用。#疼痛健康科普干货
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骨伤科陈锦医生6月前
腰闪了！！一分钟教你自救。#骨科 #腰闪 #腰肌劳损 #硬核健康科普行动 #涨知识
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风起云涌！5天前
#跳绳三天疼痛期，七天坚持期。八天享受期！
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疼痛科王玉海医生1周前
腰痛系列 4/10---强直性脊柱炎#医疗健康训练营 #硬核健康科普行动 #腰疼 #强直性脊柱炎 #关注我每天分享更多知识
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疼痛科王宾主任4月前
30秒教你判断腰疼的原因 #腰疼 #科普 #涨知识 #中医 #抖出健康知识宝藏
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朱从敬医生8月前
腰痛有3大禁忌，你一定要记住 #腰痛 #医学科普 #调理身体 #炎症 #抖出健康知识宝藏 #禁忌
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去痛艺术家1周前
腰部这个部位的疼痛，常与这个因素有关#腰椎小关节#腰痛 #腰椎间盘突出#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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马征说健康6月前
腰痛不一定是腰肌劳损，警惕肾结石！#肾结石 #腰痛 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #结石
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中医骨科梁建新2周前
身体出现3个信号，可能是你的腰椎在求救！ #腰突 #腰疼 #腿疼
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高硕9月前
运动损伤康复腰疼第二期，腰突怎么回事。腰突后能训练吗。#腰椎间盘突出 #腰疼 #运动损伤 #健身干货 #力量举
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高硕8月前
运动损伤康复，腰部疼痛总结。腰部疼痛出了七八期，未来可能对应的会出髋、臀包括膝关节的疼痛问题，如果大家感兴趣可以点赞支持下。#干货分享 #运动损伤康复 #腰疼 #力量举 #膝盖疼
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运动康复杨加亮1周前
腰疼就是肾不好吗？ #腰疼 #腰疼肾虚 #运动康复 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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骨科康复锻炼周虹达医生2月前
腰痛别忽视这几个软组织问题#腰痛 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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国家队运动康复王新伟7月前
这里不舒服，可能不是腰的问题#腰 #腰突 #腰痛 #腰部不适 #腰椎
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你懂啥！2月前
腰t，腰部不适看过来 #腰突 #腰部不适 如果你还一直围绕着强化或者松解你的腰部，那么怕你也很难好了
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王岡5天前
#中医传承 #医学科普 #健康 #养生
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尤伟夫2周前
腰肌劳损的症状 #医学科普 #医生日常 #腰肌劳损 #腰痛 #尤伟夫
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骨科曾主任5月前
#抖出健康知识宝藏 #后腰疼痛 #腰部疼痛 #腰酸背痛
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张威1周前
如果出现这3种腰疼 您可得注意了 #腰椎间盘突出 #椎管狭窄 #椎管狭窄压迫神经
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我是汪庭祥5天前
#每日分享 #内容过于真实 #涨知识 #腰椎 #科普知识
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疼痛科医师李怡帆4周前
这种腰痛原因容易被忽视！ 还在为莫名腰痛辗转反侧？别再把它当 “劳损” 草草应付！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #DOU来说健康 #抖音合集升级计划#知识前沿派对
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天使的脚印3周前
#健康 #涨知识 #医学科普 #分享生活小技巧 #我要上热门🔥
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中医针灸王惟一6天前
#健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #腰痛 腰腿痛，不一定是腰椎间盘突出症
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